Сегодня сумасшедший по событиям день: я бежала домой написать сюда про ещё одно важное открытие - уже на тему денег. Но мне прислала сообщение подруга. Говорит, я видео про тебя сняла на Ютуб 🥹

А видео, на минуточку, называется «Самые красивые женщины в мире» - Саша делала свой топ женщин-знаменитостей и тех, кого она знает лично…

Я посмотрела и до сих пор пытаюсь прийти в себя😭

Саша просто сняла видео, а я прожила десятки эмоций, разгадала один из самых сильных своих триггеров, увидела красоту и силу моей подруги, которая предъявляет миру свой субъективный взгляд на людей в той форме, в которой ей нравится (чего я себе до сих пор не могу разрешить), и вообще считаю, что шлейф от этого видео будет тянуться ещё долго и оставит мощный след в моем терапевтическом процессе 💔

Но про деньги все равно хочу рассказать, запишу голосовое)

А то знаю я эту тему у себя с отложенными идеями, до которых потом никак руки не доходят 😁

В этом выпуске ⬆️ 😂 рассказала про:

• «внутренний чек» и почему я не использую этот принцип в бизнесе

• лайфхак, как я ищу подруг за границей))

• случай на тренировке: как я разблокировала функцию «почувствовать цену»

•мои сложные отношения с деньгами

-Платье хочешь?
-Можно, дорогая

Гуляю в новом платье и загадываю, чтобы все больше моих желаний исполнялись так легко ✨😭

Расскажу кое-что)

Каждое утро у меня выскакивает напоминалка-вопрос: «Что я чувствую и хочу прямо сейчас?»

Я когда вижу ее, стараюсь остановиться и услышать ответ от тела и ощущений. А потом дать себе это или хотя бы зафиксировать в заметки.

У вас бывает, что идете в кафе, заказываете капучино, а через 5 минут понимаете, что хотели вообще-то сок апельсиновый?

Вот эта техника помогает постепенно наладить контакт с телом и научиться слышать его сигналы. Потому что на самом деле организм и психика всегда знают, что ты хочешь есть, смотреть, в каком направлении развиваться, на какой свой талант направить фокус и тд.

Просто мы с годами научились эти ответы игнорировать. Я так точно)

Вот, например, захотелось фотки выложить, поделиться с вами атмосферой любимого города, но мое автоматическое поведение - отложить идею на потом, потому что есть дела поважнее.

Услышать желание, дать себе пространство его реализовать - это новое действие для меня, на которое нужно больше энергии. И заметила я его только благодаря напоминалке.

А сколько таких маленьких и больших импульсов и желаний остаются в темноте... Но я по чуть-чуть иду, все будет ✨

На последней встрече с кочуем обсуждали соцэкономику.

Идея и смысл системы (ФРС, ЦБ) - регулировать уровень обязательных расходов и свободных денег населения.

Как только люди начинают жить хорошо, происходит “кризис“/"эпидемия"/“сво“. В результате - инфляция, рост налогов, сокращение свободного рынка, - и мы с вами беднеем. Пропаганда культуры потребления - тоже хороший инструмент для снижения уровня жизни и классового разделения, кстати.

Твои 2тыс евро, которых хватало на более или менее нормальную жизнь, через год превратятся в тыкву и хватать будет только на жилье/еду.

Единственный способ выйти из игры - научиться создавать всегда больше денег, чем прожиточный минимум.

Честно говоря, это довольно удручающая мысль для меня. Я уже устала вертеть колесо, хочется выдохнуть, остановиться, но, видимо, ещё рано расслаблять булки 🫠

Думала об этом всю неделю, говорила с подругой, с моим мужчиной, и вот какие выходы нарисовались:

1. Контролировать свое покупательское поведение. Различать собственные желания и навязанные системой красивые картинки

2. Пока есть трудоспособность, держать фокус на увеличении активного дохода (влиять на деньги напрямую)

3. Когда появляется избыток средств - это плацдарм для инвестиций. На этом уровне подобрать комфортные стратегии и создавать пассивный доход

4. Изучить «правила игры» системы, взять максимум за минимальные деньги - обезопасить себя на время беременности, подобрать страховки здоровья, жизни, написать завещание и тд.

Что думаете?

«То, куда ты направляешь свое внимание, постепенно становится ярче и расцветает» - мысль, которая придает мне сил ✨

Это работает на всех уровнях

Когда мой фокус на проблемах в отношениях, на том, что мне мало внимания, что «что-то не так» и пр. - этого МИНУСА становится больше

Когда мой фокус на удовольствии, благодарности, на том, что я получаю - этот ПЛЮС умножается на два

Когда я беспокоюсь о том, что мне могут не продлить ВНЖ, что я устала зарабатывать деньги, что мне тяжело - моя ТРЕВОГА превращается в ураган и уничтожает последние островки устойчивости

Когда я сосредотачиваюсь на своих сильных качествах, направляю внимание на то, как обеспечить собственную безопасность и идти в комфортном мне темпе - мир дает мне ОПОРУ: я встречаю нужных людей, делаю верные действия и двигаюсь к спокойствию

Ночной личный подкаст про отношения 👆

-какой этап я прохожу в отношениях

-мужчины и женщины по-разному чувствуют время

-что такое доверие к мужчине

-поддержка в период турбулентности нужна обоим

Четыре вывода про личные границы

1. Если ты чувствуешь, что твои границы часто нарушают, - будь уверен, ты точно так же нарушаешь чужие. Даже если считаешь себя очень эмпатичным и бережным человеком.

2. Чтобы не нарушать чужие границы, нужно вначале научиться чувствовать свои.

3. Прислушиваться к напряжению в теле - самый лучший индикатор границ для таких людей как я (я склонна к излишней рационализации и очень поздно могу понять, что мои границы были нарушены).

4. Чтобы было легко говорить «нет» другим, нужно вначале научиться принимать отказ и не бояться услышать «нет» в свою сторону.

Сегодня был новый урок, разбирали ритм в композиции

Мне понравилась мысль о том, что взгляд человека успокаивается, когда смотрит на симметричные объекты безопасной формы (круги, шары, «зебра» на дороге) и раздражается о неровности, сбивки ритма, причудливые очертания. Все это неосознанно заставляет зрителя тревожиться, напрягаться.

В этом смысле мем про собаку, которая сходит с ума от одного вида брокколи 🥦 (помните его?) приобретает совсем другой подтекст 🤣

А ещё художник с помощью ритма определяет, как будет двигаться взгляд зрителя по картине, как картину будут «читать».

В общем, мне до ужаса нравятся наши занятия)

Особенно кайфую от того, что всю теорию мы проходим через анализ картин и фотографий. У меня есть пространство самой сделать выводы, строить предположения, кайфовать от открытий.

Ну и каждая встреча финалится практикой. За час надо успеть сделать пастельный скетч, а я вообще не умею быстро работать, особенно когда кто-то рядом находится 😅