Полынь на защите от аллергии

Спасительное средство при аллергической сыпи - полынное масло!

👉🏻 Для приготовления полынного масла возьмите литровую банку и наполните её аптечной упаковкой измельчённой полыни.

👉🏻 Залейте сырьё любым растительным маслом и настаивайте под солнечными лучами в течение 40 дней, периодически встряхивая содержимое банки.

Наносите масло на поражённые участки кожи.

Обычно 2-3 применения достаточно, чтобы снять воспаление.

#натуральные_средства

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Очищение печени шиповником! 💥
⠀
Ещё один простой и эффективный народный способ очистки печени – шиповником.

🥣 Берём две горсти сухих ягод шиповника, кладём их в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды.
⠀
Настаиваем около 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешиваем.
⠀
👉 Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить ещё стакан чистого настоя шиповника. Завтракать можно только через час после употребления данной жидкости

Также помимо чистки ещё и мощно витаминами зарядитесь! ⚡️

#лечебные_рецепты

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Терапия красным светом

🔥 Оказывается это мощный инструмент перезагрузки нервной системы, а не только бьюти-процедура!

Она помогает клеткам активнее производить ATP — то самое клеточное топливо, без которого быстро заканчиваются и энергия, и концентрация ⚡️

Кроме этого, красный свет воздействует на мозг — улучшает кровоток и активность в префронтальной коре, зоне, которая отвечает за внимание и контроль.

❤️ Это снимает хроническую усталость и симптомы депрессии.

Всё, что нужно сделать — просто заниматься своими делами под красной лампой. Кортизол начинает снижаться уже через пару недель световых ванн.

#полезные_знания

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Вкусный и полезный "гарнир" 😌

Кукурузная каша — отличный выбор для поддержания здоровья!

Благодаря богатому содержанию клетчатки, она улучшает работу пищеварительной системы и способствует лучшему усвоению питательных веществ в кишечнике.

☝🏻 Особенно ценно то, что кукурузная крупа не содержит глютена, что делает её подходящим продуктом для людей с целиакией.

К тому же, регулярное включение кукурузной каши в рацион положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепляет иммунную систему ⚡️

#здоровое_питание

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Пробежка по полезным точкам

Наши стопы — настоящий кладезь для любого рефлексотерапевта. Здесь можно найти точки для воздействия на самые разнообразные органы.

Давайте сегодня немного «поработаем» с эндокринной

✅ Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом. Массируя это палец, вы помогаете контролировать аппетит и способствуете естественному похудению.

✅ У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей. Разминать эту зону полезно всем.

✅ Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.

#точки_на_теле

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Вечерний чай чтобы успокоиться ☕️✨

Таволга, кипрей и мелисса имеют такой эффект ✅

Когда декабрьский ветер бьется в окна, а мысли никак не могут успокоиться после долгого дня, на помощь приходит этот нежный травяной сбор.

🍀 Таволга — природный аспирин, который мягко снимает напряжение после рабочего дня.

🍀 Кипрей (иван-чай) подарит легкий седативный эффект без сонливости.

🍀 А мелисса завершит композицию, подарив вкусу свежесть, а нервной системе — долгожданное равновесие.

➡️ Смешайте в своей любимой чайной коробке сушеную таволгу, кипрей и мелиссу в равных частях.

На одну чашку достаточно 1 чайной ложки с горкой. Залейте горячей водой (90°C) и дайте настояться под крышкой 10-15 минут.

➡️ Пейте не торопясь, чувствуя, как тепло разливается по телу, а тревоги отступают.

Приятного чаепития ☕️

#полезные_знания

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Главные защитники от онкологии 🌱

✨ Зелёный чай — заваривать 10 минут, пить в течение часа. 2–3 кружки в день. 🍵

✨ Оливковое масло — лучше холодного отжима, 1 ст. ложка ежедневно.

✨ Куркума — добавлять в блюда с чёрным перцем для лучшего усвоения. Достаточно щепотки в день. Имбирь обладает схожими свойствами.

✨ Ягоды — вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Свежие или замороженные, без ограничений.

✨ Косточковые фрукты — сливы, персики, абрикосы. Исследования показывают, что помогают не хуже ягод.

✨ Овощи семейства крестоцветных — брокколи, цветная капуста и другие. Лучше готовить на пару, запекать или есть сырыми. 🥦

✨ Чеснок и лук — достаточно 1 головки чеснока или половинки небольшой луковицы. Отлично сочетаются с оливковым маслом, можно слегка обжарить. 🧄

#здоровое_питание

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Желание угодить всем бьёт по здоровью сильнее, чем кажется

💬 Если на всё соглашаться, подавляя раздражение и забывая о собственных потребностях, организм воспринимает это как хронический стресс.

Он быстро бьёт по сну, концентрации, пищеварению, мышечному напряжению, иммунитету и общему самочувствию.

📌 Исследования показывают, что желание быть хорошим для всех связано с более низким уровнем психического благополучия.

А у женщин с фибромиалгией чаще находят привычку подавлять свои эмоции и потребности, чтобы сохранить отношения и не расстроить других.

🧠 Причём, чем дольше мы живём по таким принципам, тем выше цена для тела и психики.

Выбор между быть удобным и здоровым очевиден ☝️

#саморазвитие

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Комплекс упражнений для ваших ножек

Буквально случайно наткнулся сегодня на это видео на просторах интернета и осознал: «эй, а ведь такую же программу я и сам периодически выполняю и рекомендую знакомым» 🤓

Не стоит пренебрегать здоровьем своих стоп, особенно когда в стремлении за модой, в современной обуви не то чтобы заботятся о физиологии наших ног 👣

Так что внимательно смотрим и повторяем, желательно каждый день.

#упражнения

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Каша κрасοты - о пοльзе перлοвοй κрупы

💥 Сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина.
Аминοκислοта, κοтοрая аκтивнο участвует в синтезе κοллагена. Именнο οн пοмοгает сοхранить эластичнοсть κοжи и предοтвратить οбразοвание мοрщин.

Pегулярнοе упοтребление пοмοгает пοддерживать κрасοту κοжи и снижает вес 👍
Низκοκалοрийный прοдуκт бοгат κлетчатκοй, неοбхοдимοй для нοрмальнοй перистальтиκи κишечниκа, а таκже белκοм.

Еще 1 пοвοд вκлючить κашу в свοй рациοн - бοльшοе κοличествο витаминοв группы B, A, PP и Е ⚡️

#здоровое_питание

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Как получить все, что вы хотите?

Запомните, что первым вы увидели на картинке и узнайте, какой скрытый смысл может нести выбранное изображение.

Смотреть ответ👇

Подорожник на меду 🌿

❗️Это самое ценнейшее лекарство на весь год!

🍀 Вымытые свежие листья растирают в ступке, добавляют немного воды и нагревают до кипения. Не процеживая, обильно сдабривают медом.

🖇 При кашле и температуре принимают по 1 ч. ложке каждый час.

Успевайте попробовать, пока зима не наступила❤️

#саморазвитие

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX