Когда в следующий раз какое-нибудь недоразумение решит высказать своё сверхважное мнение в вашу сторону, просто вспомните эти мои два скриншота и... Успокойтесь 🤣 Вы прекрасны 😁 и всегда будет тот, кто будет вами восхищаться, а в следующем сообщении - тот, кто готов на всё, чтобы сделать вам больно. Но у вторых это не выйдет, конечно.
Всем шикарных волос, таких, какие нравятся вам. И таких же образов, украшений, макияжей 💄 И уважения к личному пространству и вкусу каждого 🫶🏼
Всем шикарных волос, таких, какие нравятся вам. И таких же образов, украшений, макияжей 💄 И уважения к личному пространству и вкусу каждого 🫶🏼
❤2
Амигос, супер buenos días!
Рада представить вам своё новое видео о наших бизнесах в Мадриде.
https://youtu.be/xmjALXpUE1M?si=X0q-dLhoy0xQR1e1
Я пообщалась со страховым агентом, автодилером и нутрициологом и все они одинаково вдохновили меня не бояться сложностей, идти в новое и верить в себя. Даже в иммиграции, даже на другом языке 🤩
Уверена, что и вас тронут их истории, поднимут настроение наши шутки и расправятся крылья к новым свершениям!
Приятного просмотра по ссылке и заранее спасибо за обратную связь и комментарии!!! Для нас это мега важно! 🧡
#SpainWithEva
Рада представить вам своё новое видео о наших бизнесах в Мадриде.
https://youtu.be/xmjALXpUE1M?si=X0q-dLhoy0xQR1e1
Я пообщалась со страховым агентом, автодилером и нутрициологом и все они одинаково вдохновили меня не бояться сложностей, идти в новое и верить в себя. Даже в иммиграции, даже на другом языке 🤩
Уверена, что и вас тронут их истории, поднимут настроение наши шутки и расправятся крылья к новым свершениям!
Приятного просмотра по ссылке и заранее спасибо за обратную связь и комментарии!!! Для нас это мега важно! 🧡
#SpainWithEva
❤4
Также я рада поделиться с вами вкуснейшими рецептами от одной из моих гостей, Ольги @Olga_Charmy , профессионального нутрициолога. Дайте знать, если это интересно и вкусно ли получилось 😋⬇️
❤2
Forwarded from Olga Morozova
Тирамису-завтрак за 10 минут? Да, это реально!
Если утро — не ваше время готовить, но хочется чего-то вкусного, полезного и немного «десертного» — вот ваш спасатель 🙌
🌙 Готовим вечером — утром наслаждаемся!
Ингредиенты:
🥣 40 г овсянки (лучше хлопья долгой варки — они станут как крем!)
🥛 100 мл молока (любое, я обожаю миндальное)
🍦 100 г греческого йогурта — нежно, как в десерте
🍯 1 ч. л. мёда или сиропа агавы
🍫 1 ч. л. какао
☕️ 1 ч. л. эспрессо — если впереди насыщенный день
🍫 Щепотка тёртого тёмного шоколада — потому что без него нельзя!
Как готовить:
В красивой банке (да, атмосфера важна!) смешайте овсянку и кофе.
Влейте молоко, мёд — перемешайте. Дайте постоять 5 минут.
Добавьте йогурт — он сделает завтрак кремовым.
Посыпьте сверху какао или шоколадом.
Закройте банку, уберите в холодильник на ночь.
💥 Утром — достаёте, берёте ложку и... полное овсяное счастье в стиле «здоровый тирамису» 🤎
⚡️ Бонус: Добавьте ½ мерной ложки протеина — и это уже почти фитнес-десерт 💪
Если утро — не ваше время готовить, но хочется чего-то вкусного, полезного и немного «десертного» — вот ваш спасатель 🙌
🌙 Готовим вечером — утром наслаждаемся!
Ингредиенты:
🥣 40 г овсянки (лучше хлопья долгой варки — они станут как крем!)
🥛 100 мл молока (любое, я обожаю миндальное)
🍦 100 г греческого йогурта — нежно, как в десерте
🍯 1 ч. л. мёда или сиропа агавы
🍫 1 ч. л. какао
☕️ 1 ч. л. эспрессо — если впереди насыщенный день
🍫 Щепотка тёртого тёмного шоколада — потому что без него нельзя!
Как готовить:
В красивой банке (да, атмосфера важна!) смешайте овсянку и кофе.
Влейте молоко, мёд — перемешайте. Дайте постоять 5 минут.
Добавьте йогурт — он сделает завтрак кремовым.
Посыпьте сверху какао или шоколадом.
Закройте банку, уберите в холодильник на ночь.
💥 Утром — достаёте, берёте ложку и... полное овсяное счастье в стиле «здоровый тирамису» 🤎
⚡️ Бонус: Добавьте ½ мерной ложки протеина — и это уже почти фитнес-десерт 💪
❤3
Forwarded from Olga Morozova
Бананово-шоколадное блаженство
Мой личный фаворит для всех, кто обожает сладкое, но не готов жертвовать фигурой!
Этот маффин — идеальный баланс: натуральная сладость, шоколадный вкус и всего 3 ингредиента. Без сахара, без муки, без чувства вины 💃
Ингредиенты:
🍌 1 спелый банан
🥚 1 яйцо
🍫 2 ст. л. какао-порошка
➕ ½ ч. л. разрыхлителя
Как готовить:
Разомните банан в пюре.
Добавьте яйцо и какао, хорошо перемешайте.
Вмешайте разрыхлитель.
Разлейте по формочкам и выпекайте при 170°C — 12–15 минут.
🔥 Готово! Маффины получаются влажные, насыщенные, ароматные — просто волшебство в каждой ложке!
💡 Совет: Подавайте с ложечкой греческого йогурта или щепоткой кокосовой стружки — и вы не поверите, что это ПП-десерт.
Мой личный фаворит для всех, кто обожает сладкое, но не готов жертвовать фигурой!
Этот маффин — идеальный баланс: натуральная сладость, шоколадный вкус и всего 3 ингредиента. Без сахара, без муки, без чувства вины 💃
Ингредиенты:
🍌 1 спелый банан
🥚 1 яйцо
🍫 2 ст. л. какао-порошка
➕ ½ ч. л. разрыхлителя
Как готовить:
Разомните банан в пюре.
Добавьте яйцо и какао, хорошо перемешайте.
Вмешайте разрыхлитель.
Разлейте по формочкам и выпекайте при 170°C — 12–15 минут.
🔥 Готово! Маффины получаются влажные, насыщенные, ароматные — просто волшебство в каждой ложке!
💡 Совет: Подавайте с ложечкой греческого йогурта или щепоткой кокосовой стружки — и вы не поверите, что это ПП-десерт.
❤4
Forwarded from Olga Morozova
Ленивый ужин для тех, кто устал — но всё равно хочет питаться правильно
Вернулись с работы уставшей и голодной? Этот рецепт не только сохранит нервы, но и подарит организму то, что ему действительно нужно 💆♀️
🌿 Запечённая рыба с овощами — всё в одном конверте!
Ингридиенты:
🐟 200 г филе белой рыбы (можно прямо из морозилки)
🥦 200 г замороженных овощей — любые, что есть под рукой
🥛 100 г греческого йогурта
🟡 1 ч. л. горчицы
🧂 Специи и соль — по вкусу
🫒 Чуть-чуть оливкового масла
Как готовить:
На лист фольги выкладываем овощи.
Смешиваем соус: йогурт + горчица + специи. Выкладываем сверху на овощи.
Сверху кладём рыбу. Поливаем маслом, добавляем соль и специи.
Заворачиваем в фольгу «конвертом».
В духовку — 180–190°C, на 30–35 минут.
✨ Всё! Пока рыба запекается, у вас есть полчаса, чтобы сделать маску, выпить чай или просто полежать в тишине 😌
🔥 Результат: ароматный, сочный, полезный ужин без усилий.
Никакой жарки, никакой суеты — только забота о себе.
Вернулись с работы уставшей и голодной? Этот рецепт не только сохранит нервы, но и подарит организму то, что ему действительно нужно 💆♀️
🌿 Запечённая рыба с овощами — всё в одном конверте!
Ингридиенты:
🐟 200 г филе белой рыбы (можно прямо из морозилки)
🥦 200 г замороженных овощей — любые, что есть под рукой
🥛 100 г греческого йогурта
🟡 1 ч. л. горчицы
🧂 Специи и соль — по вкусу
🫒 Чуть-чуть оливкового масла
Как готовить:
На лист фольги выкладываем овощи.
Смешиваем соус: йогурт + горчица + специи. Выкладываем сверху на овощи.
Сверху кладём рыбу. Поливаем маслом, добавляем соль и специи.
Заворачиваем в фольгу «конвертом».
В духовку — 180–190°C, на 30–35 минут.
✨ Всё! Пока рыба запекается, у вас есть полчаса, чтобы сделать маску, выпить чай или просто полежать в тишине 😌
🔥 Результат: ароматный, сочный, полезный ужин без усилий.
Никакой жарки, никакой суеты — только забота о себе.
❤12👍1
Амигос, ДАЛИ СВЕТ 💡🥳🥳🥳 ВЫ КАК? ЖИВЫЕ? 😁
говорят, что кибер атака из Марокко 🤦🏼♀️
говорят, что кибер атака из Марокко 🤦🏼♀️
🔥16👌1
Амигос, нас уже больше 1.000 на этом канале!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳
Я невероятно вам благодарна, вы - моя мечта, которая сбывается 🫶🏼 Я всегда мечтала о друзьях, искренней любви других и поддержке моих идей.
И вы мне всё это дарите, спасибо! 🤗
⬇️Ловите подарочек в ответ в следующей публикации - стикеры SpainWithEva, для самых юморных переписок в испанском стиле 💃🏼
Нажимайте на стикер и скачивайте подарок 🎁
Бомбические фото @agentoleh
Я невероятно вам благодарна, вы - моя мечта, которая сбывается 🫶🏼 Я всегда мечтала о друзьях, искренней любви других и поддержке моих идей.
И вы мне всё это дарите, спасибо! 🤗
⬇️Ловите подарочек в ответ в следующей публикации - стикеры SpainWithEva, для самых юморных переписок в испанском стиле 💃🏼
Нажимайте на стикер и скачивайте подарок 🎁
Бомбические фото @agentoleh
🔥12👏2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И да, на днях в моей жизни случилась одна из лучших фотосессий в жизни в самом любимом городе на свете, в Мадриде 🇪🇸
На данный момент эти фото лучше всего отражают меня - уверенность в себе, своём профессионализме, харизме, внешности + показывает сумасшедшинку и желание веселить себя и всех вокруг, несмотря ни на что 💃🏼
Как вам? Решились бы так прогуляться по главным улицам города? 😜
В компании @agentoleh и @Maryna_Slipchenko чувствую себя способной на всё, super girl, спасибо вам, талантливые ребята🤗
На данный момент эти фото лучше всего отражают меня - уверенность в себе, своём профессионализме, харизме, внешности + показывает сумасшедшинку и желание веселить себя и всех вокруг, несмотря ни на что 💃🏼
Как вам? Решились бы так прогуляться по главным улицам города? 😜
В компании @agentoleh и @Maryna_Slipchenko чувствую себя способной на всё, super girl, спасибо вам, талантливые ребята🤗
👍8❤3🔥3👌1
“На отдыхе человек становится королём,” — сказал мне один турист.
Но почему-то одни короли остаются людьми, а другие отрываются от реальности так, что мой земной мозг отказывается это понимать 🤷🏼♀️
После недавних событий, я решила делиться с вами своим закулисьем — может, кому-то это тоже знакомо, и вы поймёте, что вы не одни, а заодно надеюсь вдохновить вас не бояться отстаивать свои интересы.
Я даже пропала из сторис на неделю — была в стрессе и спешке, тикток через силу, не до контента. Почему? Потому что ВИП-заказ: много людей, заказа на 10 дней, общение через ассистента, всё утвердили, всё нравится, внесли предоплату — а потом пошло поехало...
«А давайте это перенесём, а это заменим». Один-два раза — ладно. Но тут — бесконечно. Люди, вроде, отдыхать приехали, доверили всё профессионалам, а в итоге переворачивают себе и нам всё вверх дном 😫🤦🏼♀️
В первый же день — скандал из-за ячейки для рюкзака в музее. Я сказала: сдайте, будет удобнее. Но, конечно, кто я такая — у королей своё видение. В итоге охрана отправила нас сдавать рюкзак. А я узнала, что, оказывается, мне платят за то, чтобы я угадала настроение охранников в музеях и несла ответственность за третьих лиц на экскурсиях.
Потом — газлайтинг за обедом: заказали одно, захотели другое, виновата я. Как будто я не различаю тунца и свинину 🤣
И вишенка на торте: полдня у людей было, чтобы решить, что они хотят другого гида для последующих экскурсиях (я работала не одна с ними в предыдущие дни).
Но нет, они пишут за полчаса до начала, когда я уже на выходе: «меняем всё!» 🤬
После этого я отказалась работать, пересчитала все цифры, выяснилось, что никто никому больше ничего не должен и все полетели в блок.
Какое у вас хобби? Портить день и работу людям, которым вы платите деньги 🙃
Один вопрос: зачем? Зачем ехать на отдых и превращать всё в хаос?
P.S. это не первый подобный у меня опыт. И я заметила одну закономерность. Желание меня слить - это никогда не инициатива мужчин или детей. Всегда — женщина, которая всё валит на своих детей и мужей. Одна. Судя по всему, с синдромом “ненавижу других женщин”. Но об этом как-нибудь потом, маякните, если интересно 😉
А я пока составляю договор. С пунктами про неустойки, изменения и прочие, как выяснилось, важности.
Что думаете? Была такая жесть на работе?
Но почему-то одни короли остаются людьми, а другие отрываются от реальности так, что мой земной мозг отказывается это понимать 🤷🏼♀️
После недавних событий, я решила делиться с вами своим закулисьем — может, кому-то это тоже знакомо, и вы поймёте, что вы не одни, а заодно надеюсь вдохновить вас не бояться отстаивать свои интересы.
Я даже пропала из сторис на неделю — была в стрессе и спешке, тикток через силу, не до контента. Почему? Потому что ВИП-заказ: много людей, заказа на 10 дней, общение через ассистента, всё утвердили, всё нравится, внесли предоплату — а потом пошло поехало...
«А давайте это перенесём, а это заменим». Один-два раза — ладно. Но тут — бесконечно. Люди, вроде, отдыхать приехали, доверили всё профессионалам, а в итоге переворачивают себе и нам всё вверх дном 😫🤦🏼♀️
В первый же день — скандал из-за ячейки для рюкзака в музее. Я сказала: сдайте, будет удобнее. Но, конечно, кто я такая — у королей своё видение. В итоге охрана отправила нас сдавать рюкзак. А я узнала, что, оказывается, мне платят за то, чтобы я угадала настроение охранников в музеях и несла ответственность за третьих лиц на экскурсиях.
Потом — газлайтинг за обедом: заказали одно, захотели другое, виновата я. Как будто я не различаю тунца и свинину 🤣
И вишенка на торте: полдня у людей было, чтобы решить, что они хотят другого гида для последующих экскурсиях (я работала не одна с ними в предыдущие дни).
Но нет, они пишут за полчаса до начала, когда я уже на выходе: «меняем всё!» 🤬
После этого я отказалась работать, пересчитала все цифры, выяснилось, что никто никому больше ничего не должен и все полетели в блок.
Какое у вас хобби? Портить день и работу людям, которым вы платите деньги 🙃
Один вопрос: зачем? Зачем ехать на отдых и превращать всё в хаос?
P.S. это не первый подобный у меня опыт. И я заметила одну закономерность. Желание меня слить - это никогда не инициатива мужчин или детей. Всегда — женщина, которая всё валит на своих детей и мужей. Одна. Судя по всему, с синдромом “ненавижу других женщин”. Но об этом как-нибудь потом, маякните, если интересно 😉
А я пока составляю договор. С пунктами про неустойки, изменения и прочие, как выяснилось, важности.
Что думаете? Была такая жесть на работе?
😱16😢4❤1🤮1