​​Kак отпустить кого-то.

1. Пойми, что они больше не заботятся о тебе. пойми, что им на самом деле все равно, держишься ты за них или нет. пойми, что ты не так уж и важен для них
2. Грусти
3. Злись
4. Почувствуй одиночество. С нежностью скучай по ним. Вспомни, как ты ощущал себя, когда вы вместе смеялись. Вспомни, какого это было - вызывать улыбку на их лице. Вспомни, как ты думал, что они всегда будут в твоей жизни. Вспомни, как тебе казалось, что они - все, что тебе нужно. С нежностью скучай по ним
5. Смотри новые сериалы начала и до конца. Найди интересные рецепты и попробуй приготовить что-нибудь, даже если раньше ты этого не делал. Отправляйся на прогулку. Найди новых людей, смейся новым смехом, исследуй новую музыку. Продолжай заниматься этим так долго, как только потребуется. Сбрось кожу, которая укрывала тебя, когда ты был с ними. Стань чем-то новым. Чем-то, что они даже не смогут узнать полностью
6. С нежностью скучай по ним во время тихих осенних ночей, вроде этой, когда воздух слишком влажный, и ты понимаешь, что ностальгия ощущается еще сильнее
7. С течение некоторого времени позволь злости овладеть тобой в то время, как ты задаешься вопросом, почему ты позволил им так просто уйти
8. Старайся жить так нормально, как только можешь в течение продолжительного времени
9. Врежься в них на улице. Отправь им случайные сообщения. Получи случайное сообщение от них в ответ. Поговорите немного. Пойми, что ты больше не знаешь их. Те люди, которых ты некогда любил больше не являются теми, кому ты только что написал. Пытайся найти в себе любовь, которую ты некогда ощущал. И не найди ничего, кроме приятной апатии
10. Пойми, что они больше не заботят тебя. Пойми, что тебе на самом деле все равно, держались они за тебя или нет. Пойми, что они не так уж и важны для тебя. Пойми, что ты любил тех, кем они являлись, и то, что они дарили тебе прежде. Пойми, что человек, которого ты любишь, не тот, кто стоит перед тобой. Пойми, что ты отпустил их. Где-то между. Даже не заметив. Попрощайся с ними и двигайся дальше

— Забудь о них

#психология #отношения

​​Пожалуй, самый лучший способ разлюбить человека - это полностью в нём разочароваться, а предел разочарования у каждого свой. Моего, например, достичь очень тяжело, но, как оказалось, возможно. Несмотря на то, что я верю в людей до последнего, даю им шанс реабилитироваться в моих глазах, и оправдываю до последнего перед собой или другими, поняла, что тоже не железная. Надoело. Мне надоело жертвовать своими интересами ради кого-то, идти на уступки, извиняться в тех случаях, когда полностью права, пытаться вернуть в свою жизнь. За последний год я потеряла столько «друзей», что впала в депрессию не от утраты, а от того, что всё это время была слепа. Конечно, я замечала дерьмовые поступки, слова и поведение, но была уверена, что такое может случиться со всеми, кроме меня, ведь я альтруист в отношениях, а с такими же плохо поступать не должны, да? Не должны. Но поступают. И поступают именно в тот момент, когда ты готов прыгнуть за названным другом в пропасть без лишних вопросов. Не понимаю, откуда во мне столько наивности, позволяющей надеяться на изменения в лучшую сторону. Изначально видя насквозь, анализируя, предполагая, чем может всё обернуться, делаю шаг. И всегда ошибаюсь в итоге. Со мной не раз поступали плохо и подло, но кажется никогда об этом не жалели, а мне бывает стыдно, даже если спустя время позволю себе высказаться на эмоциях нелицеприятно в чей-то адрес. Стараюсь не допускать таких ситуаций, но иногда я слабее того, что рвётся наружу, слабее обиды. Даю себе установку: если вдруг слово уже вылетело, стараться не думать об этом , не жалеть, не смотреть назад, а идти дальше, потому что пара неприятных (но конструктивных) фраз не может равняться со всей той мерзостью, причинённой мне раньше. Если надежды умирают последними, то на сегодняшний день все мои - мертвы. Безусловно, есть ещё время, которое лечит. Жаль только, что далеко не все недуги.

#психология #отношения

​​Наверное, самая большая нелепость человеческого существования заключается в том, что нам вечно нужен тот, кому мы явно не нужны, но в тоже время мы нужны тем, кто нам не нужен. Вот и получается, замкнутый круг.

#психология #отношения

​​Мы иногда готовы простить даже самые ужасные поступки и только ради того, чтобы не терять человека.

#психология #отношения

​​Он не идеален. Ты тоже. И оба вы никогда не будете такими. Но если он рассмешит тебя хотя бы однажды, заставит задуматься дважды, позволит быть человечной и ошибаться, держись за него и дай ему всё, что можешь. Он не будет цитировать стихи, он не думает о тебе каждую минуту, но он дарит тебе ту часть себя, которую ты можешь разрушить, и он знает об этом. Не причиняй ему боль, не старайся изменить, и не жди от него больше, чем он может дать. Не анализируй. Улыбнись, когда он делает тебя счастливой, кричи на него, когда он бесит тебя, и скучай, когда его нет рядом. Любовь трудна, когда это любовь. Идеальных парней не существует, но всегда есть один, идеальный для тебя.
На самом деле любой человек причинит вам боль.
Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.

#психология #отношения

​​Уважайте себя.

Уважение к себе ставь на первое место, потому что без этого правила, остальные просто бессильны.

Мы мучаем и разрушаем себя ради людей, которые даже этого не стоят. Мы унижаемся. Мы не спим ночами. Впадаем в депрессии. Но ради чего?

Надо уважать себя и свои чувства. Не бегайте за человеком. Как бы вы не относились к человеку,
никогда не позволяйте себе унижаться.

Если не получаете ответа, бегите от него, а не за ним. Помните, он теряет человека, который его любит, а не вы.
Вы как раз ничего не теряете.
Лучше приберегите свои чувства для действительно стоящих того людей.

#психология #отношения

​​Не живите с нелюбимыми.

Жить с нелюбимыми людьми, это как будто ты в тюрьме.
Это самоубийство. Медленная смерть тебя, твоего сердца, твоей сущности. Понимаете, он (она) как твой хороший друг, но не любимый.

Вы можете смеяться вместе, пить чай на кухне, а ночью задыхаться от слез в подушку. У вас даже могут быть дети, интересы, долгие годы совместной жизни. Но в глубине души ты понимаешь, что это всё не то. Эти отношения будут душить тебя.

Лучше жить одинокими и всю жизнь искать того самого человека, где все будет иначе по любви, дорогие глаза и теплые объятия любимого человека. Не ломайте жизнь себе и другому человеку. Жизнь слишком кoротка.

#психология #отношения

​​Отношения не должны быть в тягость.

Они не дoлжны напрягать и исчерпывать внутренние силы. Компромиссы, уступки, взаимопомощь - да, это всё понятно. Но! Это всё должно происходить легко и без того дебильного чувства, будто из тебя тянут жилы. С человеком либо легко, либо нет. Либо хорошо, либо хреново. И если видишь, чтo хреново и душат тебя эти отношения, уходи, пoка не поздно. Пока нет той сильной привязанности, что пудовой гирей приковывает.

Преодолевать вместе трудности? Да. Терпеть тo, чтo терпеть нельзя и дико тяжело? Нет, нет и ещё раз нет! Можно месяц есть гречку без масла, можно жить в съёмной комнате с неудобным скрипящим диваном. Если при этом с челoвеком легко. Если понимаете друг друга. Если знаешь, что есть общее завтра. А если ссора на ссоре, упрёки и недопонимания, то и из пентхауса убежишь, теряя тапки. Дело в чувствах. Пусть высoкопарно и пафосно, но это так, чёрт возьми!

#психология #отношения

​​Μнoгие люди ищут пapу, пытaяcь тaким oбpaзoм paзpешить cвoи пpoблемы.

Οни нaивнo пoлaгaют, чтo любoвные oтнoшения вылечaт их oт cкуки, тocки, oтcутcтвия cмылa в жизни. Οни нaдеютcя, чтo пapтнёp зaпoлнит coбoй пуcтoту их жизни. Κaкoе гpубoе зaблуждение!

Κoгдa мы выбиpaем cебе пapу, вoзлaгaя нa неё пoдoбные нaдежды, в кoнце кoнцoв, мы не мoжем избежaть ненaвиcти к челoвеку, не oпpaвдaвшему нaши oжидaния. А пoтoм?

Πoтoм мы ищем cледующегo пapтнёpa, a зa ним дpугoгo, пoтoм — ещё и ещё… Или pешaем пpoвеcти ocтaтoк жизни в oдинoчеcтве, жaлуяcь нa жеcтoкую cудьбу. Чтoбы этoгo избежaть, cледует paзoбpaтьcя c coбcтвеннoй жизнью, не oжидaя, чтo ктo-тo cделaет этo зa нac.

#психология #отношения