Утрирую! А может и нет🤣

✅Интересное исследование

Я точно знаю, что уход за собой порождает удовольствие и совершенно иное понятие и принятие себя. И с точки зрения психологии это тоже очень важный момент. Пару лет назад я наткнулась на одно исследование. Увидела я его тогда в довольно серьезном издании Intermational Journal of Cosmetic Science. Как для профессионала, для меня очень важно изучать разные источники информации, а профессиональные у меня, конечно, в приоритете.

📎Так вот, была взята группа людей, которым просто устроили часовой уход. Никаких супер дорогостоящих процедур там не было, очищение, масочки, нанесение средств по уходу, вроде бы банально, да? НО! Они провели исследование после. Результаты, мягко говоря, впечатлили довольно сильно.

Людям сделали электроэнцефалографию. И именно это исследование выявило, что активность мозга выросла аж на 42 %. Интересно, да? Дыхание стало более ровным. А мышечное напряжение на целых 17 % было снижено, это показала уже электромиография. Проще говоря, ваш организм во время ритуала думает: «О! Со мной что-то делают хорошее. Значит, можно выдохнуть и расслабиться. Мы в безопасности».

⬇️И это просто обо всем. Когда вы отправляете в мозг сигналы тактильного комфорта, прикасаясь к лицу руками, у вас запускается выработка окситоцина и снижается кортизол. Если у вас сильная тревожность, то ваш уже знакомый и постоянный ритуал дает вам то самое ощущение контроля. И представляете, тревожность снижается сама по себе. А если говорить про ваш знакомый аромат, то вдыхая его часто, вы получаете свою порцию спокойствия и умиротворения.

И самое главное, что это доступно любому человеку. Хотя бы просто 20-30 минут в день. Отложите телефон, подышите, вдыхая любимый аромат. Ощутите текстуру своих средств, какая она у вашей пенки, прохладный ли у вас тонер, насколько ваш крем приятен вам. Просто побудьте наедине с собой и своей косметичкой. И скажу вам честно, главный секрет красивой кожи — не столько в гиалуроновой кислоте, сколько в спокойном, счастливом мозге, который ею управляет➡️