"Был в отпуске и не отдохнул..."

С такой проблемой обратился ко мне подписчик и спрашивал "В чем дело и почему так?"

Да, так действительно бывает... Я на своем канале периодически пишу про поднятие тонуса, полезные продукты и образ жизни, в целом. А на самом деле, у него проблема оказалась довольно банальной — мало сна... даже в отпуске. Это и каждодневные экскурсии и периодическое употребление алкоголя, и переедания...

Кстати, сам регулярно обновляю свои знания, читаю разные книги и посещаю похожие каналы. Один из таких — Хороший доктор

👉 Там врачи Клиники Юлии Щербатовой разбирают обычные ситуации, которые мы привыкли списывать на «стресс», «возраст», «погоду» или просто особенности характера — и объясняют, что за этим действительно может стоять.

Также есть такие злободневные темы как:
— зачем вообще проходить обследование у кардиолога, даже если ничего не болит.
— какие мифы существуют вокруг удаления родинок;

В общем, подписался и вам советую 👍

Реклама. erid: 2Vtzqvy9Xu6
ООО "Просперити-Групп", ИНН 7736249310

Курение – это нейрон мозга

Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии

Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяги к никотину или высыпаться за 2-3 часа без чувства сонливости. Достигается эффект практиками "настройки сознания", которые собрал канал "В теме"

Уделяя 10 минут в неделю, можно быстро привести себя в форму, избавиться от любой вредной привычки или навсегда забыть про сомнения, негативные установки, чувство тревоги и прочие недуги

Подпишитесь, проверьте сами: https://telegram.me/+l8r6nFSamZ0zODAy

Как легко бросить курить в 2026?

Можно вечно пробовать снижать дозу, пить отвары, либо по старинке заедать стресс, но по итогу сорваться и остаться с лишним весом.

А можно воспользоваться ботом «Нико», и бросить за месяц без побочек.

Бот присылает короткие задания и помогает легко преодолеть тягу к срыву, следуя несложным инструкциям, зависимость легко уходит за 30 дней.

Пользуйтесь, проверено: @NikoFreeBot