❤️Как может чувствоваться возвращение внутренней силы?

#посланиедня

❤️

❤️Возвращаем внутреннюю силу - если вы выгорели или устали, и ругаете себя за это, или просто недовольны собой

#последамтерапии #практика

Милые, с 20 августа по 10 сентября я буду недоступна для проведения индивидуальных сессий - буду занята на фестивалях в качестве ведущей Тантры ❤️

Есть возможность записаться на 16, 17 и 18 августа (сб-пн), возьму 2-3 сессии. Обратиться на эти дни все еще можно по сниженной стоимости - подробности тут.

Пишите @evgeniakadrul 🐢

Сходила на два пробных занятия по вокалу, впереди еще два.
Что-то созрело и что-то намечается 🎵

Сегодня были последние сессии, а уже завтра еду на «заточку» своей энергетической пилы на фестиваль «Волшебный остров» в Абхазию - мы с Костей будем вести тантру Сердца, и в остальное время ходить на другие практики и раскайфовываться на морюшке 🌊 🌊

Очень хочу попробовать ребёрфинг, женскую славянскую гимнастику, даосские женские практики, практики по раскрытию голоса, суфийские практики… глаза разбегаются если честно!

И конечно же Ecstatic Dance!❤️🤍

Милые,

Очень хочу поделиться своими впечатлениями о фестивале: для меня это первый фестиваль в России, и я ехала с ощущением, что меня ждет большая трансформация - так и случилось 🙏

Я благодарю всех мастеров, с которыми мне удалось соприкоснуться: Сергей Радость, Юлия Иванова, Екатерина Белик, Алок, Ингрид, Юр, Сати, Антону-матэ, Кате Микус, Станиславу, Гульсулу. Благодаря вам я как по ступенькам прошла все важные для меня процессы по соединению со своей женственностью, своим Родом и своим здоровьем ❤️

Всех не упомянешь в тексте, но соприкосновения абсолютно со всеми были ценными, каждый разговор, взгляд, улыбка, объятие - элементы этого прекрасного танца Жизни. Благодарю и обнимаю вас 🤗

Отдельная благодарность Сергею и Ирине за космическую атмосферу и за теплый приём нас с Костей в качестве мастеров Тантры 🙏 я желаю вам расширения и еще больше вдохновения в тех красивых сердечных процессах, которые помогают стольким людям 🤍 🙏

В каждом взаимодействии - космос 🪐

За каждой строчкой и именем из моего отзыва - огромные мощные трансформации

Благодарность и любовь 🤍

Евгения ЛАВриенко - в фамилии моего отца уже заложена Любовь ❤️

После развода я оставила себе фамилию бывшего мужа - так было удобно на тот момент. А сейчас после многих трансформаций решила вернуть себе свою девичью фамилию - так считаю правильным на данный момент ❤️

❤️

Мужчина не говорит «я тебя люблю»

Мужчина звонит в 17:23 со словами «Милая, пельмени готовятся, садимся кушать в 17:35, спускайся»

* у меня строгая аскеза не есть после 18:00

😽

Останавливаем тревожность, суету и возвращаем фокус внимания 🧿

Мысли, особенно тревожные, уносят в свою воронку моментально и стремительно. Можно очнуться только когда занесет так, что начинаешь планировать подкоп из индийской тюрьмы или возлагать цветы на могилке у кого-то из родных.

Ниже способ-минутка, наипростейший и самый эффективный, но нужно приучить себя - ниже напишу как.

Скажи вслух: СТОП
Жизнь - это момент между вдохом и выдохом, почувствуй прямо сейчас. Мееедленный вдох - пауза - выдох. Повтори. Еще раз.
Переведи фокус внимания на обстановку вокруг: комната, небо, деревья, море, и тд. Лучше всего на что-то природное.

Задай вопрос:
- где я? Не в мыслях, а на самом деле - где я?
- что происходит СЕЙЧАС? Мысленно назовите, где вы и что происходит на самом деле.
- какие ощущения в теле? Просканируй.

Если в теле где-то дискомфорт - затекла нога, зажата челюсть или давно хочется в туалет - делаем себе комфортно: разминаем ногу, разжимаем челюсть, бежим в туалет.

В теле потекла энергия.
И вот вы уже вернулись в здесь и сейчас, из тюрьмы и кладбища, в ваше пространство.

Приучить себя можно с помощью будильника на телефоне - поставьте его на несколько раз в день под названием «СТОП» - и главное делать вышеописанное - уже через несколько дней вы сами себя начнете отлавливать, говорить СТОП и возвращать в реальность.

Ом 💝

Помогает также при скроллинге ⬆️ да и любого сорта «отлётах»