Интересные факты о…
О пользе спорта… ⚡️

Всем привет!

Известный политический деятель и, по совместительству, премьер-министр Великобритании Сэр Уинстон Черчилль – большой любитель коньяка и сигар говорил:
«Своим долголетием я обязан спорту, потому что я им никогда не занимался»! 😂
Известно, что Уинстон Черчилль дожил до 90 лет!

А вот, например:
⚡️ Популяризатор бега трусцой Джеймс Фикс умер в возрасте 52 лет;
⚡️ Один из лучших футболистов мира Диего Марадона умер в 60 лет;
⚡️ Самый известный бодибилдер XXI века Седрик Макмиллан умер в 44 года,

Но вот:
🔹 Создатель шоколадной пасты Nutella Микеле Ферреро дожил до 89 лет;
🔹 Основатель бренда Hennessy Ричард Хеннесси дожил до 76 лет;
🔹 Основатель сети фастфуда KFC Харланд Сандерс дожил до 90 лет!

Вот такие пироги… 😁

Как вы поняли, этот пост больше про юмор, а не про агитацию «не заниматься спортом!»

Всем здоровья!

© Совершенный организм

​Прополис спасет кожу

Несколько раз мне приходилось помогать людям с трихофитией и пиодермией при помощи прополиса... Я знаю как это делать!

А как я выяснил позже, он также помогает облегчить состояние при туберкулезе кожи и псориазе.

Как же нам извлечь максимальную пользу?

✅ Вам потребуется 50 г. очищенного и предварительно измельченного на мелкой тёрке прополиса и 500 г. сливочного масла;
✅ Бросаем масло в кастрюлю и доводим до кипения;
✅ После, в закипевшее масло, бросаем прополис и убираем кастрюлю с плиты;
✅ Тщательно все размешиваем и ждем, пока остынет;
✅ Полученную мазь можно хранить в холодильнике 2-3 недели.

Применение:

В начале пораженную кожу нужно обработать перекисью водорода. И после этого приложить к коже компресс из приготовленного масла.

Держать 10-12 часов каждый день.

Понимаю, довольно муторно, но поверьте, эффект вас порадует.

© Совершенный организм

Лин-дао

Массаж точки Лин Дао помогает:
— избавиться от мокроты и слизи,
— облегчить дыхание,
— улучшить состояние сердца,
— смягчить приступ при аритмии и стенокардии.

Быстро ищем нашу точку:

✅ Расположена она у лучевой стороны сухожилия локтевого сгибателя запястья, на величину 2 пальца выше лучезапястной складки.

✅ Для этого отступаем ширину 2-х пальцев (указательного и среднего) вверх от локтевого края упомянутой складки.

✅ Выполняем точечный массаж круговыми надавливающими движениями против часовой стрелки.

☝🏻Всегда помним, что на эту и прочие точки, ответственные за работу сердца,
следует воздействовать 2 минуты, не более 2-3 раз в день.

© Совершенный организм

Эффективно и недорого

Впереди очень ответственный период для нашей печени 😅

Так что после праздников будем восстанавливаться.

✅ Для этого 1 кг красного (!) лука пропускаем через мясорубку, смешиваем с 300 г натурального мёда, настаиваем в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимаем.

Принимать нужно по 4 столовых ложки в день.

☝🏻 Если все совсем туго, то можно пить уже через 3 дня после приготовления.

Печень довольно хорошо начнёт процесс очистки! Проверял его даже на больных циррозом печени, даже осложнённым умеренной портальной гипертензией!

© Совершенный организм

Инсульт

Все мы живые люди и никто ни от чего не застрахован! Тем более в сегодняшнем мире болезни молодеют год от года! Существует несколько явных признаков:

⚡️ Слабость в руке, ноге или половине туловища. Человек не может поднять одновременно и ровно обе руки;
⚡️ Асимметрия лица или кривая улыбка;
⚡️ Вялая, несвязная и неразборчивая речь;
⚡️ Внезапная сильная головная боль без видимой причины;
⚡️ Частичная или полная потеря зрения.

❗️ Если вы заметили с рядом находившимся человеком нижеописанные признаки или, не дай Бог у себя – не ждите! Действуйте немедленно!

✅ Уложите человека горизонтально и дайте доступ кислороду;
✅ Ни в коем случае не давать никаких лекарств;
✅ Срочно вызывайте скорую!!!

❗️ Это вполне может быть инсульт!
У врачей будет всего 4 или 5 часов, чтобы спасти жизнь!

© Совершенный организм

Противораковая профилактика и продукты, которые могут помочь при лечении.

❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую!

🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки;
🌱 Голодание;
🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов!
🌱 Свекла, особенно в сыром виде;
🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи, брюссельская и соки из них)
🌱 Чеснок. Причем, лучше порезать и подождать 15 мин. Активация кислородом делает его свойства мощнее в 15 раз;
🌱 Специи: куркума, зира, кориандр, чёрный тмин;
🌱 Имбирь;
🌱 Тёмные ягоды: черная смородина, ежевика, голубика, черника и т.д.

🙏 Кушайте на здоровье и всё будет хорошо!

© Совершенный организм

Натуральные антибиотики

Ваша первая линия защиты от любой болезни или инфекции – это собственная иммунная система.

⚡️ Нижеперечисленные продукты повысят способность вашего организма бороться с проявлениями любых заболеваний. Их необходимо включить в свой рацион питания, что поможет держать вас в отличном состоянии в течении всей жизни!

Итак:
🌱 Чеснок;
🌱 Имбирь;
🌱 Растительное масло холодного отжима;
🌱 Черный тмин;
🌱 Ягоды;
🌱 Натуральный мёд;
🌱 Эхинацея;
🌱 Куркума;
🌱 Корень хрена;
🌱 Лук;
🌱 Красный перец;
🌱 Шиповник.

❗️ Держите эти продукты всегда в достаточном количестве в вашем доме и вся семья будет здорова!

© Совершенный организм

Почки

Это один из важнейших органов вашего организма, который 24 часа в сутки фильтрует вашу кровь! И, для того, чтобы понимать их состояние и, при необходимости, корректировать свой образ жизни – нужно проверять свои почки хотя бы 1 раз в год.

⚡️ Именно почки влияют на ваш обмен веществ, водно-солевой баланс и от них зависит ваше давление.

Итак, что мы делаем:

✅ Во-первых, необходимо сдать УЗИ почек: нет ли там песочка, не дай Бог или каких-то кистотных образований. Также на УЗИ будут видны воспалительные процессы.

✅ Во-вторых, сдаём анализ крови на креатинин и мочевину, по которым будет понятно функциональное состояние ваших почек – насколько хорошо они работают.

✅ И, конечно же, сдаём общий анализ мочи.

❗️ Сдавайте эти анализы 1 раз в год (этого будет достаточно) и, я уверен, с вашими почками всё будет в порядке!

© Совершенный организм

​Укрепляем сердце

Всегда был сторонником извлечения пользы именно из натуральных продуктов, чего и вам советую 😊

🌿 Промываем и просушиваем стакан клюквы.
🌿 Разминаем её толкушкой для картофеля.
🌿 Добавляем в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов, а также 0,5 кг изюма без косточек.
🌿 Теперь надо все перемешать и поставить в тёмное место на 2 недели.

Принимаем по чайной ложке на голодный желудок.

© Совершенный организм

Улучшаем работу кишечника

У большинства современных людей этот орган загажен страшным образом и как следует не функционирует!

⚡️ Чтобы улучшить работу кишечника надо взять за привычку готовить себе зеленые коктейли минимум 3 раза в неделю!

Сделать их крайне просто. Закидываете в блендер:
🌱 50-70 г любой зелени (салат, петрушка, шпинат);
🌱 Фрукты и ягоды – сочетание подберёте по вкусу. Я обычно добавляю что-то одно из: банан, яблоко, ягоды или мандарин.
🌱 Стакан воды или растительного молока;
🌱 Взбиваете! Готово!

Чем чаще – тем лучше! Особенно, после праздников!
Будьте здоровы!

© Совершенный организм

Хотите, чтобы ваше тело выглядело привлекательно и без особых затрат?

Скорее всего, вы это знали, а может кому-то тренер из фитнес зала забил мозги не тем, но привести своё тело в идеальную форму можно занимаясь лишь с собственным весом!
Касается как мужчин, так и женщин!

🤔 Если нет цели выглядеть как бодибилдер, то всё, что вам нужно – это самоорганизация и 1 час в день! Всё!
Мечтаете о красивом теле? Только самоорганизация!

👉 Подтягивания (нет турника? – сегодня в магазинах продаются специальные, дешевые, которые быстро крепятся в проём двери и легко убираются), отжимания, упражнения на пресс, приседания, планка, растяжки и быстрая ходьба – это всё, что вам нужно! В магазинах даже есть разборные минибрусья!

❗️ Конечно, если вы любитель мучного, сладкого, жареного и т.п. – либо придётся освободиться от этих зависимостей, либо это просто не ваш канал.

Все упражнения дают лучший эффект в совокупности со здоровым питанием! 🥬

Будьте красивыми!

© Совершенный организм

​Укрепляем позвоночник

Раньше думал, что если позвоночник подводит, то уже ничего кроме физиотерапии не помогает.

А потом выяснил, что при помощи коррекции рациона можно очень хорошо помочь спине 🤔

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедаем:

👉🏻 курагу ( 5 сушеных абрикосов )
👉🏻 инжир ( 1 плод )
👉🏻 чернослив ( 1 плод )

Я узнал от своих узбекских друзей-коллег, что эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые диски, вследствие чего диски лучше выдерживают нагрузки.

© Совершенный организм

Стресса нет!

Чтобы организм был совершенным недостаточно просто правильно питаться и заниматься физической активностью! Важную роль в нашей жизни играет стресс!

👉 Да, этот канал не только про физическое, но и про духовное оздоровление, осознание и разум!
Возможно, на первых этапах будет сложно, но это необходимо:

🔸 Фильтровать поступающую к вам информацию. Новости не смотрим. Если обратите внимание, то кроме негатива, там ничего нет. Это сделано специально, чтобы держать вас в напряжении.

🔸 Токсичных и забирающих энергию людей – сразу «на мороз»! Они должны исчезнуть из вашей жизни! Толку от них нет, а пользы при их отсутствии добавится изрядно!

🔸 Ни с кем не спорим! Абсолютно! Ни с начальством, ни с друзьями, ни с близкими! Либо объясняем спокойно, либо, если не хватает терпения, то: «Ну хорошо…», «Вы, возможно, правы…», «Это интересная точка зрения…» и всё в таком духе!

🔸 Проводите больше времени на природе! Прогулки по лесу очень успокаивают!

Будьте здоровы!

© Совершенный организм

Доброго дня, дорогие Друзья!

Хочу вас от всей души поздравить с Наступающим Новым Годом и пожелать здоровья, добра, счастья и энергии!

😁 Я искренне рад, что вы со мной, на пути естественного оздоровления своего организма! Черпайте дары природы полными ложками и пусть вас не сбивают с пути навязчивые рекламные слоганы и советы знакомых, мол, жизнь одна и надо всё попробовать! Всё, да не всё! Вот именно, что жизнь одна!

⚡️ Становитесь здоровее, бодрее, энергичнее и избавляйтесь от болезней!
И пусть не будет для вас ничего невозможного!

❗️ Мечтайте и исполняйте все свои желания!
Увидимся с вами в Новом 2023 году! 🎉

© Совершенный организм

Доброго дня, Дорогие Друзья! 👋

С наступившим вас Новым Годом! Такие длинные праздники – это настоящий стресс для нашего организма! Давайте не будем сильно издеваться над ним и начнем входить в нормальный ритм жизни!

Для того, чтобы быстро восстановиться:
✅ Начинайте много гулять;
✅ Есть больше сырых овощей, которые будут чистить ваш кишечник;
✅ Также вы можете помочь себе в очистке кишечника тем же отваром из листьев сенны, о которых писал в этом посте;
✅ Пейте больше воды и травяных чаёв;
✅ Ещё лучше - помочь печени почиститься. Один из способов быстрой очистки печени напишу в одном из следующих постов.

Здоровья вам! Не губите себя!

© Совершенный организм

Рецепт для быстрой очистки печени

Дорогие Друзья, как и обещал делюсь рецептом для быстрой очистки печени от токсинов и шлаков, который мне давно советовал приятель из Дагестана! Эффект почувствуете уже на следующий день!

⚡️ Рецепт проверен, а ингредиенты есть у каждого дома. В большую кружку (300-350 мл.) накладываем:
🔸 Куркума – 1/2 ч.л;
🔸 Имбирь – 1 ч.л.;
🔸 Мускатный орех – 1/3 ч.л.;
🔸 Корица – 1/3 ч.л.;
🔸 Чёрный перец – 1/3 ч.л.
🔸 Заливаем 300 мл кипятка и даём настояться 10 мин. По истечении 10 мин. добавляем 1 ст.л. лимонного сока!

👉 Если нет проблем с ЖКТ, то можете пить прямо на пустой желудок 1 раз в день. Курс – 3 дня.

Это очень полезный напиток не только для печени, но и для всего организма!

© Совершенный организм

Забудьте про артрит!

С этим заболеванием не обязательно мучиться. Так решили в Копенгагенском университете, исследование которого недавно прочитал.

👉 Датчане советуют ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку тёплой воды с 2 ч.л. мёда и 1 ч.л. корицы.

⚡️ Согласно исследованиям, регулярный прием способен вылечить даже хронический артрит☝🏻

Как утверждают люди, которые пробовали это средство принимать на регулярной основе — и правда помогало! В течение месяца боли постепенно уменьшались, а затем исчезали вовсе.

© Совершенный организм

Избавляемся от кашля (Часть 1)

Кашель сам по себе неприятен, но он также мешает и в повседневной жизни, причем не только вам, но и окружающим.

Кашель бывает 2 видов: влажный и сухой. Давайте по порядку...

⚡️ Сначала разберемся с влажным кашлем:

✅ В стакан горячего растительного молока добавьте 1 ч. л. натёртого имбиря.

✅ Пейте эликсир 3 раза в день, а для смягчения вкуса можете добавить в него куркуму или мед.

© Совершенный организм

Избавляемся от кашля (Часть 2)

Итак, в предыдущем посте мы с вами разобрались в влажным кашлем. Давайте теперь посмотрим, что можно сделать с сухим...

👉 Нам понадобятся 2 ч.л. натёртого имбиря, 1 ч.л. мёда и кружок лимона.

✅ Всю эту вкуснятину заливаем стаканом кипятка и настаиваем 15 минут.

✅ Принимать такое средство каждые полчаса по 1 ст.л., периодически подогревая.

☝🏻 Для лучшего эффекта подержите несколько секунд напиток во рту, потом проглотите.

© Совершенный организм

Цзин-цюй ☯️

Если вас беспокоят лихорадочные состояния без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом или боль в эпигастральной области и рвота, воздействие на данную точку поможет купировать эти неприятные состояния.

Давайте найдем нашу точку:

📌 На ладонной поверхности предплечья находим лучезапястную складку и устанавливаем палец на ее лучевую сторону;
📌 Теперь отступаем вверх на ширину 2 пальца и отмечаем точку Цзин-цюй.

При упомянутых выше симптомах, массируем точку в течение 5 минут против часовой стрелки.

© Совершенный организм