Хотим поделиться с вами антистресс-техниками 💆🏼‍♀️

Существуют разные виды отдыха. Наверное, вы и сами замечали, что иногда хочется позаниматься йогой, а иногда - просто полежать в тишине. Многие выбирают только один вид и игнорируют остальные.
Это может работать краткосрочно, но для качественного восстановления лучше их чередовать.

7 видов отдыха для восстановления:

⚪️Физический - он бывает активным (йога, растяжка, массаж) и пассивным (глубокий качественный сон).
⚪️Ментальный - отключение от активного мыслительного процесса, в т.ч. перерывы в течение рабочего дня.
⚪️Сенсорный - отключение от всего, что воздействует на органы чувств (звуки, свет, телесный контакт и т.п.)
⚪️Креативный - наблюдение за предметами искусства, природой, красотой без ухода в акт творчества.
⚪️Эмоциональный - отпускать свои эмоции на волю, открыто делиться ими, не принимать на себя чужой эмоциональный груз.
⚪️Социальный - позволить себе побыть в одиночестве и не отвечать на сообщения.
⚪️Духовный - возврат к своим ценностям (в зависимости от ваших верований - религия, эзотерика, поиск высшей цели).

Антистресс-техники подготовили для вас в карточках, листайте ➡️

Вакуумные банки 🌿

Косметологическая и лечебная процедура, основанная на воздействии отрицательного давления на ткани. При присасывании специальных банок создается вакуум — разреженная среда. Это раздражает нервные окончания кожи, мышц, сосудов, что приводит к ускорению кровообращения и лимфооттока, улучшению питания и насыщению тканей кислородом. И эти процессы происходят не только на поверхности тканей, но и во внутренних органах.

Метод применяется как самостоятельно, так и в комплексе с массажем. Его можно проводить на многих зонах тела — спине, ягодицах, ногах, руках, животе, лице.

Основные преимущества вакуумных банок:

✅устраняется застой крови, ускоряется обмен веществ в зоне, где ставятся банки;
✅повышается упругость кожи, выравнивается ее рельеф, усиливается отток из сальных и потовых желез, благодаря чему она очищается от загрязнений, токсинов;
✅мышцы согреваются и расслабляются, нормализуется их тонус, устраняются спазмы;
✅улучшается работа внутренних органов;
✅стимулируются защитные силы организма.

Записаться на процедуру можно по номеру +7-908-202-04-96 или по ссылке https://n1040550.yclients.com/
📍Алексеева, 49 «Вертикали», оф. 7-01

«Меня размотало»
«Я просто улетела»
«Меня так расслабило»
«Ну я прям отдохнул»
«Взбодрился»
«Размяли по полной»
«Чувствую, как все косточки встали на место»
«Такая легкость»
«Как будто потрогали все мышцы в теле»
«Это то, что нужно было моей шее»
«Мне теперь не больно»

Это самые распространенные фразы от наших клиентов, которые мы получаем в отзывах.

Массаж - это впечатление, забота о здоровье, релакс.

Запишитесь на массаж, выберем для вас удобное время ⬇️
+7-908-202-04-96 или по ссылке https://n1040550.yclients.com/
📍Алексеева, 49 «Вертикали», оф. 7-01