Поделюсь своими мыслями, возможно, кому то, простите, откликнется!

Итак, у сына началась адаптация в саду. Стрессово и сложно не только ему, но и мне, потому что основные истерики и сброс эмоций приходятся на дом, а это, кто в теме… Мощно!!

Настроение, если честно, есть только быстрые углеводы, и лежать в тишине, все.

Но тут попадается мне ролик, где хирург рассказывает про то, как сильно снижается мобильность в пожилом возрасте, если есть дефицит мышечной массы. Про перелом шейки бедра напоминает, а мы не понаслышке знаем о нем… Насколько наличие мышечной массы облегчает старость!

Почему-то именно этот факт меня тюкнул. Не упругая попа, не трицепсы и прочее. Я подумала о том, что время так быстро течет! Молниеносно! И вот эта адаптация к саду, все эти стрессы - это и есть жизнь, а не оправдание бездействию типа «ну сейчас все налажится, и я собой займусь». Да всегда будет ЖИЗНЬ, с ее суетой и заботами. А потом моргнул - и пенсия, и вот уже суставы болят, и до магазина ковылять уже не весело, и не дай Бог еще проблемы, и без посторонней помощи не справиться…

Я к тому, что это действительно важно - сделать физическую активность частью рутины. И мотивация тут даже вторична. Ну какая? «Хочу накачать ягодицы!» может и сработает, и втянетесь, а может и нет. А принять всецело мысль «Я тренируюсь, потому что это такая же важнейшая рутина, как почистить зубы и соблюдать гигиену» - сложнее, но перспективнее в долгосрок.

Нет времени на зал - уже не причина отсутствия активности. Про Fitstars говорят все, и пусть это не будет для вас шумом - это правда отличный помощник поддержать себя! Куча тренировок на любой вкус не выходя из дома (да даже выходя из дома, даже в зале можно тренить под Прыгунова или с теми же гирями, если дома у вас их нет). Можно в зале растяжку сделать под их программу после основного тренинга.

А вне тренинга можно служать различные обучающие вебинары - платформа топ!

В честь Дня Рождения Fitstars (6 лет!) скидка 75% вместо 70% на все тарифы по моему промо SOVAZNAET1 🥳

В период акции с 24 октября по 30 ноября при покупке тарифа “Доступ навсегда”: эксклюзивный лимитированный подарок за тренировки — набор BlackFitness, стоимостью 8990р.

Купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки:

15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
30 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
45 тренировок — набор BlackFitness, стоимость 8990

А за покупку любого тарифа дают доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца👍

Реклама. О рекламодателе ООО Парсек
erid:2VSb5y4HTS1

Glossier румяна в оттенке Gale

Сразу отвечаю - столько наслаиваю для видео, чтобы оттенок было видно! 😀🤭

Обожаю таких персиков, мне кажется они очень многим идут и освежают

А еще upd по пептиду меди со спикулами Sharova - счистил мне кожу лица под ноль за 1 применение🥵 концентрация спикул высокая, если вы на ретиноидах - прямо очень аккуратно или вообще нет, подбородок свой я оставила на подушке 😹

А вот вне агрессивных активов еще потестирую, конечно, мне кажется это должна быть очень крутая история в антиэдж плане

За вид прошу прощения, показать румяна пока мы на доме - душевный порыв! Glossier и не мечтали о таком обзоре в детском термобелье😹

Где огни на предыдущее видео я непонил😀

Ладно. Вот вы мне обьясните, пожалуйста, может я что то не то делаю. У меня довольно много фиксаторов макияжа: tirtir, artdeco, Krygina, clarins, PMKL, Mac…

Но ни один из них себя так не ведет, как этот от Шарлотты. А именно: вот делаю мейк, наношу финишную пудру (любую, хоть Huda, Laura Mercier, Hourglass, Innisfree, Deborah, PMKL…), вижу в зеркале хороший результат… распыляю вуально этот фиксатор и происходит полный звездец: все как-то вспучивается, cake-эффект во всей красе, а муж в ужасе «ты чего так намулевалась», потому что становится заметным просто ВСЕ.

Так вот. Что я делаю не так?

В это пятничное утро я от всей души хочу пожелать, чтобы в вашей жизни самой большой проблемой было неудачное выполнение упражнения «Флаг дракона».

Показываю красивое!

Точнее, наполнение бокса, который уже скоро поедет кому-то из вас🤩 осталось всего пара дней, присоединяйтесь👌🏻

И также напомню: никому никаких денег не переводим, пишу только я и только с личного аккаунта @sovaznaet_skin !

Время обновляться!

Ну а что, все же кричат про сезонность использования кислот/ретиноидов (хотя ее по сути нет)

De_code подарили миру обновляющий тоник ACID KEY. Посмотрим поближе?

- гликолевая, миндальная кислота и глюконолактон в основе, яблочная и лимонная в подтанцовке))

- Алоэ, солодка, пантенол - смягчить, снять признаки воспаления и раздражения

- точная концентрация не раскрывается, но гликолевой до 4%, остальные до 1%. Для чего так? Низкие концентрации дают меньше раздражения, можно использовать чаще и для ацидотерапии подходят идеально

- Не липкий, легкий тоник, который действительно быстро заставляет кожу сиять. Работает на поверхности, «счищая» мертвые чешуйки, придавая зеркальное сияние.

- Работает со свежими пятнами-постакне очень неплохо, например, что вылезло в ПМС до следующего ПМС точно скроется😀

- Можно включать в рутину при куперозе, новичкам в использовании кислот, подросткам, а также в более сложные рутины (например, расчищать дорогу пептидам этим тоником тоже можно: нанесли - дали впитаться и поработать минут 5-10 - наносим пептидную сыворотку). Кто любит кислоты перед ретиноидами - тоже ваша остановка.

Тонер прост, хорошо и ладно скроен, имеет приятную стоимость и предсказуемый результат. А что еще нам нужно?

Купить его можно, например, в Золотом яблоке👍

Возможно, я совершаю ошибку… но очень хочется!!!

Поделитесь в комментариях своим сааамым любимым и топовым продуктом из категории макияж, уход

Можно ссылками, артикулами

Прикиньте что мы тут соберем?! Давайте-давайте!!!

Кто спит, а кто с 9:30 снимает всякую красоту для вас 🥹

Коня зовут Антон, он живет с нами

Кто помнит историю с оленем? 😂

Мой отзыв на hourglass. Я на стороне тех, кто говорит что она лайтовая. И наконец я в рядах тех, кто прямо пользуется палеткой, на камеру все наслаиваю от души, потому что сьемка все сжирает, в жизни делите на 2 - получается естественно и красиво🤌🏻

Два крема для зоны вокруг глаз, которые у меня в ходу по сей день🤌🏻

Обзор на Luon
Обзор на SkinSafe