Развития онкологических заболеваний

Доказано, что раковые клетки развиваются в кислотной среде и гибнут в щелочной – понятие РН организма, наверное, многие слышали.

🚫 Кислотный РH дают мясные, мучные, продукты с сахаром.
✅ Щелочные РH – это фрукты, овощи, зелень, вода.

Что это значит?
❗️ А значит то, что питаясь определенным образом можно снизить риск образования онкоклеток.

⚡️ Я замечаю, что всё больше людей стали задумываться об этом, замечать тенденцию, изучать вопрос и "просыпаться". Это радует!

© Совершенный организм

Какую пользу может принести корица?

Корица - это не только ароматная специя, напоминающая нам праздничную суету, но отличный помощник в поддержании нашего здоровья. И я сейчас вам это докажу!

🟢 Корица обладает противовоспалительными свойствами и содержит ряд антиоксидантов.
Помимо этого она способна предотвращать развитие инфекций и может стимулировать иммунную активность.

🟢 Корица имеет антибактериальные свойства и может помочь в борьбе с первыми признаками простуды.

🟢 Помимо этого, корица имеет согревающий эффект и отхаркивающие свойства. Эта специя эффективно помогает при заболеваниях дыхательных путей.

Как использовать❓

🦠 Для повышения иммунитета используйте корицу в пище: в выпечке, добавляйте в овсянку, смузи, латте и т.д.

🤒 А при первых признаках простуды пейте чай с имбирём, мёдом и корицей - и всё будет ок!

© Совершенный организм

Соль

Вы, само собой, знаете — соль задерживает воду в организме, что ведёт к полноте, а это, в свою очередь, повышает нагрузку на сердце. К тому же, большие порции соли приводят к повышению артериального давления.

👉 Люди, которые едят много солёного, должны употреблять продукты с большим количеством магния и калия, который будет устранять натрий из организма.

✅ Калий содержится в следующих продуктах:
— какао;
— миндаль;
— арахис;
— изюм;
— зеленый лук;
— абрикосы;
— персики.

✅ Магний содержат:
— сухофрукты;
— помидоры;
— капуста;
— гречка;
— пшено;
— пшеничные отруби;
— яблоки;
— шиповник.

© Совершенный организм

Газированные напитки

Хотите ли вы постоянно чувствовать усталость, иметь лишний вес и диабет 2-го типа, а также появление прыщей или плохой кожи? 🤔

Ну тогда всё просто — начните пить газировку, даже диетическую 😁.
А для того, чтобы существенно сократить вероятность развития этих проблем, просто не делайте этого!

👉 Мы эволюционировали, употребляя обычную питьевую воду. Никаких вредных химикатов и токсинов — только обширный спектр минералов для оздоровления крови.

📌 Натуральная вода – это именно то, что было создано для нашего организма, чтобы производить детоксикацию.

Задумайтесь на минуту:
Какой процент чистой воды вы потребляете? 10% 50% 90%?

⚡️ Напитки с высоким содержанием сахара содержат много красителя, что в итоге, обезвоживает нас и снабжает огромным количеством вредных химикатов и консервантов!

❗️ Попробуйте заменить обычной водой (при желании используйте просто газированную). И скоро почувствуете, как организм скажет СПАСИБО!

© Совершенный организм

Напитки для женского здоровья

Предлагаю вам топ 3-х напитков, которые помогут прекрасной половине человечества стать здоровее.

🚰 Тёплая вода с лимоном
Этот простой напиток способен вывести токсины из организма, помогает сбросить лишний вес, стимулирует иммунитет, налаживает работу желчного пузыря, нормализует пищеварение, улучшает цвет лица.

☕️ Чай из листьев малины
Такой чай регулирует женскую репродуктивную функцию, влияет на здоровье матки и тем самым облегчает течение менструации и климактерического периода.

🥛 Ореховое молоко с куркумой
Этот напиток отлично укрепляет иммунитет, налаживает гормональный фон, борется с простудными заболеваниями.
- 1/2 чайной ложки куркумы на стакан молока (например, миндальное, кокосовое и т.д.) могут изрядно улучшить женское здоровье.

© Совершенный организм

Минеральные вещества

Для качественной работы основных органов нашему телу требуются минеральные вещества

✅ Щитовидная железа — натрий, йод, цинк, магний, медь, селен и железо

✅ Печень — магний, селен, цинк, медь, сера, хром, фосфор, марганец, молибден

✅ Почки — магний, селен, хром, хлорид, натрий, калий, сера, медь, железо, цинк

✅ Мозг — магний, цинк, селен, марганец, йод, молибден, бор, литий

✅ Сердце — натрий, калий, магний, сера, хром, медь, селен, цинк, бор

✅ Кости — кальций, магний, фосфор, бор

Минералы имеют решающее значение для правильной работы гормонов, ферментов, восстановления, антиоксидантной защиты и роста.

📌 А больше всего самых натуральных и легко усваиваемых веществ содержится в зелени, свежих овощах и фруктах.
Почаще добавляйте их в свой рацион и ваше тело скажет "спасибо"

© Совершенный организм

Как превратить человека в послушного раба, который будет делать всё, что вы скажете?

У каждого человека есть слабые точки, надавив на которые, вы получите полный контроль над его поведением.

Такие приёмы могут пошатнуть психику собеседника, поэтому канал «Тайны сознания» учит использовать их с осторожностью. Здесь вы узнаете:

– Как заткнуть человека ещё до того, как он начнёт говорить?
– Как 1 фразой довести его до смеха, а потом заставить плакать?
– Как избавиться от стеснительности и возбуждать людей своей харизмой?

Если мир это оркестр, то вы в нём дирижёр: @sekrets_of_mind

Как победить боль в коленях?

Предлагаю вам попробовать простое упражнение, которое поможет укрепить лодыжки и избавиться от боли в коленях.

Для этого нам понадобится стул и желание!

👉 Возьмите стул, встаньте позади него и делайте следующее:

➖поднимите одну ногу;
➖медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок;
➖снова медленно опустите пятку на пол;
➖повторите по 10–15 раз на каждую ногу.

Это упражнение отлично прорабатывает мышцы вокруг колена 👍

© Совершенный организм

Правила приёма ванны

Ванна - это способ очистить не только тело, но и мысли. Однако, у приёма горячей ванны тоже есть свои правила. Они нужны, чтобы получить максимальную пользу, а не вред.

🛀 Горячую ванну не стоит принимать дольше 25 минут. Это связано с тем, что горячая вода даёт нагрузку на сердце.

🛀 Любые косметические процедуры (скрабы, маски, сухие массажи и т. д.) лучше делать до принятия ванны. Расслабление от горячей ванны должно стать завершающим этапом. Иначе, набухшая от влаги и температуры кожа будет больше подвержена микротравмам и воспалениям.

🛀 Отдыхайте после ванны. Дайте организму прийти в себя, и 20-30 минут «отдохнуть». Это нужно потому, что в воде ускоряется пульс, а после требуется время, чтобы вернуться в нормальный режим.

И, конечно, думайте о хорошем во время процедуры, либо вообще отпустите все мысли и просто хорошенько отдохните от суеты 🙏

© Совершенный организм

Техника «Квадратного Дыхания»

Эта техника очень проста и подходит для каждого, а применять её можно в любом удобном месте

⚡️ Главная фишка заключается в том, что продолжительность каждого этапа — ОДИНАКОВАЯ. Например, четыре секунды идет вдох, потом четыре секунды — пауза (задерживаем дыхание) и так далее по квадрату

❓ Для чего это нужно?

👉 Такое дыхание помогает:
— Ввести наш организм в высокопродуктивное состояние;
— Избавиться от волнения и паники;
— Сконцентрироваться на поставленной задаче.

© Совершенный организм

Цзу-Сан-Ли — точка на теле от 100 болезней!

На территориях Японии и Китая ее считают точкой долголетия. При правильном массировании, не только уничтожает многие заболевания, но и предотвращает их в будущем.

🔎 Как найти эту точку?

👉 Цзу-Сан-Ли расположена ниже колена, между двумя костями голени, примерно в 5-7см от нижнего края коленной чашечки.
Чтобы ее отыскать, сядьте на пол, прижмите ступни к полу и натяните носки на себя, не отрывая пяток. Вы заметите под коленом небольшое возвышение, найдите самую высокую точку и положите на неё палец. Это и есть наша Цзу-Сан-Ли!

⚡️ Если вы правильно нашли точку, то при надавливании у вас появится ощущение прохождения электрического тока

За что отвечает эта точка?

✅ Убирает боль в спине, увеличивает мобильность позвоночника;
✅ Налаживает работу мочеполовой системы;
✅ Контролирует функции всех органов, находящихся в области живота;
✅ Замедляет процесс старения, омолаживает организм.

© Совершенный организм

Почему нельзя греть мёд?

О целебных свойствах мёда мы можем разговаривать долго. И это абсолютная правда!

☝️ Но, очень часто мы сами разрушаем всю пользу данного продукта.

Например, греем в микроволновке. А этого нельзя делать категорически.
Если вам нужно нагреть мёд, то используйте водяную баню.

В противном случае вы рискуете разрушить все органические вещества (все то, что так ценно в мёде). Помимо этого, образуются продукты гликирования (проще говоря «токсины»).

📌 Эти продукты гликирования страшны тем, что способны вызывать воспалительные процессы и даже рак простаты. А ещё увеличивают свертываемость крови, что ведёт к увеличению рисков тромбоза и гипертонической болезни.

Будьте аккуратны с мёдом и всё ценное останется с вами!

© Совершенный организм

Как помочь при метеоризме?

Метеоризм - это состояние, при котором в кишечнике накапливается слишком большое количество газов и человек испытывает при этом неприятные болевые ощущения.

Как мы можем помочь❓

Предлагаю отправиться на кухню и облегчить данное состояние себе или близким.

🌿 Семена укропа можно пожевать, либо настоять. Это средство простое, но невероятно эффективно.

🌱 Имбирь помогает предотвратить появление газов. Поэтому, советую съедать кусочек имбиря после еды, чтобы избежать неприятных последствий.

🍎 Натуральный яблочный уксус приносит облегчение при метеоризме с мгновенной скоростью (обычно достаточно одной чайной ложки, разведённой в воде).

🥔 Сок сырого картофеля по утрам (по четверти стакана) благотворно влияет на всю пищеварительную систему в целом и как бонус помогает с метеоризмом.

© Совершенный организм

Массаж ушей вернёт здоровье всему организму

Как-то уже писал про точки на ухе. Недавно натолкнулся на более подробную схему и посчитал, что моим читателям это будет полезно!

✨ Вы знаете, что наши ушные раковины содержат огромное количество нервных окончаний, которые ведут к различным органам всего тела. В процессе массирования точек на ухе, мы можем благотворно влиять на работу нашего организма.

💢 Надавливайте и разглаживайте каждую точку около 3 секунд.
Массируйте оба уха одновременно хорошо разогретыми руками.
Весь цикл массажа занимает около 2 минут.

© Совершенный организм

Кто такие "живые" орехи и зачем их активировать?

Активированные или "живые" орехи - это предварительно замоченные в воде на несколько часов орехи.

Всё это мероприятие рекомендуется проводить потому, что в орехах содержится фитиновая кислота в больших количествах.

📌 Фитиновая кислота находится в оболочке и нужна растению для защиты. Но, в организме человека кислота вызывает трудности с пищеварением, препятствует усвоению магния, кальция и других микроэлементов, провоцирует воспалительные процессы.

✅ Нейтрализовать действие фитиновой кислоты возможно с помощью простого замачивания продукта в воде. В результате такой процедуры все вышеперечисленные трудности нивелируются.

Грецкие, кедровые, пекан, фундук лучше замачивать не менее 8 часов, кешью - 6, макадамию - 4, миндаль - 12 часов и более.

© Совершенный организм

«Королевская спина» — мегаполезная поза для вашего тела!

Выполнить данное упражнение очень просто:

✅ Исходное положение — лежим на животе, руки вдоль тела, ноги вместе.

✅ Далее поднимаем корпус как можно выше и в таком положении нужно замереть на несколько секунд!
Когда сил удерживать тело уже не будет, ложитесь обратно на пол и расслабьтесь

Вот так просто, зато сколько пользы:
— Укрепятся мышцы спины, пресса и живота;
— Уйдет второй подбородок;
— Подтянется грудь;
— Наладятся внутренние процессы и организм начнёт работать правильно.

Делайте ежедневно по 5 подъёмов. Время задержки - максимум!

© Совершенный организм

Как перестать щуриться?

Часто вижу как люди щурятся. Если это не связано с проблемами со зрением, то скорее всего причина кроется в быстром утомлении.

Как этого избежать?

👁 чаще моргайте, особенно во время чтения и работы за компьютером. Это нужно для того, чтобы достаточно увлажнить роговую оболочку глаза;

👀 переводите взгляд время от времени, поглядев вдаль, например, или в окно;

💡следите за тем, чтобы в комнате было достаточно света. Однако, не только недостаток света, но и слишком яркий свет может заставлять вас щуриться.

© Совершенный организм

Теннисный мяч как помощник вашему здоровью

Если у вас ещё нет теннисного мяча, то я настоятельно рекомендую обзавестись им, даже если вам совсем не нравится теннис.

👉 Босыми ногами катайте теннисный мяч назад, вперёд, вправо, влево. Делайте это, например, во время работы за компьютером, за чтением книги, разговорами по телефону.

Что это дает?

🎾 профилактика венозного застоя крови;

🎾 нормализация артериального давления;

🎾 уменьшение боли в спине;

🎾 уменьшение застоя лимфы и как следствие оттеков.

А ещё им можно прокатывать и снимать мышечные зажимы в спине - ложась на него, либо прижимая у стены - отличная практика!

Надеюсь вы прямо сегодня купите себе такой мяч! 🙏

© Совершенный организм

Полной грудью 🫁

Мало сбить температуру при бронхите - надо полностью очистить легкие от скопившейся мокроты. Поэтому ловите очередной крутой рецепт:

🌱 50 г. корня имбиря (мелко порезать);
🌱 2 ч.л. куркумы;
🌱 1 л. воды;
🌱 400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
🌱 200 г. мёда.
⠀
🔹 Нагреваем воду в кастрюле. Когда она закипит, добавляем в неё чеснок, имбирь и куркуму.

🔹 Варим смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Выключаем. Когда станет еле теплой - добавляем мёд и размешиваем. Переливаем банку и в холодильник.

🔹 Принимаем по 2 ст.л. этой смеси натощак каждое утро и вечером перед ужином. Это поможет вашей дыхательной системе снова «встать на ноги».

© Совершенный организм

Отметить свое 100-летие? Да легко! 🎂

Обусловлено ли долголетие жителей Востока какими-то ритуалами или нанотехнологиями?

⚡️ Работа над собой, начиная с образа жизни - вот что отличает долгожителей.

📌 Каждое утро давайте вашим легким "Гухэ" — простор и свободу: выйдите на балкон, медленно и максимально глубоко вдыхайте свежий воздух, затем также медленно выдыхайте, выпуская весь "плохой" воздух до последнего в течение 5 мин.

Таким образом, вы будете предотвращать застойные явления в легких, а также увеличите их жизненную емкость.

👉 Периодически потирайте живот по часовой стрелке.
Это незамысловатое действие будет благоприятно влиять на моторику кишечника.

© Совершенный организм

Паста Амосова

❤️ Смесь бесценна, для тех у кого проблемы с сердцем. Она укрепляет сосуды, повышает иммунную систему и налаживает моторику органов пищеварения.

Для приготовления нужно:
🔸 Измельчить лимон, орехи и сухофрукты (в блендере или мясорубке);
🔸 Смешать и довести ингредиенты до однородного кашеобразного состояния;
🔸 К получившейся смеси добавляем мёд и обязательно перекладываем в стеклянную банку, чтобы сохранить все полезные витамины, которые находятся в пасте

В классический рецепт входят:
— Изюм – 0,3 кг
— Курага – 0,3 кг
— Инжир – 0,3 кг
— Чернослив – 0,3 кг
— Грецкие орехи – 0,2 кг
— Жидкий мед – 250 мл
— Лимон – 1 шт

✅ Применять по 1 ст. л., желательно натощак

© Совершенный организм