⚡️С 1 января 2023 года работники здравоохранения будут получать специальные ежемесячные надбавки

❗️ Вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, что по предложению правительства Президентом принято решение об установлении с 1 января 2023 года специальных доплат медработникам. На эти цели в 2023 году предусмотрено 152,4 млрд рублей.

🔺Врачи центральных районных и районных больниц будут получать ежемесячную надбавку 18,5 тыс. рублей. Врачи первичного звена будут получать надбавку 14,5 тыс. рублей, врачи скорой медицинской помощи – 11,5 тыс. рублей.

🔺Ежемесячная надбавка для среднего медицинского персонала центральных районных и районных больниц составит 8 тыс. рублей, для среднего медицинского персонала поликлиник, ФАПов, врачебных амбулаторий – 6,5 тыс. рублей, для фельдшеров и медсестер скорой медпомощи – 7 тыс. рублей и младшего медперсонала центральных районных больниц первичного звена – 4 тыс. рублей.

🔺Фельдшеры скорой медпомощи, принимающие вызовы, будут получать доплату 4,5 тыс. рублей.

«Мы предполагаем, что этими выплатами будет охвачено порядка 379 тыс. врачей, 725 тыс. среднего медицинского персонала и более 65 тыс. младшего медицинского персонала», – отметила вице-премьер Татьяна Голикова.

Как защитить ребёнка от сезонных простуд? Вот четыре правила.
 
1️⃣ Включите в рацион витамины! Фрукты и овощи нужно есть каждый день.
 
Витамин А повышает сопротивляемость организма сезонным заболеваниям. Им богаты салат из сырой моркови со сметаной, тыква со сливочным маслом, печёночные оладьи и яйца.
 
Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения. Они есть в молочных и мясных продуктах, крупах, листовых и стручковых овощах, морепродуктах.
 
Витамин С особенно полезен для иммунитета. Он содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени.
 
2️⃣ Добавьте в рацион больше жидкости. Она нормализует водный баланс и помогает витаминам усваиваться. Лучше всего пить воду, но можно и натуральные напитки. Например, отвар из шиповника богат витамином С. 
 
3️⃣ Позаботьтесь о микрофлоре кишечника. Для этого давайте ребёнку кисломолочные продукты. Они предотвратят дисбактериоз, нормализуют работу пищеварительной системы и помогут укрепить иммунитет.
 
4️⃣ Обеспечьте 5-разовое питание. Важно, чтобы ребёнок ел часто. К основным приёмам пищи добавьте второй завтрак и полдник. Собирайте в школу здоровые перекусы: яблоки, бананы, зерновые хлебцы, йогурт, шоколад в небольших количествах, орехи, воду или сок.
 
🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»! 
 
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание

📌Минздрав России разработал памятку для населения по профилактике и лечению гриппа, COVID-19 и других ОРВИ

Самые распространённые симптомы респираторных заболеваний известны всем: боль в горле, кашель, насморк, начинает подниматься температура. С ними мы все более или менее умеем справляться.

Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать и ждать, что пройдёт само. При появлении перечисленных на карточке симптомов, обратитесь к врачу.

У кого риск тяжёлого течения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ будет высоким:

▪️Беременные женщины;
▪️Лица 65 лет и старше;
▪️Дети до 5 лет;
▪️Люди с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, диабет, астма);
▪️Лица со сниженным иммунитетом.

🤧 Если вы входите в группу риска, то крайне важно соблюдать меры профилактики: своевременно вакцинироваться, в местах большого скопления людей носить маску.

Берегите свое здоровье и здоровье ваших близких!

🙅🏻🥃Употребление алкоголя при ОРВИ может снизить эффективность иммунного ответа, что повысит риск тяжелого течения заболевания

По словам внештатного специалиста Минздрава России по инфекционным болезням Владимира Чуланова, употребление алкоголя при ОРВИ, в том числе гриппе и коронавирусе, негативно влияет на течение заболевания.

— В настоящее время наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом и COVID-19. При острых респираторных заболеваниях не рекомендуется употреблять алкоголь, так как он негативно влияет на состояние иммунной системы. Употребление алкоголя может снизить эффективность иммунного ответа на инфекцию и, соответственно, повысить риски более тяжелого течения заболевания, — сказал Владимир Чуланов.

❗️Нельзя во время ОРВИ не только употреблять алкоголь, но и тем более лечиться им, так как:

▪️Алкоголь действует на сердечно-сосудистую систему, вызывает тахикардию и повышение артериального давления;
▪️При повышенной температуре тела частота сердечных сокращений и так повышается, алкоголь может спровоцировать возникновение жизнеугрожающих аритмий;
▪️Даже небольшие дозы алкоголя приводят к снижению уровня некоторых нутриентов, в частности, витамина b12, который крайне необходим для поддержания основных функций организма;
▪️Алкоголь — мощный иммуносупрессор, то есть — серьезно ослабляет иммунитет!

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️При появлении симптомов ОРВИ врач рекомендует соблюдать постельный режим, исключить физические и умственные нагрузки, обеспечить регулярное проветривание и высокую влажность воздуха в помещении. Во время заболевания необходимо обильное питье и легкая пища.

👍🏼При таком режиме у большинства людей болезнь начнет отступать уже на четвертый день.

#МинздравОтвечает

Наркотики и наркозависимость

С 27 февраля по 5 марта объявлена неделя профилактики наркотических средств.

Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества. Что надо знать о наркотиках?

📌 Что такое наркотики?
Это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека: снижают чувствительность к боли, заставляют испытывать чувство удовольствия, эйфорию, обладают галлюциногенными свойствами. Из-за этого их называют психоактивными веществами. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

📌 Что такое наркомания?
Непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

📌 Первые случаи наркомании появились в начале XIX века, когда в Европу впервые завезли опиум и гашиш. Эти вещества сначала употреблялись в качества болеутоляющих средств. Но к началу XX века в определённых кругах общества – в основном, в богеме – опийная и гашишная наркомания стала серьезной проблемой. Второе пришествие моды на употребление наркотических веществ пришлось на 60-е годы XX столетия с появлением неформальных молодежных движений. Наркотики тогда стали символом свободы и самовыражения. 

📌 Как наркотики разрушают организм?
Все психоактивные вещества – яды, а их действие на мозг – симптомы отравления. Первым страдает головной мозг. Из-за гибели его клеток нарушается мышление, снижается интеллект и память. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные  при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ.

📌 Наркомания буквально разрушает все сферы человеческой жизни. Помочь зависимому человеку возможно только при комплексном подходе, когда лечение помогает добиться не только восстановления физического здоровья, но и осознанного и добровольного отказа от употребления психоактивных веществ. 

☝️ Выздоровление — это совместный труд зависимого, его родственников и профессиональных специалистов.

#зависимость #наркомания #борьбаснаркотиками #такздорово #МинздравАК

Социализация наркозависимых

Наркомания - болезнь, которая развивает у человека зависимость к приему веществ, вызывающих у него состояние измененного сознания. Негативные последствия такой болезни связаны не только с возникновением зависимости, но и с разрушением психофизического здоровья человека.

Зависимость - заболевание хроническое, поэтому «выздоровление» имеет ряд нюансов. Прежде всего, оно невозможно, без свободной воли самого пациента. Многие думают, что после прохождения реабилитации - человек здоров. Это не совсем так. Окончание курса детоксикации означает, что дальше нужно вести работу по другим направлениям. К этому периоду нужно подойти с особой серьезностью и ответственностью, иначе не избежать рецидивов и придется начинать все заново.

🔺Особенности психики
При употреблении наркотических веществ у человека формируется специфический образ мышления, а также отношение к жизни. Психика таких людей нестабильна, человек становится эгоистичным и неспособным контролировать свое поведение. Наркозависимым сложно нормально коммуницировать с другими людьми. Реабилитация направлена в том числе и на то, чтобы сломать данный барьер в общении и помочь с социализацией.

🔺Этапы реабилитации наркозависимых
Реабилитация помогает восстановить личность больного, чтобы он мог взять под контроль свое поведение и начать жизнь заново.
🔸Первым этапом идет детоксикация, во время которой происходит очищение организма от токсических веществ, которые отравляют организм.
🔸На втором этапе начинается работа врачей-психотерапевтов, психиатров-наркологов, социальных работников и специальных консультантов, которые раньше также смогли побороть зависимость. Для больного формируют специальное социальное окружение - именно эти люди будут оказывать поддержку медикаментозно и психологически.
🔸Психологическая реабилитация наркозависимых предполагает применение лекарственных средств для коррекции остаточных расстройств - например, депрессии. Этот этап длится, в среднем, около трех месяцев.
🔸На третьем этапе больной применяет полученные знания в реальной жизни уже после выхода из центра реабилитации. Этот этап очень сложный, здесь очень важна психологическая поддержка, которую оказывают в группах помощи. Другая проблема - трудоустройство. Не секрет, что далеко не каждый работодатель возьмет бывшего наркозависимого в свою компанию. Помощь в трудоустройстве также оказывают группы поддержки и реабилитационные центры. Очень важно, чтобы выздоравливающий верил в свои силы, а возникающие проблемы оценивал как решаемые.

🔺Программы реабилитации в центрах реабилитации предполагают длительную последовательную работу с пациентом и его ближайшим окружением, индивидуально и в группах. При этом стоит помнить, что обращаться следует только в лицензированные медицинские учреждения.

#социализация #профилактиканаркомании #реабилитация #МинздравАК #такздорово

В Алтайском крае наблюдается снижение смертности от туберкулеза. Так, за 2022 год данный показатель уменьшился на 26,7% по сравнению с 2021 годом.

«Снижению показателя смертности способствует ряд факторов. Например, рост числа профилактических осмотров – число лиц, осмотренных всеми методами на туберкулез, в 2022 году составило 81,7 %, в 2021 году – 77,1%. На снижение показателя смертности повлияли также проведение ранней диагностики, качественное углубленное обследование пациентов, подбор эффективной терапии, бесперебойное обеспечение лекарственными препаратами, психосоциальная поддержка больных», - отмечает главный внештатный фтизиатр Министерства здравоохранения Алтайского края Елена Анисимова.

Сегодня в регионе доступны практически все современные методы лечения и диагностики туберкулеза. Медицинская помощь жителям края оказывается бесплатно.

Стоит отметить, что наиболее эффективным и действенным средством ранней диагностики туберкулеза являются флюорографические осмотры. Делать флюорографию рекомендуется не реже одного раза в год.

Физическая зависимость

Большинство психоактивных веществ вызывают физическое привыкание, делая невозможным существование без наркотиков или алкоголя.

Как это происходит?
Пристрастие к психоактивным веществам, вызывается не только получаемым ощущением эйфории или возникающей иллюзией избавления от напряжения и проблем. Большинство психоактивных веществ вызывает физическое привыкание. Они постепенно изменяют биохимические процессы в организме таким образом, что тот уже не способен без них обходиться.

Когда появляется физическое привыкание?
Физическая зависимость от психоактивного вещества формируется не сразу. Сначала наркотик принимается однократно или крайне редко – как правило, для развлечения. Если употребление психоактивного вещества продолжается, постепенно формируется психологическая зависимость от вещества. В таком случае человек способен прекратить прием наркотика или алкоголя, не испытывая дискомфорт. Но он этого не делает, потому что наркотик уже стал привычным выходом при стрессовых ситуациях, проблемах в общении или для снятия эмоционального напряжения. Постепенно в отсутствие наркотика у человека начинают снижаться настроение и ухудшаться самочувствие – поэтому перерывы между его приемом укорачиваются. Затем развивается физическая зависимость от наркотика. Когда человек принимает его уже не для того, чтобы испытать состояние эйфории, поскольку приятные ощущения от психоактивного вещества, практически исчезают. Очередная доза нужна для того, чтобы избавиться от мучительных симптомов абстинентного синдрома, или «ломки». Когда развилась физическая зависимость от вещества, самостоятельно прекратить его регулярный прием человек не может.

Как развивается физическая зависимость?
Многие психоактивные вещества действуют на нервную систему так же, как и натуральные эндорфины, от которых зависит работа головного мозга человека. Определенный уровень эндорфинов необходим для баланса между процессами возбуждения и торможения в головном мозге, а также регуляции положительных и отрицательных эмоций. Но доза психоактивных веществ всегда многократно превышает естественный уровень этих нейрогормонов. В результате выброса человек с пониженным фоном настроения начинает испытывать радость, а тот, у кого было просто хорошее настроение – настоящую эйфорию. Со временем мозг настолько привыкает к поступлению эндорфинов извне или постоянной массированной стимуляции, что прекращает выработку собственных гормонов удовольствия совсем.

Если психоактивное вещество прекращает поступать и действовать, в работе нервной системы наступает сбой. А поскольку собственные эндорфины уже не вырабатываются, человек ощущает сильную депрессию, пустоту, отчаяние, потерю сил и даже боли во всем теле. Таким образом желание принять новую дозу наркотика на этом этапе развития зависимости становится неудержимым. Теперь человеку уже не важно чувство эйфории от наркотика – ему нужно срочно избавиться от болезненных симптомов. Постепенно доза психоактивного вещества, требующаяся для восстановления работы нервной системы, становится все выше, а симптомы ломки – все тяжелее.

📌Все психоактивные вещества действуют на головной мозг похожим способом, поэтому нет наркотиков, которые могли бы вызывать “большую” или “меньшую” зависимость.

Как избавиться от физической зависимости?
Если прием наркотиков и алкоголя прекратить, то через определенное время нормальная химия мозга восстанавливается. Но не до конца – первая же доза психоактивного вещества снова вызовет физическую зависимость. Именно поэтому наркомания и алкоголизм считаются хроническими заболеваниями, которые возможно не вылечить, а привести к состоянию долгосрочной ремиссии, в идеале - пожизненной. Существует немало людей, которым удалось справиться с физической зависимостью от наркотиков и алкоголя. Они живут абсолютно здоровой жизнью при условии, что больше никогда не употребляют психоактивные вещества.

#зависимость #физическая #психологическая #такздорово #МинздравАК

Советская ЦРБ в лицах

Ондар Айгуль Алексеевна врач-терапевт

С августа 2022 года в Советской районной поликлинике врачом-терапевтом работает Айгуль Ондар. Айгуль Алексеевна – выпускница Амурской государственной медицинской академии г. Благовещенска по специальности «Лечебное дело». В наш район она приехала по приглашению отдела кадров Советской ЦРБ. Здесь ей предоставили работу и жилье.
Айгуль Алексеевна уже зарекомендовала себя как хороший и чуткий специалист. Главный врач нашей больницы часто получает положительные отзывы о новом члене коллектива.