Техника выполнения тайского массажа
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов.
Записаться на сеанс
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов.
Записаться на сеанс
Не допускайте эти распространенные ошибки посетителей сауны
➖ если в парилке сауны или бани почувствовали головокружение или недомогание, то не терпите, лучше выйти;
➖ глупо использовать в парной кремы и мази, они закупоривают кожу и не дают вам нормально потеть, а именно за этим ходят в баню – очищать организм с помощью потоотделения;
➖ не парьтесь веником до появления красных пятен, кожа должна быть ровной и розовой. Красное пятно свидетельствует о перегреве и застое крови;
➖ не мойтесь в сауне мылом, щелочь разъест кожу и вам придется ее дополнительно увлажнять;
➖ не бросайтесь после парилки сразу в бассейн, ополоснитесь сперва под душем, чтобы смыть вышедшую из пор грязь, После обязательно после парилки охлаждайтесь и окунайтесь в купели или обливайтесь прохладной водой с головой.
Услуги нашей сауны
➖ если в парилке сауны или бани почувствовали головокружение или недомогание, то не терпите, лучше выйти;
➖ глупо использовать в парной кремы и мази, они закупоривают кожу и не дают вам нормально потеть, а именно за этим ходят в баню – очищать организм с помощью потоотделения;
➖ не парьтесь веником до появления красных пятен, кожа должна быть ровной и розовой. Красное пятно свидетельствует о перегреве и застое крови;
➖ не мойтесь в сауне мылом, щелочь разъест кожу и вам придется ее дополнительно увлажнять;
➖ не бросайтесь после парилки сразу в бассейн, ополоснитесь сперва под душем, чтобы смыть вышедшую из пор грязь, После обязательно после парилки охлаждайтесь и окунайтесь в купели или обливайтесь прохладной водой с головой.
Услуги нашей сауны
👐Стандартные правила правильного ухода за кожей рук
1. При ежедневном мытье рук не стоит использовать слишком горячую воду. Она сушит кожу, а вот холодная вода вызывает шелушения. Поэтому следует выбирать золотую середину в этой простой процедуре.
2. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
3. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
4. Желательно наносить увлажняющий крем после каждого мытья, особенно если у вас сухая кожа.
5. Не забывайте о профилактике: проходите процедуры парафинотерапии и массажа рук. Все это есть в наших салонах, обращайтесь!
1. При ежедневном мытье рук не стоит использовать слишком горячую воду. Она сушит кожу, а вот холодная вода вызывает шелушения. Поэтому следует выбирать золотую середину в этой простой процедуре.
2. Надевайте перчатки даже тогда, когда моете посуду.
3. Содержащие спирт дезинфицирующие средства способны растворить природный защитный слой кожи, поэтому злоупотреблять ими не следует. Это же относится и к влажным салфеткам.
4. Желательно наносить увлажняющий крем после каждого мытья, особенно если у вас сухая кожа.
5. Не забывайте о профилактике: проходите процедуры парафинотерапии и массажа рук. Все это есть в наших салонах, обращайтесь!
У вас тонкая кожа? Откажитесь от следующего:
длительное пребывание под солнечными лучами. Из-за ультрафиолета коллаген, который находится в глубоких слоях, разрушается. То же самое касается эластина, а это приводит к тому, что кожа становится менее упругой.
слишком активный уход за кожей лица. Дерма после процедур, где используется лазер, чисток химического типа может истончаться на 30%;
применение косметических средств, которые способствуют эксфолиации. Не стоит брать средства, в составе которых имеется винная, молочная, гликолиевая, салициловая кислота;
длительное использование топических стероидов. Их берут, когда нужно вылечить дерматит, но такие средства делают покровы тоньше.
пилинг для тонкой кожи лица не рекомендуется. Когда вы убираете клетки эпидермиса, он берет питательные вещества у дермы, чтобы восстановиться. Из-за этого глубоки слоя теряют свою толщину, кожа обвисает, возникают морщины.
длительное пребывание под солнечными лучами. Из-за ультрафиолета коллаген, который находится в глубоких слоях, разрушается. То же самое касается эластина, а это приводит к тому, что кожа становится менее упругой.
слишком активный уход за кожей лица. Дерма после процедур, где используется лазер, чисток химического типа может истончаться на 30%;
применение косметических средств, которые способствуют эксфолиации. Не стоит брать средства, в составе которых имеется винная, молочная, гликолиевая, салициловая кислота;
длительное использование топических стероидов. Их берут, когда нужно вылечить дерматит, но такие средства делают покровы тоньше.
пилинг для тонкой кожи лица не рекомендуется. Когда вы убираете клетки эпидермиса, он берет питательные вещества у дермы, чтобы восстановиться. Из-за этого глубоки слоя теряют свою толщину, кожа обвисает, возникают морщины.
Главные правила ежедневного очищения и тонизирования кожи лица:
➖Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
➖Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
➖Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
➖После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта.
➖Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
➖Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
➖Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
➖После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта.
Помните об этом при выходе из сауны
Самое главное правило – после посещения сауны обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить. Вот почему душ необходим.
Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:
➖не выходить на открытое солнце несколько часов;
➖не посещать солярий минимум сутки;
➖не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
➖не растирать интенсивно лицо и тело.
Услуги нашей сауны
Самое главное правило – после посещения сауны обязательно принять душ. Дело в том, что при нагревании кожа начинает активно выделять через поры соли и шлаки. По мере остывания поры будут сужаться и снова втягивать выделившиеся вредные вещества, если их не удалить. Вот почему душ необходим.
Если вы делали в бане какие-либо косметические процедуры, пользовались скрабами и наносили маски, то на коже могут возникнуть легкие покраснения. Это нормальное явление, которое через несколько часов, а максимум через сутки, пройдет само по себе. Все, что требуется от вас сейчас, чтобы не получить глобальное раздражение, это:
➖не выходить на открытое солнце несколько часов;
➖не посещать солярий минимум сутки;
➖не использовать скрабы с отшелушивающими частичками;
➖не растирать интенсивно лицо и тело.
Услуги нашей сауны
Почему возникает сухость кожи?
Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Это происходит из-за следующих факторов:
➖Использование очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
➖Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
➖Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
➖Недостаточный уход. Если вы не уделяете своей коже внимание, то оно ответит вам различными проблемами. Посещайте СПА процедуры и помогите ей обрести здоровье и красоту!
Сухая кожа выделяет меньше кожного сала, чем нормальная. Это вызывает нехватку липидов для удержания влаги и создания защитного барьера от воздействий окружающей среды. Нарушается барьерная функция. Это происходит из-за следующих факторов:
➖Использование очищающих средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
➖Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потенциал кожи.
➖Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жирных кислот и недостаток белков могут привести к сухости кожных покровов — и лица, и тела.
➖Недостаточный уход. Если вы не уделяете своей коже внимание, то оно ответит вам различными проблемами. Посещайте СПА процедуры и помогите ей обрести здоровье и красоту!
Массаж - один из немногих здоровых и полностью безопасных способов улучшить состояние кожи лица
При грамотном подходе массаж лица способен в буквальном смысле творить чудеса. Под влиянием массажа нормализуются физиологические функции кожи (сало- и потоотделение, обмен веществ), что, в свою очередь, позволяет избавиться от отечности, синяков и одутловатости, уменьшить жировые отложения, сделать кожу мягкой и эластичной, вернуть здоровый цвет лица.
Кроме того, массаж повышает силу мышц и их упругость, сохраняя правильный овал лица без всяких операций.
Чтобы добиться такого эффекта, нужна регулярность (курс от 10-ти процедур) и специалист высокого класса. Именно такие работают у нас! Запишитесь на сеанс и убедитесь сами.
При грамотном подходе массаж лица способен в буквальном смысле творить чудеса. Под влиянием массажа нормализуются физиологические функции кожи (сало- и потоотделение, обмен веществ), что, в свою очередь, позволяет избавиться от отечности, синяков и одутловатости, уменьшить жировые отложения, сделать кожу мягкой и эластичной, вернуть здоровый цвет лица.
Кроме того, массаж повышает силу мышц и их упругость, сохраняя правильный овал лица без всяких операций.
Чтобы добиться такого эффекта, нужна регулярность (курс от 10-ти процедур) и специалист высокого класса. Именно такие работают у нас! Запишитесь на сеанс и убедитесь сами.
Ваше тело нуждается в массаже поздней осенью!
Уже наступил ноябрь, а значит пришло время подготавливать свой организм к зиме. В первую очередь нужно позаботиться о своем иммунитете и в этом нам поможет, конечно же, массаж.
Он стимулирует приток лимфы - жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, естественной защитной системе организма от вирусов и заболеваний.
Также массаж улучшает кровообращение, позволяя организму добывать больше кислорода и питательных веществ в ткани и жизненно важных органах.
Тело непосредственно влияет на наше мышление, тем самым массаж может помочь выйти из осенней депрессии, которая неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья.
Записаться на массаж
Уже наступил ноябрь, а значит пришло время подготавливать свой организм к зиме. В первую очередь нужно позаботиться о своем иммунитете и в этом нам поможет, конечно же, массаж.
Он стимулирует приток лимфы - жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, естественной защитной системе организма от вирусов и заболеваний.
Также массаж улучшает кровообращение, позволяя организму добывать больше кислорода и питательных веществ в ткани и жизненно важных органах.
Тело непосредственно влияет на наше мышление, тем самым массаж может помочь выйти из осенней депрессии, которая неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья.
Записаться на массаж
🦶Польза массажа ступней при плоскостопии
Данное заболевание приводит к ряду проблем, среди которых образование межпозвоночных грыж, мозолей и шпор, появление отечности, формирование выпирающих косточек в области больших пальцев и неспособность проходить большие дистанции. Многие пациенты с плоскостопием жалуются на «синдром тяжелых ног».
Профессиональный массажист способен избавить пациента от боли в мышцах, предотвратить изменение костных тканей в худшую сторону, укрепить связки стопы, повысить гибкость суставов и улучшить кровообращение. Сеанс массажа снимает напряженность в ногах. При правильном подходе к выполнению массажа ног специалист воздействует на всю иммунную систему, а подходящие методы оказывают как восстанавливающий, так и расслабляющий эффект. В результате клиент чувствует себя не только более здоровым, но еще и отдохнувшим.
Записаться на сеанс
Данное заболевание приводит к ряду проблем, среди которых образование межпозвоночных грыж, мозолей и шпор, появление отечности, формирование выпирающих косточек в области больших пальцев и неспособность проходить большие дистанции. Многие пациенты с плоскостопием жалуются на «синдром тяжелых ног».
Профессиональный массажист способен избавить пациента от боли в мышцах, предотвратить изменение костных тканей в худшую сторону, укрепить связки стопы, повысить гибкость суставов и улучшить кровообращение. Сеанс массажа снимает напряженность в ногах. При правильном подходе к выполнению массажа ног специалист воздействует на всю иммунную систему, а подходящие методы оказывают как восстанавливающий, так и расслабляющий эффект. В результате клиент чувствует себя не только более здоровым, но еще и отдохнувшим.
Записаться на сеанс
Испытываете тревожные расстройства? Вам необходим массаж!
Когда человек испытывает тревогу, его эндокринная система активно выделяет гормон стресса – кортизол. Массаж помогает снизить уровень этого гормона. Кроме того, он способствует снятию мышечного напряжения, характерного для тревожных расстройств.
Согласно исследованиям, у всех участников, посещавших сеансы массажа, было отмечено снижение выраженности тревоги и депрессии. Уровень кортизола у них снизился, а математические задачи они решали быстрее и лучше, чем раньше, что свидетельствует о нормализации настроения и снижении уровня беспокойства.
Лучший выбор для борьбы с тревогой – расслабляющий массаж, но этим не стоит ограничиваться: практически все разновидности массажа оказывают целебное воздействие на нервную систему.
Записаться на сеанс массажа, против тревожных расстройств
Когда человек испытывает тревогу, его эндокринная система активно выделяет гормон стресса – кортизол. Массаж помогает снизить уровень этого гормона. Кроме того, он способствует снятию мышечного напряжения, характерного для тревожных расстройств.
Согласно исследованиям, у всех участников, посещавших сеансы массажа, было отмечено снижение выраженности тревоги и депрессии. Уровень кортизола у них снизился, а математические задачи они решали быстрее и лучше, чем раньше, что свидетельствует о нормализации настроения и снижении уровня беспокойства.
Лучший выбор для борьбы с тревогой – расслабляющий массаж, но этим не стоит ограничиваться: практически все разновидности массажа оказывают целебное воздействие на нервную систему.
Записаться на сеанс массажа, против тревожных расстройств
Сауна омолаживает кожу
Под воздействием высоких температур поры в коже расширяются, усиливается кровоток, увеличивается потоотделение, процессы метаболизма происходят более интенсивно.
Кожный покров под воздействием влажного воздуха становится более мягким, поэтому именно после сауны процессы обновления кожи с помощью скраба будут более эффективными. А непосредственно после банных процедур кожа становится наиболее восприимчивой для различных питательных средств, способных насытить кожу полезными веществами.
Порядок процедур:
➖Перед банными процедурами обязательно нужно ополоснуться под душем.
➖Первый заход в парилку должен быть сухим, поэтому после душа нужно будет вытереть кожу на сухо.
➖Для первого сеанса в парной достаточно температуры 80 градусов и время, проведенное в парилке, не должно превышать 15 минут. После второго захода можно воспользоваться отшелушивающим скрабом.
Услуги нашей сауны
Под воздействием высоких температур поры в коже расширяются, усиливается кровоток, увеличивается потоотделение, процессы метаболизма происходят более интенсивно.
Кожный покров под воздействием влажного воздуха становится более мягким, поэтому именно после сауны процессы обновления кожи с помощью скраба будут более эффективными. А непосредственно после банных процедур кожа становится наиболее восприимчивой для различных питательных средств, способных насытить кожу полезными веществами.
Порядок процедур:
➖Перед банными процедурами обязательно нужно ополоснуться под душем.
➖Первый заход в парилку должен быть сухим, поэтому после душа нужно будет вытереть кожу на сухо.
➖Для первого сеанса в парной достаточно температуры 80 градусов и время, проведенное в парилке, не должно превышать 15 минут. После второго захода можно воспользоваться отшелушивающим скрабом.
Услуги нашей сауны
Почему ногти расслаиваются? Основные причины.
Механические повреждения. Ногти не предназначены для того, чтобы открывать тугие крышки или отдирать липкие наклейки. Пользуйтесь для этих целей специальными инструментами, а красоту ногтей поберегите. Если ногти всё время повреждаются в силу условий вашей работы, используйте для ухода за ногтями защитные лаки и перчатки.
Агрессивные моющие средства. Состояние кожи и ногтей быстро ухудшается под действием компонентов чистящего порошка или геля. Поэтому крайне желательно завести несколько пар рабочих перчаток — для стирки, уборки, мытья посуды и так далее.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Нередко расслоение ногтей приходит вместе с весенним гиповитаминозом. Вопреки распространённому мнению, дело не только в нехватке кальция.
Неправильный уход. Если ваши ногти склонны к расслоению, их нельзя подрезать ножницами или кусачками. Эти инструменты сдавливают ноготь и разрушают его структуру; металлическая пилочка довершает начатое, делая край ногтя «махровым».
Механические повреждения. Ногти не предназначены для того, чтобы открывать тугие крышки или отдирать липкие наклейки. Пользуйтесь для этих целей специальными инструментами, а красоту ногтей поберегите. Если ногти всё время повреждаются в силу условий вашей работы, используйте для ухода за ногтями защитные лаки и перчатки.
Агрессивные моющие средства. Состояние кожи и ногтей быстро ухудшается под действием компонентов чистящего порошка или геля. Поэтому крайне желательно завести несколько пар рабочих перчаток — для стирки, уборки, мытья посуды и так далее.
Недостаток витаминов и микроэлементов. Нередко расслоение ногтей приходит вместе с весенним гиповитаминозом. Вопреки распространённому мнению, дело не только в нехватке кальция.
Неправильный уход. Если ваши ногти склонны к расслоению, их нельзя подрезать ножницами или кусачками. Эти инструменты сдавливают ноготь и разрушают его структуру; металлическая пилочка довершает начатое, делая край ногтя «махровым».
Показания для классического массажа
Рекомендуется обратиться к массажисту при болях в спине и шее, сколиозе, хондрозе, хронической усталости, а также при повышенной физической нагрузке на определенные группы мышц.
Также можно записываться на курс массажа без видимых симптомов или конкретных диагнозов. Правильно проведенный массаж служит отличной профилактикой различных патологий, оказывает общеукрепляющее действие.
Можно делать массаж не только взрослому, но и ребенку. Это позволяет сформировать правильную осанку и улучшить состояние здоровья, укрепить нервную систему.
Рекомендуется обратиться к массажисту при болях в спине и шее, сколиозе, хондрозе, хронической усталости, а также при повышенной физической нагрузке на определенные группы мышц.
Также можно записываться на курс массажа без видимых симптомов или конкретных диагнозов. Правильно проведенный массаж служит отличной профилактикой различных патологий, оказывает общеукрепляющее действие.
Можно делать массаж не только взрослому, но и ребенку. Это позволяет сформировать правильную осанку и улучшить состояние здоровья, укрепить нервную систему.
Это убивает красоту вашей кожи
Салициловый спирт
Данному средству слагают оды и называют спасителем от прыщей. Однако любой спирт сушит кожу и убивает защитный барьер. Подсушивая прыщи, вы лишаете кожу собственной защиты: любая пыль или грязь, перепад температуры будет провоцировать усиление прыщей.
Умывание мылом
Если вы умываетесь обычным мылом вместо специального геля, вы ускоряете старение кожи. От вредных бактерий кожу человека защищает гидролипидный слой, или кислотная мантия. Для нашей кожи нормальный pH равен 5,5. Щелочная среда обычного мыла pH 6,5–8,5, поэтому оно не только смывает грязь, но и разрушает защитную кислотную мантию кожи.
Присыпка
В составе присыпок присутствует тальк, который забивает поры, и сложно из них вымывается. Результат — прыщи и комедоны. И если вы до сих пор используете ее как матовый финиш или сухой шампунь для волос, не удивляйтесь обострению угрей и обострению перхоти.
Салициловый спирт
Данному средству слагают оды и называют спасителем от прыщей. Однако любой спирт сушит кожу и убивает защитный барьер. Подсушивая прыщи, вы лишаете кожу собственной защиты: любая пыль или грязь, перепад температуры будет провоцировать усиление прыщей.
Умывание мылом
Если вы умываетесь обычным мылом вместо специального геля, вы ускоряете старение кожи. От вредных бактерий кожу человека защищает гидролипидный слой, или кислотная мантия. Для нашей кожи нормальный pH равен 5,5. Щелочная среда обычного мыла pH 6,5–8,5, поэтому оно не только смывает грязь, но и разрушает защитную кислотную мантию кожи.
Присыпка
В составе присыпок присутствует тальк, который забивает поры, и сложно из них вымывается. Результат — прыщи и комедоны. И если вы до сих пор используете ее как матовый финиш или сухой шампунь для волос, не удивляйтесь обострению угрей и обострению перхоти.
Правила питья в сауне
Выбирая напитки в баню или сауну, можно не ошибиться, если взять чуть-чуть подкисленное питье – к примеру, клюквенный морс будет отличным вариантом.
Еще одно правило для оптимального питья – не стоит залпом выпить все, что находится в кружке или стакане. Нужно пить не спеша, наслаждаясь, и никуда не торопясь – насыщение от такого способа питья напитков будет куда больше. Если вы никак не можете привыкнуть пить медленно, то всегда может прийти на помощь обычная пластиковая соломинка, с помощью которой можно пить. Ведь если мы пьем тихо, то позволяем жидкость нагреться или остудиться до нормальной температуры, снижаем вероятность негативного воздействия на внутренние органы.
Напитки со льдом в бане – еще одно зло. Вы рискуете навредить горлу, но больше ничего другого ото льда точно не получите. Чтобы утолить жажду обжигающе ледяная вода совсем не подойдет. В том, чтобы пить слишком много тоже нет ничего хорошего – вы просто-напросто увеличите нагрузку на организм.
Записаться на сеанс
Выбирая напитки в баню или сауну, можно не ошибиться, если взять чуть-чуть подкисленное питье – к примеру, клюквенный морс будет отличным вариантом.
Еще одно правило для оптимального питья – не стоит залпом выпить все, что находится в кружке или стакане. Нужно пить не спеша, наслаждаясь, и никуда не торопясь – насыщение от такого способа питья напитков будет куда больше. Если вы никак не можете привыкнуть пить медленно, то всегда может прийти на помощь обычная пластиковая соломинка, с помощью которой можно пить. Ведь если мы пьем тихо, то позволяем жидкость нагреться или остудиться до нормальной температуры, снижаем вероятность негативного воздействия на внутренние органы.
Напитки со льдом в бане – еще одно зло. Вы рискуете навредить горлу, но больше ничего другого ото льда точно не получите. Чтобы утолить жажду обжигающе ледяная вода совсем не подойдет. В том, чтобы пить слишком много тоже нет ничего хорошего – вы просто-напросто увеличите нагрузку на организм.
Записаться на сеанс
Охлаждение организма после парной
Следствием процесса парения является обильное потоотделение или дегидратация в организме. В этот момент все шлаки и токсины покидают ваш организм. Однако вместе с загрязняющими нашу кровь веществами в период обильной потери жидкости происходит и вывод солей. Их количество уменьшается с начала парения и до завершения с 6 до 1 г/л, что просто опасно для здоровья.
В связи с этим обстоятельством физиологически правильно охлаждать организм после каждого посещения парной, то есть прерывать процесс потери жидкости. Так и сердцу будет проще справляться с нагрузками, и потери минералов из крови будут менее резкими.
Можно обливаться более прохладной водой, чем обычная температура тела. Даже 30 градусная вода после горячей парилки покажется вам довольно прохладной. Не так резко, но все-таки полезно.
При желании нужно окунуться в бассейн, погружаясь в него постепенно. Нырять в холодную воду головой категорически запрещено. Это может закончиться крайне неприятными последствиями.
Следствием процесса парения является обильное потоотделение или дегидратация в организме. В этот момент все шлаки и токсины покидают ваш организм. Однако вместе с загрязняющими нашу кровь веществами в период обильной потери жидкости происходит и вывод солей. Их количество уменьшается с начала парения и до завершения с 6 до 1 г/л, что просто опасно для здоровья.
В связи с этим обстоятельством физиологически правильно охлаждать организм после каждого посещения парной, то есть прерывать процесс потери жидкости. Так и сердцу будет проще справляться с нагрузками, и потери минералов из крови будут менее резкими.
Можно обливаться более прохладной водой, чем обычная температура тела. Даже 30 градусная вода после горячей парилки покажется вам довольно прохладной. Не так резко, но все-таки полезно.
При желании нужно окунуться в бассейн, погружаясь в него постепенно. Нырять в холодную воду головой категорически запрещено. Это может закончиться крайне неприятными последствиями.
Преимущества финской сауны
Известно благотворное влияние финской сауны на организм человека. Воздух в сауне суше, чем в бане, а температура выше.
Оздоровительное воздействие сауны состоит в том, что пар способствует открытию пор, более активному выведению токсинов из организма, улучшает состояние дыхательной системы. У человека повышается иммунитет, улучшается работа кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Регулярное посещение сауны показано тем, кто хочет улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса. Ведь получасовое пребывание в парилке равноценно потере 600 калорий.
Записаться на сеанс
Известно благотворное влияние финской сауны на организм человека. Воздух в сауне суше, чем в бане, а температура выше.
Оздоровительное воздействие сауны состоит в том, что пар способствует открытию пор, более активному выведению токсинов из организма, улучшает состояние дыхательной системы. У человека повышается иммунитет, улучшается работа кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Регулярное посещение сауны показано тем, кто хочет улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса. Ведь получасовое пребывание в парилке равноценно потере 600 калорий.
Записаться на сеанс
🙌🏽Тибетский массаж по меридианам
Массаж по меридианам – это не просто приятная процедура, а метод лечения. Поэтому он требует тщательной подготовки.
В этом заключается специфика тибетского массажа, который направлен не на мышцы или связки. Главная его цель: повлиять на глубокие структуры в организме.
В тибетской медицине рассматривается не следствие болезни, а ее причина – нарушение энергетического потока.
Например, если застой находится на уровне шеи, то могут возникать самые различные патологии: грипп, ларингит, нарушения щитовидной железы и т.д.
Если правильно выбрать меридианы точечного массажа и воздействовать на них — причина недуга уйдет и организм восстановиться самостоятельно.
Обратитесь к нам и узнайте подробнее про тибетский массаж.
Массаж по меридианам – это не просто приятная процедура, а метод лечения. Поэтому он требует тщательной подготовки.
В этом заключается специфика тибетского массажа, который направлен не на мышцы или связки. Главная его цель: повлиять на глубокие структуры в организме.
В тибетской медицине рассматривается не следствие болезни, а ее причина – нарушение энергетического потока.
Например, если застой находится на уровне шеи, то могут возникать самые различные патологии: грипп, ларингит, нарушения щитовидной железы и т.д.
Если правильно выбрать меридианы точечного массажа и воздействовать на них — причина недуга уйдет и организм восстановиться самостоятельно.
Обратитесь к нам и узнайте подробнее про тибетский массаж.
Почему появляется носослезная борозда?
Косметический дефект появляется в молодом возрасте по следующим причинам:
➖генетическая предрасположенность. Это означает, что особенность строения лица передается по наследству;
➖резкое похудение или набор веса;
➖курение и злоупотребление алкоголем;
➖неправильный уход за кожей лица.
К консервативным методам коррекции носослезной бороды относятся: мезотерапия, контурная пластика, инъекционный липофилинг, RF-лифтинг, термаж, ультразвукой лифтинг.
Для более продолжительного эффекта, который продлится около года, для коррекции используются филлеры с гиалуроновой кислотой.
Косметический дефект появляется в молодом возрасте по следующим причинам:
➖генетическая предрасположенность. Это означает, что особенность строения лица передается по наследству;
➖резкое похудение или набор веса;
➖курение и злоупотребление алкоголем;
➖неправильный уход за кожей лица.
К консервативным методам коррекции носослезной бороды относятся: мезотерапия, контурная пластика, инъекционный липофилинг, RF-лифтинг, термаж, ультразвукой лифтинг.
Для более продолжительного эффекта, который продлится около года, для коррекции используются филлеры с гиалуроновой кислотой.
Лучшие способы для избавления от мешков под глазами
Холод: вода, ложка или кубики льда
Холод усиливает кровообращение. Поэтому используем холодные подручные средства: просто воду, лед в кубиках или ложки. Рекомендуем обернуть лед мягкой тонкой тканью и приложить к глазам на пару минут. Или же поместите несколько ложек в морозилку и затем прикладывайте к отекам, пока ложки не станут теплеть. После сразу же меняйте ложки.
Огурец
В огурце содержатся вещества, которые помогают уменьшить отек. Нарежьте овощ кружочками и положите в морозилку на 10 минут. Затем достаньте и приложите к глазам минут на 10. Можно повторять эту процедуру несколько раз в день.
Пить больше воды
Одна из причин отеков и синяков — обезвоженность организма. Когда ему не хватает воды, то он начинает запасать ее впрок. Поэтому старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов чистой воды в день.
SPA процедуры
Правильная релаксация — залог здоровья тела и кожи. Запишитесь на СПА прямо сейчас!
Холод: вода, ложка или кубики льда
Холод усиливает кровообращение. Поэтому используем холодные подручные средства: просто воду, лед в кубиках или ложки. Рекомендуем обернуть лед мягкой тонкой тканью и приложить к глазам на пару минут. Или же поместите несколько ложек в морозилку и затем прикладывайте к отекам, пока ложки не станут теплеть. После сразу же меняйте ложки.
Огурец
В огурце содержатся вещества, которые помогают уменьшить отек. Нарежьте овощ кружочками и положите в морозилку на 10 минут. Затем достаньте и приложите к глазам минут на 10. Можно повторять эту процедуру несколько раз в день.
Пить больше воды
Одна из причин отеков и синяков — обезвоженность организма. Когда ему не хватает воды, то он начинает запасать ее впрок. Поэтому старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов чистой воды в день.
SPA процедуры
Правильная релаксация — залог здоровья тела и кожи. Запишитесь на СПА прямо сейчас!