Доброго дня, дорогие Друзья!

Хочу вас от всей души поздравить с Наступающим Новым Годом и пожелать здоровья, добра, счастья и энергии!

😁 Я искренне рад, что вы со мной, на пути естественного оздоровления своего организма! Черпайте дары природы полными ложками и пусть вас не сбивают с пути навязчивые рекламные слоганы и советы знакомых, мол, жизнь одна и надо всё попробовать! Всё, да не всё! Вот именно, что жизнь одна!

⚡️ Становитесь здоровее, бодрее, энергичнее и избавляйтесь от болезней!
И пусть не будет для вас ничего невозможного!

❗️ Мечтайте и исполняйте все свои желания!
Увидимся с вами в Новом 2023 году! 🎉

© Совершенный организм

Доброго дня, Дорогие Друзья! 👋

С наступившим вас Новым Годом! Такие длинные праздники – это настоящий стресс для нашего организма! Давайте не будем сильно издеваться над ним и начнем входить в нормальный ритм жизни!

Для того, чтобы быстро восстановиться:
✅ Начинайте много гулять;
✅ Есть больше сырых овощей, которые будут чистить ваш кишечник;
✅ Также вы можете помочь себе в очистке кишечника тем же отваром из листьев сенны, о которых писал в этом посте;
✅ Пейте больше воды и травяных чаёв;
✅ Ещё лучше - помочь печени почиститься. Один из способов быстрой очистки печени напишу в одном из следующих постов.

Здоровья вам! Не губите себя!

© Совершенный организм

Рецепт для быстрой очистки печени

Дорогие Друзья, как и обещал делюсь рецептом для быстрой очистки печени от токсинов и шлаков, который мне давно советовал приятель из Дагестана! Эффект почувствуете уже на следующий день!

⚡️ Рецепт проверен, а ингредиенты есть у каждого дома. В большую кружку (300-350 мл.) накладываем:
🔸 Куркума – 1/2 ч.л;
🔸 Имбирь – 1 ч.л.;
🔸 Мускатный орех – 1/3 ч.л.;
🔸 Корица – 1/3 ч.л.;
🔸 Чёрный перец – 1/3 ч.л.
🔸 Заливаем 300 мл кипятка и даём настояться 10 мин. По истечении 10 мин. добавляем 1 ст.л. лимонного сока!

👉 Если нет проблем с ЖКТ, то можете пить прямо на пустой желудок 1 раз в день. Курс – 3 дня.

Это очень полезный напиток не только для печени, но и для всего организма!

© Совершенный организм

Забудьте про артрит!

С этим заболеванием не обязательно мучиться. Так решили в Копенгагенском университете, исследование которого недавно прочитал.

👉 Датчане советуют ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку тёплой воды с 2 ч.л. мёда и 1 ч.л. корицы.

⚡️ Согласно исследованиям, регулярный прием способен вылечить даже хронический артрит☝🏻

Как утверждают люди, которые пробовали это средство принимать на регулярной основе — и правда помогало! В течение месяца боли постепенно уменьшались, а затем исчезали вовсе.

© Совершенный организм

Избавляемся от кашля (Часть 1)

Кашель сам по себе неприятен, но он также мешает и в повседневной жизни, причем не только вам, но и окружающим.

Кашель бывает 2 видов: влажный и сухой. Давайте по порядку...

⚡️ Сначала разберемся с влажным кашлем:

✅ В стакан горячего растительного молока добавьте 1 ч. л. натёртого имбиря.

✅ Пейте эликсир 3 раза в день, а для смягчения вкуса можете добавить в него куркуму или мед.

© Совершенный организм

Избавляемся от кашля (Часть 2)

Итак, в предыдущем посте мы с вами разобрались в влажным кашлем. Давайте теперь посмотрим, что можно сделать с сухим...

👉 Нам понадобятся 2 ч.л. натёртого имбиря, 1 ч.л. мёда и кружок лимона.

✅ Всю эту вкуснятину заливаем стаканом кипятка и настаиваем 15 минут.

✅ Принимать такое средство каждые полчаса по 1 ст.л., периодически подогревая.

☝🏻 Для лучшего эффекта подержите несколько секунд напиток во рту, потом проглотите.

© Совершенный организм

Цзин-цюй ☯️

Если вас беспокоят лихорадочные состояния без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом или боль в эпигастральной области и рвота, воздействие на данную точку поможет купировать эти неприятные состояния.

Давайте найдем нашу точку:

📌 На ладонной поверхности предплечья находим лучезапястную складку и устанавливаем палец на ее лучевую сторону;
📌 Теперь отступаем вверх на ширину 2 пальца и отмечаем точку Цзин-цюй.

При упомянутых выше симптомах, массируем точку в течение 5 минут против часовой стрелки.

© Совершенный организм

Лечим отеки быстро и действенно

Пусть на себе мне не приходилось испытывать отеки, но вот своей подруге периодически помогаю.

👉 Все бы ничего, да многие средства либо побочками душат от длительного приема, либо помогают лишь временно...

⚡️ Со временем выработали мы с ней эффективное средство, о котором и хочу с вами поделиться 👇

Настой из корней или плодов петрушки:

📌 Берём 1 ст.л. этого сырья и замачиваем в 2-х стаканах кипятка;
📌 Настаиваем в течение 10 часов и принимаем каждые полчаса по 1 ст.л. в течение всего дня.

© Совершенный организм

Кардамон

Моя подруга буквально не расстается с этой пряностью, чего, до недавнего времени, я не мог сказать о себе...

👉 Признаюсь честно, лишь недавно открыл для себя его свойства и был приятно удивлен.

Ловите список только основных его эффектов:

✅ Станет настоящей палочкой-выручалочкой при гипотонии кишечника, запустив его моторику.

✅ Хорошо действует на селезенку – эфирные масла кардамона разгоняют скопившуюся в селезёнке слизь.

✅ Несколько семян кардамона могут устранить тошноту и остановить рвоту.

✅ Отлично помогает при застарелом или сухом кашле.

✅ Помогает повысить давление.

❗️ А вот людям с повышенным давлением — не рекомендуется.

© Совершенный организм

Кардамон (Часть 2)

Каким образом нам добиться пользы? 🤔

✅ Добавленный в кофе, кардамон уменьшает токсичность кофеина!

✅ Он избавит от боли в животе. Можно смешать равные части (по 0,5 чайной ложки) кардамона, кумина и кориандра, чтобы избавиться от чувства тяжести в желудке и во всем теле.

✅ Полоскание рта настоем кардамона и корицы излечивает фарингит, сухость в горле, хрипоту, смягчает горло.

Да и просто обладает обалденным ароматом при заваривании чая 😊

© Совершенный организм

Инь-мэнь ☯️

Точечный массаж этой точки показан при болях в пояснице, позвоночнике и бедре, параличе нижних конечностей.

Где расположена точка?

🔹 Человек лежит на животе. Находим точку в центре ягодичной складки;
🔹 Находим вторую точку, расположенную в середине изгиба, образующегося при сгибании колена;
🔹 Проводим между этими точками прямую линию и на ее середине отмечаем нашу точку Инь-мэнь.

⚡️ Воздействуем на точку круговыми движениями в течение 5 минут против часовой стрелки, если вас беспокоят острые боли и по часовой, если речь идет о хронических болях или параличе.

© Совершенный организм

Очищаем тонкий кишечник

Да, в здоровье нашего организма основную роль играет не только толстый кишечник, но и тонкий! За ним также нужен пристальный уход!

Записывайте рецепт:

Сок свеклы с шиповником.
1️⃣ Выжимаем сок из одного крупного корнеплода и ставим в холодильник на 3 часа.
2️⃣ Готовим отвар шиповника: 50 г. сухих ягод заливаем 2 стаканами води и варим 15 мин, после чего настаиваем 2 часа.
3️⃣ Разбавляем отваром шиповника наш сок и выпиваем по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи.

Курс очищения - 7 дней 😁

© Совершенный организм

Кипяток

Зачастую, как вы уже поняли из моих статей, большинство лекарств находятся рядом с нами, а мы этого даже не знали...

Например, кипяток или терпимо горячая вода:
💧 По сути, это, практически единственное быстрое пополнение организма кислородом;
💧 Горячая вода быстро всасывается в кровь и, как следствие, самое быстрое поднятие сатурации;
💧 Улучшает кровообращение и обмен веществ;
💧 Является отличным антибиотиком, особенно с добавлением лимона;
💧 Снижает давление и свёртываемость крови;

Я бы даже сказал, это самая быстрая скорая помощь нашему организму!

© Совершенный организм

Чайный гриб 🫖

Давайте-ка поближе познакомимся с этим уникальным персонажем 😁

👉 Например, в Японии гейши пили его для сохранения стройности фигуры, использовали для выведения бородавок и устранения пигментных пятен на лице и теле.

✨ А в Индонезии это природное лекарство применяли в качестве действенного противоядия при различных отравлениях.

Какие у него свойства?

🔸 Снижение холестерина.
🔸 Стимуляция восстановления сосудистой стенки.
🔸 Снижение артериального давления.
🔸 Детоксикация.
🔸 Снятие воспаления.
🔸 Поддержание функций печени.
🔸 Профилактика онкологии.
🔸 Стимуляция иммунной системы.
🔸 Укрепление волос, кожи, ногтей.
🔸 Профилактика бессонницы.

❗️ Тем не менее, не советую его вводить в рацион тем, у кого:

🚫 Повышенная кислотность желудочного сока.
🚫 Язвенная болезнь желудка.
🚫 Подагра.
🚫 Сахарный диабет.
🚫 Разного рода грибковые заболевания.

© Совершенный организм

Молочная продукция

Мне частенько пишут в личку, что я везде пишу рецепты если с молоком, то с растительным, а не с коровьим, мол, "почему?"...

👉 Да все очень просто — я не употребляю молочную продукцию вообще!
Тема ОЧЕНЬ обширная и в один пост не уложить, но для обывателей очень кратко поясню:

🔹 Современная молочная продукция, которая находится на полках магазинов не может быть нормальной по определению! Не может молоко стоять неделями и не портиться!
🔹 Везде содержаться антибиотики и гормоны, которые, попадая в ваш ЖКТ раздражают его!
🔹 Также, казеин (молочный белок) сам по себе вызывает рак!
🔹 Попробуйте хоть ненадолго отказаться от молочных продуктов и вы сразу почувствуете изменения и легкость в организме!

❗️ Не претендую ни на какую истину и не вступаю в споры - мнение основано на моём опыте, самочувствии и на информации, которой обладаю...

© Совершенный организм

Продукты против паразитов!

Я думаю, для вас не секрет, что в организме у каждого из нас присутствуют паразиты – избежать этого не удастся: домашние животные, не мытые руки, плохая экология и т.д. Стерильных условий соблюсти не получится.

Не стану вам сбрасывать фото (если захотите – сами найдёте, а когда найдёте – сами захотите избавиться), насколько они неприятные, зубастые, страшные твари, которые пьют вашу кровь и энергию.

Но есть продукты, чем больше которых есть, тем меньше будет этих тварей в нашем организме.
Вот некоторые из них: 👇

🌾 Тыквенные семечки. Очищенные, сырые. Паразиты особенно не любят их зеленую оболочку;
🌾 Чеснок. Наш с вами лучший целитель;
🌾 Имбирь.
🌾 Касторовое масло;
🌾 Любые виды жгучего перца!

Конечно, лучше всего проводить противопаразитарную чистку, но это уже совсем другая история! 😁

© Совершенный организм

Сидячий образ жизни!

Забегая вперед, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин!
Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»!

❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов!

Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов.

👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где я могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д. Когда сидел за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин.

Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите!

© Совершенный организм

Мощный дуэт (Часть 1)

Благодаря своему другу - опытному врачу-гастроэнтерологу я узнал этот замечательный рецепт 😁

Сочетание меда и корицы уже давно доказало свою способность снижать уровень холестерина и укреплять вашу иммунную систему!

Давайте расскажу о парочке способов:

❤️ Сердечно-сосудистые заболевания
Просто пьёте травяной чай вприкуску со смесью мёда и корицы. Это снизит уровень холестерина и станет вкусной и крутой профилактикой ИБС.

☝🏻 А если вы хотите мощнее "сбить" холестерин:
Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды.

Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина почти на 10%.

© Совершенный организм

Мощный дуэт (Часть 2)

🛡 А как поддержать иммунитет при простуде?
Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы.

👉 Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля.

🦠 Инфекции желчного пузыря
Возьмите 1 стакан кипячёной воды и добавьте 2 чайные ложки корицы и 1 столовую ложку меда.

Выпивайте один раз в день и инфекция пройдет.

© Совершенный организм

Бег для мозга

Я обожаю бег! От кардиотренировок польза есть не только нашему телу, но и мозгу. Сейчас объясню как это работает.

⚡️ В это время вы дышите чаще, ваше сердце тоже бьётся чаще. В результате к мозгу поступает больше крови и кислорода. А это приводит к образованию новых нервных клеток, в том числе в областях мозга, связанных с памятью и мышлением.

🏃🏻 Кардиотренировки также повышают производство нейротрофинов — белков, которые поддерживают жизнеспособность нейронов. Это улучшает пластичность мозга, а значит, память и обучаемость.

👉 К тому же, благодаря тренировкам, в мозге выделяется больше нейромедиаторов, особенно серотонина и норадреналина, которые положительно влияют на обработку информации и настроение.

© Совершенный организм

Йога

Йога - очень популярный способ оздоровления, который мы можем практиковать как дома, так и в зале.

👉 Прежде чем открывать для себя этот замечательный вид физической активности, давайте ответим на два вопроса:

❓Как часто можно заниматься йогой дома?

Вообще-то, для достижения каких-либо результатов, йогой стоит заниматься не реже 3-4 раз в неделю.
Если вам по душе ежедневные занятия, то не забывайте хотя бы раз в неделю устраивать день отдыха.
На занятие йогой надо выделять не менее часа в день. При этом, вы не должны отвлекаться.

❓Когда стоит заниматься йогой?

Утренние практики подарят вам заряд бодрости на весь день, а вечерняя йога поможет вашему телу и духу настроиться на отдых и обрести гармонию.
Если стабильно заниматься в одно и то же время не получается, то чередовать утренние и вечерние занятия можно без проблем.

© Совершенный организм