Похудение можно превратить в игру — один пользователь сбросил около 20 кг, оформив дефицит калорий как прокачку персонажа на сайте RPGreal.
Он выстроил систему по принципу RPG: ежедневные квесты на соблюдение калоража, награды за выдержку во время ночного жора, групповые соревнования и целое дерево навыков против причин переедания.
Как повторить этот подход:
— Назначьте ежедневный «квест» — уложиться в свой калораж (повторяется каждый день).
— Добавьте «план Б»: если сорвались, минимизируйте ущерб — переесть меньше, чем обычно.
— Работайте циклами по 5 дней: выдержали серию — запланированная пауза или читмил.
— Составьте «дерево навыков» причин переедания (стресс, скука, алкоголь и т.д.) и закрывайте их по одной.
— Начисляйте себе больше «опыта» за микро-победы вроде «хотел, но не съел».
— Подключите друзей: элемент соревнования усиливает результат.
Мозгу проще соблюдать правила игры, чем абстрактную «диету», поэтому вовлечённость и стабильность оказываются выше, чем при обычном трекинге.
Пора начинать прокачку персонажа к лету — ссылка здесь.
Он выстроил систему по принципу RPG: ежедневные квесты на соблюдение калоража, награды за выдержку во время ночного жора, групповые соревнования и целое дерево навыков против причин переедания.
Как повторить этот подход:
— Назначьте ежедневный «квест» — уложиться в свой калораж (повторяется каждый день).
— Добавьте «план Б»: если сорвались, минимизируйте ущерб — переесть меньше, чем обычно.
— Работайте циклами по 5 дней: выдержали серию — запланированная пауза или читмил.
— Составьте «дерево навыков» причин переедания (стресс, скука, алкоголь и т.д.) и закрывайте их по одной.
— Начисляйте себе больше «опыта» за микро-победы вроде «хотел, но не съел».
— Подключите друзей: элемент соревнования усиливает результат.
Мозгу проще соблюдать правила игры, чем абстрактную «диету», поэтому вовлечённость и стабильность оказываются выше, чем при обычном трекинге.
Пора начинать прокачку персонажа к лету — ссылка здесь.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё что мы любим — кекс, компотики.
Jah Khalib забавно зацензурил слова из своего трека — теперь вместо секса и наркотиков там кекс и компотики.
Единственная цензура, которая только улучшила трек.
Apple показала сразу два новых устройства — дешёвый iPhone 17e нового поколения и iPad Air с чипом М4.
Несмотря на цену, в iPhone 17e стоит вполне современное железо — чип A19, камеру на 48 МП, MagSafe и 256 ГБ памяти. Цена — около 45 тысяч рублей.
Новый iPad Air в 2,3 раза быстрее iPad Air на M1 и на 30% быстрее iPad Air с M3. Цена — от 46 тысяч до 58 тысяч рублей в зависимости от комплектации.
Продажи устройств начнутся 11 марта.
Несмотря на цену, в iPhone 17e стоит вполне современное железо — чип A19, камеру на 48 МП, MagSafe и 256 ГБ памяти. Цена — около 45 тысяч рублей.
Новый iPad Air в 2,3 раза быстрее iPad Air на M1 и на 30% быстрее iPad Air с M3. Цена — от 46 тысяч до 58 тысяч рублей в зависимости от комплектации.
Продажи устройств начнутся 11 марта.
Выжимаем максимум из ВАЙБ-КОДИНГА — вышла с сотнями лучших дополнений для Claude Code.
Внутри:
• Готовые команды
• Скиллы
• Саб-агенты
• MCP-серверы
• Плагины
• Воркфлоу
• Чекпоинты
• Настройки
• Доп фичи
Внутри:
• Готовые команды
• Скиллы
• Саб-агенты
• MCP-серверы
• Плагины
• Воркфлоу
• Чекпоинты
• Настройки
• Доп фичи
Решаем любые задачи — claude-code-best-practice
Вернуть КРЕПОСТНОЕ ПРАВО и запретить увольняться предложили в России — православный миллиардер Стерлигов хочет, чтобы увольняться можно было только раз в год — в Юрьев день.
Стерлигов считает, что это научит зумеров ответственности:
Не показываем этот пост боссу.
Стерлигов считает, что это научит зумеров ответственности:
Сейчас люди, и в основном молодые, скачут как блохи по работам. Они пришли – и уволились. Это безобразие. Надо ограничивать возможность увольнения с работы хотя бы раз в год — на Юрьев день [26 ноября]. Прекрасная традиция.
Не показываем этот пост боссу.
Apple выпустили новый MacBook Air на чипе M5 — он стал быстрее, умнее и щедрее по памяти.
— Главное: проц M5 с 10-ядерным CPU и обновлённым GPU, ускорение ИИ-задач до 4Х по сравнению с M4 и до 9,5Х относительно M1.
— В базе теперь 512 ГБ (вдвое больше, чем раньше), SSD стал в 2 раза быстрее.
— Остальное без сюрпризов: 13 и 15 дюймов, Liquid Retina до 500 нит, до 18 часов автономности, 12 МП камера с Center Stage, два Thunderbolt 4, MagSafe и полностью бесшумный корпус без вентилятора.
— Цены: от $1099 (~86 тыс. рублей) за 13 дюймов и от $1299 (101 тыс. рублей) за 15 дюймов.
Предзаказ стартует 4 марта, а в продаже с 11 марта.
— Главное: проц M5 с 10-ядерным CPU и обновлённым GPU, ускорение ИИ-задач до 4Х по сравнению с M4 и до 9,5Х относительно M1.
— В базе теперь 512 ГБ (вдвое больше, чем раньше), SSD стал в 2 раза быстрее.
— Остальное без сюрпризов: 13 и 15 дюймов, Liquid Retina до 500 нит, до 18 часов автономности, 12 МП камера с Center Stage, два Thunderbolt 4, MagSafe и полностью бесшумный корпус без вентилятора.
— Цены: от $1099 (~86 тыс. рублей) за 13 дюймов и от $1299 (101 тыс. рублей) за 15 дюймов.
Предзаказ стартует 4 марта, а в продаже с 11 марта.
Находим самые прибыльные акции — появился ИИ-агент, который анализирует рынок, проверяет данные и формирует инвестиционный прогноз.
Система работает как мини-отдел аналитики:
• Action Agent собирает рыночные данные в реальном времени.
• Validation Agent перепроверяет цифры и отсеивает ошибки.
• Answer Agent формирует итоговый отчёт с выводами и прогнозом.
• Поддерживаются разные модели: OpenAI, Anthropic, Google, Grok и локальный запуск через Ollama.
• Есть возможность бесплатно протестировать на акциях Apple, Nvidia и Microsoft.
Своя версия «Волка с Уолл-стрит» — Dexter.
Система работает как мини-отдел аналитики:
• Action Agent собирает рыночные данные в реальном времени.
• Validation Agent перепроверяет цифры и отсеивает ошибки.
• Answer Agent формирует итоговый отчёт с выводами и прогнозом.
• Поддерживаются разные модели: OpenAI, Anthropic, Google, Grok и локальный запуск через Ollama.
• Есть возможность бесплатно протестировать на акциях Apple, Nvidia и Microsoft.
Своя версия «Волка с Уолл-стрит» — Dexter.
Как разработчик решил параллельно найму пилить свои бизнес-проекты с нулевым опытом: дневник с передовой
Меня зовут Александр Торбек, И я попал в день сурка: код писать умею, зарплата стабильная. Но в заднице зудит ощущение катастрофического застоя.
Поэтому я сделал глупейшую вещь — начал разрабатывать продукты. Без связей, плана и стратегии. В блоге буду фиксировать:
— идеи (и почему 90% из них — говно собаки)
— что сделал, сколько заработал
— мысли айтишника, который впервые думает как продакт, а не как тупой исполнитель
Я хочу пройти весь путь от основателя продукта до продажника. И выяснить, смогу ли без бизнес-бэкграунда выйти на уровень дядек в элитных пиджаках.
Если тоже хотите создавать свои продукты — посмотрите, как я набиваю шишки первым: @atorbek_it
Меня зовут Александр Торбек, И я попал в день сурка: код писать умею, зарплата стабильная. Но в заднице зудит ощущение катастрофического застоя.
Поэтому я сделал глупейшую вещь — начал разрабатывать продукты. Без связей, плана и стратегии. В блоге буду фиксировать:
— идеи (и почему 90% из них — говно собаки)
— что сделал, сколько заработал
— мысли айтишника, который впервые думает как продакт, а не как тупой исполнитель
Я хочу пройти весь путь от основателя продукта до продажника. И выяснить, смогу ли без бизнес-бэкграунда выйти на уровень дядек в элитных пиджаках.
Если тоже хотите создавать свои продукты — посмотрите, как я набиваю шишки первым: @atorbek_it
Escape from Tarkov могут заблокировать в России — Таганский суд Москвы оштрафовал разработчика Battlestate Games на 2 млн рублей за отказ локализовать данные российских пользователей на территории РФ.
Если требования регулятора продолжат игнорироваться, штрафы могут увеличиться, а в дальнейшем возможна блокировка игры.
Escape from РКН.
Если требования регулятора продолжат игнорироваться, штрафы могут увеличиться, а в дальнейшем возможна блокировка игры.
Escape from РКН.
Telegram-канал Нейроньюс : пишем о нейросетях и ИИ
Все анонсы о новых нейросетях и ИИ сервисах.
Подписаться
Все анонсы о новых нейросетях и ИИ сервисах.
Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ноут работает на мобильном процессоре A18 Pro из iPhone 16 Pro. Ради удешевления компания убрала подсветку клавиатуры, разъём для наушников, технологию True Tone для дисплея, поставила более медленный SSD и урезала Wi-Fi 7.
Neo подойдёт для базовых задач, однако запустить на нём что-то помощнее не получится — Кук дал своему творению всего лишь 8 ГБ ОЗУ.
Цена — 46 тысяч рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Codex теперь доступен и на Windows.
OpenAI выпустила нативный клиент своего кодерского агента для ОС от Microsoft — на это компании понадобился примерно месяц.
В сети уже шутят, что релиз выглядит как скрытый намёк на будущую Windows 12.
Напомним, Microsoft владеет 27% акций OpenAI.
OpenAI выпустила нативный клиент своего кодерского агента для ОС от Microsoft — на это компании понадобился примерно месяц.
В сети уже шутят, что релиз выглядит как скрытый намёк на будущую Windows 12.
Напомним, Microsoft владеет 27% акций OpenAI.