#адвентСЗ
Прогулка – залог спокойствия 🚶♂
Всего 5 минут на воздухе снимают раздражительность. А ещё улучшают настроение, снижают риск психических заболеваний и повышают уровень счастья. Идеально есть это занятия спортом иди активная прогулка.
Прогулка – залог спокойствия 🚶♂
Всего 5 минут на воздухе снимают раздражительность. А ещё улучшают настроение, снижают риск психических заболеваний и повышают уровень счастья. Идеально есть это занятия спортом иди активная прогулка.
💯7👍4❤3
#адвентСЗ
Есть медленнее 🍴
Всё просто – в таком режиме мозг получает сигналы о насыщении и мы останавливаемся быстрее. Чтобы есть медленнее, уберите отвлекающие факторы вроде ТВ и телефона. Разделите блюдо на несколько тарелок – салат, гарнир и мясо отдельно.
Есть медленнее 🍴
Всё просто – в таком режиме мозг получает сигналы о насыщении и мы останавливаемся быстрее. Чтобы есть медленнее, уберите отвлекающие факторы вроде ТВ и телефона. Разделите блюдо на несколько тарелок – салат, гарнир и мясо отдельно.
👍7❤5👏3
#адвентСЗ
👍 Спорт как лучшее снотворное
Если вы долго ворочаетесь перед сном, включите в режим вечернюю аэробную тренировку. Активные упражнения способствуют засыпанию.
👍 Спорт как лучшее снотворное
Если вы долго ворочаетесь перед сном, включите в режим вечернюю аэробную тренировку. Активные упражнения способствуют засыпанию.
❤7👍4👏3
#адвентСЗ
Строим планы в хорошем настроении 😃
В плохом настроении сложно размышлять абстрактно. Если же вы бодры и активны, вам легко сосредоточиться на долгосрочных целях.
Строим планы в хорошем настроении 😃
В плохом настроении сложно размышлять абстрактно. Если же вы бодры и активны, вам легко сосредоточиться на долгосрочных целях.
❤6👍4💯3
Смотрите программу «Пусть говорят» на Первом канале с участием главного редактора журнала «Современное здоровье».
Ирина Добрецова примет участие в шоу, посвящённом семьям, где одновременно родились четверо детей – красивая история в финале Года Семьи.
Смотрите 26 декабря в 19:50 на Первом канале.
Ирина Добрецова примет участие в шоу, посвящённом семьям, где одновременно родились четверо детей – красивая история в финале Года Семьи.
Смотрите 26 декабря в 19:50 на Первом канале.
❤9👍4💯3
Forwarded from Маркет Здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто загадал на Новый год волшебную таблетку? 😇
Главный редактор журнала «Современное здоровье», врач Ирина Добрецова знает, что это за таблетка 💊
Здоровья и энергии в Новом году ❤️
Главный редактор журнала «Современное здоровье», врач Ирина Добрецова знает, что это за таблетка 💊
Здоровья и энергии в Новом году ❤️
❤6👍4💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Премьера нового проекта «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой на телеканале «Доктор»
Смотрите во вторник, 21 01 в 19:50 (повтор 22 01 в 5:35 и 22 01 в 10:45)
«Звёзды говорят с Ириной Добрецовой» – новый проект телеканала «Доктор», который предлагает зрителям взглянуть на вопросы здоровья и жизненных перемен через призму опыта известных людей. Присоединяйтесь к обсуждению, чтобы получить ценные знания и вдохновение для своего личного развития.
Героиня первого выпуска – актриса, режиссёр Анна Легчилова. Вместе с ведущей и врачом Ириной Добрецовой они обсудят, как правильно относиться к возрастным изменениям и принимать себя, не поддаваясь негативным стереотипам.
@doctv_official
Смотрите во вторник, 21 01 в 19:50 (повтор 22 01 в 5:35 и 22 01 в 10:45)
«Звёзды говорят с Ириной Добрецовой» – новый проект телеканала «Доктор», который предлагает зрителям взглянуть на вопросы здоровья и жизненных перемен через призму опыта известных людей. Присоединяйтесь к обсуждению, чтобы получить ценные знания и вдохновение для своего личного развития.
Героиня первого выпуска – актриса, режиссёр Анна Легчилова. Вместе с ведущей и врачом Ириной Добрецовой они обсудят, как правильно относиться к возрастным изменениям и принимать себя, не поддаваясь негативным стереотипам.
@doctv_official
👍7❤4💯4
«В своей профессиональной врачебной деятельности я очень часто сталкивалась с возможностью не допустить развития или прогрессирования той или иной болезни, используя профилактические рекомендации, простые правила. Сейчас в новом статусе главного редактора журнала о здоровье и ведущей программы я хочу донести до наших зрителей эти постулаты уже в медийном пространстве. А помогут мне в этом наши друзья, артисты театра и кино, спортсмены, которые на личных примерах рассказывают о своих полезных привычках, семейных ценностях и здоровом образе жизни»говорит ведущая программы Ирина Добрецова.
О новом проекте «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой в материале телеканала «Доктор».
Премьера сегодня, 21 января, в 19:50.
👍9❤5👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Трогательный диалог Анны Легчиловой с сыном в проекте «Звезды говорят» с Ириной Добрецовой на Телеканале «Доктор» 😍
Посмотреть это интервью уже можно в нашей группе ВКонтакте
Скоро – новые герои. Следите за анонсами ❤️
Посмотреть интервью можно в группе Современного Здоровья ВКонтакте ❤️
Посмотреть это интервью уже можно в нашей группе ВКонтакте
Скоро – новые герои. Следите за анонсами ❤️
Посмотреть интервью можно в группе Современного Здоровья ВКонтакте ❤️
👍9❤4💯3
Новый номер журнала «Современное здоровье» уже в продаже!⚡️
На обложке — одна из самых творческих пар России — Антон Лаврентьев и Алина Астровская.
Супруги рассказали, как выстраиваются их отношения, каких принципов они придерживаются в воспитании детей и почему в любом союзе важна свобода.
Купить свежий номер в «Маркет Здоровье» 👍
На обложке — одна из самых творческих пар России — Антон Лаврентьев и Алина Астровская.
Супруги рассказали, как выстраиваются их отношения, каких принципов они придерживаются в воспитании детей и почему в любом союзе важна свобода.
Внутри:
✔️Звезды говорят
Ирина Добрецова — врач, главный редактор «Современного здоровья» запустила авторскую программу на телеканале «Доктор». Кто стал героями первых выпусков и о чем шли споры на съёмочной площадке? Читайте в номере.
✔️ Анна Семенович
Интервью со звездой, у которой не бывает плохого настроения.
✔️«Субстанция по-русски»
Врач-эндокринолог дала рецепт «субстанции» красоты и молодости, доступной каждому.
✔️Сергей Владимирович Готье
Интервью с главным трансплантологом России.
✔️Жить, а не выживать
С помощью экспертов учимся выходить из тревожного подвешенного состояния в полноценное проживание каждого дня.
Купить свежий номер в «Маркет Здоровье» 👍
❤8👍3👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📺 Завтра, 28 января в эфире Телеканала «Доктор» смотрите новое интервью проекта Ирины Добрецовой «Звёзды Говорят» с супругами-актёрами Юлией Деллос и Дмитрием Миллером.
⏰ Смотрите новый выпуск во вторник, 28 января, в 19:50 на телеканале «Доктор». Повторы 29 января в 5:35 и 10:45.
Каждому из нас знакомы моменты, когда в отношениях возникают недопонимания и конфликты. Порой эти сложности могут казаться непреодолимыми, и кажется, что счастье уходит. В студии телеканала «Звёзды говорят с Ириной Добрецовой» Юлия Деллос и Дмитрий Миллер раскроют свои секреты семейного счастья. Пара поделится личным опытом и расскажет, как построить крепкие отношения, несмотря на любые трудности.
⏰ Смотрите новый выпуск во вторник, 28 января, в 19:50 на телеканале «Доктор». Повторы 29 января в 5:35 и 10:45.
❤8👍3💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как сохранить искру в отношениях и не погрязнуть в бытовых проблемах, когда вы много лет вместе?
Смотрите интервью Дмитрия Миллера и Юлии Деллос для проекта Ирины Добрецовой «Звёзды говорят» в нашей группе ВКонтакте.
Делимся фрагментом интервью ❤️
Смотрите интервью Дмитрия Миллера и Юлии Деллос для проекта Ирины Добрецовой «Звёзды говорят» в нашей группе ВКонтакте.
Делимся фрагментом интервью ❤️
❤8💯4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гости нового интервью проекта «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой на Телеканале «Доктор» — Антон Лаврентьев и Алина Астровская – герои обложки нашего нового номера ❤️
Смотрите новое интервью во вторник, 4 февраля, в 19:45 на телеканале «Доктор»! Повтор 5 февраля в 5:30 и в 10:45.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда забота о детях занимает всё время и силы, и порой они забывают о своих собственных потребностях и желаниях. В студии программы «Звезды говорят с Ириной Добрецовой» – актриса, певица и телеведущая Алина Астровская, а также музыкант и актёр Антон Лаврентьев делятся своим опытом о том, как успешно совмещать воспитание детей с личной самореализацией.
Смотрите новое интервью во вторник, 4 февраля, в 19:45 на телеканале «Доктор»! Повтор 5 февраля в 5:30 и в 10:45.
❤9👍4💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С восторгом наблюдали за этой прекрасной парой во время съёмки обложки нового номера журнала «Современное здоровье» и во время интервью для проекта «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой.
Посмотреть интервью с Антоном Лаврентьевым и Алиной Астровской можно в нашей группе ВКонтакте.
Посмотреть интервью с Антоном Лаврентьевым и Алиной Астровской можно в нашей группе ВКонтакте.
❤7👍5💯4
Сегодня – день стоматолога.
На сайте «Современного здоровья» можно развеять самые популярные мифы,
На сайте «Современного здоровья» можно развеять самые популярные мифы,
узнать, какие сигналы нельзя игнорировать и почему от легкой зубной боли до инфаркта и диабета один шаг.
На самые популярные вопросы нам ответил Мустафа Жамалович Бегиев, главврач научной стоматологии «Дантистофф».
Журнал Современное Здоровье
Зубы как тревожные кнопки для организма
Какие сигналы нельзя игнорировать и почему от легкой зубной боли до инфаркта и диабета один шаг
👍7💯4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Премьера нового интервью проекта «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой.
Наша героиня – актриса и певица Юлия Проскурякова @yuliaproskyriakova 😍
Повторы 12 февраля в 5:30 и в 10:50.
Наша героиня – актриса и певица Юлия Проскурякова @yuliaproskyriakova 😍
Наверное, каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, как правильно питаться и как диеты могут изменить нашу жизнь. Но бывают случаи, когда строгие ограничения только усугубляют проблемы и ведут к стрессу и недовольству собой. Юлия Проскурякова делится своим опытом, как найти здоровый подход к питанию и не потерять себя в процессе.Смотрите новый выпуск во вторник, 11 февраля, в 19:50 на телеканале Доктор.
Повторы 12 февраля в 5:30 и в 10:50.
❤5👍3💯3
Накануне Дня всех влюблённых — дня любви и романтики — поговорили с влюблёнными и будущими родителями — Никитой и Полиной Серовыми ❤️
Они готовятся к рождению малыша и рассуждают о том, как стать для него примером.
Читать на сайте «Современного здоровья»
Они готовятся к рождению малыша и рассуждают о том, как стать для него примером.
Никита Серов: «У меня уже есть опыт отцовства, подрастают двое детей. Я не собираюсь быть для них учителем, я буду для них примером, буду показывать, как должен вести себя мужчина по отношению к семье, к своей любимой женщине, к детям. Буду передавать ему все необходимое, чтобы он был полностью подготовлен физически и психологически. Я хочу, чтобы с первых лет жизни он понимал, что дом — это его защита. Я уверен, что наш малыш вырастет добрым, ответственным и справедливым человеком. Для этого мне самому надо быть таким — честным и ответственным».
Читать на сайте «Современного здоровья»
❤8👍3💯3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интервью с Юлией Проскуряковой для проекта «Звёзды говорят» с Ириной Добрецовой было посвящено диетам и стереотипам, связанным с идеалами.
Посмотреть полную версию можно в группе «Современного здоровья» ВКонтакте
Посмотреть полную версию можно в группе «Современного здоровья» ВКонтакте
❤5👍5💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Премьера нового интервью проекта «Звёзды говорят с Ириной Добрецовой» – 18 февраля поговорим о здоровых привычках с телеведущей Ларисой Вербицкой.
Смотрите новый выпуск во вторник, 18 февраля, в 19:50 на телеканале «Доктор»! Повторы – 19 февраля в 5:35 и 10:50.
Каждому из нас знакомо желание выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно. Но порой мы забываем, что настоящая красота начинается изнутри и требует регулярного ухода за собой. В студии телеканала «Доктор» телеведущая Лариса Вербицкая делится своим опытом о том, как здоровые привычки могут стать ключом к внешнему блеску и внутреннему комфорту.
Смотрите новый выпуск во вторник, 18 февраля, в 19:50 на телеканале «Доктор»! Повторы – 19 февраля в 5:35 и 10:50.
💯6👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женщина – доктор в семье ❤️
Очень мудрое и трогательное интервью с Ларисой Вербицкой для проекта «Звезды говорят» с Ириной Добрецовой на Телеканале «Доктор».
Запись интервью можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте 😍
Очень мудрое и трогательное интервью с Ларисой Вербицкой для проекта «Звезды говорят» с Ириной Добрецовой на Телеканале «Доктор».
Запись интервью можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте 😍
❤10👍4💯3
Во всемирный день НКО и накануне Международного дня редких заболеваний Фонд «Спина бифида» был признан хедлайнером в разработке инновационных решений. Церемония награждения Премии «Хедлайнеры ESG-принципов» состоялась в Петергофе.
Ольга Петухова, директор по коммуникациям фонда «Спина бифида»:
В последний день февраля во всём мире привлекают внимание к проблемам людей с редкими заболеваниями. Spina bifida aperta включена в список редких заболеваний, этот особенный день играет важную роль и для друзей «Современного здоровья» – Фонда «Спина бифида».
Благодаря проекту Фонда «Искусственный интеллект в УЗИ-диагностике» диагноз может быть определён на самом раннем этапе, а это открывает возможности для внутриутробной коррекции и укрепления здоровья будущих малышей.
Ольга Петухова, директор по коммуникациям фонда «Спина бифида»:
«Благодарим партнёров и организаторов премии! Такие события вдохновляют нас и дают возможность развиваться в направлении профилактики и оказания своевременной поддержки для всех, кто сталкивается со spina bifida».
❤7👍4💯4