Стихотворение, написала наша пациентка, поздравила с днем медицинского работника любимых врачей 🤩
Благодарим от всей души Анну Серафимовну. #ОТЗЫВЫ

Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма. Чаще всего тепловой удар развивается при тяжелой физической работе в условиях повышенной температуры и влажности окружающей среды. Реже тепловой удар возникает из-за длительного нахождения в жаркую погоду под прямыми солнечными лучами.
Вне зависимости от причины, вызвавшей тепловой удар, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить его осложнения (шок, повреждение мозга и внутренних органов, смерть).

Причины возникновения теплового удара:
1.Основной причиной теплового удара является воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.
2.Также тепловой удар может возникнуть в результате ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло.
3.Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной развития теплового удара, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию.
4.Жаркая погода. Если вы не привыкли к действию на организм высоких температур, ограничьте вашу физическую активность, по крайней мере, на пару дней в случае, когда произошла резкая смена температурного режима. Тяжелая физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара.
5.Некоторые лекарственные средства также повышают риск получения теплового удара. К средствам, повышающим риск теплового удара, относятся: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.

Основные симптомы и признаки теплового удара это:
-Высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара.
-При тепловом ударе часто появляется жажда.
-Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая.
-При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
-Учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара.
-При тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений.
-Так же при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль.
-Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:

1.Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.
2.Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.
3.В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.
4.Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.
5.Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.
6.При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе, капучино), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.
7.Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.

Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.
-Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.
-При возможности, установите в доме кондиционер.
-Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
-Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
-Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
-Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года.

Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.

Важность физической активности

С 19 по 25 июня объявлена неделей информированности о важности физической активности.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

📌РИСКИ
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
🔸Ишемической болезни сердца на 30%;
🔸Сахарного диабета II типа на 27%;
🔸Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

📌ВАЖНО
Для исключения развития этих заболеваний врачи рекомендуют
🔹Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели.

#физическаяактивность #ЗОЖ #здоровый #образ #жизни #МинздравАК #Алтайскийкрай

Что делать, если на отдыхе в другом регионе укусил клещ?

С начала сезона активности клещей в поликлиники Алтайского края с жалобами на их присасывание обратилось более 5200 человек.

Почти 1500 из них – дети до 14 лет. Как сообщает Роспотребнадзор, всем нуждающимся в лечении был введён иммуноглобулин. Детям – бесплатно, взрослым – при наличии страховки.

Рассказываем, как действовать, если вы поймали клеща на отдыхе в другом регионе, и как вообще получить там медпомощь.

Знайте, что каждый житель России имеет право на медицинскую помощь, выбор врача и поликлиники. Каждый россиянин, вне зависимости от места проживания, имеет право на медпомощь в гарантированном объёме, без взимания платы в соответствии программой государственных гарантий бесплатного оказания медпомощи. Об этом гласит Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан».

Полис ОМС даёт право на получение бесплатной помощи в любом регионе России. А если это длительный срок поездки, то можно и прикрепиться к поликлинике.

@vestialtay

Особенности физической активности при избыточном весе и ожирении

За последние 30 лет во всем мире число людей, страдающих ожирением, увеличилось в два раза. При ожирении значительно увеличиваются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышаются риски онкологических заболеваний, сахарного диабета 2 типа, становится выше нагрузка на суставы и позвоночник. Конечно, предрасположенность может зависеть от наследственности и генов, регулирующих обмен веществ. 📍Но важнейшие причины ожирения во всем мире - высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни.

Что необходимо знать о физической активности пациентам с ожирением:
📌Физическая активность – это не только занятия спортом или тренировки, но и обычная ежедневная активность. Мы рекомендуем выбирать низкую или умеренную нагрузку в зависимости от общего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний, прошлого опыта занятий и тренированности.
🔸Нагрузки низкой интенсивности: бытовая активность дома, медленная ходьба, зарядка.
🔸Нагрузки умеренной интенсивности: быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы, работа в саду, подъем по лестнице пешком.

📌При избыточном весе акцент делается на продолжительности занятий, рекомендуются нагрузки от 40 до 90 минут, так как длительные занятия (более 30 минут) приводят к использованию жира как источника энергии.

📌Рекомендуемая частота занятий – 4-5 раз в неделю, лучше ежедневно. Необходимо быть активными ежедневно и в максимально возможном числе ситуаций: сократить время работы сидя, больше ходить пешком или ездить на велосипеде, выполнять домашние дела самостоятельно без использования бытовых приборов.

📌Наиболее рекомендуемый вид физической активности – это аэробные нагрузки с продолжительной ритмической активностью (ходьба, езда на велосипеде, работа по дому, танцы, плавание). Можно выбрать и нейромоторные нагрузки, направленные на снижение риска падений, улучшение баланса, равновесия и гибкости (йога, пилатес, тай-чи, ушу). Не стоит забывать о пользе силовых или анаэробных нагрузок для укрепления мышц и костной ткани, увеличения силы и улучшения обмена веществ (тренировки в тренажерном зале, упражнения с отягощением – гантели, гири, бутылки с водой).

✅Для того чтобы физическая активность приносила пользу, нужно рассматривать любую подвижность как возможность для укрепления здоровья, а не пустую трату времени.

#физическаяактивность #ЗОЖ #активность #подвижность #МинздравАК #Алтайскийкрай

Главный врач КГБУЗ “Советская ЦРБ”, по совместительству врач-терапевт Белых Петр Владимирович, рассказал об опасном состоянии- ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ
Гипертонический криз – это синдром, сопровождающийся повышением АД от 160/100 мм рт. ст. и более.
Опасность кроется в высоком риске повреждения органов-мишеней, на фоне резкого повышения давления может пострадать сердце (острый коронарный синдром с переходом в инфаркт миокарда), мозг (геморрагический инсульт), глазное яблоко (отслойка сетчатки) или почки (острая почечная недостаточность), отек легких. Потенциальная вероятность развития подобных осложнений обуславливает необходимость быстрой коррекции АД.
Важно‼️ Избегать стрессов, умеренная физическая активность, избегать длительного пребывания на солнце и повышенных температур, умеренное потребление соли- не более 5 гр в сутки, контроль веса, модификация образа жизни, эффективный контроль АД (измерение давления утром и вечером, а также при ухудшении состояния), каждый гипертоник должен принимать лекарства с учетом стадии и степени имеющегося заболевания, только постоянный адекватный контроль давления снижает риск криза.
Самые распространенные симптомы гипертонического криза:
-головная боль
-шум в ушах
-покраснение лица
- “мушки” перед глазами
-тошнота
‼️При появлении похожих симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой помощи‼️

20 июня 2023г. в Советском районе произошло ДТП, в котором пострадал грудной ребенок.

Водитель находился в состоянии алкогольного опьянения, двигаясь с превышенной скоростью он не справился с управлением , автомобиль вылетел в кювет и перевернулся. На заднем сидении находилась женщина с новорожденным ребенком на руках. Все участники ДТП были не пристегнуты.

Врач-педиатр Бартули Ирина Валерьевна и фельдшер скорой помощи Кречетова Наталья Евгеньевна оказали экстренную медицинскую помощь , благодаря чему остались живы мать и младенец. Ребенка госпитализировали в БСМП г.Барнаула с диагнозом ЗЧМТ (закрытая черепно-мозговая травма)
Водитель и мать ребенка были госпитализированы в КГБУЗ “Советская ЦРБ” с различными травмами и повреждениями. #НОВОСТИ_БОЛЬНИЦЫ

🎬 22 июня в кинотеатрах Алтайского края выходит в прокат фильм «Дыхание».
Премьера ленты о героях нашего времени – врачах, боровшихся с пандемией, состоялась в день медработника - 18 июня.

👨‍⚕ Фильм по сценарию врача «красной зоны» Андрея Гончарова.

Действие разворачивается в марте 2020 года. Главный герой – Виктор. Ему предстоит побороть свои страхи и вернуться к карьере врача, чтобы помочь маме, попавшей в больницу с подозрением на COVID-19.

ℹ Картина снята при поддержке Минкультуры РФ.