Массаж обеспечивает здоровье человека
В перечне основных условий обеспечения здоровья человека массаж стоит на пятом месте после сна, чистого воздуха, качественной воды и здоровой пищи. И каждый из этих аспектов имеет как общеизвестное значение, так и более тонкое.
Так же как сон и вода, массаж имеет несколько значений. Конечно же, это один из самых эффективных способов восстановить здоровье опорно-двигательного аппарата, функции позвоночника.
С помощью массажа можно: увеличить эластичность кожи и мышечных тканей, усилить кровообращение, активизировать движение лимфы. Он полезен при депрессии, стрессе, перенапряжении, бессоннице, головной боли и боли в спине — это общеизвестные истины. Кроме того, массаж — это великолепный механизм, позволяющий массажисту работать с человеком на его тонком уровне.
Записаться на сеанс
В перечне основных условий обеспечения здоровья человека массаж стоит на пятом месте после сна, чистого воздуха, качественной воды и здоровой пищи. И каждый из этих аспектов имеет как общеизвестное значение, так и более тонкое.
Так же как сон и вода, массаж имеет несколько значений. Конечно же, это один из самых эффективных способов восстановить здоровье опорно-двигательного аппарата, функции позвоночника.
С помощью массажа можно: увеличить эластичность кожи и мышечных тканей, усилить кровообращение, активизировать движение лимфы. Он полезен при депрессии, стрессе, перенапряжении, бессоннице, головной боли и боли в спине — это общеизвестные истины. Кроме того, массаж — это великолепный механизм, позволяющий массажисту работать с человеком на его тонком уровне.
Записаться на сеанс
Правила питья в сауне
Выбирая напитки в баню или сауну, можно не ошибиться, если взять чуть-чуть подкисленное питье – к примеру, клюквенный морс будет отличным вариантом.
Еще одно правило для оптимального питья – не стоит залпом выпить все, что находится в кружке или стакане. Нужно пить не спеша, наслаждаясь, и никуда не торопясь – насыщение от такого способа питья напитков будет куда больше. Если вы никак не можете привыкнуть пить медленно, то всегда может прийти на помощь обычная пластиковая соломинка, с помощью которой можно пить. Ведь если мы пьем тихо, то позволяем жидкость нагреться или остудиться до нормальной температуры, снижаем вероятность негативного воздействия на внутренние органы.
Напитки со льдом в бане – еще одно зло. Вы рискуете навредить горлу, но больше ничего другого ото льда точно не получите. Чтобы утолить жажду обжигающе ледяная вода совсем не подойдет. В том, чтобы пить слишком много тоже нет ничего хорошего – вы просто-напросто увеличите нагрузку на организм.
Записаться на сеанс
Выбирая напитки в баню или сауну, можно не ошибиться, если взять чуть-чуть подкисленное питье – к примеру, клюквенный морс будет отличным вариантом.
Еще одно правило для оптимального питья – не стоит залпом выпить все, что находится в кружке или стакане. Нужно пить не спеша, наслаждаясь, и никуда не торопясь – насыщение от такого способа питья напитков будет куда больше. Если вы никак не можете привыкнуть пить медленно, то всегда может прийти на помощь обычная пластиковая соломинка, с помощью которой можно пить. Ведь если мы пьем тихо, то позволяем жидкость нагреться или остудиться до нормальной температуры, снижаем вероятность негативного воздействия на внутренние органы.
Напитки со льдом в бане – еще одно зло. Вы рискуете навредить горлу, но больше ничего другого ото льда точно не получите. Чтобы утолить жажду обжигающе ледяная вода совсем не подойдет. В том, чтобы пить слишком много тоже нет ничего хорошего – вы просто-напросто увеличите нагрузку на организм.
Записаться на сеанс
Как Петр I однажды в SPA побывал
Достоверно известно, что в 1717 г. в Спа побывал русский царь Пётр Первый, который отправился в единственное подобное место, располагающееся в Бельгии, за поиском лекарства от всех болезней. И теперь самый популярный из источников городка – Pouhon Pierre le Grand – назван в его честь. Это было излюбленным местом всей европейской аристократии.
С визитом русского императора на воды Спа, кстати, связана одна из легенд, объясняющая происхождение названия города. Поскольку Петр не скупился на благодарности жителям за их гостеприимство и целебную воду, царское «спасибо» было постоянно на слуху. Так, от длинного «спасибо» остался только первый слог, который и стал именем старейшего города-курорта.
Не удивительно, что во время войн, каждая из сторон всегда норовила как можно скорее занять этот городок, дабы офицеры могли оперативно восстанавливать силы и залечивать раны.
Записаться на сеанс
Достоверно известно, что в 1717 г. в Спа побывал русский царь Пётр Первый, который отправился в единственное подобное место, располагающееся в Бельгии, за поиском лекарства от всех болезней. И теперь самый популярный из источников городка – Pouhon Pierre le Grand – назван в его честь. Это было излюбленным местом всей европейской аристократии.
С визитом русского императора на воды Спа, кстати, связана одна из легенд, объясняющая происхождение названия города. Поскольку Петр не скупился на благодарности жителям за их гостеприимство и целебную воду, царское «спасибо» было постоянно на слуху. Так, от длинного «спасибо» остался только первый слог, который и стал именем старейшего города-курорта.
Не удивительно, что во время войн, каждая из сторон всегда норовила как можно скорее занять этот городок, дабы офицеры могли оперативно восстанавливать силы и залечивать раны.
Записаться на сеанс
Можно ли после загара в сауну
Летом люди отдают предпочтение открытой одежде, поэтому на коже остается уличная пыль, закупоривая поры. Водные процедуры помогут решить эту проблему. Регулярное посещение сауны и СПА позволяет поддерживать оптимальное состояние кожи.
Однако если ваша кожа обгорела, то поход в сауну противопоказан. Тепловое воздействие, использование березовых веников или других принадлежностей может усугубить ситуацию. Не рекомендуется посещать сауну до тех пор, пока кожа не восстановится.
Необходимо дождаться того момента, когда покраснения пройдут и прикосновения к коже не будет вызывать никакого дискомфорта.
Записаться на сеанс
Летом люди отдают предпочтение открытой одежде, поэтому на коже остается уличная пыль, закупоривая поры. Водные процедуры помогут решить эту проблему. Регулярное посещение сауны и СПА позволяет поддерживать оптимальное состояние кожи.
Однако если ваша кожа обгорела, то поход в сауну противопоказан. Тепловое воздействие, использование березовых веников или других принадлежностей может усугубить ситуацию. Не рекомендуется посещать сауну до тех пор, пока кожа не восстановится.
Необходимо дождаться того момента, когда покраснения пройдут и прикосновения к коже не будет вызывать никакого дискомфорта.
Записаться на сеанс
Ответы на самые распространенные вопросы
1. Какие эмоции человек испытывает во время массажа?
Грамотные прикосновения, музыка, вызывающая воспоминания или аромат массажного масла могут помочь освободиться от накопившихся эмоций и позволят сконцентрироваться на безумно приятных ощущениях.
2. Что делать, если я стесняюсь своего тела?
Профессионалы своего дела сконцентрированы только на работе и их не волнует ваша фигура. Кроме того, они ежедневно видят так много тел различного сложения, что не обращают на это внимания.
3. Могу ли я вернуться после массажа на работу?
Конечно, но спланируйте свой график так, чтобы в перерыве между массажем и работой успеть перестроиться.
4. Не испачкает ли масло для массажа одежду и не испортит ли прическу?
Большинство массажных масел не пачкают одежду. Если вы волнуетесь, возьмите с собой запасной комплект удобной одежды. Профессиональный массажист может работать так, что ваша прическа или макияж не пострадают – будьте уверены.
1. Какие эмоции человек испытывает во время массажа?
Грамотные прикосновения, музыка, вызывающая воспоминания или аромат массажного масла могут помочь освободиться от накопившихся эмоций и позволят сконцентрироваться на безумно приятных ощущениях.
2. Что делать, если я стесняюсь своего тела?
Профессионалы своего дела сконцентрированы только на работе и их не волнует ваша фигура. Кроме того, они ежедневно видят так много тел различного сложения, что не обращают на это внимания.
3. Могу ли я вернуться после массажа на работу?
Конечно, но спланируйте свой график так, чтобы в перерыве между массажем и работой успеть перестроиться.
4. Не испачкает ли масло для массажа одежду и не испортит ли прическу?
Большинство массажных масел не пачкают одежду. Если вы волнуетесь, возьмите с собой запасной комплект удобной одежды. Профессиональный массажист может работать так, что ваша прическа или макияж не пострадают – будьте уверены.
Массаж полезен при бессоннице
Массаж помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.
Другие исследования указывают на то, что во время массажа мозг продуцирует дельта-волны, повышение концентрации которых наблюдается в фазе глубокого сна.
Рекомендуемая продолжительность сеансов варьируется в зависимости от тяжести расстройств сна. Большинство исследований проводились в рамках курса массажа длительностью от 3 до 13 недель два раза в неделю. Продолжительность сеансов составляла 30 минут. Большинство пациентов заметило значительное улучшение самочувствия уже после первого сеанса.
Записаться на сеанс
Массаж помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.
Другие исследования указывают на то, что во время массажа мозг продуцирует дельта-волны, повышение концентрации которых наблюдается в фазе глубокого сна.
Рекомендуемая продолжительность сеансов варьируется в зависимости от тяжести расстройств сна. Большинство исследований проводились в рамках курса массажа длительностью от 3 до 13 недель два раза в неделю. Продолжительность сеансов составляла 30 минут. Большинство пациентов заметило значительное улучшение самочувствия уже после первого сеанса.
Записаться на сеанс
Несколько интересных фактов о массаже
1. Массаж может быть самой старой формой медицинской помощи. На рисунках египетской гробницы Акмантора 2330 год до н.э. (также известной как «гробница врача»), изображены двое мужчин, которым делают массаж ног и рук.
2. Юлий Цезарь делал массаж каждый день для лечения своей эпилепсии.
3. Гиппократ, отец современной медицины, широко пропагандировал использование массажа. Он назвал его «анатрипсисом» - что означает «втирать».
4. В 1996 году массаж официально был впервые использован в качестве основного медицинского обслуживания на Олимпийских играх в Атланте.
5. Люди с нарушениями пищеварения, которые делали массаж три раза в день в течение десяти дней, быстрее набирали вес и выходили из больницы на шесть дней раньше, чем те, кто этого не делал.
Записаться на сеанс
1. Массаж может быть самой старой формой медицинской помощи. На рисунках египетской гробницы Акмантора 2330 год до н.э. (также известной как «гробница врача»), изображены двое мужчин, которым делают массаж ног и рук.
2. Юлий Цезарь делал массаж каждый день для лечения своей эпилепсии.
3. Гиппократ, отец современной медицины, широко пропагандировал использование массажа. Он назвал его «анатрипсисом» - что означает «втирать».
4. В 1996 году массаж официально был впервые использован в качестве основного медицинского обслуживания на Олимпийских играх в Атланте.
5. Люди с нарушениями пищеварения, которые делали массаж три раза в день в течение десяти дней, быстрее набирали вес и выходили из больницы на шесть дней раньше, чем те, кто этого не делал.
Записаться на сеанс
Преимущества финской сауны
Известно благотворное влияние финской сауны на организм человека. Воздух в сауне суше, чем в бане, а температура выше.
Оздоровительное воздействие сауны состоит в том, что пар способствует открытию пор, более активному выведению токсинов из организма, улучшает состояние дыхательной системы. У человека повышается иммунитет, улучшается работа кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Регулярное посещение сауны показано тем, кто хочет улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса. Ведь получасовое пребывание в парилке равноценно потере 600 калорий.
Записаться на сеанс
Известно благотворное влияние финской сауны на организм человека. Воздух в сауне суше, чем в бане, а температура выше.
Оздоровительное воздействие сауны состоит в том, что пар способствует открытию пор, более активному выведению токсинов из организма, улучшает состояние дыхательной системы. У человека повышается иммунитет, улучшается работа кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Регулярное посещение сауны показано тем, кто хочет улучшить состояние кожи, нормализовать обмен веществ, избавиться от целлюлита и даже от лишнего веса. Ведь получасовое пребывание в парилке равноценно потере 600 калорий.
Записаться на сеанс
Самые популярные СПА-процедуры
Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.
Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа.
Приглашаем вас пройти любую из этих процедур
Парафинотерапия
Парафинотерапия использует особый воск на масляной основе для воздействия на стопы и кисти рук для смягчения и насыщения кожи. Она значительно уменьшает хроническую боль в суставах, расслабляет мышцы и улучшает приток крови к обрабатываемой области. Однако чаще всего к ней обращаются именно для комплексного ухода за кожей и ногтями.
Маски для тела
Так же как и лицу, вашему телу необходим комплексный и цельный уход. Для этого зачастую используются маски для тела, которые могут сочетаться также со скрабированием и обертываниями. Идея здесь такая же, как и в масках для лица: увлажнение, насыщение и питание кожи.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии, который включает использование гладких нагретых камней. Массажист помещает горячие камни на определенные точки на теле (спина, руки, ноги, живот и т.д.), может оставлять их в покое или же использовать в процессе массажа.
Приглашаем вас пройти любую из этих процедур
Секрет красоты: Водорослевое обертывание с ламинарией
Обёртывание водорослями ламинарии – чрезвычайно полезная СПА-процедура, которая особенно эффективна для борьбы с целлюлитом, лишним весом и устранения различных проблем с кожей.
Действие обёртывания строится на свойствах ламинарии, в ней содержится множество активных веществ, которые оказывают на тело оздоравливающее и омолаживающее воздействие. Концентрированная энергия моря дарит эффект для:
➖похудения;
➖борьбы с целлюлитом;
➖устранения растяжек;
➖глубокого увлажнения кожи;
➖интенсивного лифтинга кожи;
➖оздоровления кожи;
➖снятия отеков;
➖минерализации организма;
➖детоксикации организма.
Записаться на сеанс
Обёртывание водорослями ламинарии – чрезвычайно полезная СПА-процедура, которая особенно эффективна для борьбы с целлюлитом, лишним весом и устранения различных проблем с кожей.
Действие обёртывания строится на свойствах ламинарии, в ней содержится множество активных веществ, которые оказывают на тело оздоравливающее и омолаживающее воздействие. Концентрированная энергия моря дарит эффект для:
➖похудения;
➖борьбы с целлюлитом;
➖устранения растяжек;
➖глубокого увлажнения кожи;
➖интенсивного лифтинга кожи;
➖оздоровления кожи;
➖снятия отеков;
➖минерализации организма;
➖детоксикации организма.
Записаться на сеанс
Еще несколько причин, чтобы отправиться в сауну прямо сейчас
➖Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.
➖Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание.
➖Избавление от отеков. И это - тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.
➖Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры - всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему.
Прайс нашей сауны
➖Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.
➖Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание.
➖Избавление от отеков. И это - тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.
➖Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры - всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему.
Прайс нашей сауны
Как рефлексотерапия помогает бороться со стрессом?
Американские ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета решили изучать это на примере хронического стресса. Дело в том, что практикующие врачи утверждают, что эффект иглотерапии наиболее ярко проявляется в борьбе именно с этим недугом.
Изучалось, как у крыс меняется содержание "букета" белков и гормонов, которые выделяются при стрессе.
Что же выяснили ученые? Оказалось, что при сильном стрессе акупунктура блокирует выделение гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, а также уровень нейропептида Y. Не позволяет, чтобы человека охватили тревога и страх, по сути, блокируя стресс. Так иглотерапия регулирует очень тонкий механизм в работе нервной системы.
Записаться на сеанс
Американские ученые из медицинского центра Джорджтаунского университета решили изучать это на примере хронического стресса. Дело в том, что практикующие врачи утверждают, что эффект иглотерапии наиболее ярко проявляется в борьбе именно с этим недугом.
Изучалось, как у крыс меняется содержание "букета" белков и гормонов, которые выделяются при стрессе.
Что же выяснили ученые? Оказалось, что при сильном стрессе акупунктура блокирует выделение гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, а также уровень нейропептида Y. Не позволяет, чтобы человека охватили тревога и страх, по сути, блокируя стресс. Так иглотерапия регулирует очень тонкий механизм в работе нервной системы.
Записаться на сеанс
Зачем нужен массаж лица?
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.
Что может стать показанием к массажу?
➖Отечность лица.
➖Сухая кожа.
➖Мимические и возрастные морщинки.
➖Двойной подбородок.
➖Избыточное салоотделение.
➖Неровный контур лица.
Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.
Записаться на сеанс
Массаж лица полезен в любом возрасте. Он помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает контур лица, возвращает коже упругость. К тому же это прекрасное (и, согласитесь, очень приятное) средство, чтобы избавиться от дряблости кожи, очистить ее и нормализовать деятельность сальных желез.
Что может стать показанием к массажу?
➖Отечность лица.
➖Сухая кожа.
➖Мимические и возрастные морщинки.
➖Двойной подбородок.
➖Избыточное салоотделение.
➖Неровный контур лица.
Если ваша работа связана со стрессом и напряжением, массаж тоже не помешает.
Записаться на сеанс
Что лучше всего помогает в борьбе со стрессом?
Правильное питание и ЗОЖ
Здоровый образ жизни помогает нам не только поддерживать тело организм в целом в порядке. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам делают нас более устойчивыми к негативу.
Физическая активность
Необязательно каждый день бегать или посещать спортзал. Важно выбрать занятие и упражнения по душе, чтобы оно приносило вам удовольствие, а не обреченность и одышку.
Дыхательная гимнастика и йога
Сочетание в йоге нескольких успокаивающих техник делает это занятие практически идеальным средством для расслабления и снятия усталость. Вы одновременно даете небольшую физическую нагрузку, дышите и учитесь медитировать.
Курс массажа
Многочисленные исследования доказали, что массаж снижает уровень гормона стресса – кортизола. Это означает, что человек меньше беспокоится и злится, перестает тревожиться по пустякам и без, лучше спит. Запишитесь на сеанс прямо сейчас!
Правильное питание и ЗОЖ
Здоровый образ жизни помогает нам не только поддерживать тело организм в целом в порядке. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам делают нас более устойчивыми к негативу.
Физическая активность
Необязательно каждый день бегать или посещать спортзал. Важно выбрать занятие и упражнения по душе, чтобы оно приносило вам удовольствие, а не обреченность и одышку.
Дыхательная гимнастика и йога
Сочетание в йоге нескольких успокаивающих техник делает это занятие практически идеальным средством для расслабления и снятия усталость. Вы одновременно даете небольшую физическую нагрузку, дышите и учитесь медитировать.
Курс массажа
Многочисленные исследования доказали, что массаж снижает уровень гормона стресса – кортизола. Это означает, что человек меньше беспокоится и злится, перестает тревожиться по пустякам и без, лучше спит. Запишитесь на сеанс прямо сейчас!
Почему важно заботиться о себе?
Забота о себе – это не эгоизм, это естественная потребность человека. Почему же так важно уделять внимание своему здоровью, как физическому, так и эмоциональному?
➖Забота о себе – это здоровый способ справиться с нервным напряжением. Современная жизнь полна стрессов, но если вы будете уделять внимание своему физическому и психологическому благополучию, вам будет гораздо легче с ними справляться!
➖Забота о себе помогает отвлечься от суеты, отдохнуть и по-новому взглянуть на вещи. Когда вы выходите из режима «выживания» хотя бы на час-два, вы получаете возможность пересмотреть то, что сейчас происходит в вашей жизни, пересмотреть цели и приоритеты. К сожалению, не каждый день мы можем себе это позволить!
➖Если вы будете любить свой организм и заботиться о нём, он ответит вам тем же.
➖Забота о себе поможет вам избежать переутомления и истощения энергетических ресурсов организма.
Забота о себе – это не эгоизм, это естественная потребность человека. Почему же так важно уделять внимание своему здоровью, как физическому, так и эмоциональному?
➖Забота о себе – это здоровый способ справиться с нервным напряжением. Современная жизнь полна стрессов, но если вы будете уделять внимание своему физическому и психологическому благополучию, вам будет гораздо легче с ними справляться!
➖Забота о себе помогает отвлечься от суеты, отдохнуть и по-новому взглянуть на вещи. Когда вы выходите из режима «выживания» хотя бы на час-два, вы получаете возможность пересмотреть то, что сейчас происходит в вашей жизни, пересмотреть цели и приоритеты. К сожалению, не каждый день мы можем себе это позволить!
➖Если вы будете любить свой организм и заботиться о нём, он ответит вам тем же.
➖Забота о себе поможет вам избежать переутомления и истощения энергетических ресурсов организма.
👣Сочетание приятного с полезным: массаж стоп
Стопы человека — это скопление семидесяти тысяч рефлекторных зон (точек), воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов.
При массаже идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна. Массаж стоп так же советуют практиковать медики пациентам с некоторыми заболеваниями и расстройствами здоровья, среди которых:
➖нарушения в системе кровообращения;
➖проблемы с ЖКТ;
➖болезни опорно-двигательного аппарата и суставов;
➖состояние ОРВИ и простуды;
➖почечные патологии;
➖профилактика сезонных простудных заболеваний;
➖сердечная аритмия;
➖хроническая усталость, стресс, депрессивность;
➖нарушения репродуктивных функций;
➖склонность к тошноте.
Записаться на сеанс массажа стоп
Стопы человека — это скопление семидесяти тысяч рефлекторных зон (точек), воздействуя на которые можно корректировать функционирование систем жизнеобеспечения и работу внутренних органов.
При массаже идет мощное психологическое расслабление, ведь процедура разминания стоп необычайно приятна. Массаж стоп так же советуют практиковать медики пациентам с некоторыми заболеваниями и расстройствами здоровья, среди которых:
➖нарушения в системе кровообращения;
➖проблемы с ЖКТ;
➖болезни опорно-двигательного аппарата и суставов;
➖состояние ОРВИ и простуды;
➖почечные патологии;
➖профилактика сезонных простудных заболеваний;
➖сердечная аритмия;
➖хроническая усталость, стресс, депрессивность;
➖нарушения репродуктивных функций;
➖склонность к тошноте.
Записаться на сеанс массажа стоп
4 шага к идеальной коже
1, Достаточный отдых. Если вы хотите обладать красивой кожей, то вам необходим достаточный сон (в среднем - 8 часов) и отдых от рутины.
2. Употребляйте в еду меньше простых углеводов. Большое употребление сахара негативным образом воздействует на определённые белки нашего организма. В результате кожа истончается и становится более рыхлой.
3. Состав косметики. Обязательно, перед покупкой косметических средств, нужно изучить их состав. Многие косметические средства содержат пропиленгликоль – это соединение, которое ускоряет процессы старения.
4. Регулярные СПА процедуры. Детокс и очищение организма изнутри, а так же расслабляющий эффект и борьба со стрессом, способствуют омоложению и восстановлению упругости кожи. Подберите СПА программу и верните природную красоту!
1, Достаточный отдых. Если вы хотите обладать красивой кожей, то вам необходим достаточный сон (в среднем - 8 часов) и отдых от рутины.
2. Употребляйте в еду меньше простых углеводов. Большое употребление сахара негативным образом воздействует на определённые белки нашего организма. В результате кожа истончается и становится более рыхлой.
3. Состав косметики. Обязательно, перед покупкой косметических средств, нужно изучить их состав. Многие косметические средства содержат пропиленгликоль – это соединение, которое ускоряет процессы старения.
4. Регулярные СПА процедуры. Детокс и очищение организма изнутри, а так же расслабляющий эффект и борьба со стрессом, способствуют омоложению и восстановлению упругости кожи. Подберите СПА программу и верните природную красоту!
Возьмите это с собой в сауну!
Во время самой процедуры для достижения максимального эффекта вам могут понадобиться маски, скрабы, массажные щетки, поэтому это всё можно и нужно взять с собой.
И, конечно же, если вы собираетесь посетить сауну, то возьмите с собой самое главное — максимальное количество вашего свободного времени! Советуем вам для хорошего эффекта посвящать принятию водных процедур в сауне как минимум 1,5 часа. Помните о том, что сауна — это не просто процедура на скорую руку! Сауна — это настоящий ритуал! И в этом вопросе спешка просто неуместна!
Так же перед посещением сауны все металлические украшения и аксессуары нужно снять, так как они могут стать причиной ожога кожи. Если вы решили предварительно принять душ, то помните о том, что потом её нужно очень хорошо вытереть полотенцем. Только не растирайте кожу сильно, так как потом будет щипать.
Во время самой процедуры для достижения максимального эффекта вам могут понадобиться маски, скрабы, массажные щетки, поэтому это всё можно и нужно взять с собой.
И, конечно же, если вы собираетесь посетить сауну, то возьмите с собой самое главное — максимальное количество вашего свободного времени! Советуем вам для хорошего эффекта посвящать принятию водных процедур в сауне как минимум 1,5 часа. Помните о том, что сауна — это не просто процедура на скорую руку! Сауна — это настоящий ритуал! И в этом вопросе спешка просто неуместна!
Так же перед посещением сауны все металлические украшения и аксессуары нужно снять, так как они могут стать причиной ожога кожи. Если вы решили предварительно принять душ, то помните о том, что потом её нужно очень хорошо вытереть полотенцем. Только не растирайте кожу сильно, так как потом будет щипать.
Лечение целлюлита СПА процедурами
СПА-процедуры - один из самых безопасных, но эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Обычно назначается курс обёртываний и массажа. Обёртывания применяют изотермические, холодные и горячие. Самые эффективные из них:
➖водорослевое обертывание;
➖кофейное обертывание;
➖медовое антицеллюлитное обертывание;
➖обертывание на основе антицеллюлитного крема.
Напишите нам и узнайте подробнее
СПА-процедуры - один из самых безопасных, но эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Обычно назначается курс обёртываний и массажа. Обёртывания применяют изотермические, холодные и горячие. Самые эффективные из них:
➖водорослевое обертывание;
➖кофейное обертывание;
➖медовое антицеллюлитное обертывание;
➖обертывание на основе антицеллюлитного крема.
Напишите нам и узнайте подробнее
Избавляемся от жира при помощи тепла! Термообертывание.
Термообёртывания – одна из самых эффективных салонных процедур, используемых в борьбе с коварным целлюлитом и неэстетичными жировыми отложениями.
Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.
Обертывание тела помогает выведению лишней жидкости из организма. Это поможет улучшить самочувствие и оздоровиться в целом.
Кроме того, процедуры обертывания относятся к антистрессовым, благодаря чему успокаивается нервная система, улучшается настроение и сон.
Термообёртывания – одна из самых эффективных салонных процедур, используемых в борьбе с коварным целлюлитом и неэстетичными жировыми отложениями.
Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.
Обертывание тела помогает выведению лишней жидкости из организма. Это поможет улучшить самочувствие и оздоровиться в целом.
Кроме того, процедуры обертывания относятся к антистрессовым, благодаря чему успокаивается нервная система, улучшается настроение и сон.
Первый сеанс массажа. Ваши действия.
Вспомните, что у вас болит! Ваш массажист задаст вам ряд вопросов, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо участки тела, которые следует проработать в первую очередь. В процессе сеанса массажист сосредоточится именно на них!
Вы получаете то, что просите. Массажист будет спрашивать у вас, надо ли ему прикладывать больше или меньше давления во время массажа, но если что-то не так, обязательно скажите это! Как только вы почувствовали дискомфорт, сразу же сообщите массажисту, и он сделает всё, чтобы устранить его.
Вдох-выдох. Помните, что во время сеанса массажа вы должны нормально дышать – задерживать дыхание не следует. Правильное, ровное дыхание не только способствует наполнению мышц кровью, богатой кислородом, циркуляция которой улучшается в процессе массажа, но и помогает вам расслабиться.
Записаться на сеанс
Вспомните, что у вас болит! Ваш массажист задаст вам ряд вопросов, чтобы понять, есть ли у вас какие-либо участки тела, которые следует проработать в первую очередь. В процессе сеанса массажист сосредоточится именно на них!
Вы получаете то, что просите. Массажист будет спрашивать у вас, надо ли ему прикладывать больше или меньше давления во время массажа, но если что-то не так, обязательно скажите это! Как только вы почувствовали дискомфорт, сразу же сообщите массажисту, и он сделает всё, чтобы устранить его.
Вдох-выдох. Помните, что во время сеанса массажа вы должны нормально дышать – задерживать дыхание не следует. Правильное, ровное дыхание не только способствует наполнению мышц кровью, богатой кислородом, циркуляция которой улучшается в процессе массажа, но и помогает вам расслабиться.
Записаться на сеанс