«Вербовка — это ловушка! Те, кто хотят вами управлять, редко говорят об этом прямо.

Они предлагают легкие деньги, "работу мечты" или "особую миссию".

Посмотрите видеоролик, предоставленный Генеральной прокуратурой Российской Федерации, чтобы понять механизмы манипуляции.

Мужчины, не затягивайте с визитом к доктору!

Сохранение мужского здоровья – это комплексная задача, которая требует внимания к физическому, психологическому и социальному благополучию. Важную роль играет профилактика заболеваний:

-регулярные осмотры,
-здоровое питание с ограничением жирного и переработанного,
-достаточный уровень физической активности,
-отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.

Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день.

Известный в Алтайском крае уролог-андролог, доктор медицинских наук Роман Алиев рассказал, с какими проблемами чаще всего обращаются мужчины:

- С самыми разнообразными - урологическими, онкоурологическими и андрологическими. Часто обращаются пациенты с тяжелыми случаями мужского бесплодия. Но всё-таки самое большое количество пациентов с заболеваниями предстательной железы. По сути, каждый мужчина старше 50 лет, который обращается за помощью, должен получить ответы на три вопроса: есть ли воспаление в простате, есть ли гиперплазия предстательной железы, и в определенном случае есть возможность диагностировать рак предстательной железы. Для нас это важно - диагностировать онкологическое заболевание на самой ранней стадии, потому что это дает высокий процент последующей выживаемости.

В Алтайском крае мероприятия, связанные с сохранением мужского здоровья, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3C8mrA

Алкоголь способствует повышению тревожности

Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх?

Возможно, это результат того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Употребление алкоголя и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.
Вечеринки, алкоголь, драйв — все это может быть весело, пока не начнется похмелье. Это своеобразное напоминание о том, что веселье уже закончилось. Данное состояние чаще всего проявляется как головная боль, тошнота и рвота, чувствительность к яркому свету и громким звукам. Эти симптомы знакомы каждому, кто хоть раз находился в состоянии алкогольного опьянения. Вот только помимо физического похмелья может быть и психическое, которое обычно протекает острее и чувствительнее. Так, довольно часто люди, помимо стандартных проявлений похмелья, испытывают серьезное и неоправданное беспокойство. Это явление известно как «похмельная тревожность».

Состояние тревожности выматывает человека — он не может сосредоточиться на ежедневных делах, быть достаточно внимательным к своим близким. Иногда тревога возникает в результате проблем на работе или в личной жизни. И чтобы справиться с беспокойством, необходимо заняться решением данных вопросов. А вот к избавлению от похмельной тревожности надо подходить немного с другой стороны.

Почему может возникнуть тревога после злоупотребления алкоголем?

О причинах, по которым появляется угнетенное психическое состояние на утро после вечеринки вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово https://clck.ru/3DCrCh

Уважаемые мужчины!

Примите искренние поздравления с Днём защитника Отечества. Этот праздник символизирует силу духа, ответственность и готовность быть опорой для своих близких и своей страны.

Желаю вам крепкого здоровья, уверенности в своих силах, стабильности и спокойствия. Пусть в жизни будет больше поводов для гордости, взвешенных решений и уважения со стороны окружающих. Пусть каждый день приносит уверенность в завтрашнем дне.

Мира, благополучия и добра вам и вашим семьям.

С уважением
главный врач Белых П.В.

Укрепление иммунитета – самая лучшая профилактика от различных заболеваний. Соблюдайте принципы здорового образа жизни и будьте здоровы!

Здоровье человека напрямую связано с иммунной системой, поэтому ни в коем случае нельзя допускать ослабления иммунитета, а нужно всецело помогать организму в поддержании защитных функций. Самая эффективная мера по укреплению иммунной системы – это соблюдение здорового образа жизни.

Укрепляет иммунитет:
-здоровое питание (наличие в рационе фруктов, овощей, ягод, зелени, белковой пищи, цельнозерновых и кисломолочных продуктов)
-физическая активность (регулярный оптимальный уровень физических нагрузок)
-качественный сон (не менее 7-8 часов ежедневно)
закаливание
-отказ от курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ (все эти зависимости крайне негативно влияют на иммунную систему)
-управление стрессом (с помощью дыхательных практик, медитаций, техник релаксации, занятий йогой)

О том, что же ослабляет иммунитет, вы можете прочитать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Gb2V6

Напомним, с 2025 года популяризация здорового образа жизни стали ключевыми направлениями национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

«Катунь. Здоровье»: Зачем идти к урологу в 18 лет и почему баня лишает шансов стать отцом?

В программе поднимают тему, о которой мужчины говорить не любят, а зря. Потому что молчание в вопросах мужского здоровья может стоить очень дорого. Разговор пойдет о предстательной железе и о тех опасностях, которые ее подстерегают.

Простатит, аденома, рак — эти слова мы слышим часто, но понимаем ли разницу? Правда ли, что аденома со временем перерастает в рак, и почему онколога иногда называют главным врачом для мужчины после сорока?

Гости программы:
Роман Алиев, руководитель медицинского урологического Центра Академии мужского здоровья Краевой клинической больницы, профессор, доктор медицинских наук;
Татьяна Кондрашова, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Москва;
Максим Рябиков, клинический специалист направления ультразвуковой диагностики, город Новосибирск;
Станислав Калинин, врач-уролог Краевой консультативной поликлиники Краевой клинической больницы.

Смотрите эфир программы:https://clck.ru/3S3Qa7

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно!

В Алтайском крае заработала новая медицинская платформа «Ваше здоровье»

Регион продолжает цифровизацию здравоохранения в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Министр здравоохранения края Дмитрий Попов презентовал журналистам единую систему, где в центре внимания — пациент.

Что уже доступно жителям края?
🔹 Запись к врачу (в том числе через бот в мессенджере МАХ — https://max.ru/kvrachu_zdravalt_bot)
🔹 Телемедицинские консультации и закрытие больничных без визита в поликлинику
🔹 История исследований и посещений медучреждений
🔹 Поиск льготных препаратов и аптек с их наличием
🔹 Удобная запись на диспансеризацию с анкетой и памяткой по подготовке

Платформа интегрирована с Госуслугами, данные надежно защищены. Всё необходимое о здоровье — в одном месте.

📲 Пока сервис работает по ссылке: https://clck.ru/3S3jrC
Совсем скоро приложение появится в Плеймаркете — можно будет установить на телефон.

❗️ Важно: полный функционал доступен тем, кто прикреплен к медучреждению и указал актуальные контактные данные.

Министр подчеркнул, что это стартовая версия — платформа будет дорабатываться с учетом пожеланий пациентов. Уже сейчас идет работа над подключением детей в систему и бронированием лекарств в «Аптеках Алтая».

Предложите свое название для платформы — яркое и запоминающееся. А пока пользуйтесь и оценивайте!

Правительство России продолжает активно модернизировать первичное звено здравоохранения. На ежегодном отчете премьер-министр РФ Михаил Мишустин рассказал о главных достижениях в этой сфере.