Сделал на сестре точку сборки.

Причем это родная сестра и прикольно у нас распределение.

У меня все по мужской линии вылазит, то прадедушка , то дедушка. В разных сферах.

У нее же бабушка и прабабушка по маминой линии.

Я поискал причину проблем с кожей, первопричина энергетики - в безопасности и свободе; нет опоры под ногами.

Я исправил, сделал даже расстановку.

Она сначала как и все смеялась, думала что за херню делаю, пока у нее реально не начало ощущаться в теле. То нога, то желудок. Причем явно.

Колдун говорит, верни обратно 😂

Когда проговаривал фразы - ей то жарко, то в дрожь.

И глаза яснее стали сразу.

Я кстати пока здесь был - ни у кого не встретил глаз ярких.

Только у детей, они живые 🥹

Доброе утро 🥹

После еды тут - самоощущения приглушенные, я и курицу и говядину поел, тортики. 😊

Пора чиститься, у самого налет появился на языке, сегодня ничего не буду есть.

Буду несколько дней еще в МСК.

Стою на стойке регистрации и как же много я вижу таких проблемных зон.

Из-за завала стоп - крутит таз, от наклона таза появляются ляжки. Скопление напряжения.

(Обувь стирается внутри)

Нужно лишь отработать стопы и подвижность ТБС - регулярно двигаться и не будет. Ни циллюлита, ни ушек этих.

А ну с таким тазом еще и слабые мышцы тазового дна 🥹

Я вам кидал уже про проблемные зоны, но послушайте еще раз, поймите насколько важно грамотно двигаться, улучшая подвижность!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Лекция про проблемные зоны

Разобрал причины образования проблемных зон, таких как:

‼️ ушки на бедрах
‼️ ляжки
‼️ бока, складки

Улучшая подвижность мы улучшаем трофику тканей, которая очень важна для наших метаболических процессов.

Локализация целлюлита происходит по тому же механизму, даже всяческие сухие щетки - растирания служат для улучшения трофики, за счет повышения циркуляции крови в этой зоне, но несет это временный эффект.

MOBILITY - работа над осанкой и регулярным движением дает постоянный результат.

Движение - жизнь ❤️

Вообще пора восстанавливать ЖКТ, у самого появился налет на языке снова.

Сегодня ничего не буду есть, чисто вода. Восстановлю чувствительность свою.

А с 6 января мы начинаем работать с ЖКТ, я для вас дам рабочие протоколы. Проведу прямые эфиры и разберу вопросы.

Всем кто еще не залетел в проект, успеваем.

Очень много снято полезного материала.

От стоп до макушек дал подвижность - MOBILITY.

Мини лекции, тейпы. Все что я применяю в работе.

Вступить - ТУТ

Там все тренировки с Дариной и новые с Юлей.

Со следующей недели начнут выходить силовые, пока активно готовимся , делаем MOBILITY ❤️

Скоро еще вас ждут прямые эфиры, я обещал провести свои сессии, попробовать онлайн , так что 2 раза успеем за этот месяц.

А еще я сегодня уже буду в МОСКВЕ!

Так что кто желал попасть на терапию - пишите @soursefit

Я буду несколько дней и можно собраться группами по 3-5 человек.

Стоимость 20к, группой работает намного продуктивнее.

Что зачем кому и для чего - читаем в закрепах.

Начинаем год правильно - чистим пространство и наводим порядки внутри, двигаемся к лучшей версии себя ❤️

Вот еще классный был, смотрите как много их, а тут если 3 штуки увидишь уже довольный.

Приехал и проспал 😅

Добрый вечер 🥹

Кто вот поспал прям в самолете 😅

Доброе утро!☀️

Красиво 😻

Доброе утро ☀️

Давно не делился музыкой.

У меня режим Читинский, я засыпаю уже в 9 вечера и с 7 утра уже хожу гуляю по Москве.

Слушаю музыку и открываю новые карты 😂

Музыка:

1. Лайт СЕТ

2. СЕТ

3. СЕТ

4. СЕТ

5. СЕТ