КГБУЗ «Советская ЦРБ»
278 subscribers
3.04K photos
213 videos
3 files
340 links
КГБУЗ «Советская центральная районная больница»

659540, Алтайский край, Советский район, с. Советское
ул. Западная, 20а
Приемная: (38598) 22-8-97
Контакт-центр: (38598) 22-5-97
E-mail: sovcrb@zdravalt.ru
ВК: https://vk.com/sovcrb
ОК: ok.ru/kgbuzsovet
Download Telegram
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что неинфекционные заболевания в 70 % случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группа.

Здоровье - это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от усилий системы здравоохранения.

Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

▶️С ростом благосостояния населения основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Здоровье – драгоценность, подаренная нам природой. Человек обязан беречь свое здоровье смолоду, ведь только так формируется сильная нация.

#ВсемирныйДеньЗдоровья #здоровье #МинздравАК #Алтайскийкрай
👍1
Вода необходима для здорового образа жизни

Важнейший источник жизни и здоровья организма - вода, выполняющая множество полезных функций. Она – поставщик питательных элементов для органов и тканей, она же – растворитель, способствующий выводу из организма токсинов и других вредных веществ.

За 24 часа организм человека теряет около трех литров жидкости: одни выводится через легкие при дыхании, остальные - посредством естественных человеческих выделений. Именно поэтому водный баланс необходимо поддерживать самостоятельно, тщательно следя за своей питьевой культурой.

Общее количество воды в организме человека варьируется от 55 до 65% в зависимости от веса и состава тела – большая часть содержится во внутриклеточной жидкости, в лимфе и плазме крови.

Для чего нужна вода:
💧Способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках. Вода также стабилизирует работу почек. Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.

💧Помогает похудеть. Доказано, чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.

💧Естественная смазка для суставов. Отсутствие необходимого количества жидкости в хрящах и суставах делает их более хрупкими и склонными к повреждению. Нередко возникают и болезненные ощущения. Частое питье помогает предотвратить артриты и артрозы.

💧Отличный терморегулятор. Она забирает излишнее тепло, тем самым остужая организм.

💧Необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, теряет эластичность, становится менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений. Вода насыщает клетки изнутри, увлажняет кожу и препятствует ее старению.

#вода #здоровыйобразжизни #МинздравАК #Алтайскийкрай
👍2
Дорогие выпускники Алтайского Государственного Медицинского Университета, поздравляем вас с успешным завершением обучения!
Приглашаем вас присоединиться к нашему дружному, сплоченному коллективу КГБУЗ "Советская ЦРБ"
В нашу команду требуются специалисты :
- педиатр
-терапевт
-реаниматолог
-дерматолог
-оториноларинголог
Мы гарантируем достойную заработную плату, федеральные и краевые доплаты, предоставление жилья с компенсацией аренды, а также вы можете принять участие в программах :
"Земский доктор" , "Молодая семья" , "Молодой специалист"

Приезжайте, мы вас ждем!
👍15
🤩Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

▶️Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
▶️Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завершается строительство поликлиники в Советском районе

🔧Строительство этого учреждения ведется в рамках программы «Модернизация первичного звена» национального проекта «Здравоохранение». Новые и современные условия позволят ежедневно обслуживать здесь не менее 150 человек.

Сейчас на объекте завершен основной объем строительных работ, подрядчики выполняют чистовую отделку, устанавливают двери и медицинское оборудование.

В новой поликлинике появятся терапевтическое отделение и отделение лучевой диагностики, женская консультация, лаборатория, кабинеты неотложной помощи, врача-нарколога, психиатра, хирурга, дерматовенеролога, участковых терапевтов, офтальмолога, онколога, невролога, стоматолога.

Стоимость строительства почти 260 млн рублей, средства выделены из федерального и краевого бюджетов.

🏥Главный врач Советской ЦРБ Петр Белых отмечает, что сейчас население получает медицинскую помощь в приспособленном здании, которое уже выработано эксплуатационный ресурс. К тому же, жителям приходится преодолевать значительное расстояние от поликлиники до стационара, а новое здание расположено на одном участке с ним. В поликлинике будет работать новое медицинское оборудование: рентген-аппарат, флюорограф, маммограф. Специалисты уже прошли необходимое обучение для работы на нем.

Здание возводят с учетом всех современных требований, предъявляемых к медицинским организациям: большие кабинеты врачей, отдельные процедурные, открытая регистратура, комфортный гардероб, просторные холлы для ожидания приема, удобные санузлы для персонала и пациентов, пандусы и два лифта. Предусмотрены условия для маломобильных граждан, на улице появятся подъемные платформы, пандусы.

На территории расположена насосная станция пожаротушения, пожарные резервуары и резервный источник. Для удобства перемещения пешеходов предусмотрено устройство тротуаров по периметру здания, а также проездов для подъезда машин скорой помощи и площадки для парковки автотранспорта.

▶️Завершить работы планируется в июне 2023 года.

#нацпроект #здравоохранение #модернизация #первичногозвена #новаяполиклиника #Советскийрайон #Алтайскийкрай #МинздравАК
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚑 Медики «Станции скорой помощи Бийска» призывают взрослых не оставлять детей без присмотра и держать подальше горячие напитки.

💬 - В среднем 10 детей ежемесячно получают термические ожоги разной степени тяжести, проливая на себя горячий чай, супы и другие жидкости. На прошедшей неделе бригады «скорой» дважды выезжали на такие вызовы. Дети были доставлены в больницу, - рассказал главный врач ССМБ Бийска Алексей Карнаухов.

Что необходимо делать взрослым, если ребенок получил ожог?

👉 Осторожно снимите с ребенка одежду. Если она прилипла к коже, ни в коем случае не пытайтесь ее оторвать;

👉 Охладите обожженное место холодной водой. Она поможет прекратить распространение ожога в нижний слой кожи. Не используйте для охлаждения лед.

☎️ Необходимо вызвать скорую или обратиться в больницу.

❗️Помните, что нельзя использовать для обработки ожогов спирт, одеколон, йод, зеленку и масло, жир, различные крема. От этого станет только хуже.

#ССМП #Бийск #103
👍1
Калории

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

🥗Что такое калории.
Калория — это единица энергии, которую получает организм при расщеплении белков, жиров и углеводов. Для обозначения ценности продуктов чаще всего используют килокалории (ккал) в расчете на 100 г. Одна единица ккал равна 1000 калорий (кал). Помимо количественного параметра, калории оцениваются и по качеству. Получение одного и того же числа калорий из разных продуктов совсем не означает, что они усвоятся организмом одинаково. Например, энергия из жиров может численно равняться калориям из фруктов и овощей, но ее польза для организма будет меньше.

🥦Суточная норма калорий.
У всех людей разный метаболизм, и каждый организм сжигает получаемую энергию со своей скоростью. Например, при беременности, кормлении грудью или адаптации к сильно холодному климату потребность в энергии возрастает на 15–20%. Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки, женщинам — от 1700 до 3000 ккал/сутки.
Норму калорий можно рассчитать через приложение в смартфоне - онлайн-калькулятор калорий.

🥜Пустые и полезные калории.
Пустые калории содержит пища с низкой питательной ценностью, богатая содержанием жиров и сахара. К ним относятся пакетированные соки, каши быстрого приготовления, пончики, сладкие газированные напитки, фастфуд и т. д. Употребление таких продуктов приводит к резкому подъему уровню сахара в крови, что вызывает кратковременный всплеск энергии, однако отсутствие клетчатки не дает ощущения сытости — и спустя короткое время человек снова будет голоден. Регулярная приверженность к подобному питанию ведет к ожирению, нарушениям в эндокринной системе, болезням сердца и сосудов, предупреждает доктор.

К «качественным» калориям относят крупы (гречка, булгур, бурый рис, овсяная крупа долгой варки), зеленые овощи, богатые клетчаткой, красную рыбу семейства лососевых, орехи и т. д.

📊Норма калорий в день для похудения.
Подсчет калорий и их занижение в рационе используют для снижения веса. Как правило, для похудения создается дефицит в 10–15%, если цель набрать массу, то нужно добавлять 10% от нормы. Ни в коем случае нельзя опускать цифры ниже базового метаболизма, менее 1200 калорий. Это опасно не только для здоровья, но и грозит замедлением метаболизма.

#калории #правильноепитание #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай
Лабораторное исследование клеща на зараженность его вирусом клещевого энцефалита проводится в вирусологической лаборатории ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае» и её филиалах:

📌в г. Бийске: ул. Советская, 78, понедельник-четверг с 8-30 до 16-42, пятница с 8-30 до 15-42, перерыв с 12-45 до 13-35, выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8 (3854) 33-53-76.
📌в г. Рубцовске: ул. Краснознаменская, 118, понедельник-четверг с 8-30 до 16-45, пятница с 08-30 до 15-45, перерыв с 12-45 до 13-35, выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8(3855) 79-61-06;
📌в г. Заринске: ул. Горького, 16, понедельник-четверг с 8-30 до 16.42, пятница с 08-30 до 15-45, перерыв с 12-45 до 13-35, выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8 (385 95) 9-90-32;
📌в г. Славгороде: ул. К.Маркса, 281, понедельник-четверг с 8-30 до 16.42, пятница с 8-30 до 15-42, перерыв с 12-45 до 13-35, выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8 (385 68) 5-18-91;
📌в г. Камень-на-Оби: ул. Ленина, 77, понедельник-пятница с 8-30 до 11-00, выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8 (385 84) 2-55-33.
📌в г. Барнауле прием клещей на исследование и выдача результатов проводится по адресу: г. Барнаул, ул. Привокзальная, 47, понедельник – четверг с 8-00 до 16-42, перерыв с 12-45 до 13-30; пятница с 8-00 до 10-00; выходные - суббота, воскресенье, праздничные дни, тел. 8(3852) 50–68–27.

🕷Кроме того, в г. Барнауле исследование клеща (как живого, так и не живого) на наличие вируса клещевого энцефалита проводится в страховой компании ООО «АСКО-МЕД-ПЛЮС», заборный пункт находится по адресу: ул. Малая Олонская, 17. Исследование клеща методом ПЦР проводится в течение 1 дня, в случае доставки его в пункт приема до 10-00 часов. При доставке клеща позже 10-00 результат исследования выдается на следующий день.

#клещи #клещевойэнцефалит #осторожноклещи #Роспотребнадзор #МинздравАК #Центрэпидемиологии #Алтайскийкрай
С сегодняшнего дня в нашем регионе объявлен пожароопасный сезон.
В прошлом году в крае он начался также 12 апреля, его продолжительность составила 210 дней. За указанный период в лесах было ликвидировано 597 пожаров на площади более 10 тысяч га, в том числе, 271 пожар произошел из-за неосторожного обращения с огнем.
Призываем граждан быть бдительными и осторожными, проявлять чуткость в ситуациях обнаружения любых малейших признаков опасности распространения пламени на лесные массивы. Только совместными усилиями мы сможем добиться сокращения процента лесов, пострадавших от огня.
🔥Обнаружив лесной пожар, необходимо немедленно сообщить о нем по телефонам:
🔥01- единая служба спасения (мобильный: «101», «112»),
(3852) 63-66-40 – региональная диспетчерская служба управления лесами Минприроды Алтайского края;
🔥8-800-100-94-00 прямая линия лесной охраны (звонок бесплатный).
Просим поделиться этой информацией с максимально большим числом лиц

#пожароопасныйсезон #алтайскийкрай #сохранимлес
👍1
‼️ Заместитель главного врача по поликлинической работе КГБУЗ «Советская ЦРБ» Сергей Смирнов провёл для учащихся старших классов МБОУ "Советская сош" профориентационную экскурсию по районной больнице.

⚡️ В сопровождении специалиста Центра занятости населения по Советскому району Мариной Поповой и педагогом МБОУ "Советская сош" Светланой Зябриной, ребят познакомили с одной из самых важных и нужных профессий – медицинского работника.

⚡️ Во время экскурсии Сергей Павлович рассказал, что же такое больница, какие существуют отделения в больнице, и как организована работа в них. А также, что быть врачом не просто, эта работа требует любви к людям, упорства, самоотверженности и терпения.

💢 Маргарита ПАВЛОВА, фото автора. Редакция газеты "Районные вести"
👍5
Дорогие коллеги и жители района!Поздравляю вас с Пасхой, желаю в этот светлый праздник весеннего настроения, обновления во всем и мира в душе. Пусть домашние дела приносят радость, а работа дает удовлетворение. Желаю, чтобы ощущение полноты жизни не покидало вас, мир сиял яркими красками, каждый новый день был праздником.
Главный врач: Белых Петр Владимирович
👍10🔥2