Записала вам сказку, которая моя подруга Марта читает своему сыну, мне она так понравилась, что я решила с вами поделиться. Скорее даже не с вами, а с вашими внутренними детьми 👧 ❤️

Эта сказка очень терапевтическая, помогает снять тревожность и подготовить психику ко сну. Ее можно и нужно слушать прямо перед сном и засыпать под нее, ставить себе и детям 💤

Сказка взята из сборника «Сонные сказки» профессор Элис Грегори и Кристи Киркпатрик

Дорогие, хочу начать записывать вам голосом больше подкастов, практик, сказок, но в замешательстве, что выбрать :)

Моя душа хочет и сказки вам записать, и подкаст про сексуальность, что выберем? Очень разное по вайбу 😃

Как двигаться, чтобы дойти к большим целям или что делать, если сложно себя заставить ♥️

Для тех, кто не сидит в Инстаграме - рубрику «вопрос-ответ» открываю здесь в комментариях, со считыванием информации по вашему запросу 🤍

Сексуальность побеждает сон? 😏

Сексуальность - табу?

Открываю серию про сексуальность, очень прошу быть активными и включенными, если хочется больше разобраться в этой теме. В каждом сообщении постараюсь предлагать вам какие-то мини практики, и жду от вас обратной связи ♥️

Ваши реакции на сообщение также показывают мне, что тема актуальна, и мы ее продолжаем развивать ☀️

Если есть вопрос - в вас же самих есть ответ 🙏

Попробуйте поисследовать первопричины своих симптомов или заболеваний самостоятельно, с помощью этой практики:

https://youtu.be/FEQz5apGMGA?si=7jb5cZVE6BB5IV1Z

Буду рада вопросом, и вашим результатам ♥️

Послание дня: ты ценная , везде и во всём

Если я принимаю собственную ценность, безусловно, то отпадает нужда оценивать себя и других. Вместо осуждения приходит интерес, а с интереса начинается процесс узнавания.

У меня переезд в разгаре, а перестройка на внешнем плане всегда следует перестройке внутренней.

С интересом наблюдаю, как моя психика отчаянно цепляется за такую привычную стратегию быть «локомотивом» и включать режим «бешеной белки».

Очень спасает медитация и энергодыхание, которые я практикую уже около 4 месяцев - это обязательные 20 мин в день, которые я могу пропустить только если утро застает меня в дороге, и нет возможности громко подышать.

Эти практики очень балансируют, запускают движение энергии, выстраивают энергосистему, помогают четче ощущать свою интуицию, и в целом плавно и гармонично перестраивают так, чтобы кукушечка не схлопывалась при малейшем дуновении ветерка.

Мой «локомотив» никуда не растворился, но он значительно притормозился и стал задавать себе вопросы в стиле: так, а нам это точно нужно сейчас? А мы точно хотим сейчас этого? Инерция делать по-старому есть, но чувствование себя и слушание интуиции/высшего Я помогает в непростых жизненных процессах.

Ну и приятный бонус - это то, что я стала более разборчива в еде, а значит происходит продвижение к интуитивному питанию, к которому я стремлюсь.

Вот такие текущие размышления, личная практика действительно решает 🙏

Сегодня «локомотив» победил, и это тоже нормально, этому тоже даю место 🙌

В связи с этим короткое упражнение как послание дня: даже если вас унесло не туда, вы прямо сейчас способны поменять свое состояние. Вот прямо сейчас, да-да, со вдохом и выдохом остановиться и, подумав «я - это я, я тут» возвращайтесь в себя 😉 подышите глубоко

Я в своем теле, я тут, неидеально живу, неидеально дышу и говорю «да» жизни ♥️

Кот как символ расфокуса в чистом виде 😅 во всех системах: деньги, секс, здоровье, реализация, отношения

Подкасту по сексуальности не быть 🙌

Да, я не хочу давать разрозненные крупицы информации, поскольку потребление контента и целенаправленная работа над собой по определенной теме - это две разные вещи. А мне хочется и в своей жизни и вокруг себя переводить пассивность в проактивность. Только так можно действительно изменить и пересобрать определенные сферы жизни. Не спеша, бережно к себе, но менять, не останавливаясь.

Я собрала и переработала большой пласт информации и практических техник по теме сексуальности и денег, и настало время пригласить вас в трансформацию по этой теме вместе со мной. Эти две темы идут рука об руку и в идеале прорабатываются совместно.

Я планирую набрать небольшую группу и провести терапевтический интенсив с теорией и практикой по этой теме.

Хочу увидеть, есть ли у вас интерес к этой теме и отклик для такой работы 🙌 примерные даты - 13-15 сентября

Тем, кто оставит «+» в комментариях к этому посту, и впоследствии пойдет на интенсив, будет приятный бонус за лояльность и проактивность ♥️