Astroscience

✔️رژیم غذایی، مفید یا مضر؟

می‌دانیم که یکی از آسیب زننده ترین مشکلات برای بدن “اضافه وزن” است. که به شدت باعث آسیب رساندن به بافت‌ها، اندام ها و در نهایت به سیستم بدن می‌شود.
اما رژیم‌های غذایی گاهاً موجب کاهش وزن سریع و شدید می‌شوند که این مورد به تنهایی عامل بسیاری از نارسایی‌ها در اندام‌های بدن است.
به طور مثال در کلیه:
با اجرای برنامه‌ی کاهش وزن سریع و شدید، چربی محافظت کننده در اطراف کلیه (که نقش حفظ موقعیت کلیه‌ها رو هم داره)بیش از حد تحلیل می‌‌رود؛ در نتیجه امکان دارد کلیه‌ها از موقعیت خود دچار افتادگی شوند؛ با افتادگی کلیه‌ها احتمال تا خوردگی میزنای بالا می‌رود و در نتیجه باعث بسته شدن میزنای می‌شود. در این حالت ادرار ساخته شده چون نمی‌تواند به خوبی از طریق میزنای دفع شود؛ به کلیه پس زده می‌شود(به سمت کلیه بر میگرده) و فرد دچار “نارسایی کلیه” می‌گردد.
(مشابه این مشکلات ممکنه برای قلب هم پیش بیاد که داخل پست‌های بعدی بهشون می‌پردازیم.)

سوال پیش میاد:
-پس یعنی رژیم نگیریم!؟
همانطور که در ابتدای مطلب توضیح دادیم “اضافه وزن” از مشکلات عمده‌ی بدن انسان به شمار می‌رود. ولی! راه‌های کاهش وزن باید زیر نظر “پزشک متخصص” و با برنامه‌ی درست و اصولی پیش برود. (نه یک رژیم سر از خود و شدید!)

❕نکته:
خوبه بدونیم که صرفا “چاق بودن” دلیل بر “اضافه وزن” داشتن نیست. گاهی بدن انسان به اون مقدار از چربی، ماهیچه و… برای تولید انرژی و زنده موندن نیاز داره. پس با مراجعه به پزشک می‌تونید متوجه بشید که بدن شما برای بقا به چه وزنی نیاز داره.

📌نتیجه گیری:
۱. متوجه شدیم؛ بدن انسان‌ها مقدار متفاوتی از بافت‌ها رو برای ادامه‌ی زندگی نیاز داره و این مقدار برای هر شخصی متغیره.
۲. اگر پزشک تشخیص “اضافه وزن” داد، با برنامه‌ی اصولی پیش بریم که دچار مشکل نشیم.
۳. سر از خود تصمیمی برای تغییر ظاهری بدنمون صرفا برای “زیبایی” نگیریم. بهتره بیشتر به فکر “سلامتی” خودمون باشیم تا موارد دیگه.
#اضافه_وزن
#سیستم_بدن

252 views𝙰𝚛𝚒𝚢𝚊𝚗𝚊☾, 16:01