Халва защищает организм от стресса
🔥 В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина.
🔥 При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс.
🔥 Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться.
При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители.
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
🔥 В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина.
🔥 При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс.
🔥 Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться.
При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители.
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80❤22🔥15💯7🤔6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6 простых упражнений для рук ✋
#саморазвитие #упражнения
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
#саморазвитие #упражнения
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍26🤩13🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Снимаем напряжение в пояснице
— простой 10-минутный комплекс помогает разгрузить спину и вернуть ей подвижность.
Как делать:
🔥 Эти упражнения помогают уменьшить зажатость в пояснице, улучшить кровообращение и снять лишнее напряжение со спины.
Сохраняйте, максимальный эффект можно получить только при регулярном выполнении.
#упражнения
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
— простой 10-минутный комплекс помогает разгрузить спину и вернуть ей подвижность.
Как делать:
1. Упритесь руками в пол, переставляйте ноги и одновременно разворачивайте корпус. Сделайте 3 подхода по 20 повторений на каждую ногу.
2. Лягте, согните ноги в коленях и выполняйте скручивания таза вправо и влево. Сделайте 3 подхода по 20 повторений на каждую сторону.
3. Лёжа на спине, поднимите таз и поочерёдно поднимайте ноги. Сделайте 3 подхода по 20 повторений.
🔥 Эти упражнения помогают уменьшить зажатость в пояснице, улучшить кровообращение и снять лишнее напряжение со спины.
Сохраняйте, максимальный эффект можно получить только при регулярном выполнении.
#упражнения
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42❤22🔥10🤝2
Если вы хотите общаться с людьми и не хотите выглядеть пустышкой в их глазах, то обязаны знать:
– Почему к старшим нельзя обращаться на Вы?
– Как культурно показать человеку, что он вам неприятен?
– Почему звонить по телефону – это моветон?
Загляните в "Правила приличия" – здесь на понятный язык переводят негласные правила этикета, объясняя, как правильно вести себя в неординарных ситуациях: от бытовых конфликтов до конфузов на работе или в кругу семьи.
Подписывайтесь, культурному человеку рады всегда: @prav_etiketa
– Почему к старшим нельзя обращаться на Вы?
– Как культурно показать человеку, что он вам неприятен?
– Почему звонить по телефону – это моветон?
Загляните в "Правила приличия" – здесь на понятный язык переводят негласные правила этикета, объясняя, как правильно вести себя в неординарных ситуациях: от бытовых конфликтов до конфузов на работе или в кругу семьи.
Подписывайтесь, культурному человеку рады всегда: @prav_etiketa
❤8🔥7🤔4
Сохраним молодость наших рук!
А для этого нам понадобится:⠀
• 2 ст. л. морской соли
• 2 ст. л. пищевой соды
• 3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания)
Приготовление:
🔸 Если используете морскую соль крупного помола - перед этим её следует измельчить в кофемолке.
🔸 Смешайте её с содой и добавьте гель или пенку для лица.
🔸 Размешайте до консистенции сметаны (стоит потратить на это не меньше минуты).
Как применять?
Когда масса будет готова, нанесите её на руки, двигаясь от кончиков пальцев до самых локтей.
💫 Лёгкими массажными движениями растирайте содовую маску, особое внимание уделяя кутикуле.
Она очень быстро размягчится, и для вас не составит труда убрать пленку даже с помощью ногтей.
Жидкая маска будет всё больше застывать и впитываться, но не останавливайтесь.
Растирайте руки со всех сторон в течение 10 минут, а затем смойте её тёплой водой.
#молодость
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
А для этого нам понадобится:⠀
• 2 ст. л. морской соли
• 2 ст. л. пищевой соды
• 3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания)
Приготовление:
🔸 Если используете морскую соль крупного помола - перед этим её следует измельчить в кофемолке.
🔸 Смешайте её с содой и добавьте гель или пенку для лица.
🔸 Размешайте до консистенции сметаны (стоит потратить на это не меньше минуты).
Как применять?
Когда масса будет готова, нанесите её на руки, двигаясь от кончиков пальцев до самых локтей.
💫 Лёгкими массажными движениями растирайте содовую маску, особое внимание уделяя кутикуле.
Она очень быстро размягчится, и для вас не составит труда убрать пленку даже с помощью ногтей.
Жидкая маска будет всё больше застывать и впитываться, но не останавливайтесь.
Растирайте руки со всех сторон в течение 10 минут, а затем смойте её тёплой водой.
#молодость
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤15🔥4🤔4🙏3
Листья облепихи в 10 раз витаминнее лимона!
А это защита от артрозов, артритов, гастритов и мощная щитовидка 🔥
🤔 Очень много витаминов содержит облепиха, но не ягоды, а листья.
(Не увлекайтесь ягодами облепихи, они противопоказаны при холецистите, панкреатите, миоме).
Листья облепихи витаминнее лимона в 10 раз и они тормозят рост любой опухоли.
Листья облепихи надо заготавливать на зиму для чая, как и листья смородины и малины (листья малины содержат природную форму аспирина).
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
А это защита от артрозов, артритов, гастритов и мощная щитовидка 🔥
🤔 Очень много витаминов содержит облепиха, но не ягоды, а листья.
(Не увлекайтесь ягодами облепихи, они противопоказаны при холецистите, панкреатите, миоме).
Листья облепихи витаминнее лимона в 10 раз и они тормозят рост любой опухоли.
Листья облепихи надо заготавливать на зиму для чая, как и листья смородины и малины (листья малины содержат природную форму аспирина).
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤23🔥14🤔11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дыхание в пакет — способ при нехватке CO₂ 🫁
📌 Что даёт:
Повышение CO₂ способствует расширению сосудов, улучшает кровоток и помогает успокоить нервную систему.
💡 Такой приём рекомендуется применять при панических состояниях, головокружении и сильном стрессе
#дыхание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Этот метод используют, когда снижается уровень углекислого газа в организме.
📌 Что даёт:
Повышение CO₂ способствует расширению сосудов, улучшает кровоток и помогает успокоить нервную систему.
💡 Такой приём рекомендуется применять при панических состояниях, головокружении и сильном стрессе
#дыхание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥26❤16😁5🤔4🤝4💯1
Что такое «здоровая психика»?
Про психическое здоровье говорят много, но чёткого определения долго не было.
Исследователи решили это исправить и собрали 122 эксперта из разных стран и областей — от психологии до медицины — чтобы найти общий ответ.
📌 После нескольких раундов обсуждений они выделили 19 признаков позитивного психического здоровья. Но сильнее всего сошлись в четырёх базовых:
Психическое здоровье — это набор состояний и навыков, которые можно постепенно выстраивать.
Работайте над этим списком и заметите, как меняется ваше состояние 🔥
#саморазвитие
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Про психическое здоровье говорят много, но чёткого определения долго не было.
Исследователи решили это исправить и собрали 122 эксперта из разных стран и областей — от психологии до медицины — чтобы найти общий ответ.
📌 После нескольких раундов обсуждений они выделили 19 признаков позитивного психического здоровья. Но сильнее всего сошлись в четырёх базовых:
1. Смысл и цель жизни — понимание, зачем вы делаете то, что делаете
2. Принятие себя — без постоянной внутренней критики
3. Связь с людьми — ощущение близости и поддержки
4. Автономия — чувство, что вы управляете своей жизнью
Психическое здоровье — это набор состояний и навыков, которые можно постепенно выстраивать.
Работайте над этим списком и заметите, как меняется ваше состояние 🔥
#саморазвитие
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥13❤10💯6😁1
Всё хорошо в меру ☕️
Я часто слышу укоры в адрес кофе… и чаще они, безусловно, обоснованы!
Но хочу, справедливости ради, немного добавить и положительного.
Почему-то все забывают про МЕРУ - то, что употребление одной чашки чёрного напитка в день не несёт в себе вреда (особенно если выпить перед этим полстакана чистой воды) и что интересно - ещё и отличный способ укрепить мужское здоровье.
💡 Кофеин способствует усилению притока крови к половому органу и улучшает эректильную функцию.
Если соблюдать рекомендуемую дозу (100-200 мг в день), влияние кофе на потенцию только положительное, а подвижность сперматозоидов возрастает 🤔
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Я часто слышу укоры в адрес кофе… и чаще они, безусловно, обоснованы!
Но хочу, справедливости ради, немного добавить и положительного.
Почему-то все забывают про МЕРУ - то, что употребление одной чашки чёрного напитка в день не несёт в себе вреда (особенно если выпить перед этим полстакана чистой воды) и что интересно - ещё и отличный способ укрепить мужское здоровье.
💡 Кофеин способствует усилению притока крови к половому органу и улучшает эректильную функцию.
Если соблюдать рекомендуемую дозу (100-200 мг в день), влияние кофе на потенцию только положительное, а подвижность сперматозоидов возрастает 🤔
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39❤16🔥11🗿5💯2
Цельная овсянка
Я уже давно отказался от овсянки быстрого приготовления. Ибо нет в ней ничего ценного для здоровья… Почему?
🟤 Такая овсянка сохраняет всю волокнистую структуру, что способствует медленному повышению сахара в крови и дольше сохраняет чувство сытости.
Овсянка быстрого приготовления — это те же зерна овса, но обработанные иначе: распариваются и прессуются в тонкие хлопья. Из-за этого они теряют клетчатку, превращаясь в быстрые углеводы.
🔸 Даже если написано "полезно" — разогрели, съели и через час снова хотите кушать.
Так что, если хотите пользу — выбирайте цельную овсянку и варите её подольше!
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Я уже давно отказался от овсянки быстрого приготовления. Ибо нет в ней ничего ценного для здоровья… Почему?
Настоящая овсянка делается из цельных зерен овса, которые очищают от шелухи, но оставляют зерно целым или слегка измельченным. Варить её нужно дольше, потому что зерна остаются почти в неизменном виде.
Овсянка быстрого приготовления — это те же зерна овса, но обработанные иначе: распариваются и прессуются в тонкие хлопья. Из-за этого они теряют клетчатку, превращаясь в быстрые углеводы.
🔸 Даже если написано "полезно" — разогрели, съели и через час снова хотите кушать.
Так что, если хотите пользу — выбирайте цельную овсянку и варите её подольше!
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍27🔥10🙏3🤝2😁1
🧼 Хозяйственное мыло — универсальное средство
Простое и доступное средство, которое часто используют в быту вместо многих аптечных продуктов.
1️⃣ При синяках — нанесите на место удара сразу после травмы. Это может помочь снизить вероятность появления гематомы.
2️⃣ При ожогах — намыльте участок и дайте высохнуть. Используют для уменьшения реакции кожи.
3️⃣ При нарывах — смешайте тёртое мыло с луком и сахаром, нанесите на ночь.
4️⃣ При отёках — растворите мыло в воде и обрабатывайте ушибленное место несколько раз.
5️⃣ Для зубной щётки — оставьте её на ночь намыленной для очищения.
6️⃣ Для волос — мойте голову раз в неделю, затем ополаскивайте водой с уксусом. Применяют для укрепления и уменьшения перхоти.
7️⃣ Для лица — используйте 1–2 раза в неделю, после — наносите крем. Помогает поддерживать чистоту кожи
От себя рекомендую дегтярную версию этого мыла, оно ещё более полезное 🔥
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Простое и доступное средство, которое часто используют в быту вместо многих аптечных продуктов.
1️⃣ При синяках — нанесите на место удара сразу после травмы. Это может помочь снизить вероятность появления гематомы.
2️⃣ При ожогах — намыльте участок и дайте высохнуть. Используют для уменьшения реакции кожи.
3️⃣ При нарывах — смешайте тёртое мыло с луком и сахаром, нанесите на ночь.
4️⃣ При отёках — растворите мыло в воде и обрабатывайте ушибленное место несколько раз.
5️⃣ Для зубной щётки — оставьте её на ночь намыленной для очищения.
6️⃣ Для волос — мойте голову раз в неделю, затем ополаскивайте водой с уксусом. Применяют для укрепления и уменьшения перхоти.
7️⃣ Для лица — используйте 1–2 раза в неделю, после — наносите крем. Помогает поддерживать чистоту кожи
От себя рекомендую дегтярную версию этого мыла, оно ещё более полезное 🔥
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60❤44🔥13🤔9🤪5👌4😁3
Что пить в бане?
👉 Только воду – она лучше всего поддерживает водный баланс. Остальные напитки (чай, квас, соки) запускают пищеварение, отвлекая энергию от отдыха и очищения.
Как пить?
• Вода комнатной температуры – около литра на 2–3 захода в парилку.
• Можно минеральную (с газом или без).
• Никакого алкоголя! Даже пиво. Он сводит на нет весь оздоровительный эффект.
Почему?
После бани сосуды расширены, организм активно восстанавливается. Алкоголь нарушает этот процесс, сводя пользу к нулю 🚫
#советы
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
👉 Только воду – она лучше всего поддерживает водный баланс. Остальные напитки (чай, квас, соки) запускают пищеварение, отвлекая энергию от отдыха и очищения.
Как пить?
• Вода комнатной температуры – около литра на 2–3 захода в парилку.
• Можно минеральную (с газом или без).
• Никакого алкоголя! Даже пиво. Он сводит на нет весь оздоровительный эффект.
Почему?
После бани сосуды расширены, организм активно восстанавливается. Алкоголь нарушает этот процесс, сводя пользу к нулю 🚫
#советы
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍32🤝7🔥6🤔4
Перекусывать вредно?
Слышал такую фразу... на самом деле, это не так. Если вы активны и много работаете, здоровые перекусы, наоборот, необходимы ☝🏻
Вот что я выбираю для перекуса в течение дня:
🌰 Орехи — настоящий кладезь витаминов А, В и Е, а также омега-3 и омега-9 жирных кислот.
Они довольно калорийны, поэтому небольшого количества будет достаточно для восполнения энергии.
🫐 Фрукты и ягоды — это отличный источник фруктозы, которая быстро даёт энергию.
К тому же, они низкокалорийные, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за весом.
❌ Забудьте о жирной еде в качестве перекусов!
Выбирайте здоровые альтернативы, чтобы поддерживать работоспособность и настроение на высоком уровне в течение всего дня! ⚡️
#советы
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Слышал такую фразу... на самом деле, это не так. Если вы активны и много работаете, здоровые перекусы, наоборот, необходимы ☝🏻
Вот что я выбираю для перекуса в течение дня:
🌰 Орехи — настоящий кладезь витаминов А, В и Е, а также омега-3 и омега-9 жирных кислот.
Они довольно калорийны, поэтому небольшого количества будет достаточно для восполнения энергии.
🫐 Фрукты и ягоды — это отличный источник фруктозы, которая быстро даёт энергию.
К тому же, они низкокалорийные, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за весом.
❌ Забудьте о жирной еде в качестве перекусов!
Выбирайте здоровые альтернативы, чтобы поддерживать работоспособность и настроение на высоком уровне в течение всего дня! ⚡️
#советы
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤20🔥15🤔6❤🔥3🙈1
Плюсы отказа от сахара
Редактор BBC на шесть недель отказалась от сахара — и, по её словам, заметила эффект гораздо быстрее, чем ожидала.
💬 Мелисса Хогенбум раньше ела сладкое каждый день и не считала это проблемой.
Но после отказа у неё ушли резкие провалы энергии днём, стало меньше тревожности и исчез туман в голове 🔥
Примерно через три недели изменилось и восприятие вкуса: обычная еда стала вкуснее, а сладкое — слишком приторным.
Вместе с этим заработал лучше инсулин, упало фоновое воспаление и стало меньше тяги к перекусам.
👍 Бонусом уменьшились прокрастинация и импульсивность.
И такой эксперимент может провернуть каждый
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Редактор BBC на шесть недель отказалась от сахара — и, по её словам, заметила эффект гораздо быстрее, чем ожидала.
💬 Мелисса Хогенбум раньше ела сладкое каждый день и не считала это проблемой.
Но после отказа у неё ушли резкие провалы энергии днём, стало меньше тревожности и исчез туман в голове 🔥
Примерно через три недели изменилось и восприятие вкуса: обычная еда стала вкуснее, а сладкое — слишком приторным.
Вместе с этим заработал лучше инсулин, упало фоновое воспаление и стало меньше тяги к перекусам.
👍 Бонусом уменьшились прокрастинация и импульсивность.
И такой эксперимент может провернуть каждый
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍68❤16💯10🔥5🤔2🙏2😁1
Самый полезный щелочный продукт — семена льна!
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь 🔥
⠀
Льняное семя очень полезно, поскольку оно выводит из организма токсины.
⚡️ Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
Семена льна принимают измельченными или в виде настоя.
Всем здоровья!🙏
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь 🔥
⠀
Льняное семя очень полезно, поскольку оно выводит из организма токсины.
⚡️ Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
Семена льна принимают измельченными или в виде настоя.
Всем здоровья!
#здоровое_питание
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍29🔥7🙏3🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всего по одной ложке в день — и зрение станет почти как в 20 лет 👀
И бонусом - мощный иммунитет!
Смесь из моркови, грецких орехов, мёда и лимона помогает укрепить иммунитет, улучшает работу мозга и поддерживает здоровье глаз.
🔥 Натуральные ингредиенты насыщают организм витаминами, придают энергию и благоприятно влияют на общее самочувствие.
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
И бонусом - мощный иммунитет!
Смесь из моркови, грецких орехов, мёда и лимона помогает укрепить иммунитет, улучшает работу мозга и поддерживает здоровье глаз.
🔥 Натуральные ингредиенты насыщают организм витаминами, придают энергию и благоприятно влияют на общее самочувствие.
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥19❤13👏9😁2
Ещё один повод держать себя в форме
Часто лишний вес у мужчин не только вызывает проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом, но и снижает либидо...
Почему так происходит?👇🏻
Избыточный жир в организме действует как гормонально активный орган, преобразуя тестостерон в эстроген — женский половой гормон.
Это явление называется гипогонадизмом, когда в организме постоянно наблюдается низкий уровень андрогенов, то есть мужских половых гормонов.
💡 Тестостерон играет ключевую роль в поддержании либидо, эрекции и продолжительности полового акта.
Таким образом, избыточный вес может серьёзно нарушить гормональный баланс и сексуальные функции мужчины 💁♂️
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Часто лишний вес у мужчин не только вызывает проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом, но и снижает либидо...
Почему так происходит?👇🏻
Избыточный жир в организме действует как гормонально активный орган, преобразуя тестостерон в эстроген — женский половой гормон.
Это явление называется гипогонадизмом, когда в организме постоянно наблюдается низкий уровень андрогенов, то есть мужских половых гормонов.
💡 Тестостерон играет ключевую роль в поддержании либидо, эрекции и продолжительности полового акта.
Таким образом, избыточный вес может серьёзно нарушить гормональный баланс и сексуальные функции мужчины 💁♂️
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤10🔥3🤝2
Именно эти три напитка очень полезны для женщин 🌻
⠀
🟡 ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
⠀
🟡 ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ, регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
⠀
✔️ Залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.
🟡 МОЛОКО С КУРКУМОЙ — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко».
⠀
Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
⠀
✔️ На 200 мл горячего молока (лучше овсяного), ½ чайной ложки куркумы, можно добавить мёд по вкусу.
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
⠀
⠀
⠀
⠀
Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
⠀
#натуральные_средства
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤15🔥8🤝3👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Частое мытьё может вредить коже 🚿
🔥 Горячий душ при частом применении пересушивает кожу и может вызывать появление микротрещин.
Кроме того, мыло и гели смывают не только загрязнения, но и полезные бактерии, из-за чего может повышаться риск инфекций 🤔
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
По мнению специалистов, ежедневное использование гелей и шампуней выгодно только их производителям, чем самому организму. При этом защитный барьер кожи может ослабевать.
🔥 Горячий душ при частом применении пересушивает кожу и может вызывать появление микротрещин.
Кроме того, мыло и гели смывают не только загрязнения, но и полезные бактерии, из-за чего может повышаться риск инфекций 🤔
#полезные_знания
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40❤13🤔12😁7💯7🔥4🙈1
«Я займусь с тобой сексом, а потом уйду»
Примерно так сейчас выглядят отношения у большинства людей. Познакомились, перепихнулись и разбежались через 2-3 месяца. Вот и вся любовь.
❤️🔥 Если вы хотите стать по-настоящему счастливым человеком и найти партнёра не на один раз, а на всю жизнь, читайте канал Ты и Я. Там объясняют:
– Как понять, что вам изменяют?
– Что делать, если вы хотите секса, а партнёр нет?
– Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»?
Подписывайтесь, любовь живет не три года: @nauka_lubvi
Примерно так сейчас выглядят отношения у большинства людей. Познакомились, перепихнулись и разбежались через 2-3 месяца. Вот и вся любовь.
❤️🔥 Если вы хотите стать по-настоящему счастливым человеком и найти партнёра не на один раз, а на всю жизнь, читайте канал Ты и Я. Там объясняют:
– Как понять, что вам изменяют?
– Что делать, если вы хотите секса, а партнёр нет?
– Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»?
Подписывайтесь, любовь живет не три года: @nauka_lubvi
👍7❤6🤔3💯2😁1🙈1
Лучшие фильмы и сериалы
Которые, по мнению психологов, помогают выдохнуть, переосмыслить себя и легче пережить сложный период.
1. «Терапия» (сериал, 2023)
2. «Тед Лассо» (сериал, 2020)
3. «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (фильм, 2014)
4. «Вторая жизнь Уве» (фильм, 2015)
5. «Оставленные» (фильм, 2023)
6. «Всегда говори “Да”» (фильм, 2008)
Забирайте себе, чтобы посмотреть на жизнь по-новому 🙏
#саморазвитие
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |📲 Мы в MAX
Которые, по мнению психологов, помогают выдохнуть, переосмыслить себя и легче пережить сложный период.
1. «Терапия» (сериал, 2023)
Психотерапевт переживает тяжёлую потерю и в какой-то момент перестаёт быть «правильным специалистом». Вместо аккуратных фраз он начинает говорить пациентам жёсткую правду — и неожиданно это помогает не только им, но и ему самому.
2. «Тед Лассо» (сериал, 2020)
Очень тёплый сериал про тренера, который попадает в чужой для себя мир и тащит всё не жёсткостью, а добротой, упрямством и верой в людей. После него действительно становится спокойнее.
3. «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (фильм, 2014)
Фильм для тех, кто застрял в рутине и давно живёт больше в голове, чем в реальности. Красивая история о том, как из фантазий всё-таки можно выйти в собственную жизнь.
4. «Вторая жизнь Уве» (фильм, 2015)
Сварливый, одинокий, уставший от людей вдовец вдруг снова оказывается нужен миру. Очень человечный фильм о потере, близости и втором шансе на смысл.
5. «Оставленные» (фильм, 2023)
Профессор, ученик и повариха остаются в школе на зимние каникулы — и из этой случайной компании собирается удивительно живая история о боли, одиночестве и странной, но настоящей близости.
6. «Всегда говори “Да”» (фильм, 2008)
Лёгкая, но не пустая история о человеке, который так долго от всего отказывался, что почти выпал из жизни. Иногда банальное «да» действительно становится началом перемен.
Забирайте себе, чтобы посмотреть на жизнь по-новому 🙏
#саморазвитие
© Совершенный организм | Проголосовать за канал |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29👏7❤6🙏3🔥1