Очень-очень нравится, что мы нащупываем «правильный формат»
Когда мы делаем то, что нравится, а не то, что нужно. И ЭТО приносит результат.
Я сейчас снимаю рилс про то, что мне очень нравится. Делаю их очень легко, а подписки летят каждую минуту. А оплаты каждый день.
Ученики на интенсиве тоже это перенимают и видят, что работать можно в КАЙФ ✨. Класс!
Когда мы делаем то, что нравится, а не то, что нужно. И ЭТО приносит результат.
Я сейчас снимаю рилс про то, что мне очень нравится. Делаю их очень легко, а подписки летят каждую минуту. А оплаты каждый день.
Ученики на интенсиве тоже это перенимают и видят, что работать можно в КАЙФ ✨. Класс!
❤28👍5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхак по облегчению жизни 😂
Или как принимать решения, когда не знаешь что выбрать
Или как принимать решения, когда не знаешь что выбрать
❤33😁20🔥11
Доброе учебное 📖
Разбираем в академии фитнеса белки, жиры, углеводы.
Классно, что я оказывается реально что-то знаю ))
✨ я всегда говорила, что худеет вас не кардио, а дефицит калорий и все. Так и есть. Жиры расщепляются только при дифиците, независимо от вида тренировки.
Что это значит?) значит что вы можете чем угодно заниматься, что вам нравится. При условии дефицита - все равно будете худеть.
Разбираем в академии фитнеса белки, жиры, углеводы.
Классно, что я оказывается реально что-то знаю ))
✨ я всегда говорила, что худеет вас не кардио, а дефицит калорий и все. Так и есть. Жиры расщепляются только при дифиците, независимо от вида тренировки.
Что это значит?) значит что вы можете чем угодно заниматься, что вам нравится. При условии дефицита - все равно будете худеть.
❤30🔥13💯9
Вот это заблуждение по поводу «есть меньше»
Вот например обед мой. Ну тут обожраться можно. А всего 500 ккал
Вот например обед мой. Ну тут обожраться можно. А всего 500 ккал
👍31❤4👏2
Forwarded from ND - Новости Дня
Госдума приняла закон о запрете пропаганды чайлдфри — бездетного образа жизни
За пропаганду чайлдфри теперь грозит штраф до 5 млн. рублей.
Новости Дня
За пропаганду чайлдфри теперь грозит штраф до 5 млн. рублей.
Новости Дня
🤯17🌚10👍4
Кстати смотрите такой момент:
Уже не первый раз слышу про то, что я по-другому мыслю, поэтому по-другому действую. Да, однозначно. Но.
Мы росли в одной среде, у нас плюс минус один типаж родителей. У меня априори не может быть другого мышления.
Конкретно в этом плане изначально меня формировали книги. Да и сейчас тоже 🖤.
Однако мышление формируется действиями. Помните видео?
https://www.instagram.com/reel/DBCD4lDIVrb/?igsh=MTZxdGxyNHl5d3I3Mw==
Поэтому я мыслю по-другому - потому что действую по-другому.
Сидеть в яме и ждать пока вы начнете мыслить - не сработает. Начинать надо в слепую 🤷♀️
Уже не первый раз слышу про то, что я по-другому мыслю, поэтому по-другому действую. Да, однозначно. Но.
Мы росли в одной среде, у нас плюс минус один типаж родителей. У меня априори не может быть другого мышления.
Конкретно в этом плане изначально меня формировали книги. Да и сейчас тоже 🖤.
Однако мышление формируется действиями. Помните видео?
https://www.instagram.com/reel/DBCD4lDIVrb/?igsh=MTZxdGxyNHl5d3I3Mw==
Поэтому я мыслю по-другому - потому что действую по-другому.
Сидеть в яме и ждать пока вы начнете мыслить - не сработает. Начинать надо в слепую 🤷♀️
👍15❤4
Итак, 8 месяцев как я бросила курить (курила 12 лет)
Прошло ли желание?
Нет блять. Кхахахахахаахахахазазазахах
Но. Почему я тогда не начну?
Вот знаете, это можно описать как:
Позавтракать в макдональдс.
Прикольно? Прикольно.
Хочется иногда? Ну да.
Но блин, Потом же хреново будет, тяжесть и т.д.
Вот здесь как-то так.
Типо мне бы хотелось может. Но нафига вот?
Чтобы опять каждый час бегать сосать никотин и переживать, что я от чего-то скоро умру.
Хз. Поделитесь своими мыслями. Кто бросил давно, у вас как сейчас отношение к этому?
p.s. Начав курить я испытаю ровно ничего. Вот вообще. Потому что на выработку «кайфа» нужно чтобы тело снова стало зависимым (плюс минус 1-2 дня постоянного курения)
Прошло ли желание?
Нет блять. Кхахахахахаахахахазазазахах
Но. Почему я тогда не начну?
Вот знаете, это можно описать как:
Позавтракать в макдональдс.
Прикольно? Прикольно.
Хочется иногда? Ну да.
Но блин, Потом же хреново будет, тяжесть и т.д.
Вот здесь как-то так.
Типо мне бы хотелось может. Но нафига вот?
Чтобы опять каждый час бегать сосать никотин и переживать, что я от чего-то скоро умру.
Хз. Поделитесь своими мыслями. Кто бросил давно, у вас как сейчас отношение к этому?
p.s. Начав курить я испытаю ровно ничего. Вот вообще. Потому что на выработку «кайфа» нужно чтобы тело снова стало зависимым (плюс минус 1-2 дня постоянного курения)
🔥19❤7