А еще знаете.

У всех одни и те же проблемы - диафрагма, желчный, кишечник.

И тут наша зона ответственности - регулировать то что потребляем.

И грамотно двигаться !

Будьте здоровы ❤️

Малой чемпион ! 🙌🏽

Мышцы тазового дна согласованы с диафрагмой!

Время так люто ускорилось, ощущение что в сутках 12 часов.

Сегодня уже 27 января, уже 4 недели после нового года, 1/12 пути 2025 пройден.

Как вы ?

Все идем к своим целям ? Или сидим на том же месте ?

Напишите, давайте друг друга поддерживать!

Нога у меня к сожалению также.

Ровно 90, дальше все , мертвая точка которая длится уже почти год.

Я отпустил уже внимание, не хожу на процедуры, но сам шевелю. (Ибо в тупик идти такое себе)

Я решил что не буду столько внимания уделять, транслировать, делаю, как будет результат - увидите.

Все равно я это сделаю, найду пути и верну функциональность.

А еще сегодня всех люблю ❤️

Чем ближе мы к себе, чем лучше наши вкусы, запахи, восприятие в общем - тем чище радужка.

У пьяных например глаза стеклянные - они могут совершать неадекватные действия.

У счастливых - они прям глубокие и горят.

Синий свет очень полезен для нашей нервной системы, а вернее дает стимул к расслаблению.

На ночь рекомендую, нервная система даст больше стимула для регенерации.

Если вы возле кровати или где-нибудь повесите себе, будет супер.

А еще конечно убирайте гаджеты, за час до сна будет супер.

Всем здоровья ❤️

Как вам мысль ?

В целом логично - цитокины, гормоны и нейромедиаторы. Все взаимосвязаны. Все регулируют нервную систему.

На определенный запах, определенный вкус, картинку у нас образуется реакция соответсвующая, если искусственно изменить - то во время приема у нас могут быть одни выборы.

После отмены - другие.

Поэтому те кто отменяют кок, замечают что мужик стал пахнуть по-другому, вкусовые предпочтения изменились.

Тоже самое с АД, но их нужно подбирать только с врачом, если есть нарушения в химии мозга - ок.

В основном причина в ресурсах организма - нужно настроить ЖКТ, отрегулировать образ жизни. Восполнить дефициты, дать стабильный сон, движение.

Основная первопричина в сбоях работы нервной системы - оксидативный стресс, перегруз симпатики, нарушение дыхания, сна и ЖКТ.

Но также по обратному механизму АД может улучшить работу ЖКТ.

Поэтому нужно смотреть полную картину.

Но прежде чем применять что гормоны, что АД, убедитесь что все ок с базой - сном, едой и движением.