SOVA
1.81K subscribers
807 photos
91 videos
969 links
Журнал SOVA о женщинах и культуре
Статьи, ролики и много интересного и важного контента.

Мы в Яндекс дзен https://dzen.ru/id/67102d4fc6ec2e283cd4d477

Связаться с нами/реклама: @fdrrv
Download Telegram
#женщинысила
Новогодний набор в бойцовский клуб «Асгерда»!

Техники самообороны на базе бокса, кикбоксинга и муай-тай для общей и подготовительной группы. Бойцовские техники адаптированы к условиям бытовых и уличных нападений.

– Постановка ударов с нуля: кулаками, локтями, коленями, ногами.

– Развитие скорости и мощности ударов, а также бойцовского силового функционала.

– Акцент на отработки защитных действий, позволяющих своевременно распознавать удары и их траекторию.

– Контактные упражнения, подводящие не только к спаррингам в боксерской экипировке, но также к дракам на голых кулаках. Спарринги для подготовленных. Идеальный баланс эффективности и безопасности.

– Плавный заход в тренировочный процесс
Индивидуальный подход; мини-группы, персональные и парные тренировки.

Факультативы:

– Использование предметов самообороны.

– Эффективные и простые способы защиты от колюще-режущих предметов.

Пишите в личные сообщения, Эрин Лекс https://vk.ru/erinlex Москва
___
О связи в ТГ и дополнение в комментариях.
❤175👎33🤬2
Сегодня в нашей рубрике #разрушаеммифыSOVA поговорим о целлюлите

🔴Это одна из самых обсуждаемых тем в мире красоты и женского здоровья, но вокруг него до сих пор ходит множество мифов. Целлюлит – это не болезнь, а нормальное физиологическое явление, которое встречается у 8️⃣0️⃣–9️⃣0️⃣% женщин, независимо от веса и возраста. 

🔴Это не признак нездоровья или недостатка дисциплины, а особенность строения женской кожи и влияния гормонов, в первую очередь эстрогена.

🔴Эстроген играет ключевую роль в формировании жировой ткани у женщин: он стимулирует накопление жира на бедрах и ягодицах, а также влияет на структуру соединительной ткани.

🔴Именно поэтому целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и появляется после начала полового созревания. Воздействие эстрогена усиливается во время беременности и приема гормональных препаратов, но даже при идеальном образе жизни и здоровом теле целлюлит может присутствовать – это естественно и не требует никаких вмешательств. 

🔴Наличие целлюлит — это не недостаток, а часть здорового женского тела. Это не повод для комплексов, а напоминание о том, что женское тело уникально и прекрасно в своей естественности. Вместо того чтобы бороться с этим явлением, важно учиться любить себя и ценить свое тело за то, что оно делает каждый день.

🔴 SOVA 🔴задонатить 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤277👍3
Сегодня в нашей еженедельной рубрике #женщиныизменившиемирSOVA

Дороти Эмма Арзнер – одна из самых выдающихся женщин в истории американского кино, чья карьера длилась с 1919 по 1943 год, из которых пятнадцать она посвятила режиссуре, ее можно назвать пионеркой в киноиндустрии.

⭐️Она родилась она 3 января 1897 года в Сан-Франциско, но выросла в Лос-Анджелесе, где у ее отца был ресторан, популярный среди знаменитостей Голливуда. Интересно, что в юности Дороти мечтала связать свою жизнь с медициной: она добровольно поступила в медицинский корпус во время Первой мировой войны и на медицинский факультет Университета Южной Калифорнии, но оставила учебу спустя два года. 

⭐️После войны судьба привела ее в киноиндустрию: сначала она работала стенографисткой в сценарном отделе Paramount Pictures, затем быстро освоив монтаж, стала ведущей редакторкой. В 1920 году на съемках фильма «Кровь и песок» с Рудольфом Валентино она самостоятельно снимала сложные сцены боя быков, демонстрируя и техническое мастерство, и свое творческое нутро, а также выступала как консультантка и для других многочисленных проектов студии.

⭐️Используя свое влияние, она грозилась уйти в качестве режиссерки к конкуренту – Columbia Pictures. В итоге Paramount уступил, и в 1927 году вышел фильм «Мода для женщин», который принес большую прибыль студии. Арзнер также стала первой женщиной, которая сняла звуковой фильм  – «Дикая вечеринка» (1929), где главную роль исполнила Клара Боу. Чтобы обеспечить свободу движений актрисы на съемочной площадке, она  установила микрофон на удоку, изобретя таким образом первый микрофонный бум. Фильм имел большой успех и занял третье место среди самых кассовых картин года.

⭐️Работая в Paramount, Арзнер сняла одиннадцать полнометражных фильмов, включая «Сару и сына» (1930), «Любовь и честь» (1931), «Рабочие девушки» (1931). Несмотря на успехи, в 1932 году она решила покинуть студию и стала независимой режиссеркой, сотрудничая с RKO, United Artists, Columbia и MGM. В этот период были сняты такие фильмы, как «Кристофер Стронг» (1933) с Кэтрин Хепбёрн и «Жена Крейга» (1936) с Розалинд Расселл.

⭐️Дороти Арзнер прославилась не только своим профессионализмом, но и феминистской позицией, которая проявлялась как в личной жизни, так и в творчестве. Арзнер никогда не смотрела на свой пол как на препятствие в работе. Для нее было важнее доказать свою компетентность, чем заявлять о гениальности.

⭐️В 1943 году, после конфликта с руководством и возможно из-за болезни, она добровольно покинула Голливуд. В последующие годы она продолжила работу, снимая учебные фильмы для Женского армейского корпуса, сотрудничала с театрами, а также стала преподавать режиссуру в киношколе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

⭐️В 1970-х годах, с ростом интереса к феминистской кинокритике, Арзнер стала рассматриваться как «протофеминистская» режиссерка. Ее фильмы изучали и освещали темы независимости, свободы и борьбы женщин за свои права в эпоху жестких социально-моральных норм.

⭐️За свои заслуги Арзнер удостоена почетной звезды на Голливудской «Аллее славы» (номер 1500), а в середине 1970-х была награждена почетной премией от Режиссерской гильдии Америки.

⭐️ SOVA ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍21
Италия стала одной из самых строгих стран Европы в борьбе с сексуальными преступлениями, одобрив химическую кастрацию в качестве наказания для насильников и педофилов

#феминизмSOVA

🟦Эта мера была принята как решительный ответ на рост числа сексуальных преступлений и призвана защитить жертв, а также предотвратить повторные преступления. Правительство утверждает, что цель такого наказания – повысить безопасность общества и снизить риск рецидивов среди осуждённых.

⬜️Мнение экспертов по поводу химической кастрации разделилось: одни считают, что это эффективный способ предотвращения преступлений, другие опасаются, что мера может нарушать права человека и не решает коренных причин насилия. 

🟦Однако большинство итальянцев поддерживают новое правило, считая его важным шагом для защиты уязвимых групп. Введение химической кастрации стало знаковым событием для европейской юридической практики, подчеркивая необходимость жестких мер против сексуальных преступников.

Что вы думаете по этому поводу?
👍🏻– правильная инициатива, думаю это принесет пользу 
👎🏻– велик шанс кастрировать невиновных или повысить смерть жертв

⭕️ SOVA 🟦 задонатить ⭕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤9⚡4👎2🤔1
В Венгрии существует очень старая традиция, напоминающая книгу «рассказ служанки»

#феминизмSOVA 

❤️Когда женщина в Венгрии выходила замуж, она не просто брала фамилию мужа, но и его имя, к которому добавлялся суффикс «-ne». Например, если муж – Bors Lajos, то жена становилась Bors Lajosne, то есть «жена Лайоша Борша». 

❤️Так, женщина обозначалась только через мужа, и даже на могильной плите – её собственное имя исчезало, оставляя лишь связь с супругом.

❤️Эта традиция, отражавшая патриархальные устои, постепенно уходит в прошлое. Сегодня всё больше венгерских женщин отстаивают право на собственное имя и личную идентичность, даже после замужества. 

❤️Современные надписи на могилах всё чаще сохраняют имя женщины, подчеркивая ее индивидуальность и независимость. Уход от подобных традиций – шаг к равенству и уважению женщин.

❤️ SOVA 💜 задонатить ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱41🕊103
Шестнадцатилетняя девушка из Южной Африки Bohlale Mphahlele создала умную серьгу, которая может спасти жизни женщин и детей в опасных ситуациях

🩵Устройство способно в режиме реального времени отправлять данные о местоположении, записывать изображение агрессора и автоматически оповещать полицию.

🤍Такая серьга – это простая и доступная технология для защиты жертв насилия, особенно в регионах, где случаи нападений становятся всё более частыми.

🤍Идея родилась у Bohlale после того, как она заметила рост насилия в своём окружении. Девушка решила создать решение, которое поможет жертвам получить помощь быстро и незаметно для агрессора.

🤍Её изобретение уже привлекло внимание экспертов и СМИ, став символом инноваций и женской инициативы в борьбе с насилием.

Вводим новую рубрику #наукаиженщиныSOVA

• SOVA • задонатить •
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3211👍8
Благодарим нашу/его подписчицу/ка за Донат✅

💢Напоминаем вам, про нашу цель в Дзен

🟢 ссылка на цель 🟢

Ваши лайки, реакции и комментарии очень помогают нашему журналу развиваться, благодарим каждого из вас💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍2
В Саратове снесли памятник жертвам домашнего насилия, который был открыт в 2010 году по инициативе фонда «Кризисный центр»

#социальноеSOVA

🔴Рядом с памятником размещались таблички с контактами кризисных служб, а изогнутые столбы символизировали препятствия на пути к миру и взаимопониманию в семье. 

🔴Снос памятника вызвал широкий общественный резонанс: администрация города не прокомментировала исчезновение скульптуры, а СМИ сообщили, что в мае против памятника была запущена кампания, его называли следствием «навязывания европейских ценностей».

🔴Власти предложили установить на его месте памятник «более актуальному» герою — например, женщине-медику, спасавшей бойцов в зоне СВО. 

🔴 SOVA 🔴задонатить 🔴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬43😱74❤2👎1
Меня зовут Лена. А ещё я феминистка и психиаторка, ведущая свой канал.

Где я пишу про:
🩷 Клинические случаи из международной практики
🩷 Советую книги, где у персонажек психические расстройства
🩷Пишу про повседневность с точки зрения специальности

Жду тебя в своем канале, чтобы вместе бороться над стигматизацией и стереотипами в психиатрии — https://t.me/psybereg
❤9
Светящиеся часы для армии стали символом прогресса: 1000 женщин заплатили за это своими жизнями #феминизмSOVA

⭐️В 1917 году в Нью-Джерси компания US RADIUM открыла завод по производству светящихся часов и наняла сотни молодых женщин для покраски циферблатов. Девушки наносили люминесцентную краску с радием, за каждый циферблат получали по одному центу и должны были сделать 250 штук в день. 

⭐️Работодатели убеждали их, что радий безопасен, а мастера даже учили облизывать кисточки для тонкой линии. Женщины наносили светящуюся краску на ногти и лица для красоты, не подозревая о последствиях.

⭐️В 1922 году у первой работницы началась разрушение челюсти – начало страшной болезни, позже названной «радиевой челюстью». К 1924 году заболело уже 50 женщин, но компания подкупила врачей и они поставили всем диагноз «сифилис», чтобы скрыть вину и сохранить репутацию. Девушки получили ярлык «распутниц», вместо помощи – презрение и стигму.

⭐️Только в 1928 году пять девушек подали в суд на корпорацию. Борьба длилась 11 лет, но их трагедия привела к кардинальным изменениям: были приняты законы о безопасности труда, которые спасли миллионы будущих рабочих и работниц по всему миру. 

⭐️Эти «радиевые девушки» стали символом прогресса, заплатив за него своей жизнью. Их история напоминает, что за каждым шагом человечества стоят жертвы и борьба за справедливость.

⭐️ SOVA ⭐️ задонатить ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱30🕊14⚡3
В Беларуси стартовала бесплатная вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ), который является основной причиной рака шейки матки

#социальноеSOVA

🔴Прививку получат девочки в возрасте 12–14 лет – это самый эффективный способ профилактики. Вакцинация проводится в рамках национальной программы и доступна во всех медицинских учреждениях страны. 

🟠ВПЧ – один из самых распространённых вирусов, но благодаря вакцинации риск развития рака шейки матки снижается на 90%.

🔴Бесплатная вакцинация это важный шаг в борьбе с онкологическими заболеваниями у женщин. Эксперты подчеркивают, что своевременная прививка помогает защитить здоровье будущих поколений и предотвратить тяжелые последствия. 

🟠Вакцинация от ВПЧ уже давно проводится в таких странах, как США, Канада, Великобритания, Австралия, страны ЕС и Израиль. В этих странах вакцинация также включена в национальные программы и доступна бесплатно для девочек и подростков.

🔴Бесплатная вакцинация от ВПЧ это не только профилактика рака, но и инвестиция в здоровье женщин и будущее общества. Такие программы уже доказали свою эффективность, снизив заболеваемость раком шейки матки на десятки процентов. 

🟠В Беларуси этот шаг может стать важным достижением в области здравоохранения и профилактики онкологических заболеваний.

🌀 SOVA 🌟 задонатить 🌀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤284👍3
Благодарим нашу/его подписчицу/ка за Донат✅

💢Напоминаем вам, про нашу цель в Дзен

🟢 ссылка на цель 🟢

Ваши лайки, реакции и комментарии очень помогают нашему журналу развиваться, благодарим каждого из вас💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤144👍1
Сегодня в нашей рубрике #терминысSOVA затронем медицину🔽

🔴Токсический шок  появился в 1980-х годах после серии случаев, связанных с использованием суперабсорбирующих тампонов (для обильных выделений, обладающие повышенной впитывающей способностью ) во время менструации. 

🟠Синдром токсического шока (СТШ) – это тяжелое острое заболевание, вызванное экзотоксинами золотистого стафилококка. В закупоренном влагалище создаётся среда, в которой бактерии начинают активно вырабатывать токсин, вызывающий резкое падение давления, лихорадку, сыпь и поражение органов.

🔴СТШ встречается редко: в 1980 году в США было зафиксировано более 800 случаев, но после ужесточения стандартов производства тампонов и просвещения женщин заболеваемость резко снизилась. 

🟠По современным данным, СТШ возникает примерно у 1 из 100 000 менструирующих женщин. Основные симптомы – резкое повышение температуры, головная боль, рвота, диарея, сыпь и потеря сознания. 

🔴Токсический шок – редкое, но серьезное осложнение, которое требует внимания, а не паники. Сбалансированная микрофлора влагалища также снижает риск развития СТШ.

🟠 SOVA 🔴задонатить 🟠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱19🕊66👍1
📢Сообщаем вам, что у нас три новые подборки на 🧡🧡🧡🧡!

🪐 Книги

⭐️ ФемТех

🌌 История феминизма

🔤Читайте наши статьи на Дзен, особенно если вы новая/ый
подписчица/к🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤193
Самый большой миф Нового года – это главный символ праздника, а именно Дед Мороз

📌Сегодня в нашей рубрике #разрушаеммифыSOVA мы хотим поговорить о невидимом труде женщин, ведь на самом деле, волшебство создается не дедушкой в шубе, а нашими мамами, бабушками и женщинами, которые всё это время работают за кадром. 

🌲Именно они планируют меню, готовят десятки блюд, шьют или выбирают праздничную одежду, выбирают и упаковывают подарки, зовут того самого Деда Мороза и Снегурочку для детей, приходят на новогодние елки и устраивают настоящие чудеса для всей семьи.

🎄Этот труд часто остаётся незамеченным, ведь женщины не ждут благодарности – им просто важно, чтобы все были счастливы. Они превращают обыденные дни в праздник, неся на себе груз ответственности за атмосферу и настроение. 

🌲Именно благодаря им дети верят в чудеса, а взрослые чувствуют тепло и уют. Мамы и бабушки – вот настоящие волшебницы, которые делают праздники такими яркими.

🍭В Новый год хочется напомнить, что это не только елка и мандарины, но и невидимый труд женщин, которые с любовью и заботой создают атмосферу счастья и тепла. Спасибо вам, мамы, за вашу бесконечную щедрость и терпение – вы и есть настоящее волшебство Нового года.

〰️ SOVA ❄️ задонатить 〰️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3263
В Новый год хочется сказать – спасибо

Спасибо всем кто ставит реакции, всем кто пишет комментарии, всем кто читает и советует это другим☕

Спасибо каждой и каждому кто скидывал Донаты, каждый Донат означает – ты идешь в правильном направлении, твое творчество важно🍪

Благодаря вашей поддержке мы закрыли цель в 15000 меньше чем за три месяца!🧤🫶

Спасибо всем кто подписался и остался, и даже тем кто ушел. Впереди много нового контента, много идей и конечно сайт!🎄

🎄🎄Всех с наступающим Новым
годом!🎄🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤204👍2