Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах

О вреде табакокурения человечеству известно давно. Еще в 1828 году германские химики выделили из табака никотин, хотя и до этого были догадки о том, что курение может быть опасным для здоровья. На сегодняшний день далеко не секрет, что никотин — это яд, оказывающий воздействие на нервную, пищеварительную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Несмотря на то что именно никотин вызывает привыкание, вред табакокурения не ограничен только его пагубным влиянием на здоровье. В сигаретах содержатся тяжелые металлы, формальдегид, синильная кислота, аммиак, смолы и многие другие вещества, токсичные для человека.

В какой-то момент на рынке начали появляться электронные аналоги сигарет, позиционируемые как менее вредные, чем обычные сигареты, отчасти потому, что при их использовании человек вдыхает не дым, а пар, аэрозоль. Постепенно разновидностей электронных систем доставки никотина становилось все больше, они вошли в моду — особенно среди молодежи. Параллельно распространилось и употребление кальяна, которое и вовсе многие не считают курением.

Вот только отсутствие дыма и неприятного сигаретного запаха вовсе не означает, что вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака, кальяны безвредны. Давайте разберемся с популярными вопросами и мифами, крутящимися вокруг этих курительных систем.

Существует ли безвредный вид курения?

Нет. И вейп, и кальян, и электронная сигарета, и системы нагревания табака содержат никотин, а это значит, что все они вредны для здоровья. Разумеется, на данный момент производители вейпов уже придумали безникотиновые жидкости для вейпа, однако не стоит забывать о том, что в парах вейпа содержится пропиленгликоль, глицерин, тяжелые металлы, а также ароматизаторы, не предназначенные для вдыхания. Поэтому назвать безвредным такое курение невозможно. Да и никотин там может содержаться, если даже он не указан на этикетке.

Узнать больше о вреде вейпа, электронных сигарет, кальяна можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3JbNbs

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено одновременно с прохождением профилактического осмотра или диспансеризации проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья

С помощью этих исследований можно диагностировать проблемные состояния и выявить признаки заболеваний, связанных с репродуктивным здоровьем, которые могут негативно отразиться на возможности иметь детей.

Данный вид диспансеризации проводится бесплатно мужчинам и женщинам в возрасте 18–49 лет.

Перечень исследований для женщин:
Прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом
Исследование влагалищных мазков (микроскопическое, цитологическое и лабораторное методом ПЦР
УЗИ матки и придатков
УЗИ молочных желез
Итоговый перечень исследований определяет специалист.

Перечень исследований для мужчин:
Прием осмотр врачом-урологом/хирургом
Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов
Спермограмма
УЗИ предстательной железы и органов мошонки
Итоговый перечень исследований определяет специалист.

Еще больше полезной информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3AQSiz

Уважаемые льготополучатели, напоминаем, что «Аптеки Алтая» информируют пациентов о наличии льготных препаратов с помощью робота.

Робот Ксения обзванивает пациентов с этого номера телефона: +7 (3852) 50-72-16

Для удобства пациентов в зонах льготного обслуживания сети аптек «Аптеки Алтая» размещены информационные наклейки с телефоном робота.

Убедительно просим сохранить номер и брать трубку при входящем вызове!

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе

В нашей стране алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников. Фраза «только рюмка водки на столе» стала символом не только песни известного исполнителя, но и застолий, сопровождающих семейные торжества и встречи с друзьями. Однако растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии на множество аспектов жизни — от физического здоровья до психоэмоционального состояния — заставляет все больше людей задумываться о здоровых альтернативах.

Важно помнить, что употребление даже минимального количества алкоголя увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, инфекционных заболеваний, может привести к психическим и поведенческим нарушениям, росту насилия и травматизма.

Как заменить алкоголь на праздниках?

Праздники — это прежде всего возможность провести время с близкими, расслабиться и насладиться моментом, а не повод для употребления алкогольных напитков.

Новый фокус: организуйте тематические вечера, игры, квесты или танцы. Вовлечение гостей в активные развлечения снизит акцент на алкоголе.
Больше вкуса, меньше алкоголя: создавайте яркие и запоминающиеся блюда с интересными напитками, которые сами по себе будут центральным элементом стола.
Поддержка близких: если вы решаете отказаться от алкоголя, важно, чтобы окружение вас поддерживало. Совместное решение поможет создать новую культуру отдыха и праздников.

Замена алкоголя на праздниках — это шаг к более здоровой и качественной жизни. Современные альтернативы могут быть вкусными, полезными и не менее праздничными. Выбирая здоровье и осознанный подход, вы не только улучшаете самочувствие, но и создаете новые традиции, которые могут стать не менее значимыми и важными, чем «рюмка на столе».

О здоровых и интересных альтернативах алкогольным напиткам можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Ei7rW

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.

Позаботиться о себе – это важно!

С 15 по 21 декабря Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя ответственного отношения к здоровью.
Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как:

-способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье,
-предотвращать болезни,
-поддерживать здоровье,
-справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

В нашем регионе успешно работает Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Специалисты медучреждения на постоянной основе осуществляют выезды в города и районы для того, чтобы провести обследование всех желающих. Также узнать о состоянии своего здоровья можно, обратившись к медикам самостоятельно.

Главный врач Центра Татьяна Репкина рассказывает:
- Обследование включает в себя определение уровня глюкозы и холестерина в крови, проверку работы сердца, мышечной силы рук, содержания угарного газа в выдыхаемом воздухе, внутриглазного и артериального давления, антропометрических показателей, расчета индекса массы тела. Кроме того, каждый обратившийся получит консультацию врача-терапевта по составлению сбалансированного меню, отказу от вредных привычек, профилактике хронических неинфекционных заболеваний.
Обратившись в Центр здоровья, с собой необходимо иметь следующие документы:
-паспорт,
-полис ОМС,
-СНИЛС.

Кроме того, медики призывают проходить диспансеризацию, чтобы больше узнать о своем здоровье, заметить развитие недуга на ранней стадии. В 2025 году в разных уголках края после обследований жителей вовремя оперировали и ставили на ноги. Тем более, диспансеризация не занимает много времени – о себе у медиков всю информацию можно узнать за один день.

Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово: https://clck.ru/RtYZ5

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.

Министр здравоохранение исполнит желание девочки из Рубцовска

В преддверии Нового года ежегодно проходит Всероссийская акция «Елка желаний». 15 декабря глава региона Виктор Томенко дал старт акции в Алтайском крае, сняв с елки 4 шара с пожеланиями детей.

Также как и другие члены Правительства Алтайского края к доброй традиции присоединился министр регионального здравоохранения Дмитрий Попов. Он снял шарик с желанием Софии из Рубцовска. Девочке 14 лет, и она творческая личность, очень любит лепить и создавать разные вещи.

«Елка желаний» - это очень добрый и искренний проект. В состоянии ожидания чуда мы сами становимся частью чего-то волшебного, возвращаясь в детство. Когда мы исполняем желания детей, мы дарим им не просто вещи, а истинное чувство заботы и надежды.

Он также добавил, что 19 декабря в Краевой клинической больнице до начала коллегии Министерства здравоохранения тоже пройдет акция «Елка желаний», в которой примут участие главные врачи медицинских организаций края.

Акция «Елка желаний» стала символом надежды и доброты, собрав много людей, готовых поддержать детей в их мечтах и желаниях.

«Катунь. Здоровье»: неделя ответственного отношения к здоровью

Мы часто говорим: «Здоровье – главное». Но как это проявляется на деле? Главный вопрос к родителям: вы водите ребёнка на профилактические осмотры, когда он здоров? А к тем, кто работает: ваш профосмотр – это формальность или реальная забота о себе?

В Алтайском крае проходит неделя ответственного отношения к здоровью. И сегодня мы разберём, как простые, но регулярные действия: от детского осмотра до взрослой диспансеризации – сохраняют наше благополучие на долгие годы.

Гости программы:
Ирина Мироненко, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава Алтайского края, заведующая Центром здоровья;
Полина Фролова, врач-эндокринолог, заведующая поликлиникой Горбольницы № 3, г. Барнаул.

Смотрите эфир программы: https://clck.ru/3Qtozn

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» (https://clck.ru/3Q2nvv)— это удобно и доступно!

Здоровое питание: основные правила

Тема здорового питания уже давно является не просто актуальной, но даже модной. Чтобы быть здоровым и активным, необходимо знать 12 правил здорового питания, которые не только помогут вам оставаться в форме, но и уберегут вас от многих опасных заболеваний, возникающих вследствие потребления нездоровой пищи.

Правило 1. Потребляйте разнообразные продукты

Продукты содержат разнообразные комбинации пищевых веществ, однако нет ни одного продукта, который мог бы обеспечить потребности организма во всех питательных веществах. Исключение составляет грудное молоко для младенцев.

Большинство необходимых для организма пищевых веществ содержится в достаточных количествах в продуктах растительного происхождения. В то же время, например, в картофеле содержится витамин С, но нет железа, а в хлебе и бобовых есть железо, но нет витамина С. Именно поэтому, соблюдение специальных режимов питания возможно только после рекомендации врача! Питание должно быть, как можно более разнообразным!

Правило 2. Несколько раз в день ешьте хлеб и крупы

Эти продукты являются важным источником белка, углеводов, клетчатки и минеральных веществ (калий, кальций, магний) и витаминов (С, В6, каратиноидов, фолиевой кислоты).

Принято считать, что потребление хлеба и картофеля способствует отложению жира, хотя известно, что содержание энергии в крахмале намного меньше, чем в таком же количестве пищевого жира или алкоголя. 1 г крахмала дает организму при расщеплении около 4 ккал, в то врем как расщепление такого же количества жира или алкоголя обеспечивает организм 9 ккал и 7 ккал, соответственно. Поэтому лицам с нормальной массой тела строгое ограничение потребления хлеба и картофеля не рекомендовано.

Еще больше правил здорового питания можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/37GhgN

Будьте в курсе новостей здравоохранения! Подпишитесь на канал министерства в «MAX» — https://clck.ru/3Q2nvv это удобно и доступно.