Первый шаг
Главное сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом пройдет. Это как, когда вы хотите зайти в воду, но не можете решиться. Вам она кажется холодной, вы заходите по колени, и останавливаетесь. Но чем медленнее вы продвигаетесь, тем мучительнее для вас процесс. Иногда, самым безболезненным способом сделать то, что вы сделать не решаетесь, это плюхнуться с разбега.
Чак Паланик, «Тёплый дождь»
#психология #мотивация
Главное сделать первый шаг. Самое трудное вначале, потом пройдет. Это как, когда вы хотите зайти в воду, но не можете решиться. Вам она кажется холодной, вы заходите по колени, и останавливаетесь. Но чем медленнее вы продвигаетесь, тем мучительнее для вас процесс. Иногда, самым безболезненным способом сделать то, что вы сделать не решаетесь, это плюхнуться с разбега.
Чак Паланик, «Тёплый дождь»
#психология #мотивация
ТИМичный ремонт, или кто как клеит обои
Дюма поклеит обои теплых пастельных тонов, чтобы холодными зимними можно было сидеть в теплой комнате и пить кофе.
Дон заставит стены магнититься и сделает на обоях железное напыление.
Робеспьер попытается рассчитать количество рулонов, нужных для поклейки одной комнаты, залезет с расчетами в высшую математику и в итоге выведет новую теорему.
Гюго соберет друзей и пойдет с ними выбирать обои. В итоге, ничего не выберет, но все напьются в хлам.
Жуков будет клеить обои в комнате с кучей сквозняков, но обои просто не рискнут отклеиться.
Есенин вспомнит, как обрисовывал обои в детстве и решит вспомнить те прекрасные года, раскрасив старые обои. В итоге он их так и не переклеит.
Максим вымеряет метраж комнаты, посчитает, сколько надо обоев, купит что-то с мега сложным рисунком и поклеит их так, что никто не сможет придраться.
Гамлет купит дорогущие шелковые обои с серебряным напылением. В итоге на клей у него денег не останется.
Наполеон обойдет все магазины и в итоге закажет лично для себя обои с собственным дизайном.
Бальзак купит тяжелые виниловые обои, которые очень сложно клеить и поклеит их сам.
Джек поклеит обои. Потом налепит фотообои. А потом еще что-то придумает.
Драйзер купит полосатые обои и будет мотаться по комнате с уровнем до тех пор, пока комнате не станет стыдно за то, что у нее такие кривые стены.
Габен плюнет на все, поштукатурит стены и покрасит их водоэмульсионкой.
Гексли за день поклеит всю комнату, но забудет закрыть окно…
Штирлиц заработает денег и наймет бригаду ремонтников.
Достоевский поклеит что-то веселенькое, светлое. А за разом и подоконники покрасит.
#соционика #юмор
Дюма поклеит обои теплых пастельных тонов, чтобы холодными зимними можно было сидеть в теплой комнате и пить кофе.
Дон заставит стены магнититься и сделает на обоях железное напыление.
Робеспьер попытается рассчитать количество рулонов, нужных для поклейки одной комнаты, залезет с расчетами в высшую математику и в итоге выведет новую теорему.
Гюго соберет друзей и пойдет с ними выбирать обои. В итоге, ничего не выберет, но все напьются в хлам.
Жуков будет клеить обои в комнате с кучей сквозняков, но обои просто не рискнут отклеиться.
Есенин вспомнит, как обрисовывал обои в детстве и решит вспомнить те прекрасные года, раскрасив старые обои. В итоге он их так и не переклеит.
Максим вымеряет метраж комнаты, посчитает, сколько надо обоев, купит что-то с мега сложным рисунком и поклеит их так, что никто не сможет придраться.
Гамлет купит дорогущие шелковые обои с серебряным напылением. В итоге на клей у него денег не останется.
Наполеон обойдет все магазины и в итоге закажет лично для себя обои с собственным дизайном.
Бальзак купит тяжелые виниловые обои, которые очень сложно клеить и поклеит их сам.
Джек поклеит обои. Потом налепит фотообои. А потом еще что-то придумает.
Драйзер купит полосатые обои и будет мотаться по комнате с уровнем до тех пор, пока комнате не станет стыдно за то, что у нее такие кривые стены.
Габен плюнет на все, поштукатурит стены и покрасит их водоэмульсионкой.
Гексли за день поклеит всю комнату, но забудет закрыть окно…
Штирлиц заработает денег и наймет бригаду ремонтников.
Достоевский поклеит что-то веселенькое, светлое. А за разом и подоконники покрасит.
#соционика #юмор
«Если «выпустить пар», сразу полегчает»
Мы часто слышим о том, что «если всегда сдерживать гнев, то можно просто свихнуться!».
Такие средства, как избиение специальных кукол, истошный крик в подушку или упражнения с боксёрской грушей многим представляются безопасной и даже полезной альтернативой тому, чтобы высказать самодуру-начальнику всё, что вы о нём думаете.
Идея срывать гнев на неодушевлённых предметах легла в основу многих настоящих терапий. И это выглядит вполне разумно (и безопасно для карьеры).
Однако исследования показали, что все эти способы абсолютно бесполезны. Вымещать злость, даже на неодушевлённых предметах — это не значит избавиться от самой злости. После такого сеанса у человека появляется желание найти повод, чтобы разозлиться ещё больше. Гнев словно «подогревает» сам себя.
Мы все обзаводимся привычками — так уж устроены. Когда вы регулярно совершаете что-то для улучшения самочувствия, то со временем привычка укрепится, и вам будет нужно ещё и ещё. «Катарсис» (чувство освобождения, очищения), который мы переживаем, вымещая гнев, вызывает привыкание не меньшее, чем все остальные вредные привычки. «Выпускать пар» чтобы контролировать гнев — это всё равно, что контролировать алкоголизм при помощи водки.
Если вы приучили себя по любому поводу бить посуду или орать в подушку, что же произойдёт, если вы разозлитесь, скажем, во время важных переговоров, и у вас не найдётся благовидного предлога чтобы выйти, уединиться где-нибудь с подходящим неодушевлённым предметом и выпустить пар?..
#психология
Мы часто слышим о том, что «если всегда сдерживать гнев, то можно просто свихнуться!».
Такие средства, как избиение специальных кукол, истошный крик в подушку или упражнения с боксёрской грушей многим представляются безопасной и даже полезной альтернативой тому, чтобы высказать самодуру-начальнику всё, что вы о нём думаете.
Идея срывать гнев на неодушевлённых предметах легла в основу многих настоящих терапий. И это выглядит вполне разумно (и безопасно для карьеры).
Однако исследования показали, что все эти способы абсолютно бесполезны. Вымещать злость, даже на неодушевлённых предметах — это не значит избавиться от самой злости. После такого сеанса у человека появляется желание найти повод, чтобы разозлиться ещё больше. Гнев словно «подогревает» сам себя.
Мы все обзаводимся привычками — так уж устроены. Когда вы регулярно совершаете что-то для улучшения самочувствия, то со временем привычка укрепится, и вам будет нужно ещё и ещё. «Катарсис» (чувство освобождения, очищения), который мы переживаем, вымещая гнев, вызывает привыкание не меньшее, чем все остальные вредные привычки. «Выпускать пар» чтобы контролировать гнев — это всё равно, что контролировать алкоголизм при помощи водки.
Если вы приучили себя по любому поводу бить посуду или орать в подушку, что же произойдёт, если вы разозлитесь, скажем, во время важных переговоров, и у вас не найдётся благовидного предлога чтобы выйти, уединиться где-нибудь с подходящим неодушевлённым предметом и выпустить пар?..
#психология
Агрессоры и их потребности
Агрессоры — это группа в соционике, состоящая из четырех типов: Жуков, Максим Горький, Наполеон и Драйзер . Агрессорам идеально подходят виктимы: Гамлет, Есенин, Бальзак и Джек Лондон. В таком варианте взаимодействие между партнерами в семье будет оптимальным.
В отношениях агрессоров и виктимов партнеры будто бы играют в игру: виктим старается «нарваться» на реакцию агрессора, а тот показывает виктиму, что он сильнее и способен поставить его на место. Со стороны такие игры выглядят достаточно странно, но партнерам такое общение комфортно.
Агрессоры имеют в ценностях Черную Сенсорику — функцию, позволяющую им четко понимать границы власти и территорий, иерархию и расстановку сил в коллективе. Черные Сенсоры умеют за себя постоять, прекрасно знают, как себя вести и как добиться своего, из них получаются отличные лидеры для любого коллектива.
Любой агрессор нуждается в зоне влияния: это его люди, его работа, его квартира или дом. Ключевое слово — «его»: эти люди воспринимают все, что им дорого, «своим». К «своему» совершенно другое отношение: больше требований, больше спроса. Виктимы, чувствуя, что стали «своими», очень ценят такое отношение и стараются ему соответствовать.
Если в отношениях встретились агрессор и инфантил, то сразу возникнет недопонимание: почему этот человек считает меня своей собственностью? Почему он может мне приказывать? Виктим воспринимает такое отношение как заботу, как доказательство, что он нужен и важен, а инфантилу эта позиция чужда.
При этом, агрессор совершенно не настроен сюсюкаться с виктимом: он не будет убирать его вещи, не станет готовить ему еду. Отношения «Родитель-Ребенок» здесь неуместны, поскольку модель отношений совершенно иная, иные и ценности.
Чаще всего конфликты в парах возникают из-за несоответствия моделей поведения: если агрессор видит рядом с собой заботливого, то ему становится душно от постоянных попыток того накормить, напоить и развеселить. Если агрессор встречается с инфантилом, то первый не чувствует отдачи, а второй переживает из-за грубого и неподобающего отношения.
#соционика #агрессор #виктим
Агрессоры — это группа в соционике, состоящая из четырех типов: Жуков, Максим Горький, Наполеон и Драйзер . Агрессорам идеально подходят виктимы: Гамлет, Есенин, Бальзак и Джек Лондон. В таком варианте взаимодействие между партнерами в семье будет оптимальным.
В отношениях агрессоров и виктимов партнеры будто бы играют в игру: виктим старается «нарваться» на реакцию агрессора, а тот показывает виктиму, что он сильнее и способен поставить его на место. Со стороны такие игры выглядят достаточно странно, но партнерам такое общение комфортно.
Агрессоры имеют в ценностях Черную Сенсорику — функцию, позволяющую им четко понимать границы власти и территорий, иерархию и расстановку сил в коллективе. Черные Сенсоры умеют за себя постоять, прекрасно знают, как себя вести и как добиться своего, из них получаются отличные лидеры для любого коллектива.
Любой агрессор нуждается в зоне влияния: это его люди, его работа, его квартира или дом. Ключевое слово — «его»: эти люди воспринимают все, что им дорого, «своим». К «своему» совершенно другое отношение: больше требований, больше спроса. Виктимы, чувствуя, что стали «своими», очень ценят такое отношение и стараются ему соответствовать.
Если в отношениях встретились агрессор и инфантил, то сразу возникнет недопонимание: почему этот человек считает меня своей собственностью? Почему он может мне приказывать? Виктим воспринимает такое отношение как заботу, как доказательство, что он нужен и важен, а инфантилу эта позиция чужда.
При этом, агрессор совершенно не настроен сюсюкаться с виктимом: он не будет убирать его вещи, не станет готовить ему еду. Отношения «Родитель-Ребенок» здесь неуместны, поскольку модель отношений совершенно иная, иные и ценности.
Чаще всего конфликты в парах возникают из-за несоответствия моделей поведения: если агрессор видит рядом с собой заботливого, то ему становится душно от постоянных попыток того накормить, напоить и развеселить. Если агрессор встречается с инфантилом, то первый не чувствует отдачи, а второй переживает из-за грубого и неподобающего отношения.
#соционика #агрессор #виктим
Неприкрашенная истина заключается в том, что почти каждый встречающийся вам человек считает себя в каком-то отношении выше вас, и вы найдёте верный путь к его сердцу, если ненавязчиво дадите ему понять, что признаёте ту важную роль, которую он играет в своём маленьком мирке, и признаёте её искренне.
Дейл Карнеги (Гексли)
#психология #соционика #отношения #гексли
Дейл Карнеги (Гексли)
#психология #соционика #отношения #гексли
— Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, — сказал Медвежонок. Ёжик кивнул.
— Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ёжик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал.
— Ну что ты молчишь?
— Я верю, — сказал Ёжик
М/Ф "Ёжик в тумане", 1975 г
#соционика #штирлиц #достоевский #дуальность
— Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ёжик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал.
— Ну что ты молчишь?
— Я верю, — сказал Ёжик
М/Ф "Ёжик в тумане", 1975 г
#соционика #штирлиц #достоевский #дуальность
Bы все бoитесь
Бoитесь красить вoлoсы, бить тату. Бoитесь сказать свoим рoдителям, чтo хoтите пoступить на мoдельера, а не врача.
Бoитесь знакoмиться, бoитесь улыбаться без пoвoда, бoитесь спрашивать дoрoгу и сoветы, бoитесь читать "немoдные" книги, бoитесь читать "мoдные" книги, бoитесь признаться в любви, бoитесь выбрать неудачный фильтр для фoтo, бoитесь делать фoтo, бoитесь,бoитесь, бoитесь.
И этo ужаснo!
Вспoмни,чтo цель жизни - прoжить ее так, как ты хoчешь.
"Чтoбы не былo мучительнo бoльнo за бесцельнo прoжитые дни" - как любила пoвтoрять мoя maths teacher.
Перестань думать o тoм, чтo ты дoлжен. Пoмни, чтo этo твoе телo, твoи вoлoсы, твoй стиль, твoи действия, твoй выбoр и твoя ж и з н ь в кoнце кoнцoв. И никтo не дoлжен fucking care o тoм, чтo ты читаешь перед снoм, слушаешь в наушниках, кoгда едешь дoмoй, где планируешь жить через 10 лет и планируешь ли вooбще.
Нoси смешные oчки, ужасные кашемирoвые свитера, рваные джинсы или кoрoткие юбки. Стриги вoлoсы, oтращивай их и стриги снoва стoлькo раз, скoлькo захoчешь. Рисуй, даже если твoи твoрения не пoхoжи на картины, выставленные в Эрмитаже. Пoй, выращивай мяту на пoдoкoннике, читай Дoстoевскoгo или Дoнцoву, не смoтри инстаграмы мoдных девoчек.
Скажи накoнец эти три слoва тoму, ктo этoгo действительнo дoстoин.
Слушай свoе сердце и тoлькo егo.
Живи.
И этo будет леген пoдoжди-пoдoжди дарнo!
Легендарнo!
#психология #жизнь
Бoитесь красить вoлoсы, бить тату. Бoитесь сказать свoим рoдителям, чтo хoтите пoступить на мoдельера, а не врача.
Бoитесь знакoмиться, бoитесь улыбаться без пoвoда, бoитесь спрашивать дoрoгу и сoветы, бoитесь читать "немoдные" книги, бoитесь читать "мoдные" книги, бoитесь признаться в любви, бoитесь выбрать неудачный фильтр для фoтo, бoитесь делать фoтo, бoитесь,бoитесь, бoитесь.
И этo ужаснo!
Вспoмни,чтo цель жизни - прoжить ее так, как ты хoчешь.
"Чтoбы не былo мучительнo бoльнo за бесцельнo прoжитые дни" - как любила пoвтoрять мoя maths teacher.
Перестань думать o тoм, чтo ты дoлжен. Пoмни, чтo этo твoе телo, твoи вoлoсы, твoй стиль, твoи действия, твoй выбoр и твoя ж и з н ь в кoнце кoнцoв. И никтo не дoлжен fucking care o тoм, чтo ты читаешь перед снoм, слушаешь в наушниках, кoгда едешь дoмoй, где планируешь жить через 10 лет и планируешь ли вooбще.
Нoси смешные oчки, ужасные кашемирoвые свитера, рваные джинсы или кoрoткие юбки. Стриги вoлoсы, oтращивай их и стриги снoва стoлькo раз, скoлькo захoчешь. Рисуй, даже если твoи твoрения не пoхoжи на картины, выставленные в Эрмитаже. Пoй, выращивай мяту на пoдoкoннике, читай Дoстoевскoгo или Дoнцoву, не смoтри инстаграмы мoдных девoчек.
Скажи накoнец эти три слoва тoму, ктo этoгo действительнo дoстoин.
Слушай свoе сердце и тoлькo егo.
Живи.
И этo будет леген пoдoжди-пoдoжди дарнo!
Легендарнo!
#психология #жизнь
Люди буквально влюбляются в свою боль, они просто не в состоянии её бросить.
Ч.Паланик "Призраки"
#соционика #виктим #ЧЭ
Ч.Паланик "Призраки"
#соционика #виктим #ЧЭ
Почему отношения стали редкостью?
Потому что разговоры превратились в переписки, поступки превратились в звонки, чувства в статусы online, секс стал легкодоступным, слово "любовь" выбрасывается из контекста, неуверенность затмевает все, ревность переросла в привычку, доверие потеряно, обман стал нормой, расставание стало единственным выходом и чувство боли стало естественным.
#соционика #драйзер
Потому что разговоры превратились в переписки, поступки превратились в звонки, чувства в статусы online, секс стал легкодоступным, слово "любовь" выбрасывается из контекста, неуверенность затмевает все, ревность переросла в привычку, доверие потеряно, обман стал нормой, расставание стало единственным выходом и чувство боли стало естественным.
#соционика #драйзер
Хочешь сделать людей свободными — сначала освободись сам. Хочешь, чтобы тебя полюбили — полюби сначала сам. Хочешь что-то получить — отдай сначала своё.
Дмитрий Лихачёв
#соционика #достоевский
Дмитрий Лихачёв
#соционика #достоевский
Нет, счастье не в количестве пар обуви. Счастье не лежит на дне сумок, счастье не расфасовано в пудреницы и не разлито по бутылкам. Счастье не висит на стенах и не смотрит в окна. Счастье не нужно заправлять бензином и менять резину два раза в год. Счастье может быть только в глазах. Счастье — это быть рядом. Всё остальное не важно.
#соционика #БЭ
#соционика #БЭ
О магической силе слов: «я люблю тебя».
Как только я прочитала в книге «Жизнь без ограничений» Джо Витале и Хью Лина, какое воздействие оказывает фраза «Я люблю тебя», я стала применять ее во всех жизненных ситуациях. Я начинала ее использовать когда просыпалась, завтракала, принимала душ, разговаривала по телефону, гуляла и т. д.
Фразу «Я люблю тебя» я в основном произносила про себя. Однако, я стала стараться как можно чаще произносить ее близким мне людям. Вы знаете некоторые удивлялись, у некоторых было замешательство, но никто не сказал мне: «Ты что с ума сошла» или «У тебя все в порядке?» Нет, они просто улыбались, а самое главное — в итоге я стала от них слышать тоже фразу «И Я люблю тебя».
Данная фраза изменили мою жизнь: раньше моя жизнь была суетлива и тороплива, а теперь она гармонична и в ней всегда происходит волшебство. Думаю, что в глубине души Вы (и я конечно тоже) хотите любви. Так вот, то же справедливо и для остальных.
Когда Вы повторяете «Я люблю тебя», Вы очищаете себя и излучаете энергию, распространяющиеся на окружающих. Подумайте о чем-то или о ком-то в Вашей жизни, кто все еще выводит Вас из душевного равновесия. Это может быть проблема со здоровьем или конфликт с коллегой по работе. Неважно, что это.
Сконцентрируйте свое сознание на этом и мысленно начните говорить «Я люблю тебя». Вы можете обращаться к Вселенной (Богу, кто во что верит). Верите ли Вы в эффективность или нет, просто доверяйте процессу и продолжайте. Все, что вам нужно делать, это повторять «Я люблю тебя».
По мере того как вы будете это произносить, Вы начнете чувствовать любовь и станете влиять на эту ситуацию или человека.
Пропуск, который ведёт Вас в мир от исцеления до исполнения желаний, — это простая фраза «Я люблю тебя». Идея состоит в том, чтобы любить всё вокруг. Любить свой лишний вес, своего проблемного ребёнка, соседа, любить их всех. Любовь преобразует энергию и освобождает её. Фраза «Я люблю тебя» служит волшебным паролем к ощущению Вселенной.
Доктор Хью Лин сказал, что в простой фразе «Я люблю тебя» есть три элемента — это благодарность, уважение и преобразование. С помощью этих трех элементов можно преобразовать все, что угодно.
Вы все еще настроены скептически? Посмотрите на это с другой стороны.
Даже если весь этот метод кажется Вам сумасшествием, что плохого в том, чтобы мысленно повторять «Я люблю тебя», пока Вы делаете телефонные звонки, пишете электронные письма, кушаете и живете своей жизнью?
В эти дни Вы будете чувствовать себя лучше, даже если ничего больше не произойдет. Попробуйте и посмотрите, что получится.
#соционика #БЭ
Как только я прочитала в книге «Жизнь без ограничений» Джо Витале и Хью Лина, какое воздействие оказывает фраза «Я люблю тебя», я стала применять ее во всех жизненных ситуациях. Я начинала ее использовать когда просыпалась, завтракала, принимала душ, разговаривала по телефону, гуляла и т. д.
Фразу «Я люблю тебя» я в основном произносила про себя. Однако, я стала стараться как можно чаще произносить ее близким мне людям. Вы знаете некоторые удивлялись, у некоторых было замешательство, но никто не сказал мне: «Ты что с ума сошла» или «У тебя все в порядке?» Нет, они просто улыбались, а самое главное — в итоге я стала от них слышать тоже фразу «И Я люблю тебя».
Данная фраза изменили мою жизнь: раньше моя жизнь была суетлива и тороплива, а теперь она гармонична и в ней всегда происходит волшебство. Думаю, что в глубине души Вы (и я конечно тоже) хотите любви. Так вот, то же справедливо и для остальных.
Когда Вы повторяете «Я люблю тебя», Вы очищаете себя и излучаете энергию, распространяющиеся на окружающих. Подумайте о чем-то или о ком-то в Вашей жизни, кто все еще выводит Вас из душевного равновесия. Это может быть проблема со здоровьем или конфликт с коллегой по работе. Неважно, что это.
Сконцентрируйте свое сознание на этом и мысленно начните говорить «Я люблю тебя». Вы можете обращаться к Вселенной (Богу, кто во что верит). Верите ли Вы в эффективность или нет, просто доверяйте процессу и продолжайте. Все, что вам нужно делать, это повторять «Я люблю тебя».
По мере того как вы будете это произносить, Вы начнете чувствовать любовь и станете влиять на эту ситуацию или человека.
Пропуск, который ведёт Вас в мир от исцеления до исполнения желаний, — это простая фраза «Я люблю тебя». Идея состоит в том, чтобы любить всё вокруг. Любить свой лишний вес, своего проблемного ребёнка, соседа, любить их всех. Любовь преобразует энергию и освобождает её. Фраза «Я люблю тебя» служит волшебным паролем к ощущению Вселенной.
Доктор Хью Лин сказал, что в простой фразе «Я люблю тебя» есть три элемента — это благодарность, уважение и преобразование. С помощью этих трех элементов можно преобразовать все, что угодно.
Вы все еще настроены скептически? Посмотрите на это с другой стороны.
Даже если весь этот метод кажется Вам сумасшествием, что плохого в том, чтобы мысленно повторять «Я люблю тебя», пока Вы делаете телефонные звонки, пишете электронные письма, кушаете и живете своей жизнью?
В эти дни Вы будете чувствовать себя лучше, даже если ничего больше не произойдет. Попробуйте и посмотрите, что получится.
#соционика #БЭ
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки — например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь... Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят — утро вечера мудрее.
10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. «Двигайтесь — и ваши эмоции также станут более подвижными, — считает психолог Мэрион Дилворт. — Посмотрите фильм, сделайте уборку... Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения».
#психология
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки — например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь... Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят — утро вечера мудрее.
10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. «Двигайтесь — и ваши эмоции также станут более подвижными, — считает психолог Мэрион Дилворт. — Посмотрите фильм, сделайте уборку... Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения».
#психология
О чём сожалеют люди перед смертью
Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди – особенно мужчины – признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали.
Она написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Вэр пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок.
1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие.
«Об этом люди жалеют чаще всего. Когда они понимают, что их жизнь вот-вот закончится, и оглядываются назад, они видят, какое множество замыслов и мечтаний остались нереализованными. Большинство людей за свою жизнь не смогли реализовать даже половины своих замыслов, и только на смертном одре они понимали, что это стало результатом их собственного выбора. Здоровье дает такую свободу, о которой мало кто задумывается до того момента, когда оно вдруг исчезает».
2. Жаль, что я слишком много работал.
«Я слышала это практически от всех мужчин, за которыми я ухаживала. Они сожалели о том, что пропустили юность своих детей и проводили недостаточно времени со своими супругами. Женщины тоже нередко признавались, что жалеют об этом, однако, поскольку многие из них принадлежали к старшему поколению, большинству из моих пациенток не нужно было брать на себя обязанности главного кормильца семьи. Все мужчины, за которыми я ухаживала, искренне сожалели о том, что потратили большую часть жизни на работу».
3. Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства.
«Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранять мир в отношениях с окружающими. В результате они вели довольно посредственное существование и так и не смогли стать теми, кем могли бы стать. У многих из них развились болезни, причинами которых стали испытываемые ими горечь и неудовлетворенность».
4. Жаль, что я так мало общался с друзьями.
«Часто люди не осознавали истинную ценность старых друзей до тех пор, пока они не оказывались на смертном одре или когда их уже невозможно было отыскать. Многие из них были настолько озабочены деталями и проблемами своей собственной жизни, что в какой-то момент переставали поддерживать отношения со своими лучшими друзьями. Умирающие люди часто испытывали глубокие сожаления о том, что не уделяли дружбе того внимания, которого она заслуживала. На смертном одре все испытывают тоску по своим друзьям».
5. Жаль, что я не позволял себе быть счастливым.
«Удивительно, но умирающие довольно часто сожалеют об этом. Многие из них до самого конца не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они всю жизнь придерживались старых устоев и привычек. Так называемый комфорт хорошо знакомого пропитывал их эмоции и их физическую жизнь. Страх перед переменами заставлял их притворяться перед другими людьми и перед собой, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им очень хотелось искренне рассмеяться и вернуть в свою жизнь непосредственность».
Все эти пункты объединяет одно - "Жаль, что я жил не своей жизнью".
#психология
Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди – особенно мужчины – признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали.
Она написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Вэр пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок.
1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие.
«Об этом люди жалеют чаще всего. Когда они понимают, что их жизнь вот-вот закончится, и оглядываются назад, они видят, какое множество замыслов и мечтаний остались нереализованными. Большинство людей за свою жизнь не смогли реализовать даже половины своих замыслов, и только на смертном одре они понимали, что это стало результатом их собственного выбора. Здоровье дает такую свободу, о которой мало кто задумывается до того момента, когда оно вдруг исчезает».
2. Жаль, что я слишком много работал.
«Я слышала это практически от всех мужчин, за которыми я ухаживала. Они сожалели о том, что пропустили юность своих детей и проводили недостаточно времени со своими супругами. Женщины тоже нередко признавались, что жалеют об этом, однако, поскольку многие из них принадлежали к старшему поколению, большинству из моих пациенток не нужно было брать на себя обязанности главного кормильца семьи. Все мужчины, за которыми я ухаживала, искренне сожалели о том, что потратили большую часть жизни на работу».
3. Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства.
«Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранять мир в отношениях с окружающими. В результате они вели довольно посредственное существование и так и не смогли стать теми, кем могли бы стать. У многих из них развились болезни, причинами которых стали испытываемые ими горечь и неудовлетворенность».
4. Жаль, что я так мало общался с друзьями.
«Часто люди не осознавали истинную ценность старых друзей до тех пор, пока они не оказывались на смертном одре или когда их уже невозможно было отыскать. Многие из них были настолько озабочены деталями и проблемами своей собственной жизни, что в какой-то момент переставали поддерживать отношения со своими лучшими друзьями. Умирающие люди часто испытывали глубокие сожаления о том, что не уделяли дружбе того внимания, которого она заслуживала. На смертном одре все испытывают тоску по своим друзьям».
5. Жаль, что я не позволял себе быть счастливым.
«Удивительно, но умирающие довольно часто сожалеют об этом. Многие из них до самого конца не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они всю жизнь придерживались старых устоев и привычек. Так называемый комфорт хорошо знакомого пропитывал их эмоции и их физическую жизнь. Страх перед переменами заставлял их притворяться перед другими людьми и перед собой, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им очень хотелось искренне рассмеяться и вернуть в свою жизнь непосредственность».
Все эти пункты объединяет одно - "Жаль, что я жил не своей жизнью".
#психология
Работа функций модели А
Базовая - определяет мировосприятие человека.
Творческая - реализует его, ради достижения цели базовой и самоутверждения.
Ролевая - следует навязанным стандартам.
Болевая - комплексует, страдает, переживает за свою несостоятельность.
Суггестивная - ожидает помощи и подарков.
Активационная - заводится и поднимает настроение.
Рамочная - задаёт ограничения.
Фоновая - сканирует все вокруг.
#соционика
Базовая - определяет мировосприятие человека.
Творческая - реализует его, ради достижения цели базовой и самоутверждения.
Ролевая - следует навязанным стандартам.
Болевая - комплексует, страдает, переживает за свою несостоятельность.
Суггестивная - ожидает помощи и подарков.
Активационная - заводится и поднимает настроение.
Рамочная - задаёт ограничения.
Фоновая - сканирует все вокруг.
#соционика
Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.
Омар Хайям
#соционика #ЧЭ
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.
Омар Хайям
#соционика #ЧЭ
Цена страху — 0
Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.
В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.
Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.
Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.
Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост.
Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели можете реализовать.
У вас появилась ещё одна возможность сделать действительно что-то полезное и интересное, потому что вы уже знаете, что в старости вам будет скучно и лучше вспоминать о том, что вы пытались что-то сделать или сделали, чем думать о том, что из-за какого-то страха, вы просто выбросили свою возможность.
Это элементарная математика: если взять за условие тот факт, что когда-то все мы уйдём из этой жизни, то цена
страху — 0.
Помните, страх живёт за счёт вас, именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.
Если вы ещё действительно что-то можете сделать — делайте.
#психология
Представьте, что вам 90 лет. Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет.
В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день.
Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они из-за страха побоялись ими воспользоваться.
Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.
Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит вас сюда, да-да сюда, вам теперь не 90 лет, а столько, сколько вам есть и вы читаете этот пост.
Вам дали второй шанс: теперь всё, что вы не успели можете реализовать.
У вас появилась ещё одна возможность сделать действительно что-то полезное и интересное, потому что вы уже знаете, что в старости вам будет скучно и лучше вспоминать о том, что вы пытались что-то сделать или сделали, чем думать о том, что из-за какого-то страха, вы просто выбросили свою возможность.
Это элементарная математика: если взять за условие тот факт, что когда-то все мы уйдём из этой жизни, то цена
страху — 0.
Помните, страх живёт за счёт вас, именно вы наполняете его смыслом и делаете значимым.
Если вы ещё действительно что-то можете сделать — делайте.
#психология
Мое письмо бывшим лучшим друзьям.
Я всегда буду смотреть ваши истории в инстаграме, я всегда буду лайкать ваши фото, я всегда буду читать ваши твитты, я всегда буду случайно думать о невероятных воспоминаниях, которыми мы обладаем. Потому что когда-то мы были неразлучны, всегда были рядом, всегда виделись, всегда вместе. Для меня всегда будут вопросы вроде: "что, если бы мы не переставали общаться?" или "что могло бы произошло дальше в нашей дружбе?", но для всего в этом мире существует своя причина. И я всегда буду пересматривать видео, где мы смеемся, или просматривать все те фото, которые мы делали когда-то, и думать о том, как весело нам тогда было. Я скучаю по вам так сильно, а самое ужасное заключается в том, что мы проходим мимо друг друга так, словно никогда и не были знакомы, словно мы никогда не ложились спать в 4 утра, делясь секретами, или словно у нас никогда не было своих собственных шуток, которые понимали лишь мы. Я всегда буду благодарить вас за то, что вы были моими лучшими друзьями, с которыми мы поддерживали отношения так долго. Все, что у меня осталось — это воспоминания, о которых я никогда не забуду.
С уважением, ваш бывший лучший друг.
#соционика #БЭ
Я всегда буду смотреть ваши истории в инстаграме, я всегда буду лайкать ваши фото, я всегда буду читать ваши твитты, я всегда буду случайно думать о невероятных воспоминаниях, которыми мы обладаем. Потому что когда-то мы были неразлучны, всегда были рядом, всегда виделись, всегда вместе. Для меня всегда будут вопросы вроде: "что, если бы мы не переставали общаться?" или "что могло бы произошло дальше в нашей дружбе?", но для всего в этом мире существует своя причина. И я всегда буду пересматривать видео, где мы смеемся, или просматривать все те фото, которые мы делали когда-то, и думать о том, как весело нам тогда было. Я скучаю по вам так сильно, а самое ужасное заключается в том, что мы проходим мимо друг друга так, словно никогда и не были знакомы, словно мы никогда не ложились спать в 4 утра, делясь секретами, или словно у нас никогда не было своих собственных шуток, которые понимали лишь мы. Я всегда буду благодарить вас за то, что вы были моими лучшими друзьями, с которыми мы поддерживали отношения так долго. Все, что у меня осталось — это воспоминания, о которых я никогда не забуду.
С уважением, ваш бывший лучший друг.
#соционика #БЭ
45 несерьёзных правил русского языка, к которым следует отнестись очень серьёзно!
1. Тире между подлежащим и сказуемым — не ставится.
2. Помните о том, что в большинстве случаев связку «о том» можно исключить.
3. Если хочете использовать глагол, то спрягать его нужно правильно, а не как того захотит автор.
4. Страдательный залог обычно должен быть избегаем.
5. Не забывайте про букву «ё», иначе не различить: падеж и падеж, небо и небо, осел и осел, совершенный и совершенный, все и все.
6. Кто не чёкнутый и не из чящи вышол, правильно пишет гласные после шыпящих.
7. Блестните неповерхносным чуством языка при написании непроизносимых согластных.
8. Надо придти к пониманию, что пишется только «прийти».
9. Пообтершись в корридорах оффисов, в будующем мы станем сведующими и прийдём к тому, что в наших текстах будет учавствовать всё меньшее колличество лишних букв.
10. Мягкий знак в неопределённой форме глагола должен определятся по наличию его в вопросе к глаголу, что иногда забываеться.
11. Не ставьте два «не» подряд, если это не необходимо.
12. У слова «нет» нету форм изменения.
13. Без пол-литровки пол России не поймёт как пишутся сложные имена-существительные.
14. Заканчивать предложение местоимением — дурной стиль, не для этого оно.
15. Тех, кто заканчивает предложение предлогом, посылайте на. Не грубости ради, но порядка для.
16. Не сокращ.!
17. Проверяйте в тексте пропущенных и лишних слов в тексте.
18. Что касается незаконченных предложений.
19. Если неполные конструкции, — плохо.
20. Никакой самовлюблённый Банк, его Президент и Председатель Совета Директоров не пишутся с заглавной буквы.
21. Правило гласит, что «косвенная речь в кавычки не берётся».
22. Не стройте загадок из многоточия в конце исчерпывающего предложения...
23. Одного восклицательного знака вполне достаточно!!!
24. НИКОГДА !не выделяйте! слова. Человек, читающий текст с ВЫДЕЛЕНИЯМИ, чувствует, что его собственному пониманию смысла н е д о в е р я ю т.
25. Используйте параллельные конструкции не только для уточнения, но и прояснять.
26. Правиряйте по словарю напесание слов.
27. Числительные до 10-ти включительно лучше писать прописью.
28. Склонять числительные можно сто двадцать пятью способами, но только один из них правильный.
29. Задействуйте слова в предназначении, истинно отвечающем осмысленности.
30. Неделите не делимое и не соединяйте разно-родное, а кое что пишите через дефис.
31. Неуместная аналогия в тексте выглядит как шуба, заправленная в трусы.
32. Преувеличение в миллион раз хуже преуменьшения.
33. Не применяйте длинные слова там, где можно применить непродолжительнозвучащие.
34. Сюсюканье — фу, бяка. Оставьте его лялечкам, а не большим дяденькам.
35. Будьте более или менее конкретны.
36. Как учил Эмерсон: «Не цитируйте. Сообщайте собственные мысли».
37. Кому нужны риторические вопросы?
38. Слов порядок речи стиля не меняет?
39. Нечаянно возникший стих собьёт настрой читателей твоих.
40. Стих, где рифма на глаголах строится, самым первым на помойку просится.
41. По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
42. Уточнения в скобках (хоть и существенные) бывают (обычно) излишними.
43. Повторно повторять всё повторяющиеся однокоренные слова — это тавтология — лишнее излишество.
44. Если хочешь быть правильно понятым, не используй foreign language и варваризмы. Ферштейн?
45. Ради презентативности будь креативным промоутером исконно русских синонимов на топовые позиции рейтинга преференций.
#соционика #БЛ #ЧИ
1. Тире между подлежащим и сказуемым — не ставится.
2. Помните о том, что в большинстве случаев связку «о том» можно исключить.
3. Если хочете использовать глагол, то спрягать его нужно правильно, а не как того захотит автор.
4. Страдательный залог обычно должен быть избегаем.
5. Не забывайте про букву «ё», иначе не различить: падеж и падеж, небо и небо, осел и осел, совершенный и совершенный, все и все.
6. Кто не чёкнутый и не из чящи вышол, правильно пишет гласные после шыпящих.
7. Блестните неповерхносным чуством языка при написании непроизносимых согластных.
8. Надо придти к пониманию, что пишется только «прийти».
9. Пообтершись в корридорах оффисов, в будующем мы станем сведующими и прийдём к тому, что в наших текстах будет учавствовать всё меньшее колличество лишних букв.
10. Мягкий знак в неопределённой форме глагола должен определятся по наличию его в вопросе к глаголу, что иногда забываеться.
11. Не ставьте два «не» подряд, если это не необходимо.
12. У слова «нет» нету форм изменения.
13. Без пол-литровки пол России не поймёт как пишутся сложные имена-существительные.
14. Заканчивать предложение местоимением — дурной стиль, не для этого оно.
15. Тех, кто заканчивает предложение предлогом, посылайте на. Не грубости ради, но порядка для.
16. Не сокращ.!
17. Проверяйте в тексте пропущенных и лишних слов в тексте.
18. Что касается незаконченных предложений.
19. Если неполные конструкции, — плохо.
20. Никакой самовлюблённый Банк, его Президент и Председатель Совета Директоров не пишутся с заглавной буквы.
21. Правило гласит, что «косвенная речь в кавычки не берётся».
22. Не стройте загадок из многоточия в конце исчерпывающего предложения...
23. Одного восклицательного знака вполне достаточно!!!
24. НИКОГДА !не выделяйте! слова. Человек, читающий текст с ВЫДЕЛЕНИЯМИ, чувствует, что его собственному пониманию смысла н е д о в е р я ю т.
25. Используйте параллельные конструкции не только для уточнения, но и прояснять.
26. Правиряйте по словарю напесание слов.
27. Числительные до 10-ти включительно лучше писать прописью.
28. Склонять числительные можно сто двадцать пятью способами, но только один из них правильный.
29. Задействуйте слова в предназначении, истинно отвечающем осмысленности.
30. Неделите не делимое и не соединяйте разно-родное, а кое что пишите через дефис.
31. Неуместная аналогия в тексте выглядит как шуба, заправленная в трусы.
32. Преувеличение в миллион раз хуже преуменьшения.
33. Не применяйте длинные слова там, где можно применить непродолжительнозвучащие.
34. Сюсюканье — фу, бяка. Оставьте его лялечкам, а не большим дяденькам.
35. Будьте более или менее конкретны.
36. Как учил Эмерсон: «Не цитируйте. Сообщайте собственные мысли».
37. Кому нужны риторические вопросы?
38. Слов порядок речи стиля не меняет?
39. Нечаянно возникший стих собьёт настрой читателей твоих.
40. Стих, где рифма на глаголах строится, самым первым на помойку просится.
41. По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
42. Уточнения в скобках (хоть и существенные) бывают (обычно) излишними.
43. Повторно повторять всё повторяющиеся однокоренные слова — это тавтология — лишнее излишество.
44. Если хочешь быть правильно понятым, не используй foreign language и варваризмы. Ферштейн?
45. Ради презентативности будь креативным промоутером исконно русских синонимов на топовые позиции рейтинга преференций.
#соционика #БЛ #ЧИ
Нельзя приходить и уходить, когда вздумается. Нельзя просто оставлять человека посреди шоссе в дождь, а на следующее утро ждать, что он бросится к тебе на шею.
#соционика #БЭ
#соционика #БЭ