СЕРЕГА, SourceFIT
1.84K subscribers
3.25K photos
1.94K videos
3 files
176 links
Download Telegram
Вообще шкет аристократических Корней

Сальвадор!

У него даже 1 декабря день рождения, близко к моему!
👍13
Шок!

У шкета нет тазобедренного слева 🥲

Совсем, с рождения 🙂

Сальвадор не такой уж и аристократ
💊162
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За последние пол года он набрал вес

Ему сказали всегда нужно быть худым

Можно сделать прокладку чтоб кость о кость не ударялась и не вызывала дискомфорта.

Но 4 года он все время бегал и уже все адаптировано, только набрал - появился дискомфорт.
💊29
Блять, очень жалко шкетика.

Это жестко, если честно, жить всю жизнь не полноценно.

Я тут 2 года почти с ограничением хожу и это жесть.

А он всю жизнь 🥲

Но есть вариант поставить прокладку между костями, чтоб не было соударения и не было дискомфорта.

Второе - если сильно хочется можно заморочиться и сделать искусственный сустав. Но очень много вмешательства и реабилитации.

А так основное - убрать лишний вес, он прекрасно себя чувствует с детства, вот.
👍174
И да, лишний вес как и у людей - всегда мешает здоровью!

4 года ничего не беспокоило, последние пол года он набрал 500гр, ну как бы 10%, сразу появилась проблема.

И для того чтоб лапка не ухудшалась - нужно делать гимнастику, он мне показал все , все как у людей - важна подвижность!
🔥255
Терапия через 15 минут, чуть страх 🥹
🙏15
Значит это оно !

Эго конструкция 😇
👌11
Только закончил, все таки по Тальпису работа настолько интенсивно происходит, что даже описать невозможно.

Это тупо происходит и точка. Не выходит за рамки момента.

Те кто были , меня поймут.

Иду к лучшей версии себя, чувствую благодарность и любовь ❤️
24💊2
А сейчас всем доброй ночи!

Режим держим, утром на зарядку !
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, я сделал свою рутину. ☀️
10
Думаю что можно полноценно потренировать ноги.

Прям на присед залезть, но буду с ограничением в амплитуде, чтоб таз не крутило. Сегодня этим и займусь.

Шкетик с сегодняшнего дня получает на порцию сухого корма меньше. (Будем каждые 2-3 недели снижать) лежать все таки он стал больше.

Сейчас поеду на стрижку и время разобраться с анализами подопечных 😇
14💊3
Кто рано встает, тот видит солнце в Питере ❤️

Невероятно просто, как будто летний закат
30
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без масла 🤷‍♂️

Каждый раз удивляются как можно сухую гречку есть , а вот, берете молоко коксовое и всё!
14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Амплитуда конечно жесть, но это то, на сколько могу безопасно.
🔥13👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И на разгибаниях вышло на 1 позицию ниже поставить.

Все таки 100кг на приседе делают своё.

Скорее всего из-за силы натяжения при доп весе - связка немного по растянулась все таки.

Попробую связку новую раз 3 в неделю.
🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На разгибании бедра ставьте себе ролики на уровне колена, будет вектор прицельной на ягодицы.

У меня правда не сгибается так нога, но смысл я думаю понятен.

Чтоб не цеплять зад бедра, лучше выше поставить.
🔥10
Когда-то, то что мы сейчас используем в обиходе, считалось магией.

Как запустить кусок железа без лошади?

Если бы они самолет увидели тогда - инопланетяне 👽

Но я хочу донести мысль свою.

Что мы всегда, то что выходит за рамки обычной концепции жизни - будем считать опасным, избегать, ибо мы стремимся к гомеостазу, зоне комфорта. И то что выходит за рамки - не безопасно! И это ок, ибо первая задача инстинктов - выживание.
🔥131
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И внутри каждого из нас живут эти эго-констуркции, через которые мы все выстраиваем взаимодействие с миром.

Они удерживают тебя на том уровне, на котором ты якоришься.

И для того чтоб перейти на другой - надо для психики, помните как в играх - открыть карту. Изведать.
🔥102
Но самый прикол, в том , что эго конструкцию или личность свою мы создаем настоящими выборами и исходными данными.

То что передали нам наши родители , то что переняли они от своих родителей, все самые лучшие качества которые они насобирали за жизнь - они у вас.

Компиляция целая жизней! ДНК🧬
12