Forwarded from Минздрав Алтайского края
🤧А вы знаете, что лучшее время вакцинации от гриппа - сентябрь-октябрь?
💉Зачем жителям Алтайского края вакцинироваться, кому это необходимо, а кому запрещено и в какое время лучше ставить прививку - ответ на эти и другие важные вопросы вы узнаете из карточек
#Алтайскийкрай #вакцинация
💉Зачем жителям Алтайского края вакцинироваться, кому это необходимо, а кому запрещено и в какое время лучше ставить прививку - ответ на эти и другие важные вопросы вы узнаете из карточек
#Алтайскийкрай #вакцинация
Forwarded from Минздрав России
👧🏻👦🏼 Как помочь ребенку справиться с тревогой
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
В мире около трети подростков страдают тревожными расстройствами разной степени тяжести. О том, из-за чего оно возникает тревожное расстройство и как помочь своему ребенку пережить тревожное состояние, рассказала заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова.
🙆🏻♀️ Ребенка, склонного к повышенной тревожности, выделяют робость, неуверенность, заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к оценкам окружающих и низкая стрессоустойчивость;
📌 Беспокойство родителей может передаваться детям;
👩🏻⚕️ Дети не всегда могут продуктивно использовать имеющиеся защитные механизмы, поэтому часто нуждаются в помощи специалистов: педиатров, психиатров, неврологов, психологов.
Чрезвычайно важно взаимодействие родителей, медработников и педагогов, совместная работа которых включает в себя:
🔹 Определение оптимального режима психофизической нагрузки;
🔹 Мониторинг микроклимата в коллективе;
🔹 Просвещение детей в вопросах сохранения физического и психического здоровья.
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Forwarded from Минздрав Алтайского края
Кормление двойняшек и тройняшек: как организовать процесс
#грудноевскармливание
#грудноевскармливание
Forwarded from Минздрав Алтайского края
Профилактика заболеваний репродуктивной системы
Ведение здорового образа жизни, о необходимости которого говорят эксперты, является основным принципом сохранения репродуктивного здоровья.
👨 Прежде всего, речь идёт о правильном питании. Мужчинам следует помнить, что не существует чудесных продуктов, которые тут же сделают из них «репродуктивных гигантов». Отсюда вытекает распространённый миф о том, что употребление устриц, шпината и орехов мгновенно улучшает мужское здоровье. С этой задачей может справиться только регулярное правильное питание. Нужное сочетание белков, жиров и углеводов может обеспечить нормальное функционирование мужской репродуктивной системы.
🍝 Медики делают акцент на том, что мужчинам, в частности, нельзя слишком сильно ограничивать употребление жиров. Потому что тестостерон – главный мужской гормон – образуется из холестерина. Есть исследования, доказывающие, что при снижении количества жиров в рационе – происходит и снижение уровня тестостерона. А это может привести к репродуктивным нарушениям.
🍅 Также специалисты подчёркивают, что употребление в пищу растений семейства крестоцветных – к ним, в частности, относятся цветная капуста и брокколи – может помочь в профилактике заболеваний предстательной железы. Кроме того, ликопин, который содержится в томатах, по данным ряда исследований, также полезен для мужского здоровья.
❌ В период планирования беременности медики настаивают на снижении уровня употребления алкоголя или полном отказе от него – этот пункт касается, как женщин, так и мужчин. Исследования, говорящие о том, что употребление небольшого количества сухого вина не оказывает негативного влияния на организм, не являются общепринятым фактом. Спиртные напитки, курение, наркотики и питание так называемой «мусорной» едой оказывают прямое токсическое воздействие на сперматогенные ткани и клетки. Курение, в частности, сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к мужским половым органам. В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые оказывают негативное влияние на здоровье мужчин.
#такздорово
#репродуктивноездоровье
Ведение здорового образа жизни, о необходимости которого говорят эксперты, является основным принципом сохранения репродуктивного здоровья.
👨 Прежде всего, речь идёт о правильном питании. Мужчинам следует помнить, что не существует чудесных продуктов, которые тут же сделают из них «репродуктивных гигантов». Отсюда вытекает распространённый миф о том, что употребление устриц, шпината и орехов мгновенно улучшает мужское здоровье. С этой задачей может справиться только регулярное правильное питание. Нужное сочетание белков, жиров и углеводов может обеспечить нормальное функционирование мужской репродуктивной системы.
🍝 Медики делают акцент на том, что мужчинам, в частности, нельзя слишком сильно ограничивать употребление жиров. Потому что тестостерон – главный мужской гормон – образуется из холестерина. Есть исследования, доказывающие, что при снижении количества жиров в рационе – происходит и снижение уровня тестостерона. А это может привести к репродуктивным нарушениям.
🍅 Также специалисты подчёркивают, что употребление в пищу растений семейства крестоцветных – к ним, в частности, относятся цветная капуста и брокколи – может помочь в профилактике заболеваний предстательной железы. Кроме того, ликопин, который содержится в томатах, по данным ряда исследований, также полезен для мужского здоровья.
❌ В период планирования беременности медики настаивают на снижении уровня употребления алкоголя или полном отказе от него – этот пункт касается, как женщин, так и мужчин. Исследования, говорящие о том, что употребление небольшого количества сухого вина не оказывает негативного влияния на организм, не являются общепринятым фактом. Спиртные напитки, курение, наркотики и питание так называемой «мусорной» едой оказывают прямое токсическое воздействие на сперматогенные ткани и клетки. Курение, в частности, сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к мужским половым органам. В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые оказывают негативное влияние на здоровье мужчин.
#такздорово
#репродуктивноездоровье
Forwarded from Алтайский онкодиспансер (Алтайский онкодиспансер)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В октябре во всем мире проходит месячник борьбы против рака молочной железы. Воспользуйтесь простыми советами, которые помогут сохранить здоровье или вовремя диагностировать заболевание.
Forwarded from Минздрав Алтайского края
10 фактов про беременность
Беременность: десять фактов, о которых вы могли не знать
Беременность – это уникальный процесс, таинство возникновения нового организма. Неудивительно, что вокруг этого события «накручено» очень много мифов и заблуждений. В ответ мы предлагаем 10 утверждений о беременности и здоровье, которые вы могли не знать.
1. Весь организм будущего ребенка развивается из одной-единственной клетки. Поэтому ранние сроки беременности очень важны, ведь от каждой клетки раннего эмбриона может зависеть целый орган.
2. УЗИ никак не вредит плоду. Врачи стараются не злоупотреблять им, «на всякий случай», но научных данных по этому поводу нет.
3. Если вы забеременели и курите, лучше бросить. Сразу же, а не постепенно. Стресс от отказа от табака вредит плоду гораздо меньше, чем последствия курения. Помните: особо важен ранний срок беременности.
4. Беременность – это не болезнь, это абсолютно естественный процесс. Поэтому если она протекает нормально, не стоит сидеть дома и бояться шелохнуться. Тем не менее, с 7 месяца лучше ограничить поездки и авиаперелеты.
5. Не существует «безопасной дозы» алкоголя для беременной. Уже один бокал шампанского на свадьбе при беременности повышает шансы фетального алкогольного синдрома или нарушений в мозге малыша.
6. Даже рожденный в срок ребенок может быть недоношенным. Это зависит не от срока появления на свет, а от степени развития плода.
7. Физическая активность во время беременности не вредит, а, наоборот, необходима. Важно только правильно подобрать нагрузку.
8. Самое главное в рационе будущей мамы – это полноценное и сбалансированное питание. А вот какого-то одного «волшебного продукта» для беременных не существует.
9. Во время беременности не стоит есть все оранжевое. Апельсины, другие цитрусовые, даже морковь. И даже не столько «не есть», сколько «не злоупотреблять» и внимательно следить за своей реакцией.
10. Отеки во время беременности – не норма, они сообщают о том, что что-то идет не очень хорошо.
#такздорово
#здороваябеременность
Беременность: десять фактов, о которых вы могли не знать
Беременность – это уникальный процесс, таинство возникновения нового организма. Неудивительно, что вокруг этого события «накручено» очень много мифов и заблуждений. В ответ мы предлагаем 10 утверждений о беременности и здоровье, которые вы могли не знать.
1. Весь организм будущего ребенка развивается из одной-единственной клетки. Поэтому ранние сроки беременности очень важны, ведь от каждой клетки раннего эмбриона может зависеть целый орган.
2. УЗИ никак не вредит плоду. Врачи стараются не злоупотреблять им, «на всякий случай», но научных данных по этому поводу нет.
3. Если вы забеременели и курите, лучше бросить. Сразу же, а не постепенно. Стресс от отказа от табака вредит плоду гораздо меньше, чем последствия курения. Помните: особо важен ранний срок беременности.
4. Беременность – это не болезнь, это абсолютно естественный процесс. Поэтому если она протекает нормально, не стоит сидеть дома и бояться шелохнуться. Тем не менее, с 7 месяца лучше ограничить поездки и авиаперелеты.
5. Не существует «безопасной дозы» алкоголя для беременной. Уже один бокал шампанского на свадьбе при беременности повышает шансы фетального алкогольного синдрома или нарушений в мозге малыша.
6. Даже рожденный в срок ребенок может быть недоношенным. Это зависит не от срока появления на свет, а от степени развития плода.
7. Физическая активность во время беременности не вредит, а, наоборот, необходима. Важно только правильно подобрать нагрузку.
8. Самое главное в рационе будущей мамы – это полноценное и сбалансированное питание. А вот какого-то одного «волшебного продукта» для беременных не существует.
9. Во время беременности не стоит есть все оранжевое. Апельсины, другие цитрусовые, даже морковь. И даже не столько «не есть», сколько «не злоупотреблять» и внимательно следить за своей реакцией.
10. Отеки во время беременности – не норма, они сообщают о том, что что-то идет не очень хорошо.
#такздорово
#здороваябеременность
Forwarded from Минздрав России
⚕️ Михаил Мурашко: Приверженность профилактике инфарктов и инсультов является ключевой составляющей сохранения здоровья работающего населения
Сохранение здоровья трудоспособного населения нашей страны является одной из приоритетных задач здравоохранения. Министр также напомнил, что человеческий капитал — это самый сложный и самый трудно восполнимый ресурс в целом по стране и мире, и особенно это касается трудоспособного населения.
— Среди неинфекционных заболеваний доминирующими являются все-таки не столько профессиональные заболевания, а именно заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому приверженность среди сотрудников отрасли к профилактическому направлению, а именно по профилактике инфарктов и инсультов, является ключевой составляющей сохранения здоровья. Трудоспособное население — это самый мощный экономический потенциал сегодня в развитии нашей страны, — сказал Михаил Мурашко в своем выступлении на пленарной сессии Международного угольного форума "Угольная отрасль — новые реалии".
Поэтому система укрепления здоровья сотрудников предприятий включает несколько блоков, таких как:
✔️ Медико-профилактические мероприятия;
✔️ Проведение различных видов обязательных осмотров — предварительных, переодических, предсменных;
✔️ Первичная специализированная медицинская помощь;
✔️ Реабилитация;
✔️Медицинские экспертизы профессиональной пригодности, связанные с заболеваниями.
Важным блоком сохранения здоровья в угольной отрасли является концепция производственной медицины и обязательная иммунопрофилактика работников.
— Сегодня, в период подъемов заболеваемости гриппом, я хотел бы попросить всех работающих в отрасли, активно пройти вакцинацию и, в том числе, ревакцинацию против COVID-19. Мы видим, что наиболее тяжелые осложнения возникают COVID-19 у тех, кто проходил последнюю ревакцинацию более 270 дней назад. Поэтому поддержать здоровье и обеспечить полноценный рабочий цикл — это важная задача наша с вами, — отметил Михаил Мурашко.
Сохранение здоровья трудоспособного населения нашей страны является одной из приоритетных задач здравоохранения. Министр также напомнил, что человеческий капитал — это самый сложный и самый трудно восполнимый ресурс в целом по стране и мире, и особенно это касается трудоспособного населения.
— Среди неинфекционных заболеваний доминирующими являются все-таки не столько профессиональные заболевания, а именно заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому приверженность среди сотрудников отрасли к профилактическому направлению, а именно по профилактике инфарктов и инсультов, является ключевой составляющей сохранения здоровья. Трудоспособное население — это самый мощный экономический потенциал сегодня в развитии нашей страны, — сказал Михаил Мурашко в своем выступлении на пленарной сессии Международного угольного форума "Угольная отрасль — новые реалии".
Поэтому система укрепления здоровья сотрудников предприятий включает несколько блоков, таких как:
✔️ Медико-профилактические мероприятия;
✔️ Проведение различных видов обязательных осмотров — предварительных, переодических, предсменных;
✔️ Первичная специализированная медицинская помощь;
✔️ Реабилитация;
✔️Медицинские экспертизы профессиональной пригодности, связанные с заболеваниями.
Важным блоком сохранения здоровья в угольной отрасли является концепция производственной медицины и обязательная иммунопрофилактика работников.
— Сегодня, в период подъемов заболеваемости гриппом, я хотел бы попросить всех работающих в отрасли, активно пройти вакцинацию и, в том числе, ревакцинацию против COVID-19. Мы видим, что наиболее тяжелые осложнения возникают COVID-19 у тех, кто проходил последнюю ревакцинацию более 270 дней назад. Поэтому поддержать здоровье и обеспечить полноценный рабочий цикл — это важная задача наша с вами, — отметил Михаил Мурашко.