Что категорически нельзя делать при посещении сауны, если не хотите себе навредить
Не засиживаемся до красна
Сауна это такая же нагрузка на организм, как и бег. Сколько Вы можете бежать в высоком темпе? Несколько десятков минут и потом Вам обязательно нужно отдохнуть.
Также и с сауной. Поэтому лучший способ её посещения, несколько забегов по 15-20 минут, которые чередуются с отдыхом в предбаннике или комнате отдыха, где можно пить воду и расслабляться.
Не употребляем алкоголь перед парением
От алкоголя увеличивается давление, повышается нагрузка на сердце, печень и почки, такой стресс вместе с высокой температурой в сауне не приносит ни капли пользы, а только вредит организму и расходует его силы. После такой сауны вы будете чувствовать себя не свежим и бодрым, а обессиленным и уставшим.
Не переедаем перед парением
Полный желудок постоянно напоминает о себе в сауне и не даст вам нормально расслабиться. Возьмите за правила парится практически голодным, или после легкого перекуса. Вы не пожалеете!
Не засиживаемся до красна
Сауна это такая же нагрузка на организм, как и бег. Сколько Вы можете бежать в высоком темпе? Несколько десятков минут и потом Вам обязательно нужно отдохнуть.
Также и с сауной. Поэтому лучший способ её посещения, несколько забегов по 15-20 минут, которые чередуются с отдыхом в предбаннике или комнате отдыха, где можно пить воду и расслабляться.
Не употребляем алкоголь перед парением
От алкоголя увеличивается давление, повышается нагрузка на сердце, печень и почки, такой стресс вместе с высокой температурой в сауне не приносит ни капли пользы, а только вредит организму и расходует его силы. После такой сауны вы будете чувствовать себя не свежим и бодрым, а обессиленным и уставшим.
Не переедаем перед парением
Полный желудок постоянно напоминает о себе в сауне и не даст вам нормально расслабиться. Возьмите за правила парится практически голодным, или после легкого перекуса. Вы не пожалеете!
Особенности тайского массажа
Тайский массаж подразумевает под собой восстановление сил человека, укрепление мышц позвоночника и возобновление потоков внутренних энергий. Но за красивым названием скрывается кропотливая работа массажиста и самого клиента, обратившегося за востребованной услугой.
Основные принципы тайской методики: Напоминает парное занятие йогой, где ведущим остается массажист. Он растягивает, наклоняет, скручивает массируемого в соответствие с темпом его дыхания, физическими возможностями.
Интересны движения массажиста во время сеанса. Силу надавливаний и растяжений он контролирует, выполняя стандартный набор взаимодействий всеми пальцами рук, локтями, предплечьями, сидя на 1 – 2 коленках, стоя. Существует и 2 вида такого массажа: королевский и общий.
Чтобы эффект от этого целебного вида массажа был полноценным, необходимо, чтобы его выполнял настоящий профессионал. Такие работают у нас!
Тайский массаж подразумевает под собой восстановление сил человека, укрепление мышц позвоночника и возобновление потоков внутренних энергий. Но за красивым названием скрывается кропотливая работа массажиста и самого клиента, обратившегося за востребованной услугой.
Основные принципы тайской методики: Напоминает парное занятие йогой, где ведущим остается массажист. Он растягивает, наклоняет, скручивает массируемого в соответствие с темпом его дыхания, физическими возможностями.
Интересны движения массажиста во время сеанса. Силу надавливаний и растяжений он контролирует, выполняя стандартный набор взаимодействий всеми пальцами рук, локтями, предплечьями, сидя на 1 – 2 коленках, стоя. Существует и 2 вида такого массажа: королевский и общий.
Чтобы эффект от этого целебного вида массажа был полноценным, необходимо, чтобы его выполнял настоящий профессионал. Такие работают у нас!
Как убрать жирный блеск кожи лица – основные советы
➖Пару раз за месяц делайте распаривание лица с помощью лечебных трав (Записаться на сеанс);
➖2 раза за неделю стоит делать легкий пилинг, чтобы снять верхний слой отмерших клеток, открыть доступ кислорода и улучшить кровообращение;
➖При умывании, чтобы очистить кожу, пользуйтесь специальными щеточками;
➖Умывайтесь не реже 1, но не чаще 2-3 раз в день: утром, в конце дня и можно еще после интенсивной тренировки или если лицо сильно вспотело от жары. Помните, чем чаще умываетесь, тем интенсивней железы выделяют кожное сало;
➖Для умывания рекомендуется использовать минеральную воду либо кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры;
➖Завершайте умывание обработкой лица тоником;
➖Правильно подберите увлажняющий крем или сыворотку, при необходимости посоветуйтесь с косметологом. И пользуйтесь им для завершения ежедневного ритуала умывания.
➖Пару раз за месяц делайте распаривание лица с помощью лечебных трав (Записаться на сеанс);
➖2 раза за неделю стоит делать легкий пилинг, чтобы снять верхний слой отмерших клеток, открыть доступ кислорода и улучшить кровообращение;
➖При умывании, чтобы очистить кожу, пользуйтесь специальными щеточками;
➖Умывайтесь не реже 1, но не чаще 2-3 раз в день: утром, в конце дня и можно еще после интенсивной тренировки или если лицо сильно вспотело от жары. Помните, чем чаще умываетесь, тем интенсивней железы выделяют кожное сало;
➖Для умывания рекомендуется использовать минеральную воду либо кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры;
➖Завершайте умывание обработкой лица тоником;
➖Правильно подберите увлажняющий крем или сыворотку, при необходимости посоветуйтесь с косметологом. И пользуйтесь им для завершения ежедневного ритуала умывания.
Как выглядеть свежо, молодо и при этом естественно после 40-ка? Важные советы.
1. Не забывайте скрабировать кожу. Это поможет удалить ороговевшие клетки и предотвратить гиперкератоз.
2. Используйте средства-активаторы работы фибробластов. К ним относятся ретиноиды, стволовые клетки растений, пептиды.
3. Лазерное омоложение и нитевой лифтинг помешают образованию новых дефектных волокон коллагена и эластина.
4. Регулярно посещайте СПА процедуры.
Чтобы кожа привлекательно выглядела в любом возрасте, важно обращать внимание как на внешние, так и на внутренние факторы, тщательно подбирать уходовые средства и найти “своего” врача-косметолога.
1. Не забывайте скрабировать кожу. Это поможет удалить ороговевшие клетки и предотвратить гиперкератоз.
2. Используйте средства-активаторы работы фибробластов. К ним относятся ретиноиды, стволовые клетки растений, пептиды.
3. Лазерное омоложение и нитевой лифтинг помешают образованию новых дефектных волокон коллагена и эластина.
4. Регулярно посещайте СПА процедуры.
Чтобы кожа привлекательно выглядела в любом возрасте, важно обращать внимание как на внешние, так и на внутренние факторы, тщательно подбирать уходовые средства и найти “своего” врача-косметолога.
Сауна для оздоровления
Сауна очистит вашу кожу так, как ни сделает это, ни одно дорогостоящие средство по уходу за телом. После парения ваша кожа будет готова и к таким процедурам как лечебный массаж, лекарственные ванны и применение различных полезных и питательных кремов и мазей.
Сауна положительно влияет не только на кожу. Еще в Древней Руси бани начали использовать при дыхательных и пищеварительных болезнях, ревматизме, неврозах, а также болезнях глаз и ушей.
В современном мире появилось множество болезней, которые напрямую связаны с неправильным образом жизни, неврозами, переутомлениями. Дабы избежать развития подобных заболеваний, нужно прибегать к профилактическим процедурам. Одной из таких процедур и является посещение сауны. Оздоровление в сауне приносит укрепление вашего иммунитета, способствует нормализации вегетативных реакций, биоритмов, понижает мышечный тонус и прочее.
Сауна очистит вашу кожу так, как ни сделает это, ни одно дорогостоящие средство по уходу за телом. После парения ваша кожа будет готова и к таким процедурам как лечебный массаж, лекарственные ванны и применение различных полезных и питательных кремов и мазей.
Сауна положительно влияет не только на кожу. Еще в Древней Руси бани начали использовать при дыхательных и пищеварительных болезнях, ревматизме, неврозах, а также болезнях глаз и ушей.
В современном мире появилось множество болезней, которые напрямую связаны с неправильным образом жизни, неврозами, переутомлениями. Дабы избежать развития подобных заболеваний, нужно прибегать к профилактическим процедурам. Одной из таких процедур и является посещение сауны. Оздоровление в сауне приносит укрепление вашего иммунитета, способствует нормализации вегетативных реакций, биоритмов, понижает мышечный тонус и прочее.
Несколько интересных фактов о коже человека
Кожа — наш самый большой орган
Если представить кожу в виде лоскута, то площадь его будет составлять около двух квадратных метров. Причем толщина может колебаться от 2 мм до целого сантиметра (например, в зоне сильно огрубевших ступней).
Она весит больше, чем скелет
Вес такого большого органа существенно превышает вес скелета человека. Речь идет о коже в «полной комплектации»: эпидермис плюс дерма плюс подкожно-жировая клетчатка.
Кожа при создании определенных условий может служить синтезатором полезных веществ
Например, при попадании солнечных лучей на кожу происходят сложные процессы, которые способствуют синтезу витамина D.
Мозг и кожа состоят из одних и тех же клеток
Кожа и мозг развились из одного и того же слоя клеток эмбриона — эктодермы — и связаны друг с другом на протяжении всей нашей жизни. Это многое объясняет...
Кожа — наш самый большой орган
Если представить кожу в виде лоскута, то площадь его будет составлять около двух квадратных метров. Причем толщина может колебаться от 2 мм до целого сантиметра (например, в зоне сильно огрубевших ступней).
Она весит больше, чем скелет
Вес такого большого органа существенно превышает вес скелета человека. Речь идет о коже в «полной комплектации»: эпидермис плюс дерма плюс подкожно-жировая клетчатка.
Кожа при создании определенных условий может служить синтезатором полезных веществ
Например, при попадании солнечных лучей на кожу происходят сложные процессы, которые способствуют синтезу витамина D.
Мозг и кожа состоят из одних и тех же клеток
Кожа и мозг развились из одного и того же слоя клеток эмбриона — эктодермы — и связаны друг с другом на протяжении всей нашей жизни. Это многое объясняет...
Польза массажа спины
Массаж спины на регулярной основе поможет вам справиться с болью в спине.
Не важно, тренируетесь ли вы в спортзале и ведёте активный образ жизни или же целый день сидите за столом – мышцы вашей спины перенапрягаются или из-за чрезмерного статического напряжения, или из-за повторяющихся движений. Массаж помогает снять мышечное напряжение.
Кроме того, многие люди зачастую жалуются на боли в верхней части спины, шее и плечах – это тоже симптомы мышечного перенапряжения, которые массаж очень быстро сводит на нет! Массаж верхней части спины способствует даже избавлению от мигреней и головных болей, а массаж поясницы – отличная помощь для страдающих от люмбаго и ишиаса!
Записаться на сеанс
Массаж спины на регулярной основе поможет вам справиться с болью в спине.
Не важно, тренируетесь ли вы в спортзале и ведёте активный образ жизни или же целый день сидите за столом – мышцы вашей спины перенапрягаются или из-за чрезмерного статического напряжения, или из-за повторяющихся движений. Массаж помогает снять мышечное напряжение.
Кроме того, многие люди зачастую жалуются на боли в верхней части спины, шее и плечах – это тоже симптомы мышечного перенапряжения, которые массаж очень быстро сводит на нет! Массаж верхней части спины способствует даже избавлению от мигреней и головных болей, а массаж поясницы – отличная помощь для страдающих от люмбаго и ишиаса!
Записаться на сеанс
Рефлексотерапия (акупунктура) — мудрость древности, сохранившаяся до наших дней
Рефлексотерапия (иглотерапия, иглорефлексотерапия) или иглоукалывание — лечебный метод, который восходит к традициям древней китайской медицины. Это механическое воздействие особыми тонкими иглами на биологически активные точки на человеческом теле.
Для традиционной восточной медицины каждый человек — уже источник собственного исцеления. Здесь используются возможности человеческого тела, его точки и зоны. Это так называемые «центры воздействия и трансформации». Однако не думайте, что это нечто из разряда эзотерики. Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует данную процедуру при многих заболеваниях.
Во-первых, каждый орган и система обладают собственным «выходом» на поверхности тела, и между ними существует сильная энергетическая связь. Во-вторых, правильное воздействие на эти точки обеспечивает импульсы, которые ведут к оздоровлению.
Напишите нам и узнайте подробнее про эту исцеляющую процедуру
Рефлексотерапия (иглотерапия, иглорефлексотерапия) или иглоукалывание — лечебный метод, который восходит к традициям древней китайской медицины. Это механическое воздействие особыми тонкими иглами на биологически активные точки на человеческом теле.
Для традиционной восточной медицины каждый человек — уже источник собственного исцеления. Здесь используются возможности человеческого тела, его точки и зоны. Это так называемые «центры воздействия и трансформации». Однако не думайте, что это нечто из разряда эзотерики. Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует данную процедуру при многих заболеваниях.
Во-первых, каждый орган и система обладают собственным «выходом» на поверхности тела, и между ними существует сильная энергетическая связь. Во-вторых, правильное воздействие на эти точки обеспечивает импульсы, которые ведут к оздоровлению.
Напишите нам и узнайте подробнее про эту исцеляющую процедуру
Причины Возникновения Черных Точек
➖Недостаточное очищение кожи. Очищайте кожу пенкой или гелем 2 раза в день.
➖Чрезмерное очищение кожи. Да, звучит, как безумие, но маниакальная страсть к чистоте не менее опасна. Если вы по несколько раз на дню протираете лицо очищающими средствами, а вечером очищаете его «до скрипа», ждите беды. Такими манипуляциями вы можете начисто «убить» защитный слой кожи (гидролипидный барьер), в результате чего она останется беззащитной перед бактериями, и довести ее саму до обезвоживания!
➖Гормональный фактор. Например, в подростковом возрасте или в периоды беременности, климакса и месячных.
➖Неправильное питание. Провоцирующими факторами могут быть фастфуд, газировки, выпечка и сладости, а также острая и жирная пища.
➖Вредные привычки. Это не только курение и алкоголь, но и нерегулярный или недостаточный сон. Спите по восемь часов в день – если не для себя, то хотя бы для своей кожи! И старайтесь реже трогать лицо, особенно грязными руками.
➖Недостаточное очищение кожи. Очищайте кожу пенкой или гелем 2 раза в день.
➖Чрезмерное очищение кожи. Да, звучит, как безумие, но маниакальная страсть к чистоте не менее опасна. Если вы по несколько раз на дню протираете лицо очищающими средствами, а вечером очищаете его «до скрипа», ждите беды. Такими манипуляциями вы можете начисто «убить» защитный слой кожи (гидролипидный барьер), в результате чего она останется беззащитной перед бактериями, и довести ее саму до обезвоживания!
➖Гормональный фактор. Например, в подростковом возрасте или в периоды беременности, климакса и месячных.
➖Неправильное питание. Провоцирующими факторами могут быть фастфуд, газировки, выпечка и сладости, а также острая и жирная пища.
➖Вредные привычки. Это не только курение и алкоголь, но и нерегулярный или недостаточный сон. Спите по восемь часов в день – если не для себя, то хотя бы для своей кожи! И старайтесь реже трогать лицо, особенно грязными руками.
Как избежать раннего старения кожи лица
Избегайте частого посещения солярия или использования другого оборудования для загара в помещении. Такие устройства излучают ультрафиолет, ускоряющий старение кожи.
Не удерживайте одинаковое выражение лица. При определенном выражении лица происходит сокращение основных мышц. Многократное сокращение лицевых мышц на протяжении долгого времени приводит к постоянству линий, подчеркивающих старение кожи.
Мыслите позитивно. Разум играет важную роль в процессе старения, каждый из нас использует свои мысли и жизненный настрой, помогая ускорять или замедлять процесс старения. Счастливые люди продлевают свою молодость, и отражение этого является лицо, чем больше радости, оптимизма, тем моложе выглядят наши лица, а соответственно и кожа сияет здоровьем и молодостью.
Избегайте частого посещения солярия или использования другого оборудования для загара в помещении. Такие устройства излучают ультрафиолет, ускоряющий старение кожи.
Не удерживайте одинаковое выражение лица. При определенном выражении лица происходит сокращение основных мышц. Многократное сокращение лицевых мышц на протяжении долгого времени приводит к постоянству линий, подчеркивающих старение кожи.
Мыслите позитивно. Разум играет важную роль в процессе старения, каждый из нас использует свои мысли и жизненный настрой, помогая ускорять или замедлять процесс старения. Счастливые люди продлевают свою молодость, и отражение этого является лицо, чем больше радости, оптимизма, тем моложе выглядят наши лица, а соответственно и кожа сияет здоровьем и молодостью.
👩Сауна и женские заболевания
Хорошо помогает сауна и при гинекологических заболеваниях. Поскольку улучшается кровообращение, из внутренних органов легче выводятся воспалительные компоненты. Особенно бани и сауны полезны при хронических течениях болезней.
Посещение сауны рекомендовано при таких заболеваниях как нарушение функций яичников или матки, аменорея и дисменорея, воспалительные процессы во внутренних органах и осложнения после прерывания беременности. Крайне рекомендуются визиты в сауну при нормальном течении беременности.
❗️Противопоказано посещать сауну и баню при наличии острых воспалений. Также нельзя посещать сауну при осложненном течении беременности. Не рекомендуется париться после операций, особенно тяжёлых.
Хорошо помогает сауна и при гинекологических заболеваниях. Поскольку улучшается кровообращение, из внутренних органов легче выводятся воспалительные компоненты. Особенно бани и сауны полезны при хронических течениях болезней.
Посещение сауны рекомендовано при таких заболеваниях как нарушение функций яичников или матки, аменорея и дисменорея, воспалительные процессы во внутренних органах и осложнения после прерывания беременности. Крайне рекомендуются визиты в сауну при нормальном течении беременности.
❗️Противопоказано посещать сауну и баню при наличии острых воспалений. Также нельзя посещать сауну при осложненном течении беременности. Не рекомендуется париться после операций, особенно тяжёлых.
Этапы базового ухода за жирной кожей
➖Умывание водопроводной, минеральной или мицелярной водой с использованием молочка, мыла или любого средства для умывания;
➖Дополнительное очищение лосьоном, содержащим спирт или салициловую кислоту – они подсушивают кожу;
➖Тоник для лица способствует лучшему доступу частиц крема к клеткам кожи;
Это важно! Если лосьон содержит спирт, выбирайте тоник без него, два средства скорее всего излишне высушат кожу. При желании можно обойтись без лосьона.
➖Увлажнение кожи обязательно, даже при излишней работе сальных желез, только выбирать средство следует более легкой текстуры без воска.
Маски для жирной кожи должны включать вещества, сужающие поры и снимающие воспаление. Их можно использовать вместе со скрабами 2-3 раза в неделю.
➖Умывание водопроводной, минеральной или мицелярной водой с использованием молочка, мыла или любого средства для умывания;
➖Дополнительное очищение лосьоном, содержащим спирт или салициловую кислоту – они подсушивают кожу;
➖Тоник для лица способствует лучшему доступу частиц крема к клеткам кожи;
Это важно! Если лосьон содержит спирт, выбирайте тоник без него, два средства скорее всего излишне высушат кожу. При желании можно обойтись без лосьона.
➖Увлажнение кожи обязательно, даже при излишней работе сальных желез, только выбирать средство следует более легкой текстуры без воска.
Маски для жирной кожи должны включать вещества, сужающие поры и снимающие воспаление. Их можно использовать вместе со скрабами 2-3 раза в неделю.
Питание для поддержания молодости кожи
Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.
В рацион должны входить:
➖полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
➖пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
➖продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
➖недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
➖морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
➖в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.
Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.
В рацион должны входить:
➖полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
➖пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
➖продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
➖недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
➖морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
➖в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.
Техника выполнения тайского массажа
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов.
Записаться на сеанс
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов.
Записаться на сеанс
Не допускайте эти распространенные ошибки посетителей сауны
➖ если в парилке сауны или бани почувствовали головокружение или недомогание, то не терпите, лучше выйти;
➖ глупо использовать в парной кремы и мази, они закупоривают кожу и не дают вам нормально потеть, а именно за этим ходят в баню – очищать организм с помощью потоотделения;
➖ не парьтесь веником до появления красных пятен, кожа должна быть ровной и розовой. Красное пятно свидетельствует о перегреве и застое крови;
➖ не мойтесь в сауне мылом, щелочь разъест кожу и вам придется ее дополнительно увлажнять;
➖ не бросайтесь после парилки сразу в бассейн, ополоснитесь сперва под душем, чтобы смыть вышедшую из пор грязь, После обязательно после парилки охлаждайтесь и окунайтесь в купели или обливайтесь прохладной водой с головой.
Услуги нашей сауны
➖ если в парилке сауны или бани почувствовали головокружение или недомогание, то не терпите, лучше выйти;
➖ глупо использовать в парной кремы и мази, они закупоривают кожу и не дают вам нормально потеть, а именно за этим ходят в баню – очищать организм с помощью потоотделения;
➖ не парьтесь веником до появления красных пятен, кожа должна быть ровной и розовой. Красное пятно свидетельствует о перегреве и застое крови;
➖ не мойтесь в сауне мылом, щелочь разъест кожу и вам придется ее дополнительно увлажнять;
➖ не бросайтесь после парилки сразу в бассейн, ополоснитесь сперва под душем, чтобы смыть вышедшую из пор грязь, После обязательно после парилки охлаждайтесь и окунайтесь в купели или обливайтесь прохладной водой с головой.
Услуги нашей сауны
👐Стандартные правила правильного ухода за кожей рук
1. При ежедневном мытье рук не стоит использовать слишком горячую воду. Она сушит кожу, а вот холодная вода вызывает шелушения. Поэтому следует выбирать золотую середину в этой простой процедуре.
2. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
3. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
4. Желательно наносить увлажняющий крем после каждого мытья, особенно если у вас сухая кожа.
5. Не забывайте о профилактике: проходите процедуры парафинотерапии и массажа рук. Все это есть в наших салонах, обращайтесь!
1. При ежедневном мытье рук не стоит использовать слишком горячую воду. Она сушит кожу, а вот холодная вода вызывает шелушения. Поэтому следует выбирать золотую середину в этой простой процедуре.
2. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
3. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
4. Желательно наносить увлажняющий крем после каждого мытья, особенно если у вас сухая кожа.
5. Не забывайте о профилактике: проходите процедуры парафинотерапии и массажа рук. Все это есть в наших салонах, обращайтесь!
У вас тонкая кожа? Откажитесь от следующего:
длительное пребывание под солнечными лучами. Из-за ультрафиолета коллаген, который находится в глубоких слоях, разрушается. То же самое касается эластина, а это приводит к тому, что кожа становится менее упругой.
слишком активный уход за кожей лица. Дерма после процедур, где используется лазер, чисток химического типа может истончаться на 30%;
применение косметических средств, которые способствуют эксфолиации. Не стоит брать средства, в составе которых имеется винная, молочная, гликолиевая, салициловая кислота;
длительное использование топических стероидов. Их берут, когда нужно вылечить дерматит, но такие средства делают покровы тоньше.
пилинг для тонкой кожи лица не рекомендуется. Когда вы убираете клетки эпидермиса, он берет питательные вещества у дермы, чтобы восстановиться. Из-за этого глубоки слоя теряют свою толщину, кожа обвисает, возникают морщины.
длительное пребывание под солнечными лучами. Из-за ультрафиолета коллаген, который находится в глубоких слоях, разрушается. То же самое касается эластина, а это приводит к тому, что кожа становится менее упругой.
слишком активный уход за кожей лица. Дерма после процедур, где используется лазер, чисток химического типа может истончаться на 30%;
применение косметических средств, которые способствуют эксфолиации. Не стоит брать средства, в составе которых имеется винная, молочная, гликолиевая, салициловая кислота;
длительное использование топических стероидов. Их берут, когда нужно вылечить дерматит, но такие средства делают покровы тоньше.
пилинг для тонкой кожи лица не рекомендуется. Когда вы убираете клетки эпидермиса, он берет питательные вещества у дермы, чтобы восстановиться. Из-за этого глубоки слоя теряют свою толщину, кожа обвисает, возникают морщины.
Главные правила ежедневного очищения и тонизирования кожи лица:
➖Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
➖Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
➖Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
➖После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта.
➖Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
➖Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
➖Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
➖После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта.
Помните об этом при выходе из сауны
Самое главное правило – после посещения сауны обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить. Вот почему душ необходим.
Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:
➖не выходить на открытое солнце несколько часов;
➖не посещать солярий минимум сутки;
➖не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
➖не растирать интенсивно лицо и тело.
Услуги нашей сауны
Самое главное правило – после посещения сауны обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить. Вот почему душ необходим.
Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:
➖не выходить на открытое солнце несколько часов;
➖не посещать солярий минимум сутки;
➖не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
➖не растирать интенсивно лицо и тело.
Услуги нашей сауны
Почему возникает сухость кожи?
Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Это происходит из-за следующих факторов:
➖Использование очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
➖Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
➖Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
➖Недостаточный уход. Если вы не уделяете своей коже внимание, то оно ответит вам различными проблемами. Посещайте СПА процедуры и помогите ей обрести здоровье и красоту!
Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Это происходит из-за следующих факторов:
➖Использование очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
➖Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
➖Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
➖Недостаточный уход. Если вы не уделяете своей коже внимание, то оно ответит вам различными проблемами. Посещайте СПА процедуры и помогите ей обрести здоровье и красоту!