SOVA
1.8K subscribers
799 photos
91 videos
959 links
Журнал SOVA о женщинах и культуре
Статьи, ролики и много интересного и важного контента.

Мы в Яндекс дзен https://dzen.ru/id/67102d4fc6ec2e283cd4d477

Связаться с нами/реклама: @fdrrv
Download Telegram
Здравствуйте, я психологиня Полина Коротенкова, имею высшее психологическое образование (закончила в 2023 г., 5 лет, специалитет)

Также есть опыт личной терапии ( 5 лет, + 200 часов)+регулярная супервизия

Принимаю лично (г. Рязань, медцентр "Семья", по адресу Вознесенская ул., 46 (этаж 1)) и онлайн ( телеграмм, я.телемост)

Подходы: КПТ+транзактный анализ + метафорические ассоциативные карты (МАК)
Виды терапии: индивидуальная, групповая

С чем я работаю?
-депрессивные и тревожные состояния
-детско-родительские отношения
-сепарация

Не работаю с:
- психиатрическим статусом;
- со всеми видами зависимостей
-семейное консультирование
-детьми
-рпп
-проживание горя

Груп. терапия:
-высокий уровень тревоги
-выстраивание личных границ
- повышение коммуникативных навыков

Стоимость:
Первичная консультация онлайн-90 мин-2500
1 консультация онлайн-60 мин-2500

Онлайн-продукты
Копилка упражнений против тревоги 299 руб

Скидка в 20% по кодовому слову "SOVA"

Соц.сети: https://t.me/psy_ot_pk (телеграмм)
❤7👍4
Первой в истории амбассадоркой Jacquemus стала 79-летняя бабушка дизайнера #женщиныизменившиемирSOVA

⚫️В середине января дизайнер Симон Порт Жакмюс опубликовал тизер в своем инстаграм. В нем он сообщил, что скоро объявит первого в истории амбассадора бренда Jacquemus.

🔘Как Жакмюс объявил 23 января, первым амбассадором бренда стала не знаменитость и не супермодель, а его 79-летняя женщина Лилин. «Сначала была она, а потом все остальное,» – написал дизайнер.

⚫️Женщины в семье Жакмюса были его музами с самого начала существования бренда. Он не раз говорил о том, что бабушка и его покойная мать – его главные творческие ориентиры. 

🔘Многие считают, что дизайнер решил подшутить над своими коллегами, которые тратят огромные деньги на содержание амбассадоров: у Chanel более 22 звездных представителя, включая A$AP Rocky и Маргарет Куэлли. У Dior – 33, и это даже без учета мужской линии. 

⚫️Как отмечает Harper’s Bazaar, для Jacquemus отказ от привычной цепочки «амбассадор ➡️ медиаохват ➡️ продажи» выглядит смелым шагом. К тому же сейчас в индустрии все чаще говорят об усталости от этой стратегии и переизбытка модных звезд.

🔘 SOVA ⚫️ задонатить 🔘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🕊4👍3
Почему ураганы называли женскими именами и как феминистки с этим покончили

#историяфеминизмаSOVA

⭐️До XX столетия единой системы называния ураганов не существовало, стихии называли по месту возникновения, по датам или в честь святых. Так, ураган Сан-Фелипе 1876 года получил имя религиозного праздника, а Гонконгский тайфун 1874 года – по территории Британского Гонконга. 

⭐️Однако с развитием науки стало очевидно, что хаотичные названия создают путаницу, одним из первых систематизировать процесс попытался австралийский метеоролог Клемент Рагг в 1887 году. 

⭐️Изучая тропические штормы южной части Тихого океана, он сначала использовал буквы греческого алфавита и персонажей мифологии, а затем перешёл к женским именам. Со временем Рагг стал называть ураганы именами политиков, которые не поддерживали его исследования, публично сравнивая их с разрушительными стихиями. 

⭐️После его смерти в 1922 году практика человеческих имён была забыта. Продолжение читай на Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2252
Благодарим нашу/его подписчицу/ка за Донат💡

🔤Напоминаем вам, про нашу цель в Дзен

✨ ссылка на цель ✨

Ваши лайки, реакции и комментарии очень помогают нашему журналу развиваться, благодарим каждого из вас💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🕊4
Рецензия на книгу «Ночной страж» Дж. Энн Филлипс 

#книгиSOVA

⚫️«Ночной страж» редкий пример исторического романа, в котором травма войны показана не через сражения и генералов, а через жизнь тех, кого обычно не слышно: женщин, детей, людей с психическими расстройствами. 

🔘Действие книги разворачивается спустя несколько лет после Гражданской войны в США, когда страна формально уже перешла к миру, но последствия насилия продолжают определять судьбы людей. 

⚫️Роман читается как медленное, густое погружение в мир боли и одновременно – неочевидной, тихой надежды. Это не «легкое чтение на вечер», а текст, который требует времени и эмоциональных сил, но отплачивает внимательному читателю очень щедро.

🔘Продолжение читай на 😆🅰️🥹🅰️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🕊22
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 «Её и его» (2026 год)

#культураSOVA

🟢Это напряженная психологическая драма о боли, вине и праве женщины говорить вслух. В центре истории – Анна, тележурналистка, которая возвращается в профессию после годового молчания. 

🟢Год назад ее жизнь раскололась: внезапная смерть маленькой дочери разрушила брак и лишила её опоры. Теперь Анна пытается собрать себя заново – через работу, через вопросы, через правду.

🟢«Женщин учат быть удобными. Журналисток – ещё и благодарными». Эта фраза задаёт тон всему фильму. Анна берётся за серию материалов об убийствах женщин в родном городе. Она задаёт неудобные вопросы полиции, чиновникам и самим зрителям. 

🟢Её резкость и прямота раздражают коллег, которые привыкли к более «мягкой» подаче, и вызывают напряжение в отношениях с бывшим мужем, детективом, ведущим расследование. Их диалоги одни из самых сильных сцен: за профессиональными спорами прячутся вина и общая утрата.

🟢Картина исследует, как личная трагедия переплетается с общественной. Для Анны расследование становится не только журналистской задачей, но и способом вернуть себе голос. «Иногда самое смелое – снова начать задавать вопросы», говорит она. 

🟢И в этих словах суть фильма: смелость не в громких поступках, а в решении не молчать, даже когда больно. «Её и его»  это история о правде, которая разрушает иллюзии, но даёт шанс на исцеление.

🟢 SOVA 🟢 задонатить 🟢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊18❤1752👍1
Боль после расставания чаще всего поражает женщин #наукаиженщиныSOVA

🔴Боль после расставания больше не метафора, врачи подтверждают: сильное эмоциональное потрясение может вызывать реальное и потенциально опасное нарушение работы сердца – такоцубо, более известное как синдром разбитого сердца.

🔴Впервые это состояние было описано в начале 2000-х годов в Японии. Зимой 2004 года, спустя месяц после разрушительного землетрясения, в больницы начали массово поступать женщины с жалобами на боль в груди и одышку.

🔴Электрокардиограммы выглядели как при инфаркте, однако обследования показали, что коронарные артерии не были закупорены. Вместо этого сердце временно меняло форму и переставало нормально сокращаться. Так врачи выделили новый диагноз: синдром такоцубо.

🔴Как объясняют медики, синдром возникает из-за резкого выброса гормонов стресса после сильного эмоционального или физического потрясения, например утраты близкого, расставания, шока или катастрофы. Эти гормоны «оглушают» левый желудочек сердца, и оно на время теряет способность эффективно перекачивать кровь. Симптомы при этом почти неотличимы от сердечного приступа и требуют срочной медицинской помощи.

🔴По данным, которые приводит BBC, от синдрома разбитого сердца преимущественно страдают женщины. Врачи связывают это с особенностями реакции женского организма на стресс, в том числе с гормональными факторами и различиями в работе сердечно-сосудистой системы. 

🔴Хотя в большинстве случаев синдром разбитого сердца обратим и проходит с течением времени, в острой фазе он может привести к серьезным осложнениям. В единичных случаях синдром такоцубо приводил к смерти.

🔴Берегите свои нервы и себя🔴

🔴 SOVA 🔴 задонатить 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊25❤10😱7
В преддверии 23 февраля решили напомнить вам в карточках почему это не «мужской день» 

23 февраля – День защитника Отечества. Но каждый год в публичном пространстве он превращается в «мужской день», с универсальными поздравлениями «всех мужчин», независимо от того, служили они или нет, имеют ли отношение к армии или нет. И именно здесь начинается подмена смысла.

• SOVA • задонатить •
❤49🕊118
Продолжаем знакомить вас в писательницами в нашей рубрике #книгиSOVA
«Половина жёлтого солнца»: эпос Чимаманды Нгози Адичи о Биафранской войне

🌟Чимаманда Нгози Адичи - нигерийская писательница игбо, чей роман «Половина жёлтого солнца» (2006) стал классикой африканской литературы. Книга погружает в Биафранскую войну (1967–1970), когда юго-восток Нигерии провозгласил независимость Биафры.

🌟Это не сухая история, а семейная сага о любви, предательстве, голоде и потере иллюзий. Роман вошёл в шорт-лист Букера, продан тиражом 1+ млн копий.

🌟Действие начинается в 1960-х в университетском городке Нсукка. Оланна – образованная красавица из богатой семьи – выходит за профессора Оденигбо. Их слуга Угву видит мир элиты. Сестра-близнец Кайнене управляет бизнесом. Ричард, британский журналист влюблен в Кайнене. Всё рушится с погромами игбо и сецессией Биафры, герои бегут, голодают, теряют близких.

🌟Половина жёлтого солнца это символ флага Биафры, он обещает свободу, но приносит три миллиона жертв, каннибализм, листовертку (болезнь от голода). Адичи чередует голоса: дневники, письма, воспоминания создают полифонию боли.

🌟Адичи показывает войну глазами женщин: Оланна кормит ребёнка пастой из листьев, Кайнене организует госпитали. Мужчины: интеллектуалы или солдаты, ломаются, а женщины держат семьи. Роман разоблачает колониальное наследие: Британия поддержала Нигерию против Биафры ради нефти.

🌟Игбо тут не герои, а жертвы обмана. Адичи ломает стереотипы: её героини сексуальны, амбициозны, неидеальны, ее книга манифест: «Мы – полноправные люди истории».

🌟Книга стала феминисткой классикой для эпохи глобальных кризисов. Роман обязателен для понимания Африки: показывает, как национализм, голод, этно-конфликты разрушают жизни. Адичи учит эмпатии к «другим», напоминая: война не абстракция, а судьбы людей. 

*️⃣ SOVA 🟠 задонатить *️⃣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍101
Новая неделя 🔴 новая подборка новостей

🔴 читать тут 🔴

#новостифеминизмавмиреSOVA

🔴 SOVA 🔴 задонатить 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍31
В Госдуме предложили ввести дополнительные медосмотры для женщин после родов – через три и 12 месяцев #феминизмSOVA

🤩Депутаты от фракции «Новые люди» выступили с инициативой по внедрению дополнительных послеродовых осмотров женщин для своевременного выявления скрытых патологий и предупреждения тяжелых состояний. 

«Просим вас рассмотреть возможность разработки и внедрения программы расширенных послеродовых обследований на третьем и 12 месяцах после родов, а также дать соответствующие поручения Минздраву и профильным ведомствам по подготовке необходимых нормативных и организационных мер», – сказано в тексте обращения. 


🤩По мнению авторов инициативы, осмотры могли бы проходить в женской консультации или поликлинике по месту жительства пациентки с привлечением акушера-гинеколога, терапевта и психотерапевта.

🤩Комплекс обследований на этих приемах, как считают депутаты, должен быть расширен и включать измерение артериального давления, оценку уровня гемоглобина и глюкозы, а также скрининг депрессии. 

🤩Депутаты отметили, что действующее законодательство включает понятие послеродового периода, однако конкретные нормы о позднем наблюдении отсутствуют.

🤩 SOVA 🤩 задонатить 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤348👍6
Благодарим наших подписчиц/ков за Донат💡

🔤Напоминаем вам, про нашу цель в Дзен

✨ ссылка на цель ✨

Ваши лайки, реакции и комментарии очень помогают нашему журналу развиваться, благодарим каждого из вас💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤167👍2