Зима пришла - вставай на лыжи!)

☝️При катании на лыжах помните:

🔹Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.

🔹При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м

🔹Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

🔹 Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведет к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь.

🔹Перед входом в помещение необходимо счистить снег с лыж.

🔹Сразу после занятий по лыжной подготовке нельзя пить холодную воду, чтобы не заболело горло.

❄️Спортивных всем успехов и хорошего настроения!

#советскийрайон #средняяшкола_27 #sch27