БДСМ-практики снижают тревожность и помогают справляться со стрессом — исследование.

Контролируемая боль и игра со властью бустит концентрацию на ощущениях и вызывает выброс эндорфинов и дофамина. В итоге люди расслабляются и эмоционально высвобождаются.

• Наличие сексуального возбуждения во время причинения боли действует как анальгетик и изменяет уровни дофамина и окситоцина.
• Для тревожников главным кайфом становится контроль.
• Исследование 2016 года показало, что БДСМ-практики приводят к снижению психологического стресса.

Ключевая роль для положительного эффекта — предварительное обсуждение, договор о границах, техниках, стоп-словах и взаимных ожиданиях.

Расчехляем Флюгегехаймен 😏