🌤️Доброе утро друзья!

Утро начинается с приятных +24°C , а вот днём жара набирает оборот – +29°C!

Лето в Анапе в самом разгаре — наслаждайтесь каждым моментом! 😉✨

Розмарин улучшает здоровье мозга и убивает Альцгеймер — исследования

Оказалось, что эта специя содержит кучу элементов, которые взаимодействуют с нейромедиаторами в мозге и поддерживают когнитивные способности, а карнозиновая кислота и антиоксиданты защищают клетки мозга от Альцгеймера

Также розмарин улучшает пищеварение, обладает противовоспалительным эффектом и помогает коже

Сегодня едим все с розмарином!

Жир на животе не только мешает застегнуть джинсы, но и нарушает сон.

Учёные выяснили, что каждый лишний сантиметр в талии увеличивает риск бессонницы на 13%. Частично виновата депрессия — около 14% случаев напрямую связаны с ней.

Исследователи объясняют, что виной всему хронические воспаления, гормональные сбои и разбалансированная микрофлора.

В итоге получается замкнутый круг: плохо спишь, грустишь, набираешь вес, и всё повторяется.