Чем полезна руккола для организма?
Ещё не так давно рукколу считали экзотическим продуктом. Однако сейчас её легко найти в любом супермаркете и даже вырастить на собственной грядке.
❤️ Зелень полезна для сердечно-сосудистой системы. В рукколе есть флавоноиды, которые укрепляют сосуды. Руккола помогает снизить уровень холестерина.
Продукт незаменим для крепкого иммунитета и борьбы со стрессом 🙏
#здоровое_питание
© Совершенный организм |📲 Мы в MAX
Ещё не так давно рукколу считали экзотическим продуктом. Однако сейчас её легко найти в любом супермаркете и даже вырастить на собственной грядке.
❤️ Зелень полезна для сердечно-сосудистой системы. В рукколе есть флавоноиды, которые укрепляют сосуды. Руккола помогает снизить уровень холестерина.
Продукт незаменим для крепкого иммунитета и борьбы со стрессом 🙏
#здоровое_питание
© Совершенный организм |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤26🙏4😁2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 секунд — и зрение снова чётче 👁
Короткое упражнение помогает снять напряжение с глаз, улучшить приток крови и уменьшить ощущение усталости.
#зрение
© Совершенный организм |📲 Мы в MAX
Короткое упражнение помогает снять напряжение с глаз, улучшить приток крови и уменьшить ощущение усталости.
#зрение
© Совершенный организм |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥29❤15👏2🤩2
Самый "непонятный" канал по "саморазвитию" из всех, что ты видел.
И при этом - самый прикладной.
Здесь - ты не найдешь того, что тебя "успокоит".
Вместо этого, здесь - ты найдешь то, что сдвинет тебя с мертвой точки.
И научит действовать по-настоящему - влияя на реальность там, где это для тебя действительно важно.
Если готов к беспощадной ясности, отсекающей все лишнее и оставляющей лишь главное - добро пожаловать:
ragnarok
Мои слова - освободят тебя.
И при этом - самый прикладной.
Здесь - ты не найдешь того, что тебя "успокоит".
Вместо этого, здесь - ты найдешь то, что сдвинет тебя с мертвой точки.
И научит действовать по-настоящему - влияя на реальность там, где это для тебя действительно важно.
Если готов к беспощадной ясности, отсекающей все лишнее и оставляющей лишь главное - добро пожаловать:
ragnarok
Мои слова - освободят тебя.
👍5
Касторовое масло
Об этом мало кто знает и мало где пишут...
Но касторовое масло — это уникальное средство. И я выделил лишь малую часть его полезностей...
✅ Обладает увлажняющими свойствами, способствует заживлению ран и уменьшению воспалений на коже.
✅ Укрепляет волосы, стимулирует их рост уменьшает выпадение и делает их более гладкими и блестящими.
✅ А если вас беспокоят запоры, то касторовое масло — лучшее средство для стимуляции перистальтики кишечника.
✅ Помогает уменьшить менструальные боли и смягчить симптомы предменструального синдрома.
✅ Куда же в природном средстве и без антиоксидантов? Так что противовоспалительный и противоопухолевый эффекты прилагаются.
✅ Не преувеличу, если скажу, что в этом масле целая куча ретинола, так что никакая катаракта вам не будет страшна!
#натуральные_средства
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
Об этом мало кто знает и мало где пишут...
Но касторовое масло — это уникальное средство. И я выделил лишь малую часть его полезностей...
✅ Обладает увлажняющими свойствами, способствует заживлению ран и уменьшению воспалений на коже.
✅ Укрепляет волосы, стимулирует их рост уменьшает выпадение и делает их более гладкими и блестящими.
✅ А если вас беспокоят запоры, то касторовое масло — лучшее средство для стимуляции перистальтики кишечника.
✅ Помогает уменьшить менструальные боли и смягчить симптомы предменструального синдрома.
✅ Куда же в природном средстве и без антиоксидантов? Так что противовоспалительный и противоопухолевый эффекты прилагаются.
✅ Не преувеличу, если скажу, что в этом масле целая куча ретинола, так что никакая катаракта вам не будет страшна!
#натуральные_средства
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
👍39❤28🙏3🔥1👏1
Щитовидная железа размером с бабочку
🦋 а контролирует буквально всё: вес, энергию, настроение, сон, температуру тела, каждый гормон в системе.
Когда она начинает сбоить — вы чувствуете это везде.
Усталость без причины. Вес растёт даже при правильном питании. Выпадают волосы. Мёрзнете. Мозг как в тумане.
😶🌫️ И люди годами живут с этим, списывая на стресс или возраст.
Но вот что важно знать: щитовидке нужно правильное питание для нормальной работы.
👉 Два бразильских ореха в день — это весь суточный селен, без которого железа не может конвертировать гормоны.
👉 Водоросли — единственный продукт с достаточной концентрацией йода, без которого выработка гормонов просто останавливается.
👉 Ашваганда клинически повышает Т3 и Т4 за 8 недель.
👉 Имбирь подавляет аутоиммунную атаку при болезни Хашимото.
👉 Кокосовое масло активирует конверсию неактивного гормона в активную форму.
Природа уже придумала всё необходимое — просто нужно узнать об этом ❤️
#здоровое_питание
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
🦋 а контролирует буквально всё: вес, энергию, настроение, сон, температуру тела, каждый гормон в системе.
Когда она начинает сбоить — вы чувствуете это везде.
Усталость без причины. Вес растёт даже при правильном питании. Выпадают волосы. Мёрзнете. Мозг как в тумане.
😶🌫️ И люди годами живут с этим, списывая на стресс или возраст.
Но вот что важно знать: щитовидке нужно правильное питание для нормальной работы.
👉 Два бразильских ореха в день — это весь суточный селен, без которого железа не может конвертировать гормоны.
👉 Водоросли — единственный продукт с достаточной концентрацией йода, без которого выработка гормонов просто останавливается.
👉 Ашваганда клинически повышает Т3 и Т4 за 8 недель.
👉 Имбирь подавляет аутоиммунную атаку при болезни Хашимото.
👉 Кокосовое масло активирует конверсию неактивного гормона в активную форму.
Природа уже придумала всё необходимое — просто нужно узнать об этом ❤️
#здоровое_питание
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
👍43❤22🔥6👏6
Поцелуй на 6 секунд снижает стресс
и повышает удовлетворённость отношениями - уверены психологи.
💋 Дело в том, что поцелуй «доброе утро» или «пока» должен быть не машинальным, а настоящим — с паузой, вниманием и ощущением, что вы действительно рядом.
Такой контакт помогает:
• снизить кортизол,
• усилить эмоциональную связь,
• создать чувство безопасности,
• укрепить близость в отношениях.
💬 Эксперты объясняют, что смысл здесь не в магии точной цифры, а в самом ритуале. Не чмокнуть на бегу, уже глядя в телефон, а на несколько секунд остановиться, посмотреть друг на друга и побыть в этом контакте ❤️
#полезные_знания
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
и повышает удовлетворённость отношениями - уверены психологи.
💋 Дело в том, что поцелуй «доброе утро» или «пока» должен быть не машинальным, а настоящим — с паузой, вниманием и ощущением, что вы действительно рядом.
Такой контакт помогает:
• снизить кортизол,
• усилить эмоциональную связь,
• создать чувство безопасности,
• укрепить близость в отношениях.
💬 Эксперты объясняют, что смысл здесь не в магии точной цифры, а в самом ритуале. Не чмокнуть на бегу, уже глядя в телефон, а на несколько секунд остановиться, посмотреть друг на друга и побыть в этом контакте ❤️
#полезные_знания
© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX
❤33👍14