Продолжаем нашу рубрику #терминысSOVA

🔴Домашние дела требуют не только физических сил, но и умственных ресурсов — от составления списков покупок до контроля за школьными заданиями. Это называется ментальным грузом, который чаще несут женщины. 

🔴Ментальный 🔠🔠🔠🔠 – это не просто домашние дела, а весь объем эмоциональной и умственной работы, который связан с планированием, организацией и контролем быта: от составления списков покупок до контроля за школьными заданиями и расписанием семьи. 

🔴Этот труд часто остаётся незамеченным, но требует постоянного внимания и энергии, особенно для женщин, на которых чаще всего ложится ответственность за комфорт семьи.

🔴Ментальный груз — это когда вы держите в голове тысячу мелких задач, постоянно решаете проблемы и отвечаете за то, чтобы всё было в порядке. Такая нагрузка может привести к стрессу, выгоранию и снижению качества жизни, особенно если женщина совмещает карьеру и заботу о семье. 

🔴 SOVA.FEM 🔴

Кошки могут заметно влиять на эмоциональное состояние, почти как романтический партнёр🐯

#социальноеSOVA

🔴Исследования показывают, что общение с кошками снижает чувство одиночества, тревогу и помогает легче переносить стресс. При контакте с питомцем у людей вырабатывается окситоцин — гормон, который повышает ощущение спокойствия, привязанности и улучшает общее психоэмоциональное состояние.

🟣В ходе экспериментов сравнивалось настроение людей, живущих с кошками и без них, а также участников с партнёрами и одиноких. Выяснилось, что и кошки, и партнеры одинаково снижают уровень одиночества и тревожности. Кошки чувствуют настроение хозяев и стараются поддержать их, проявляя ласку и заботу, что особенно ценно в трудные моменты.

🔴Поэтому наличие кошки дома — это не просто уют и компания, а реальная поддержка для эмоционального здоровья, способная сравниваться с теплотой и поддержкой близкого человека.

на фото админка канала и ее кошечка – Лапка:3

💬 SOVA 💬

С большой радостью представляем вам статью про один из самых популярных сериалов на 2025 год, а именно про сильную женскую героиню🦋

⭕️ читайте тут ⭕️

#культураSOVA

✉️

Сегодня в нашей рубрике #разрушаеммифыSOVA разберем миф про «часики тикают»

🟢Миф о том, что «часики тикают» только у женщин, давно устарел и не соответствует научным фактам. 

🟡Около 15% американских пар сталкиваются с трудностями при зачатии. Долгое время внимание почти полностью было сосредоточено на женщинах. Мужчины же избегали обследований или — если партнерша все-таки приводила их к врачу — надеялись, что проблема окажется не у них. Но ситуация постепенно меняется: все больше пациентов проходят обследования и получают лечение. 

🟢У мужчин с возрастом снижается качество спермы: после 35–40 лет фертильность постепенно ухудшается, сперматозоиды становятся менее подвижными, растёт риск генетических аномалий и снижается уровень тестостерона. Это связано с естественным процессом старения организма, окислительным стрессом и накоплением мутаций в 🔡🔡🔡 сперматозоидов.

🟢Говорить, что «часики тикают» только у женщин — это проявление гендерных стереотипов, которые ограничивают свободу выбора и создают давление на женщин. Многие забывают, что за результат беременности отвечают и мужчины, и женщины, но именно женщины сталкиваются с репродуктивным и психологическим насилием.  

🟡Никто не должен чувствовать себя обязанным торопиться из-за давления общества. Важно осознавать, что выбор о детях — это личное и осознанное решение, а не государственное, и что оба родителя имеют право на время для личных целей и развития.

🟢 SOVA 🟡

Сегодня в нашей рубрике #женщиныизменившиемирSOVA – Ван Япин, первая женщина-космонавт на орбите 

🩵Важное уточнение – на китайской. Но для страны, которая до сих пор находится под сильным влиянием конфуцианства и отводит женщине более низкое положение – это большой прогресс. В 2003 году Китай отправил в космос своего первого космонавта Ян Ливэя. Ван смотрела, как на экране телевизора светится ракета и задала себе вопрос: «Теперь у Китая есть мужчина-космонавт, а когда появится женщина?». 

💋Благодаря упорным усилиям она стала членом экипажа космической миссии «Шэньчжоу-10» в 2013 году. Ван Япин, которая когда-то мечтала стать учителем, 20 июня 2013 года провела 40-минутный открытый урок – первую в Китае прямую лекцию из космоса – с борта космического корабля для более 60 млн школьников по всей стране. Лекция оказала огромное влияние, которое вышло далеко за пределы класса. 

🩵В ноябре 2021 года Ван Япин вышла в открытый космос в ходе миссии «Шэньчжоу-13». Это сделало ее первой китаянкой, осуществившей космическую прогулку. За ее подвигом стоит другая женщина – Хуан Вэйфэнь. Она была главным конструктором системы подготовки космонавтов пилотируемой космической программы Китая. 

💋 SOVA 🩵

Веер тэссэн — это не просто красивый аксессуар, а настоящее оружие самообороны, известное в Японии с феодальных времен

#культураSOVA

🔴Искусство ведения боя при помощи тэссэна называется тэссэндзюцу и было особенно популярно среди женщин-самураек, которым запрещалось носить мечи в определённых местах. Боевой веер изготавливался из железных пластин, весил до 550 граммов и имел от 8 до 10 спиц, что делало его универсальным инструментом: в сложенном виде он служил дубинкой, а в развернутом — защитой от ударов и метательного оружия.​

🟠Самурайские женщины использовали тэссэн для защиты и нападения, а техника боя требовала мастерства и точности. В бою веер позволял отбивать удары, блокировать атаки и наносить травмирующие удары противнику. Это искусство стало символом силы и независимости японских женщин, доказывая, что даже в условиях жёстких ограничений можно найти способы самообороны и сохранить достоинство.​

🔴Сегодня тэссэндзюцу — редкое боевое искусство, но история веера тэссэн напоминает о смелости и изобретательности женщин, которые нашли в нём опору и защиту в непростое время.​

🟠 SOVA 🔴

Сегодня расскажем вам о селективных абортах и последствиях для всего мира↗️

❤️ читайте тут ❤️

#социальноеSOVA

✉️

6️⃣ декабря завершился финал чемпионата Formula 4 Saudi Arabian Championship

#феминизмSOVA

🔴Этот сезон стал историческим – впервые на сетке гонки было больше девушек, чем мужчин. В гонке участвовало 1️⃣4️⃣ пилотов, из них 8️⃣ – девушки, что составляет более 5️⃣7️⃣% участников. Среди них были такие имена, как Нина Гадеман, Рэйчел Робертсон, Эсми Костерман, Ава Добсон, Меган Брюс, Фарах Аль-Юсеф, Чиара Беттинг и Пейтон Уэсткотт.

🔴Этот рекордный уровень участия женщин в сингл-ситтерах стал важным шагом для развития гендерного равенства в автоспорте. Девушки не просто участвовали, но и боролись за подиум, показывая высокие результаты и получая признание. Например, Рэйчел Робертсон боролась за общее третье место, а Нина Гадеман и Эсми Костерман стали победительницами в зачете женщин.

🔴Такой успех стал возможен благодаря программам поддержки женщин в автоспорте, развитию женских чемпионатов и изменению подхода к отбору пилотов. Финал в Джидде стал символом нового этапа – теперь девушки не только участвуют, но и доминируют на трассе, открывая дорогу для будущих поколений.

🔴 SOVA 🔴задонатить 🔴

Женщины с инвалидностью сталкиваются с двойной дискриминацией — по признаку пола и инвалидности, что значительно увеличивает их уязвимость к насилию

#социальноеSOVA

🔴В Кыргызстане и по всему миру от 4️⃣0️⃣ до 7️⃣0️⃣% таких женщин пережили насилие, включая физическое, эмоциональное и сексуальное, часто со стороны близких людей. Международный день людей с инвалидностью, напоминает обществу о необходимости защищать права этой группы, особенно женщин и девочек, чьи голоса часто остаются незамеченными.​

🔴Ежегодно 3️⃣ декабря отмечают Международный день людей с инвалидностью, а в Бишкеке накануне состоялся диалог «Право женщин и девочек с инвалидностью на жизнь без насилия: вызовы и возможности», где признали: законодательные механизмы часто не работают. На встрече также рассказали, какие поправки в Уголовный кодекс признали насилие отягчающим обстоятельством и как мобильное приложение с тревожной кнопкой поможет пострадавшим.

Одна женщина с инвалидностью обратилась в милицию, но у нее не приняли заявление из-за того, что не понимали, о чем она говорит. У нее было нарушение речи, правоохранители решили, что она пьяна. Поэтому мы постоянно встречаемся с представителями МВД, ведь ситуации бывают разными и необходимо внимательно относиться к обращениям

🔴Начальник отдела профилактики семейного насилия и координации деятельности передвижных приемных пунктов милиции Службы общественной безопасности 🔠🔠🔠 отметил, что у подразделения 6️⃣0️⃣ микроавтобусов, на них сотрудники выполняют рейды по населенным пунктам страны. Акцент делают на выявлении фактов насилия. Каждые три месяца организуют профилактические мероприятия, одним из пунктов которых является работа с лицами с инвалидностью.

🔴Все участницы и участники признали, что снизить насилие в отношении женщин и девочек возможно, если госорганы, медиа, правоохранительные органы, общественные организации будут работать сообща и будут поддерживать друг друга.

🔴 SOVA 🔴

Сегодня в нашей рубрике #книгиSOVA произведение Галины Шалагиной «Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре» 

🤩Это глубокое исследование внутреннего мира женщин, столкнувшихся с низкой самооценкой. Писательница раскрывает, как патриархальные нормы, гендерные стереотипы и культурные установки влияют на формирование я-концепции и приводят к чувству вины, стыда и отчуждения. 

🤩Шалагина подробно объясняет, почему женщины часто ненавидят себя, и предлагает практические шаги к самосостраданию, установлению границ и принятию собственных чувств.
Книга особенно ценна тем, что не ограничивается абстрактными рассуждениями, а подкрепляет теорию реальными примерами и психологическими механизмами.

🤩Шалагина подчёркивает, что любовь к себе — это не эгоизм, а необходимость, особенно в обществе, где женщинам навязывают жертвенность и самопожертвование. Работа написана доступным языком и помогает читательницам осознать свои переживания, найти причины проблем и начать путь к личному росту.

🤩«Почему я себя ненавижу?» — важная книга для женщин, которые хотят разобраться в себе и преодолеть негативные установки современной культуры. Это не просто психологическое руководство, а настоящий манифест женской силы и самоуважения.

🤩 SOVA 🤩

Завершаем неделю подборкой новостей коснувшихся женщин✊

✉️ читайте тут ✉️

#новостифеминизмавмиреSOVA

✉️ SOVA • задонатить ✉️

В Тверской области в школы поступило пособие «Любовь. Семья. Целомудрие», разработанное совместно с протоиереем Алексием Черниковым

#социальноеSOVA

❤️Учителям предлагают убеждать школьников/иц в том, что жизнь неверующего человека бесцельна, а «многочисленные опыты клинической смерти доказали бессмертие души». 

❤️На уроках о «мужественности» мальчиков призывают исполнять свой долг перед «Богом, отечеством и семьей». На уроках «женственности» девочкам объясняют, что они должны быть скромными, целомудренными и готовыми к многодетному материнству. 

❤️Главная мысль – сексуальные отношения возможны только после создания семьи. В пособии даже приводится пример с куском скотча: учитель должен показать, как целомудрие «портится» при каждом «отклеивании», сравнивая это с потерей девственности.

❤️В Чувашии поступило пособие «Нравственные основы семейной жизни». В одном из готовых планов урока учителю предлагается рассказать школьницам о «роли жены в жизни мужа», объясняя, что жена должна быть «доброй, терпеливой и молчаливой» помощницей. Плохие жены, по мнению пособия, «нежатся на диванах и сплетничают в гостиных».

❤️Такие «учебные пособия» вызывают не просто обеспокоенность, а переносят нас в книгу Маргарет Этвуд «Рассказ служанки». Эти пособия пропагандируют патриархальные стереотипы, ограничивают свободу выбора и навязывают устаревшие гендерные роли, вместо того чтобы учить детей уважать разнообразие и равенство, они отбрасывают нас на несколько десятилетий назад. 

❤️ SOVA 💜задонатить ❤️

Начинаем новую неделю с новостей прошлой 🔽

🔴 читайте тут 🔴

#новостифеминизмавРоссииSOVA

🔴 SOVA 🔴задонатить 🔴

Благодарим нашу/его подписчицу/ка за Донат✅

💢Напоминаем вам, про нашу цель в Дзен

🟢 ссылка на цель 🟢

Ваши лайки, реакции и комментарии очень помогают нашему журналу развиваться, благодарим каждого из вас💜

В свердловском медколледже призвали не делать аборт после изнасилования

#социальноеSOVA

🩵Мнение о том, что после изнасилования ребенка можно передать в детский дом, высказал консультант департамента внутренней политики региона Павел Суслонов. Эту тему подняли в рамках проекта «Межконфессиональный антиэкстремистский десант».

💋На мероприятии одна из студенток задала вопрос, что делать, если девушку изнасиловали и она была несовершеннолетней. Этот вопрос она задала, так как до этого Суслонов заявлял, что аборты должны быть запрещены. 

«У нас есть теоретическая возможность передачи рожденного ребенка на воспитание в дом малютки. Я подчеркиваю, это не моя позиция как чиновника, это мое мнение как гражданина. Как вы знаете, у нас чиновники тоже имеют право на свободу слова и на свободу вероисповедания,» — ответил Павел Суслонов.

🩵Месяц назад депутат Заксобрания Вячеслав Вегнер предложил женщинам рожать детей после изнасилования и отдавать в другие семьи. По словам депутата, врачи и психологи должны объяснить женщине, что зачатый ребенок — это живая жизнь, в которой нуждаются другие. 

💋 SOVA 🩵задонатить 💋