🧠 Плей-лист с видео доктора С. Стала (Шталя)

https://youtube.com/playlist?list=PLYAIFzMMgrFpTVhVqfIyB9tPLT43Ec7In&si=i_DBPvWSLkcPwus1

На этом канале много полезных+интересных видео

🧠Как сделать поиск в PubMed более точным?

Удобное+понятное видео

https://youtu.be/qBV9HsPKXi0?si=-gc6zPRuay-9NhkS

Всё. извините 🌿

🍂Всем привет!🍂🌳🌳

Гуляла по сайту БДТ (Большой драматический театр) и нашла инклюзивный спектакль АУ 🌹

https://bdt.spb.ru/spektakli/au/

«Ау» – инклюзивный спектакль-лаборатория, в котором вместе с профессиональными актерами участвуют молодые люди с РАС (расстройство аутистического спектра).

Большой драматический театр – первый в России театр федерального уровня, начавший системную работу по поддержке людей с особенностями развития, в частности, еще в 2015 году в репертуар театра вошла инклюзивная постановка по поэме персидского автора XII века Фарида ад-Дина Аттара «Язык птиц». Птицы – как герои и символы – оказываются и в центре спектакля «Ау». Историю старого птицелова особенные артисты рассказывают на собственном «птичьем» языке, которым легче высказываться на темы воли и привязанности, одиночества и единения, равнодушия и любви. Показ спектакля – новый этап творческой инклюзивной лаборатории, которая продолжается в БДТ на протяжении года.

🌺🍓🍎

Хочется сходить 🌳🌳

Пример результатов терапии ПРЛ 🌿 ☘️

Думаю, редкость наглядных примеров результатов психотерапии – частое препятствие на пути к началу занятий.

Точно ли это работает? Или психиатр просто хочет от меня избавиться?

Хочу оставить это видео здесь как напоминание того, что психотерапия ПРЛ работает 🪷

💊 Конспектик про Li
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

10 фактов
/мой пересказ лекции доктора Нассира Гаеми/

🤩Литий самый эффективный нормотимик

🤩Литий – способен модифицировать течение психических расстройств

🤩Частота использовании лития с 90-х гг и до нашего времени снижается, а использование антипсихотиков для поддерживающей терапии бар повышается – и это огромная проблема.

🤩В Финляндии проводилось обсервационное исследование, в котором было зафиксировано, что самое эффективное лечение тяжелой монополярной депрессии… это литий без антидепрессантов 😳

🤩Литий важно принимать однократно вечером

🤩Литий зачастую передозируется. По мнению доктора Гаеми подбирать дозы нужно исходя из клинического эффекта, а отслеживание уровня лития в плазме нужно исключительно для контроля токсичности

🤩В том числе из-за рутинного использования высоких доз лития (так как опираются на терапевтическую концентрацию в крови), литий демонизируется

🤩Антипсихотики в отличие от лития – не профилактируют повторные аффективные эпизоды. И дизайн исследований их нормотимического эффекта – неверный 🎂

🤩В исследовании проанализировали соотношение уровня лития в воде к совершенным правонарушениям и была установлена корреляция: при сниженном уровне лития – повышается количество правонарушений (например, насилия)

🤩🤩Когда эффективен литий: при БаР, при монополярной депрессии, для профилактики суицидов и деменции

Похихикала. А Вы куда бы подсели? 🤓🧠

[я работаю, это отложенное сообщение 🤟🏻]

Я бы села к Веронике Степановой… мы бы буллили Лабковского и списывали у Бека ☺️

🤩 Разговоры в психбольнице

– ох, какими судьбами в Свнкт-Петербурге? [человек попал к нам очень издалека]
– голоса приказали!
– так, а что они хотят от Вас?
– говорят надо танцевать на Невском проспекте 🤟
– 🙂

☺️ Так, завтра часик есть свободный в 20:00!
Для динамического приема
🌸
🌸🌸
🌸

🍂 На территории психиатрической больницы обитает семейка рыжих котиков

Хочется, конечно, чтобы они обитали на территории квартир любящих их людей 😭

P.s. шёл седьмой рабочий день…

🌳🌳
Немного дневниковых записей:

🤎Я буду куратором на курсе Искусства психофармакотерапии психических расстройств!!!
Ааа👻

🤎Я исполняю обязанности зав. отделением. Сложно, тревожно.

🤎Слушаю Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро» 🐌

И, конечно, надо будет перечитывать и вчитываться, но мне это помогло снять тревогу перед началом изучения этого труда.
Стало даже интересно, что будет в последних четырех часах аудиокниги!

🌟Хороших выходных 🌟

📚 Сейчас занимаемся с группами интересной работой: учимся понимать какие научные публикации хороши, а какие не очень

И скажу вот как:

не так страшен черт как его малюют 😈

🤓

Если мы испытываем, например, страх:

«я не справлюсь! я не понимаю! значит наверное… я глупа?»

при столкновении с каким-нибудь the number needed to treat (🤨) калькулятором – важно здесь поддержать себя. Да, первое столкновение может и не увенчаться успехом!
Да, мы можем испытывать беспокойство от начала нового действия

Но постепенно нейрончики создадут новые связи. И «черт» будет уже совсем и не чертом (или хотя бы чертиком) 😍

Откладываем катастрофизацию.
Пусть она отдохнёт в стороне. Наше внутреннее ощущение может и говорить «формула слишком сложна!», а в действительности… каждый элемент формулы познаваем и даже логичен 👀➖

Поддерживайте себя в изучении нового 🙏

https://youtu.be/VhOnxCU-nsM

✨ Вечер картинок

Поэтому – пробуем! Пытаемся. Иногда даже с тревогой за руку…

Но если пока «не пробуется» – это тоже нормально. Значит пока так…