Похихикала. А Вы куда бы подсели? 🤓🧠

[я работаю, это отложенное сообщение 🤟🏻]

Я бы села к Веронике Степановой… мы бы буллили Лабковского и списывали у Бека ☺️

🤩 Разговоры в психбольнице

– ох, какими судьбами в Свнкт-Петербурге? [человек попал к нам очень издалека]
– голоса приказали!
– так, а что они хотят от Вас?
– говорят надо танцевать на Невском проспекте 🤟
– 🙂

☺️ Так, завтра часик есть свободный в 20:00!
Для динамического приема
🌸
🌸🌸
🌸

🍂 На территории психиатрической больницы обитает семейка рыжих котиков

Хочется, конечно, чтобы они обитали на территории квартир любящих их людей 😭

P.s. шёл седьмой рабочий день…

🌳🌳
Немного дневниковых записей:

🤎Я буду куратором на курсе Искусства психофармакотерапии психических расстройств!!!
Ааа👻

🤎Я исполняю обязанности зав. отделением. Сложно, тревожно.

🤎Слушаю Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро» 🐌

И, конечно, надо будет перечитывать и вчитываться, но мне это помогло снять тревогу перед началом изучения этого труда.
Стало даже интересно, что будет в последних четырех часах аудиокниги!

🌟Хороших выходных 🌟

📚 Сейчас занимаемся с группами интересной работой: учимся понимать какие научные публикации хороши, а какие не очень

И скажу вот как:

не так страшен черт как его малюют 😈

🤓

Если мы испытываем, например, страх:

«я не справлюсь! я не понимаю! значит наверное… я глупа?»

при столкновении с каким-нибудь the number needed to treat (🤨) калькулятором – важно здесь поддержать себя. Да, первое столкновение может и не увенчаться успехом!
Да, мы можем испытывать беспокойство от начала нового действия

Но постепенно нейрончики создадут новые связи. И «черт» будет уже совсем и не чертом (или хотя бы чертиком) 😍

Откладываем катастрофизацию.
Пусть она отдохнёт в стороне. Наше внутреннее ощущение может и говорить «формула слишком сложна!», а в действительности… каждый элемент формулы познаваем и даже логичен 👀➖

Поддерживайте себя в изучении нового 🙏

https://youtu.be/VhOnxCU-nsM