Хочешь сладких апельсинов помидоров? 🍅

Многие после переезда в Испанию чувствуют себя не в своей тарелке.

Например, стесняются зайти в ближайшую к дому овощную лавку, где продают самые сладкие помидоры, потому что боятся разговорчивого продавца. 😬

Жить полноценной жизнью и общаться с местными мешает противный языковой барьер.

Ну а как иначе, когда ждёшь услышать "ас-та лу-э-го", как в учебнике, а слышишь "та луґо"? 🤷‍♂️

Преподаватель испанского Анастасия приглашает вас в свой канал, где делится лайфхаками для начинающих и продолжающих, проводит прямые эфиры с переехавшими в Испанию и учит лучше понимать испанцев на слух.

📌 В первую очередь рекомендуем посмотреть полезную подборку лучших постов для переезжающих.

🎁 Кроме того, всем своим подписчикам Анастасия дарит бесплатный ТЕСТ ПО АУДИРОВАНИЮ. Проверь прямо сейчас, насколько хорошо ты понимаешь испанцев на слух (уровни сложности от А1-А2 до С1-С2).

🇪🇸 Подпишись, чтобы чувствовать себя в Испании своим!

ЕЦБ: Лагард призывает к введению цифрового евро🇪🇺💶📱

Президент Европейского центрального банка (ЕЦБ) Кристин Лагард сообщила европейским политикам, что инфляция снижается, и недавнее снижение ставок начинает действовать, но предупредила: неопределенность сохраняется, особенно на фоне торговых трений и геополитической напряженности.

"Большинство показателей свидетельствуют о том, что инфляция сближается с нашим целевым уровнем на устойчивой основе", - заявила Лагард во время своего пленарного выступления в Европейском парламенте, отметив, что инфляция в еврозоне в январе снизилась до 2,5% с 5,5% годом ранее.

Несмотря на достигнутый прогресс, она подтвердила осторожный подход ЕЦБ: "Мы не берем на себя предварительных обязательств по какому-либо конкретному пути повышения ставки", - сказала Лагард, предупредив, что перебои в мировой торговле все еще могут нарушить траекторию инфляции.

Комментарии Кристин Лагард прозвучали после того, как ЕЦБ снизил процентные ставки на 125 базисных пунктов с июня 2024 года, доведя ставку по депозитам до 2,75%.

Глава ЕЦБ также подчеркнула необходимость срочного продвижения цифрового евро, заявив, что региональная платежная система снизит зависимость Европы от внешних поставщиков и укрепит её финансовую устойчивость.

Хрупкое восстановление на фоне глобальной неопределенности
В 2024 году экономика еврозоны практически не росла: валовой внутренний продукт увеличился всего на 0,9 % в годовом исчислении.

Особенно слабым был последний квартал года, когда промышленное производство стагнировало, а потребительские расходы оставались низкими, несмотря на повышение реальных доходов.

"Обрабатывающая промышленность остается под давлением, но услуги держатся", - отметила Лагард, предложив смешанный взгляд на экономику еврозоны.

"Хорошая новость заключается в том, что рынки труда устойчивы", - сказала она, указав на рост реальных доходов и стабильный рынок труда как потенциальные факторы потребительского доверия. Однако "домохозяйства не решаются тратить больше", а инвестиции в бизнес остаются слабыми.

По мнению Лагард, снижение стоимости заимствований должно постепенно улучшить условия, сделав кредиты более доступными для предприятий и домохозяйств. Внешний спрос также может принести облегчение, однако потенциальную угрозу представляют глобальные торговые трения.

"Усиление трений в мировой торговле сделает перспективы инфляции в еврозоне более неопределенными", - заявила Лагард.

Почему цифровой евро важен для автономии Европы
Помимо монетарной политики, Лагард подчеркнула важность укрепления финансовой независимости Европы, особенно в сфере цифровых платежей. Она отметила, что Европа по-прежнему чрезмерно зависит от иностранных поставщиков, что делает регион уязвимым к внешним экономическим и геополитическим изменениям.

"Платежи - основа нашей экономики, и Европа не может позволить себе чрезмерно зависеть от внешних провайдеров", - сказала она. ЕЦБ продвигает планы по созданию цифрового евро, который дополнит физическую наличность и обеспечит Европе устойчивую, суверенную платежную систему.

Лагард также призвала к прогрессу в интеграции рынков капитала, заявив, что устранение финансовых барьеров может способствовать привлечению инвестиций, стимулировать технологический прогресс и поддерживать экономический рост.

"При правильном подходе Европа сможет мобилизовать свои огромные сбережения для финансирования собственных инноваций и технологического прогресса", - сказала она.

"Мы оцениваем изменившиеся условия инфляции и экономический контекст", - сказала она, добавив, что ЕЦБ по-прежнему сосредоточен на управлении рисками и неопределенностью.

Завершая свое выступление, глава ЕЦБ обратилась к парламенту с четким призывом к европейскому единству.

"Европейское единство было мечтой немногих. Оно стало надеждой для многих. Сегодня это необходимость для всех нас", - сказала она, подчеркнув необходимость сотрудничества в решении экономических проблем.

#Politica_spain_inside

Ана Пелетеиро завоевала золотую медаль в тройном прыжке на чемпионате Европы по легкой атлетике 🇪🇸👩🏻👏

Испанская прыгунья выиграла финал Чемпионата Европы в закрытых помещениях в Апелдорне с прыжком на 14,37 м 🏃‍♀️

Ана Пелетеиро завоевала свою восьмую медаль между Олимпийскими играми, чемпионатами Европы и мира, выиграв золото в финале женского тройного прыжка в Нидерландах.

#Deportes_spain_inside

Министр Ана Редондо призывает к «единству» в феминистском движении: «Нас объединяет больше вещей, чем разъединяет» ✊🏻

«50 лет свободы в Испании означают, что мы достигли важных квот равенства, и мы будем продолжать двигаться вперед в разгар этой реакционной волны» 🇪🇸👍

#Politica_spain_inside

Постоянный рост минимальной зарплаты в Испании при PSOE 🇪🇸👀👱‍♂️

Премьер-министр Испании Педро Санчес заявил о ежегодном повышении минимальной заработной платы (SMI) в стране, пока у власти находится Испанская социалистическая рабочая партия (PSOE).

Он подчеркнул, что с 2018 года SMI выросла на 61%, несмотря на прогнозы оппозиции о массовых потерях рабочих мест.

Санчес отметил это достижение как один из главных успехов правительства PSOE.

К другим успехам он отнес увеличение пенсий, продвижение прав женщин, защиту окружающей среды и миротворческую политику.

Он привел в пример создание почти 500 000 новых рабочих мест в прошлом году.

Также он упомянул о повышении SMI на 4,4% в текущем году.

Кроме того, Санчес рассказал о принятии Закона о равной оплате труда.

Этот закон сократил гендерный разрыв в зарплатах.

Финансирование стипендий было увеличено до 2,5 миллиардов евро.

Он подчеркнул важность обеспечения равного доступа к образованию и возможностям для всех граждан вне зависимости от социального происхождения.

#Politica_spain_inside

Самые уродливые города Испании по версии искусственного интеллекта 🇪🇸👀🤖

Искусственный интеллект ChatGPT составил список самых уродливых городов Испании.

В него вошли:
• Кабесон-де-ла-Саль (Кантабрия),
• Пуэртольяно (Сьюдад-Реаль),
• Карбонерас (Альмерия),
• Ла-Линеа-де-ла-Консепсьон (Кадис),
• Талавера-де-ла-Рейна (Толедо),
• Баракальдо (Виская),
• Альхесирас (Кадис).

Все эти города имеют свои особенности, которые делают их непривлекательными для туристов.

Например, Кабесон-де-ла-Саль страдает от беспорядочной городской застройки, Пуэртольяно — от влияния горнодобывающей и нефтехимической промышленности, а Карбонерас — от плохо спланированного туристического развития.

Ла-Линеа-де-ла-Консепсьон не смогла развить туристическую привлекательность, несмотря на свое расположение на границе с Гибралтаром, а Талавера-де-ла-Рейна утратила свой эстетический уровень из-за неконтролируемого разрастания города.

Баракальдо страдает от индустриального наследия, а Альхесирас — от функционального градостроительного развития и отсутствия хорошо сохранившегося исторического квартала.

#Turist_spain_inside

Почему энергетики — вредные? 🥤👀👨🏻‍⚕️

Эксперимент показал: под действием энергетических напитков скорость реакции возрастает, а вот способность удерживать эту высокую концентрацию снижается 🤯

После нескольких энергетиков реакция мозга, наоборот, затормаживается и становится ниже, чем до их приема. При этом сердце бьется как бешеное, значительно повышается давление: все симптомы передозировки кофеином ☕️

Надо отметить, что во Франции 🇫🇷 Дании 🇩🇰 и Норвегии 🇳🇴 энергетики продаются только в аптеках, по назначению врача. А в Германии 🇩🇪 запрещена не только продажа вообще, но и даже производство.

#Actual_spain_inside

Самые популярные пластические операции среди испанских мужчин 🇪🇸👱‍♂️👨🏻‍⚕️

В Испании набирает популярность эстетическая хирургия, в том числе и среди мужчин.

По данным Испанской ассоциации эстетической пластической хирургии (AECEP), ежегодно проводится около 40 000 эстетических операций для мужчин, что составляет 15% от общего числа проведенных операций.

Наиболее востребованными процедурами являются блефаропластика (коррекция век), гинекомастия (удаление лишнего жира в области груди), ринопластика (изменение формы носа), липосакция (удаление жировых отложений) и отопластика (коррекция формы ушей).

Все эти операции проводятся с использованием современных технологий и анестезии, что обеспечивает быстрое и безболезненное восстановление.

#Actual_spain_inside

Испанские ученые разработали светодиодную технологию для борьбы с вредителем томатов🇪🇸👨‍🔬🍅

Испанские специалисты разработали технологию с использованием светодиодного освещения, которая помогает уничтожить опасную для томатов тлю под названием Tuta absoluta.

Этот вредитель может уничтожить до 100% урожая томатов и наносит значительный ущерб сельскому хозяйству Испании, особенно в последние годы.

Суть технологии заключается в применении специальных светодиодных ламп, излучающих свет на определенной длине волны, которая заманивает вредителей.

По словам исследователя Антонио Торсоса, ученые выявили оптимальную длину волны, оказывающую «неотразимое» воздействие на Tuta absoluta.

Таким образом, моль словно попадает в ловушку, что дает возможность испанским аграриям избавляться от вредителей с высокой эффективностью.

#Actual_spain_inside

Испания выделила 40 млн евро на продвижение велосипедов как общественного транспорта 🇪🇸💶🚲

Правительство Испании выделило 40 млн евро на продвижение велосипедов в качестве общественного транспорта.

Около 50% этой суммы было направлено на развитие сервисов аренды велосипедов, а вторая половина — на программу стимулирования покупок велосипедов частными лицами и компаниями.

Премьер-министр Испании Педро Санчес подчеркнул, что велосипеды являются одним из самых эффективных и полезных видов транспорта, который поддерживают 35% испанцев.

Санчес также обратился к мэрам городов с требованием прекратить устранение велодорожек и содействовать их появлению.

Он отметил, что общественный транспорт эффективен и доступен, и все больше людей предпочитают его частному транспорту, поскольку он экономит деньги, быстрее, более экологичен и позволяет экономить время.

В 2024 году в Испании был установлен рекорд — общественным транспортом по всей стране воспользовались 423 миллиона человек.

#Actual_spain_inside

Сколько длится полезная сиеста: новое исследование 🇪🇸💤🛏

Сиеста — короткий сон после обеда, популярный в Испании и других странах.
 
Только 13% современных испанцев делают сиесту каждый день.

Исследователи из Университета Мурсии в сотрудничестве с Медицинской школой Гарвардского университета выяснили, что пользу приносит только очень короткая сиеста (менее 30 минут).

Длительная сиеста может вызвать проблемы с пищеварением, метаболизмом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
 
Вздремнуть в кресле или на диване полезнее, чем на кровати, чтобы избежать гипертонии и ожирения.
 
Рекомендуется ставить будильник, чтобы не превышать 30-минутную продолжительность сиесты.

#Actual_spain_inside

Испания выделит 1 млрд евро на покрытие 5G всей страны 🇪🇸📱📶

Министр цифровой трансформации Испании Оскар Лопес объявил о планах правительства инвестировать около 1 миллиарда евро в расширение покрытия сети 5G по всей стране.

Из этой суммы около 200 миллионов евро будут выделены на обустройство сетей в провинции Кастилии-и-Леона, а 17 миллионов евро — для провинции Сеговия.

В настоящее время связь 5G доступна лишь трети населения королевства.

Оскар Лопес заявил, что правительство Педро Санчеса уже обеспечило кабельным или спутниковым широкополосным доступом в Интернет 100% домов по всей стране, устранив разрыв между сельскими и городскими районами.

#Actual_spain_inside

Испания – это не только солнце, море и комфортный климат, но и высокое качество жизни 🇪🇸🌴🌊

Отличное образование, современная медицина, удобная транспортная доступность, богатая культура и гастрономия – всё это делает страну идеальным местом для жизни и инвестиций.

Если вы мечтаете о собственном жилье у моря или ищете выгодный коммерческий объект, Estate Barcelona поможет подобрать оптимальный вариант в Барселоне и других популярных регионах Испании ⭐️

На испанских дорогах участились автоподставы с участием мотоциклистов 🇪🇸🏍🚘

В Испании участились случаи мошенничества на дорогах с участием мотоциклистов, когда два мотоцикла намеренно провоцируют аварию, чтобы получить деньги со страховой компании или с водителя автомобиля.

Один из мотоциклистов жестами просит водителя поменять траекторию движения, при этом сзади внезапно возникает другой и происходит столкновение.

В результате, первый мотоциклист уезжает, а мошенник, оставшийся на месте «aварии», начинает делать фотографии якобы для страховой компании и полиции.

По статистике, жертвами всегда оказываются одинокие водители, преимущественно речь идет о пожилых женщинах.

Испанская полиция рекомендует сохранять спокойствие, не паниковать и не поддаваться на уловки мошенников, а также записывать все происходящее во время движения на видеорегистратор.

#Actual_spain_inside

Препараты для похудения могут помочь справиться с алкогольной зависимостью💊🍾🚬😮

Лекарства, которые изменили подход к борьбе с ожирением, могут также помочь людям пить меньше алкоголя. Такие данные содержатся в новом исследовании.

Исследование было небольшим - всего 48 взрослых - и длилось чуть более двух месяцев, так что пока это только предварительные данные. При этом эксперты подчеркивают, что пока неясно, насколько безопасны эти препараты для людей, которым не нужно худеть.

Но полученные результаты дополняют данные исследований на животных и сообщения о том, что люди находят такие препараты для похудения, как Ozempic и Wegovy, полезными для борьбы с тягой не только к еде, но и к табаку и алкоголю.

Ученые изучают эти препараты на курильщиках, людях с опиоидной зависимостью и потребителях кокаина.

"Это очень многообещающие результаты. И нам нужно больше таких данных", - говорит соавтор исследования доктор Клара Кляйн из Университета Северной Каролины, которая лечит пациентов с диабетом и ожирением.

"Мы часто слышим, что, как только люди начинают принимать эти препараты, их желание выпить сильно снижается, а то и вовсе исчезает", - говорит она.

Препараты, известные как агонисты рецепторов GLP-1, работают, имитируя гормоны, регулирующие аппетит и чувство сытости. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, было профинансировано Национальным институтом здоровья США (NIH).

По словам ведущего автора исследования Кристиана Хендершота, исследователя зависимостей из Университета Южной Калифорнии (США), пока результаты более крупных исследований не подтвердят полученные данные, людям следует обсудить с врачом другие способы лечения.

Как проводилось исследование

Для нового исследования ученые набрали людей, которые сообщали о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, например, о трудностях с контролем выпивки, но при этом не обращались за лечением.

Сначала каждый человек приходил в лабораторию, где ему предлагали его любимый алкогольный напиток, и он мог пить столько, сколько хотел, в течение двух часов.

Затем исследователи случайным образом назначили половине людей еженедельные инъекции семаглутида. Другая половина получила инъекции плацебо.

В течение девяти недель участники эксперимента следили за своими алкогольными привычками и желанием выпить. В конце этого срока они вновь пришли в лабораторию, где им повторно предложили любимый алкогольный напиток.

В ходе исследования почти 40% участников группы, которой кололи семаглутид, сообщили, что не употребляли алкоголь по несколько дней, а в группе, которой кололи плацебо, таких было 20%

А в ходе последнего контрольного лабораторного теста группа "семаглутида" выпила в среднем в два раза меньше алкоголя, чем группа "плацебо".

Все участники исследования имели избыточный вес. Неясно, насколько безопасными будут препараты для людей с нормальным весом, сказала Кляйн.

Влияние семаглутида на другие зависимости
Курильщики, принимавшие семаглутид, также сократили количество выкуриваемых сигарет, отметила Люба Яммин из UTHealth Houston в США, которая руководит другими исследованиями препаратов GLP-1 для людей, желающих бросить курить.

Результаты исследования многообещающие, но необходимо больше данных, добавила она.

Исследование "предоставляет дополнительную важную информацию о потенциальной роли этого нового класса лекарств" в лечении некоторых зависимостей, сказал доктор Лоренцо Леггио, научный сотрудник NIH, возглавляющий параллельное исследование семаглутида для лечения алкогольной зависимости.

"Важно помнить, что для подтверждения этих результатов нам необходимы более крупные рандомизированные клинические исследования", - сказал Леджио.

#Actual_spain_inside

Испанский стартап представил двухуровневые кресла в самолете. Революция ли это в эконом классе? 👀✈️💼

#Actual_spain_inside