Forwarded from Минздрав России
⚕Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Forwarded from Минздрав России
🦷 Как сохранить здоровье зубов у детей
Самая частая стоматологическая проблема у школьников — кариес. О том, как часто он возникает, как позаботиться о полости рта и последствиях рассказал главный внештатный детский стоматолог Минздрава России Андрей Климов.
🔹 Незалеченный кариес снижает иммунитет и подвергает организм различным инфекциям, бактериям и вирусам;
🔹 В начальной школе кариесу подвержены 60% детей;
🔹 К старшей школе распространенность заболевания возрастает до 80%;
🔹 В северных районах кариес всегда больше распространен, чем в южных, в том числе, из-за климатических условий и особенностей питания.
Еще больше о профилактике кариеса и сохранении здоровья полости рта в наших карточках👆🏻
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Самая частая стоматологическая проблема у школьников — кариес. О том, как часто он возникает, как позаботиться о полости рта и последствиях рассказал главный внештатный детский стоматолог Минздрава России Андрей Климов.
🔹 Незалеченный кариес снижает иммунитет и подвергает организм различным инфекциям, бактериям и вирусам;
🔹 В начальной школе кариесу подвержены 60% детей;
🔹 К старшей школе распространенность заболевания возрастает до 80%;
🔹 В северных районах кариес всегда больше распространен, чем в южных, в том числе, из-за климатических условий и особенностей питания.
Еще больше о профилактике кариеса и сохранении здоровья полости рта в наших карточках👆🏻
#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеДетей
Forwarded from Минздрав Алтайского края
⚡Алкоголь и нервная система
Многие люди считают, что выпить рюмку-другую «для настроения» - это не такое уж большое преступление против здоровья.
Алкоголь влияет на поведение таким образом, что после первых двух рюмок/бокалов человеку становится хорошо и комфортно: сразу накатывает приятное чувство внутреннего тепла, настроение становится приподнятым, человеку хочется шутить и болтать обо всем на свете даже с малознакомыми людьми. Однако проходит совсем немного времени - и хорошее настроение сменяется обидчивостью и агрессивностью, затем нарушается координация движений, а речь человека, еще несколько минут назад блиставшего красноречивостью, становится невнятной. Все эти признаки опьянения являются следствием насыщения крови токсинами. Их источником становится алкоголь, который оказывает пагубное влияние на нервную систему даже в малых дозах.
📌Стимулирующий яд
Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивает, тормозные процессы все больше угнетаются.
📌Медленное убийство мозга
Ученые отмечают, даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне), а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе.
📌Атака на зрение и слух
Любой алкоголь «затормаживает» работу мозга – того «компьютера», который управляет всеми процессами в нашем организме. Это приводит к так называемой алкогольной диплопии. Данное явление хорошо известно тем, кто, выпив лишнего, замечает, что его зрение отказывается фокусироваться, а в глазах начало двоиться. Происходит это потому, что токсическое действие алкоголя определенным образом «расслабляет» глаза, их мышцы сокращаются очень слабо и работают не согласованно. Как следствие, зрительные оси смещаются, а картинка попадает на несимметричные места сетчатки. От алкоголя страдает и слуховой анализатор. По очевидным уже причинам ухо перестает адекватно реагировать на внешние раздражители. Звуки неправильно расшифровываются мозгом, и в итоге искажается восприятие человеком внешнего мира.
📌Гибель нервных клеток
У систематически пьющих людей в первую очередь страдают мелкие артерии и капилляры. Они становятся хрупкими. Так как мозг питается за счет широкой кровеносной сетки, то нейроны начинают испытывать кислородное голодание. Это проявляется в виде головных болей, общей вялости организма и неспособности остановить свое внимание на чем-либо. Если алкогольная интоксикация носит регулярный характер, это приводит к необратимым процессам в мозге. Даже после длительного воздержания от алкоголя мозг не придет к изначальному состоянию, а нервные клетки не восстановятся. Более того, систематическое употребление алкоголя может стать первопричиной психических заболеваний в будущем.
#психическоездоровье
#алкогольинервнаясистема
#такздорово
Многие люди считают, что выпить рюмку-другую «для настроения» - это не такое уж большое преступление против здоровья.
Алкоголь влияет на поведение таким образом, что после первых двух рюмок/бокалов человеку становится хорошо и комфортно: сразу накатывает приятное чувство внутреннего тепла, настроение становится приподнятым, человеку хочется шутить и болтать обо всем на свете даже с малознакомыми людьми. Однако проходит совсем немного времени - и хорошее настроение сменяется обидчивостью и агрессивностью, затем нарушается координация движений, а речь человека, еще несколько минут назад блиставшего красноречивостью, становится невнятной. Все эти признаки опьянения являются следствием насыщения крови токсинами. Их источником становится алкоголь, который оказывает пагубное влияние на нервную систему даже в малых дозах.
📌Стимулирующий яд
Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивает, тормозные процессы все больше угнетаются.
📌Медленное убийство мозга
Ученые отмечают, даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне), а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе.
📌Атака на зрение и слух
Любой алкоголь «затормаживает» работу мозга – того «компьютера», который управляет всеми процессами в нашем организме. Это приводит к так называемой алкогольной диплопии. Данное явление хорошо известно тем, кто, выпив лишнего, замечает, что его зрение отказывается фокусироваться, а в глазах начало двоиться. Происходит это потому, что токсическое действие алкоголя определенным образом «расслабляет» глаза, их мышцы сокращаются очень слабо и работают не согласованно. Как следствие, зрительные оси смещаются, а картинка попадает на несимметричные места сетчатки. От алкоголя страдает и слуховой анализатор. По очевидным уже причинам ухо перестает адекватно реагировать на внешние раздражители. Звуки неправильно расшифровываются мозгом, и в итоге искажается восприятие человеком внешнего мира.
📌Гибель нервных клеток
У систематически пьющих людей в первую очередь страдают мелкие артерии и капилляры. Они становятся хрупкими. Так как мозг питается за счет широкой кровеносной сетки, то нейроны начинают испытывать кислородное голодание. Это проявляется в виде головных болей, общей вялости организма и неспособности остановить свое внимание на чем-либо. Если алкогольная интоксикация носит регулярный характер, это приводит к необратимым процессам в мозге. Даже после длительного воздержания от алкоголя мозг не придет к изначальному состоянию, а нервные клетки не восстановятся. Более того, систематическое употребление алкоголя может стать первопричиной психических заболеваний в будущем.
#психическоездоровье
#алкогольинервнаясистема
#такздорово
Forwarded from Минздрав Алтайского края
В Министерстве здравоохранения состоялось совещание по вопросу оказания помощи пациентам со стрессовыми расстройствами
В нем приняли участие заместитель министра здравоохранения Наталья Белоцкая, главный врач Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана Владимир Нарожнов, ректор АГМУ Ирина Шереметьева, а также заместитель начальника управления по социальной политике Минсоцзащиты Светлана Колмыкова.
Участники встречи отметили, что современная политическая ситуация в мире, экономические катаклизмы в стране и информационные перегрузки являются мощными стрессовыми факторами, которые могут привести к психическим расстройствам. В настоящий момент особого внимания заслуживают родные и близкие мобилизованнных граждан.
Собравшиеся согласились с тем, что психические расстройства - это такие же заболевания человека, которые необходимо профилактировать, а не бороться с запущенными тяжелыми формами. А недостаточная осведомленность пациентов о стрессовых расстройствах, как о заболевании, приводит к различным стратегиям самолечения, например, к приему лекарств без назначения врача.
«Выявить на ранней стадии психическое заболевание в наших медицинских учреждениях очень сложно. Ведь люди крайне неохотно идут на прием к психиатрам. При появлении пограничных состояний, таких, как тревога или стресс, они гораздо охотнее обратятся к психологу кризисного центра. И сегодня наша основная задача не упустить таких пациентов и при необходимости вовремя с уровня кризисного центра направить к психиатру. Только при межведомственном взаимодействии эта работа покажет свою эффективность», - рассказала заместитель министра здравоохранения Наталья Белоцкая.
С целью дополнительной подготовки психиатров края, а также психологов социальных кризисных центров ректор медуниверситета Ирина Шереметьева предложила разработать обучающий курс по вопросам диагностики и лечения посттравматических стрессовых расстройств.
Также участники встречи отметили, что обучение необходимо провести и для других медицинских работников края, которые также при появлении первых признаков расстройства направят пациента к профильному специалисту.
Владимир Нарожнов отметил, что специалисты Алтайской краевой клинической психиатрической больницы продолжат организационно-методическое работу с психиатрами районных и городских больниц. С этой целью в октябре будут организованы выезды в районы и города края.
В нем приняли участие заместитель министра здравоохранения Наталья Белоцкая, главный врач Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана Владимир Нарожнов, ректор АГМУ Ирина Шереметьева, а также заместитель начальника управления по социальной политике Минсоцзащиты Светлана Колмыкова.
Участники встречи отметили, что современная политическая ситуация в мире, экономические катаклизмы в стране и информационные перегрузки являются мощными стрессовыми факторами, которые могут привести к психическим расстройствам. В настоящий момент особого внимания заслуживают родные и близкие мобилизованнных граждан.
Собравшиеся согласились с тем, что психические расстройства - это такие же заболевания человека, которые необходимо профилактировать, а не бороться с запущенными тяжелыми формами. А недостаточная осведомленность пациентов о стрессовых расстройствах, как о заболевании, приводит к различным стратегиям самолечения, например, к приему лекарств без назначения врача.
«Выявить на ранней стадии психическое заболевание в наших медицинских учреждениях очень сложно. Ведь люди крайне неохотно идут на прием к психиатрам. При появлении пограничных состояний, таких, как тревога или стресс, они гораздо охотнее обратятся к психологу кризисного центра. И сегодня наша основная задача не упустить таких пациентов и при необходимости вовремя с уровня кризисного центра направить к психиатру. Только при межведомственном взаимодействии эта работа покажет свою эффективность», - рассказала заместитель министра здравоохранения Наталья Белоцкая.
С целью дополнительной подготовки психиатров края, а также психологов социальных кризисных центров ректор медуниверситета Ирина Шереметьева предложила разработать обучающий курс по вопросам диагностики и лечения посттравматических стрессовых расстройств.
Также участники встречи отметили, что обучение необходимо провести и для других медицинских работников края, которые также при появлении первых признаков расстройства направят пациента к профильному специалисту.
Владимир Нарожнов отметил, что специалисты Алтайской краевой клинической психиатрической больницы продолжат организационно-методическое работу с психиатрами районных и городских больниц. С этой целью в октябре будут организованы выезды в районы и города края.
Forwarded from Алтайский онкодиспансер (Алтайский онкодиспансер)
Все знают, но не все пользуются ☝️ Проводите самообследование молочных желез ежемесячно, это поможет "поймать" болезнь в самом начале.
✅Обращайте внимание на любые изменения в молочных железах. Должны насторожить уплотнения, "шишечки", выделения из груди, боль и жжение, отек, покраснение, шелушение кожи в этой области, изменение формы, появление асимметрии, "втягивание" соска.
❗️При появлении любого из этих признаков обязательно обратитесь к гинекологу на своем участке.
#ракгруди #рмж #самообследованиегруди
✅Обращайте внимание на любые изменения в молочных железах. Должны насторожить уплотнения, "шишечки", выделения из груди, боль и жжение, отек, покраснение, шелушение кожи в этой области, изменение формы, появление асимметрии, "втягивание" соска.
❗️При появлении любого из этих признаков обязательно обратитесь к гинекологу на своем участке.
#ракгруди #рмж #самообследованиегруди
С августа этого года в Советской районной поликлинике врачом-терапевтом работает Айгуль Ондар. Айгуль Алексеевна – выпускница Амурской государственной медицинской академии г. Благовещенска по специальности «Лечебное дело». В наш район она приехала по приглашению отдела кадров Советской ЦРБ. Здесь ей предоставили работу и жилье. Также Айгуль Ондар – молодой специалист, попадающий в программу «Земский доктор» и под региональный Закон о статусе медицинского работника. В ближайшее время дополнительно к основной зарплате она начнет получать новые ежемесячные выплаты за счет средств краевого бюджета.
Подготовлено Управлением печати и массовых коммуникаций Алтайского края совместно с Министерством здравоохранения Алтайского края, редакцией газеты «Районные вести»
Подготовлено Управлением печати и массовых коммуникаций Алтайского края совместно с Министерством здравоохранения Алтайского края, редакцией газеты «Районные вести»
👍5