Мужчины, не затягивайте с визитом к доктору!
Сохранение мужского здоровья – это комплексная задача, которая требует внимания к физическому, психологическому и социальному благополучию. Важную роль играет профилактика заболеваний:
-регулярные осмотры,
-здоровое питание с ограничением жирного и переработанного,
-достаточный уровень физической активности,
-отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день.
Известный в Алтайском крае уролог-андролог, доктор медицинских наук Роман Алиев рассказал, с какими проблемами чаще всего обращаются мужчины:
- С самыми разнообразными - урологическими, онкоурологическими и андрологическими. Часто обращаются пациенты с тяжелыми случаями мужского бесплодия. Но всё-таки самое большое количество пациентов с заболеваниями предстательной железы. По сути, каждый мужчина старше 50 лет, который обращается за помощью, должен получить ответы на три вопроса: есть ли воспаление в простате, есть ли гиперплазия предстательной железы, и в определенном случае есть возможность диагностировать рак предстательной железы. Для нас это важно - диагностировать онкологическое заболевание на самой ранней стадии, потому что это дает высокий процент последующей выживаемости.
В Алтайском крае мероприятия, связанные с сохранением мужского здоровья, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3C8mrA
Сохранение мужского здоровья – это комплексная задача, которая требует внимания к физическому, психологическому и социальному благополучию. Важную роль играет профилактика заболеваний:
-регулярные осмотры,
-здоровое питание с ограничением жирного и переработанного,
-достаточный уровень физической активности,
-отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день.
Известный в Алтайском крае уролог-андролог, доктор медицинских наук Роман Алиев рассказал, с какими проблемами чаще всего обращаются мужчины:
- С самыми разнообразными - урологическими, онкоурологическими и андрологическими. Часто обращаются пациенты с тяжелыми случаями мужского бесплодия. Но всё-таки самое большое количество пациентов с заболеваниями предстательной железы. По сути, каждый мужчина старше 50 лет, который обращается за помощью, должен получить ответы на три вопроса: есть ли воспаление в простате, есть ли гиперплазия предстательной железы, и в определенном случае есть возможность диагностировать рак предстательной железы. Для нас это важно - диагностировать онкологическое заболевание на самой ранней стадии, потому что это дает высокий процент последующей выживаемости.
В Алтайском крае мероприятия, связанные с сохранением мужского здоровья, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3C8mrA
www.takzdorovo.ru
Влияние вредных привычек на мужское здоровье
Вредные привычки на то и вредные, что плохо влияют на состояние человеческого организма
❤2
Алкоголь способствует повышению тревожности
Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх?
Возможно, это результат того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Употребление алкоголя и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.
Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье. Это своеобразное напоминание о том, что веселье уже закончилось. Данное состояние чаще всего проявляется как головная боль, тошнота и рвота, чувствительность к яркому свету и громким звукам. Эти симптомы знакомы каждому, кто хоть раз находился в состоянии алкогольного опьянения. Вот только помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Так, довольно часто люди, помимо стандартных проявлений похмелья, испытывают серьезное и неоправданное беспокойство. Это явление известно как «похмельная тревожность».
Состояние тревожности выматывает человека — он не может сосредоточиться на ежедневных делах, быть достаточно внимательным к своим близким. Иногда тревога возникает в результате проблем на работе или в личной жизни. И чтобы справиться с беспокойством, необходимо заняться решением данных вопросов. А вот к избавлению от похмельной тревожности надо подходить немного с другой стороны.
Почему может возникнуть тревога после злоупотребления алкоголем?
О причинах, по которым появляется угнетенное психическое состояние на утро после вечеринки вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3DCrCh
Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх?
Возможно, это результат того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Употребление алкоголя и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.
Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье. Это своеобразное напоминание о том, что веселье уже закончилось. Данное состояние чаще всего проявляется как головная боль, тошнота и рвота, чувствительность к яркому свету и громким звукам. Эти симптомы знакомы каждому, кто хоть раз находился в состоянии алкогольного опьянения. Вот только помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Так, довольно часто люди, помимо стандартных проявлений похмелья, испытывают серьезное и неоправданное беспокойство. Это явление известно как «похмельная тревожность».
Состояние тревожности выматывает человека — он не может сосредоточиться на ежедневных делах, быть достаточно внимательным к своим близким. Иногда тревога возникает в результате проблем на работе или в личной жизни. И чтобы справиться с беспокойством, необходимо заняться решением данных вопросов. А вот к избавлению от похмельной тревожности надо подходить немного с другой стороны.
Почему может возникнуть тревога после злоупотребления алкоголем?
О причинах, по которым появляется угнетенное психическое состояние на утро после вечеринки вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3DCrCh
www.takzdorovo.ru
Алкоголь способствует повышению тревожности
Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье
💊1
Уважаемые мужчины!
Примите искренние поздравления с Днём защитника Отечества. Этот праздник символизирует силу духа, ответственность и готовность быть опорой для своих близких и своей страны.
Желаю вам крепкого здоровья, уверенности в своих силах, стабильности и спокойствия. Пусть в жизни будет больше поводов для гордости, взвешенных решений и уважения со стороны окружающих. Пусть каждый день приносит уверенность в завтрашнем дне.
Мира, благополучия и добра вам и вашим семьям.
С уважением
главный врач Белых П.В.
Примите искренние поздравления с Днём защитника Отечества. Этот праздник символизирует силу духа, ответственность и готовность быть опорой для своих близких и своей страны.
Желаю вам крепкого здоровья, уверенности в своих силах, стабильности и спокойствия. Пусть в жизни будет больше поводов для гордости, взвешенных решений и уважения со стороны окружающих. Пусть каждый день приносит уверенность в завтрашнем дне.
Мира, благополучия и добра вам и вашим семьям.
С уважением
главный врач Белых П.В.
❤1
Укрепление иммунитета – самая лучшая профилактика от различных заболеваний. Соблюдайте принципы здорового образа жизни и будьте здоровы!
Здоровье человека напрямую связано с иммунной системой, поэтому ни в коем случае нельзя допускать ослабления иммунитета, а нужно всецело помогать организму в поддержании защитных функций. Самая эффективная мера по укреплению иммунной системы – это соблюдение здорового образа жизни.
Укрепляет иммунитет:
-здоровое питание (наличие в рационе фруктов, овощей, ягод, зелени, белковой пищи, цельнозерновых и кисломолочных продуктов)
-физическая активность (регулярный оптимальный уровень физических нагрузок)
-качественный сон (не менее 7-8 часов ежедневно)
закаливание
-отказ от курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ (все эти зависимости крайне негативно влияют на иммунную систему)
-управление стрессом (с помощью дыхательных практик, медитаций, техник релаксации, занятий йогой)
О том, что же ослабляет иммунитет, вы можете прочитать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Gb2V6
Напомним, с 2025 года популяризация здорового образа жизни стали ключевыми направлениями национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Здоровье человека напрямую связано с иммунной системой, поэтому ни в коем случае нельзя допускать ослабления иммунитета, а нужно всецело помогать организму в поддержании защитных функций. Самая эффективная мера по укреплению иммунной системы – это соблюдение здорового образа жизни.
Укрепляет иммунитет:
-здоровое питание (наличие в рационе фруктов, овощей, ягод, зелени, белковой пищи, цельнозерновых и кисломолочных продуктов)
-физическая активность (регулярный оптимальный уровень физических нагрузок)
-качественный сон (не менее 7-8 часов ежедневно)
закаливание
-отказ от курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ (все эти зависимости крайне негативно влияют на иммунную систему)
-управление стрессом (с помощью дыхательных практик, медитаций, техник релаксации, занятий йогой)
О том, что же ослабляет иммунитет, вы можете прочитать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Gb2V6
Напомним, с 2025 года популяризация здорового образа жизни стали ключевыми направлениями национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
www.takzdorovo.ru
Неделя сохранения иммунной системы — Так здорово
Неделя сохранения иммунной системы (8–14 июля) — простые шаги для укрепления защиты организма: питание, сон, движение и контроль стресса.
«Катунь. Здоровье»: Зачем идти к урологу в 18 лет и почему баня лишает шансов стать отцом?
В программе поднимают тему, о которой мужчины говорить не любят, а зря. Потому что молчание в вопросах мужского здоровья может стоить очень дорого. Разговор пойдет о предстательной железе и о тех опасностях, которые ее подстерегают.
Простатит, аденома, рак — эти слова мы слышим часто, но понимаем ли разницу? Правда ли, что аденома со временем перерастает в рак, и почему онколога иногда называют главным врачом для мужчины после сорока?
Гости программы:
Роман Алиев, руководитель медицинского урологического Центра Академии мужского здоровья Краевой клинической больницы, профессор, доктор медицинских наук;
Татьяна Кондрашова, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Москва;
Максим Рябиков, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Новосибирск;
Станислав Калинин, врач-уролог Краевой консультативной поликлиники Краевой клинической больницы.
Смотрите эфир программы:https://clck.ru/3S3Qa7
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно!
В программе поднимают тему, о которой мужчины говорить не любят, а зря. Потому что молчание в вопросах мужского здоровья может стоить очень дорого. Разговор пойдет о предстательной железе и о тех опасностях, которые ее подстерегают.
Простатит, аденома, рак — эти слова мы слышим часто, но понимаем ли разницу? Правда ли, что аденома со временем перерастает в рак, и почему онколога иногда называют главным врачом для мужчины после сорока?
Гости программы:
Роман Алиев, руководитель медицинского урологического Центра Академии мужского здоровья Краевой клинической больницы, профессор, доктор медицинских наук;
Татьяна Кондрашова, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Москва;
Максим Рябиков, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Новосибирск;
Станислав Калинин, врач-уролог Краевой консультативной поликлиники Краевой клинической больницы.
Смотрите эфир программы:https://clck.ru/3S3Qa7
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно!
Катунь 24
Зачем идти к урологу в 18 лет и почему баня лишает шансов стать отцом? Говорим о мужском здоровье в студии «Катунь. Здоровье»
,Медицина,мужское здоровье,рак,простатит,Катунь 24
В Алтайском крае заработала новая медицинская платформа «Ваше здоровье»
Регион продолжает цифровизацию здравоохранения в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Министр здравоохранения края Дмитрий Попов презентовал журналистам единую систему, где в центре внимания — пациент.
Что уже доступно жителям края?
🔹 Запись к врачу (в том числе через бот в мессенджере МАХ — https://max.ru/kvrachu_zdravalt_bot)
🔹 Телемедицинские консультации и закрытие больничных без визита в поликлинику
🔹 История исследований и посещений медучреждений
🔹 Поиск льготных препаратов и аптек с их наличием
🔹 Удобная запись на диспансеризацию с анкетой и памяткой по подготовке
Платформа интегрирована с Госуслугами, данные надежно защищены. Всё необходимое о здоровье — в одном месте.
📲 Пока сервис работает по ссылке: https://clck.ru/3S3jrC
Совсем скоро приложение появится в Плеймаркете — можно будет установить на телефон.
❗️ Важно: полный функционал доступен тем, кто прикреплен к медучреждению и указал актуальные контактные данные.
Министр подчеркнул, что это стартовая версия — платформа будет дорабатываться с учетом пожеланий пациентов. Уже сейчас идет работа над подключением детей в систему и бронированием лекарств в «Аптеках Алтая».
Предложите свое название для платформы — яркое и запоминающееся. А пока пользуйтесь и оценивайте!
Регион продолжает цифровизацию здравоохранения в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Министр здравоохранения края Дмитрий Попов презентовал журналистам единую систему, где в центре внимания — пациент.
Что уже доступно жителям края?
🔹 Запись к врачу (в том числе через бот в мессенджере МАХ — https://max.ru/kvrachu_zdravalt_bot)
🔹 Телемедицинские консультации и закрытие больничных без визита в поликлинику
🔹 История исследований и посещений медучреждений
🔹 Поиск льготных препаратов и аптек с их наличием
🔹 Удобная запись на диспансеризацию с анкетой и памяткой по подготовке
Платформа интегрирована с Госуслугами, данные надежно защищены. Всё необходимое о здоровье — в одном месте.
📲 Пока сервис работает по ссылке: https://clck.ru/3S3jrC
Совсем скоро приложение появится в Плеймаркете — можно будет установить на телефон.
❗️ Важно: полный функционал доступен тем, кто прикреплен к медучреждению и указал актуальные контактные данные.
Министр подчеркнул, что это стартовая версия — платформа будет дорабатываться с учетом пожеланий пациентов. Уже сейчас идет работа над подключением детей в систему и бронированием лекарств в «Аптеках Алтая».
Предложите свое название для платформы — яркое и запоминающееся. А пока пользуйтесь и оценивайте!
MAX
Официальный бот Ваше здоровье. Алтайский край
Чат-бот Минздрава Алтайского края помогает записаться к врачам, отменить встречу или узнать расписание телемедицинских консультаций.
Как оформить цифровое удостоверение в MAX?
Подтвердить право на льготы стало проще – с помощью QR-кода в мессенджере МАХ.
🙂️ Это удобный вариант, чтобы не носить бумажное удостоверение.
Кто может использовать цифровое удостоверение:
🔸многодетные семьи
🔸пенсионеры
🔸граждане с инвалидностью
📲 Такой QR-код пригодится для получения скидок в магазинах, льготного посещения музеев и театров, а также для подтверждения права на льготный проезд.
Для оформления QR-кода необходимо создать Цифровой ID в мессенджере МАХ, предоставить необходимые согласия на Госуслугах и разрешить доступ к биометрии. Если у вас нет биометрии, ее можно оформить в отделении банка или в МФЦ.
Подготовили подробную пошаговую инструкцию о том, как оформить QR-код ⤴️
Подробнее о Цифровом ID в мессенджере МАХ – по ссылке. https://clck.ru/3RrSj6
Сохраните памятку и отправьте тем, кому она будет полезна 🤗
Подтвердить право на льготы стало проще – с помощью QR-кода в мессенджере МАХ.
🙂️ Это удобный вариант, чтобы не носить бумажное удостоверение.
Кто может использовать цифровое удостоверение:
🔸многодетные семьи
🔸пенсионеры
🔸граждане с инвалидностью
📲 Такой QR-код пригодится для получения скидок в магазинах, льготного посещения музеев и театров, а также для подтверждения права на льготный проезд.
Для оформления QR-кода необходимо создать Цифровой ID в мессенджере МАХ, предоставить необходимые согласия на Госуслугах и разрешить доступ к биометрии. Если у вас нет биометрии, ее можно оформить в отделении банка или в МФЦ.
Подготовили подробную пошаговую инструкцию о том, как оформить QR-код ⤴️
Подробнее о Цифровом ID в мессенджере МАХ – по ссылке. https://clck.ru/3RrSj6
Сохраните памятку и отправьте тем, кому она будет полезна 🤗
Уже более 50 000 жителей Алтайского края смогли оценить возможности мессенджера МАХ для записи к врачу
Национальный мессенджер МАХ становится популярным инструментом для заботы о здоровье.
Что можно делать с помощью бота в мессенджере МАХ:
✅ Записаться на прием
✅ Посмотреть свои текущие записи
✅ Отменить визит при необходимости
✅ Провести ТМК (телемедицинскую консультацию)
Сервис работает в системе ОМС, данные защищены, а бот имеет галочку верификации в МАХ.
👉 Переходите по ссылке и записывайтесь: https://clck.ru/3S4FeL
Национальный мессенджер МАХ становится популярным инструментом для заботы о здоровье.
Что можно делать с помощью бота в мессенджере МАХ:
✅ Записаться на прием
✅ Посмотреть свои текущие записи
✅ Отменить визит при необходимости
✅ Провести ТМК (телемедицинскую консультацию)
Сервис работает в системе ОМС, данные защищены, а бот имеет галочку верификации в МАХ.
👉 Переходите по ссылке и записывайтесь: https://clck.ru/3S4FeL
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Материнство начинается с заботы о себе. Если вы планируете беременность, не откладывайте визит к врачу.
Диспансеризация репродуктивного здоровья поможет оценить состояние организма, выявить возможные риски и подойти к зачатию осознанно.
Напомним, что диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.
Диспансеризация репродуктивного здоровья поможет оценить состояние организма, выявить возможные риски и подойти к зачатию осознанно.
Напомним, что диспансеризация взрослого населения проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.
❤5