Дарвешдан сўрадилар:
— Бойлик нимадир?
Дарвеш жавоб қилди:
— Сени севган оиланг, дуогўй ота-онанг, ҳолинг сўрайдиган фарзанд, уч-тўрт қадрдон дўст, бошингни пана қиладиган том, ризқингни топишингга васила бўлаётган ишинг, уйга олиб келадиган нонинг, сиҳату соғлигинг бўлса, сен ҳаммадан бадавлатсан!

👉 Барчаси бизда


┅অঠই 👑 ইঠঅ┅
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

ОЗИШНИНГ СОДДА, САМАРАЛИ УСУЛЛАРИ

Қуйидагиларга амал қилсангиз албатта яхши натижага эришасиз.

🗯 Эрталаб турганингиздан кейин ҳовлида гимнастика қилинг, кейин ярим соат югуринг. Югуролмайдиган бўлсангиз тез-тез юришга интилинг.

🗯Музқаймоқ, пирожний, қандолат маҳсулотларини таомномангиздан чиқариб ташланг.

🗯Тушликдан ва кечки таомланишдан сўнг яна гимнастика машқларини бажаринг, турган жойингизда қорнингизни ичингизга тортиб юринг.

🗯Қўлингизни деворга қўйиб, бошингизни у ён, бу ёнга буринг.

🗯 Қорнингиз тўйиб кетгунча таом еманг, тўймасингиздан аввал қўлингизни артиб дастурхондан туринг.

🗯Ёғда қовурилган таомлардан воз кечинг.

🗯 Кечки овқатни озроқ тановвул қилинг. Таом ўрнига творогга асал аралаштириб есангиз ҳам бўлади. Ҳар куни 2 маҳал ёғсиз қатиқ ичинг.

🗯 Бир кунда 2-3 дона кўк олма енг, қизил сабзи, қизил лавлагидан салатлар тайёрлаб тановвул қилинг.

🗯 Майонезли, сметанали салатлар, газли рангли сувлар ичманг

🗯 Ҳатто сериаллар кўраётиб ҳам юриб туришингиз даркор.

🔹Бу kанал ҳар бир инсонда бўлиши кераk 🔆


Бизнинг манзил👇

🌸🌼🌺
┅অঠই 👑 ইঠঅ┅
📚САЛОМАТЛИК   канали➖⬇️
🔜 Бизга қўшилинг⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

Биз ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраларини даволаймиз

✅ Бир ҳовуч ерёнғоқни қаҳва майдалагичда майдаланг. Қайнатилган сув билан 1: 3 нисбатда аралаштиринг.

✅️ Кунига 2-3 мартадан овкатдан 20 минут олдин 2 чой кошикдан кабул килинг.

💕Уй шифокорингиз биз бўламиз!!!

🔺Бу канал ҳар бир Инсонда бўлиши керак!!!

👑𝐟𝐨𝐲𝐝𝐚𝐥𝐢
Саломатлик
𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐠𝐚 𝐨𝐛𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w
тавсия қиламиз 👆🎁

📹 Ёшлик қилиб оиламни ўзим буздим.


🔹Бўлган воқеа


🌸🌼🌺
┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄
📺   КАНАЛМИЗДА  ОТАЛАР СЎЗИ.
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

Зайтун мойили крем юз терисини мукаммал даражада юмшатувчи, озиқлантирувчи ва тикловчи таьсир қилади

ОЛИВКОВЫЙ КРЕМ

Хусусиятлари:
• Озиқлантиради
• Ҳимоя қилади, намлайди.
• Қайта тиклайди
• Эластиклигини оширади

Натижа: Терингиз - юмшоқ, силлиқ, эластик бўлади.

Қўллаш: Кремни юз ва бўйиннинг тозаланган терисига енгил массаж ҳаракатлари билан суртинг.

🔹Бу kанал ҳар бир инсонда бўлиши кераk 🔆


Бизнинг манзил👇

🌸🌼🌺
┅অঠই 👑 ইঠঅ┅
📚САЛОМАТЛИК   канали➖⬇️
🔜 Бизга қўшилинг⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

⚠️ 🍓 ҚУЛУПНАЙДАН КАСАЛЛАНАЁТГАН БЕМОРЛАР КЎПАЙМОҚДАМИ?

Кўчада сотилаётган қулупнайларни истеъмол қилманг, бу яроқсиз - масъул

Чириган қулупнай истеъмол қилиш ич кетишига, кўнгил айниши, заҳарланишга сабаб бўлар экан.

💕Уй шифокорингиз биз бўламиз!!!

🔺Бу канал ҳар бир Инсонда бўлиши керак!!!

👑𝐟𝐨𝐲𝐝𝐚𝐥𝐢
Саломатлик
𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐠𝐚 𝐨𝐛𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w
тавсия қиламиз 👆🎁

📹 Kамбағал киёвимдан.....


🔹Бўлган воқеа


🌸🌸🌸
┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄
📺   КАНАЛМИЗДА ТАҚДИРЛАР.
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

📹 Бандаман.

Шерали Жўраев.


┄┅অঠই 🌙 ইঠঅ┅┄
🏚🏘 ФАЙЗЛИ  ОҚШОМ
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

❗️🔺Керакли маслаҳатлар

* Кимдандир пластик карта орқали қарз олсангиз, қайтаришда хизмат ҳақини ҳам қўшиб ўтказинг;

* Бошқаларнинг қанча ойлик олишини сўраманг. "Левалар борми ишда?" дея иржайманг;

* Кимгадир телефон қилганингизда иккинчи линиядан тушсангиз битта чақириқдан кейин алоқани узинг. У одамга Сиз қидирганингизни англаш учун шу кифоя. Узлуксиз чақириқларингиз билан суҳбатини хира қилманг;

* Телеграмдан (ёки бошқа ижтимоий тармоқдан) ёзилган саволга телеграмдан жавоб беринг, дарҳол телефон қилманг;

* Кимгадир қўнғироқ қилсангиз ва у томон жавоб бермаса, бир секунддан кейин ҳам жавоб бермайди. Қайта-қайта қўнғироқ қилаверманг. Умуман, жавоб бериш у томоннинг ҳуқуқи, зинҳор мажбурияти деб қараманг;

* Бирон йиғинда намози якунланганда дарҳол туриб одамлар орасида жайнамозингизни қоқманг;
Ёнингиздаги ўқигунча сабр қилиб ўтириб туринг.

* Кимдир бирорта суратни кўрсатиш учун телефонини берса, фақат ўша суратни кўриш билан чекланинг. Бармоғингиз билан кейингиларига ўтиб кетманг. Ҳаққингиз йўқ бунга;

* Ҳаддингиз сиғмаган одамга, яна жамоат орасида иккинчи хотин, оила масалаларида қочирим қилманг;

* Чорраҳаларда тўхтаб турилганда ёнингиздаги машинадагиларга олайиб қараманг. Ҳеч ким ҳақингизни еб кетмаяпти. Нафсиламбрини айтганда буткул қарамасангиз янада яхши. Чунки улов ҳам бировнинг мулки, унинг ичи кимнингдир хонадони мақомида;

* Кимдир телефонида нимадир қидираётган бўлса тикилиб турманг, бошқаларнинг мониторига рухсатсиз ва ўта заруратсиз қараманг;

* Умумий овқатланиш масканларида агар алоҳида хонада бўлмасангиз, айниқса атрофда аёллар ва болалар бўлганда сўзларингизни ҳам, овозингизни ҳам, кулгингизни ҳам назорат қилинг.

Кейинги маслаҳатлар👇

┄┅অঠই 🌙 ইঠঅ┅┄
🏚🏘 ФАЙЗЛИ  КЕЧА 
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w
Каналимизга қўшилинг👆🤗

05➖Май 2025 йил. Душанба куни
07➖Зулқада..1446 хижрий.               
 Тошкегт вақти билан.
 
                                                   
03:45  TONG      Saharlik tugashi.
              
04:30  BOMDOD.

05:15  QUYOSH. 

12:25  PESHIN.     

17:19  ASR.             

19:28  SHOM         Iftorlik vaqti.

20:52  XUFTON.                             
                            
🌸 🌺 🌼
Намоз ракатлари

Бомдод ➖2 ракат суннат,
2➖ ракат фарз

Пешин ➖ 4 ракат суннат,
4➖ ракат фарз, 2➖ ракат суннат.

Аср ➖4 ракат фарз

Шом ➖3 ракат фарз,
2➖ ракат суннат

Хуфтон ➖4 ракат фарз,
2 ➖ракат суннат, Витр ➖3 ракат вожиб.

НАМОЗ ВАҚТЛАРИ
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/+vCCretz5FHIxOTU6

Фойдамиз тегса, сиздан бир дуо умид қилдик.!🎁🕊

🌼☕️Ассалому алайкум!!!

Хайрли Тонг...
      Азизларим!
            Сизларга Бахтли ва
                  Қувончли кун
                        Тилаймиз!

Душанба тонги муборак бўлсин! 
  🥰Аллоҳ барчамизни юзи
нурли, сўзи ҳузурли,
толеимизни баланд,
ризқимизни кенг қилсин.🤲

Қалбимиздаги ниятларимизни ижобат айласин.
Кунимизни мазмунли қилиб,    хайру барокатларини ёғдирсин.
Омин.  🤲
         🍃🌹_ Ҳамиша
             🍃🌹_ Омад
                 🍃🌹_ Қувонч
                    🍃🌹_ Тарк этмасин


     
I LOVE YOU ♥️
Ҳайрли  kун Сизга Яхшилар❗️


🌱🥀🌼☘🌸
┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄
🌼🕊
♥️💕 👑   БАҲОР   ОЙИНИНГ ГЎЗАЛ ТОНГИ !!!🕊
🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w
Каналимизга   kириш  🌹👆

Ёш кўриниш учун рецепт
Жуда онсон маззали ва ёқимли холда ёшаринг❗️

✅ Ҳар бир инсон буғдой ҳақида эшитган бўлиши мумкин. Бироқ, 2 ҳафта давомида сувда сақланиб қуввати юзлаб марта кўпайган ёнғоқнинг ноёб рецепти ҳақида жуда кам одам билади!

✅ 1 кг тозаланмаган ёнғоқ совуқ сувга солинади. Сув ёнғоқни қоплаши керак.

✅ 2 ҳафта давомида сақланг, ҳар куни сувни алиштиринг. Кунига 2 марта ёнғоқни аралаштиринг.

✅ 2 ҳафта ичида ёнғоқ истеъмол қилишга тайёр бўлади. Ёнғоқларни музлатгичда (пастда) сувда сақланг. Эрталаб ва кечқурун 3 донадан тозаланган ёнғоқни истеъмол қилинг.

✅ Ушбу рецепт сизга янгиланиш, организм ҳужайраларини ёшартириш, иммун ва асаб тизимини тиклаш ва қон айланиш тизимини тозалаш, тананинг суяк тўқимасини озиқлантириш имконини беради

I LOVE YOU ♥️


    Бизлардан узоқлашманг  🔆💚
Кунларни  б и з    б и л а н   бирга    м а р о қ л и     ў т қ а з и н г🫶

Реакция босамиз ❤️


🌸🌸🌸
┅অঠই 👑 ইঠঅ┅

🔜 Бизларга қўшилинг➖⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w

Дўстларга юборамиз ❤️