Замечали, что чем больше вы загружаете себя задачами, тем меньше реального прогресса?
Мы живём в мире, где каждая пауза сразу заполняется экраном и коротким контентом.
Скучать стало почти стыдно.
В эпизоде подкаста «Не учи меня жить» узнаете, почему скука — это стратегическое преимущество профессионала и как превратить её в топливо для новых идей.
🎧 Слушайте по ссылке — https://soundstream.media/clip/239-chtoby-preuspevat-v-rabote-tebe-nuzhno-bol-she-skuki-4-obyazatel-nykh-shaga
Мы живём в мире, где каждая пауза сразу заполняется экраном и коротким контентом.
Но именно в моменты скуки появляются самые сильные идеи, ясность и настоящий рост.
В эпизоде подкаста «Не учи меня жить» узнаете, почему скука — это стратегическое преимущество профессионала и как превратить её в топливо для новых идей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
3 совета, чтобы выключить мозг после информационной перегрузки
1️⃣ Уберите экран от глаз за час до сна
2️⃣ Выгрузите мысли на бумагу
3️⃣ Замените визуальный поток на аудио
В подкасте «Сказки Морфея на ночь|Медитации для сна|» вас ждут расслабляющие сказки на ночь и художественные медитации.
⚡️ Если вас беспокоит вопрос «как уснуть» — попробуйте включить выпуск вместо сериала.
Лента, сериалы и переписки на ночь — это не отдых, а загрузка мозга новой информацией.
Свет экрана сбивает выработку мелатонина, а короткий контент держит нервную систему в тонусе.
Если в голове крутятся задачи, диалоги и тревоги — мозг не отпустит вас в сон, пока всё это «висит» в оперативной памяти.
Возьмите блокнот и за 5 минут выпишите всё, что крутится: дела на завтра, мысли, переживания.
Это работает как «сохранение файла» — мозг понимает, что можно расслабиться.
После дня с экраном глазам и мозгу нужна пауза от смены картинок.
Спокойный голос, медленный темп и мягкая история переключают внимание с тревожных мыслей и помогают плавно соскользнуть в сон.
В подкасте «Сказки Морфея на ночь|Медитации для сна|» вас ждут расслабляющие сказки на ночь и художественные медитации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3😍3
Учить язык можно не только по учебникам
Подкасты отлично работают как фоновая практика:
- пополняют словарный запас;
- прокачивают восприятие на слух;
- снимают страх говорить.
Сохраняйте подборку из трёх подкастов по английскому.
1️⃣ How I Met My Teacher
2️⃣ ENGLISH ROCKET
3️⃣ Повар варит ти
🎧 А ещё в Саундстрим много подкастов и для других языков — от испанского до китайского!
Подкасты отлично работают как фоновая практика:
- пополняют словарный запас;
- прокачивают восприятие на слух;
- снимают страх говорить.
Сохраняйте подборку из трёх подкастов по английскому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2😍1
🎁🎉🎊 Друзья, рады подвести итоги первого этапа нашего горячего розыгрыша призов! Поздравляем счастливчиков и напоминаем, что викторина продолжится ещё две недели. Регистрируйтесь на сайте https://soundstream.media, не забывайте указывать свой e-mail и… ловите волну удачи!
Победители недели с 29 июня по 5 июля:
4357021 (mar****ava@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Психология отношений" с аудиокнигами издательства "Альпина Паблишер" на 1 месяц
4357000 (lab****in@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Инструменты саморазвития для успешного бизнеса" с аудиокнигами издательства "Альпина Паблишер" на 1 месяц
4357244 (Gr****ost@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Мрачные сказки" на 1 месяц
4357595 (var****ova@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Дневники Лоры Палны" на 1 месяц
4356428 (bi****ai@mail.ru) - беспроводные наушники
4356438 (pak****lex@mail.ru) - портативная колонка
Мы свяжемся с вами по электронной почте в течение пяти дней. Скрины рандомайзера, выбравшего победителей — в комментариях.
Победители недели с 29 июня по 5 июля:
4357021 (mar****ava@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Психология отношений" с аудиокнигами издательства "Альпина Паблишер" на 1 месяц
4357000 (lab****in@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Инструменты саморазвития для успешного бизнеса" с аудиокнигами издательства "Альпина Паблишер" на 1 месяц
4357244 (Gr****ost@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Мрачные сказки" на 1 месяц
4357595 (var****ova@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Дневники Лоры Палны" на 1 месяц
4356428 (bi****ai@mail.ru) - беспроводные наушники
4356438 (pak****lex@mail.ru) - портативная колонка
Мы свяжемся с вами по электронной почте в течение пяти дней. Скрины рандомайзера, выбравшего победителей — в комментариях.
🔥3👏3❤1
🎁 Уже завтра мы подведём итоги второго этапа розыгрыша призов от Soundstream. Всё, что нужно от вас, — зарегистрироваться на https://soundstream.media. Участвуйте, указывайте при регистрации свою почту и пусть удача вам сопутствует. Победители выбираются рандомайзером: осталось только успеть!
🔥2❤1
🎁 Soundstream несёт подарки в понедельник, день тяжёлый, и делает его для кого-то радостным и счастливым. Объявляем победителей второго этапа розыгрыша призов за регистрацию.
Победители недели с 6 по 12 июля:
4361119 (Hol***ey@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал «Психология отношений» с аудиокнигами издательства «Альпина» на 1 месяц
4357916 (a.sa***va6@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал «Инструменты саморазвития для успешного бизнеса» с аудиокнигами издательства «Альпина» на 1 месяц
4359864 (olg***a908@gmail.com) - бесплатная подписка на подкаст «Мрачные сказки» на 1 месяц
4358341 (ks***et@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст «Дневники Лоры Палны» на 1 месяц
4358400 (dan***ch@mail.ru) - беспроводные наушники
4359289 (m.v***ev@yandex.ru) - портативная колонка.
Поздравляем везунчиков и напоминаем, что конкурс продолжается. Регистрируйтесь на https://soundstream.media, указывайте почту и участвуйте в розыгрыше: впереди ещё целая неделя. Удачи!
Победители недели с 6 по 12 июля:
4361119 (Hol***ey@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал «Психология отношений» с аудиокнигами издательства «Альпина» на 1 месяц
4357916 (a.sa***va6@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал «Инструменты саморазвития для успешного бизнеса» с аудиокнигами издательства «Альпина» на 1 месяц
4359864 (olg***a908@gmail.com) - бесплатная подписка на подкаст «Мрачные сказки» на 1 месяц
4358341 (ks***et@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст «Дневники Лоры Палны» на 1 месяц
4358400 (dan***ch@mail.ru) - беспроводные наушники
4359289 (m.v***ev@yandex.ru) - портативная колонка.
Поздравляем везунчиков и напоминаем, что конкурс продолжается. Регистрируйтесь на https://soundstream.media, указывайте почту и участвуйте в розыгрыше: впереди ещё целая неделя. Удачи!
🔥3👏2
Составляя "Выбор редакции" на этой неделе, мы обалдели от количества эпизодов разных подкастов про "Человека-паука" и так и не смогли определиться с лучшим. Но! Зато придумали собрать их в одну общую подборку, чтобы фанаты жанра перед выходом нового фильма прониклись вайбом максимально. Ловите и слушайте на Soundstream.
По мере выхода новых эпизодов, будем ленту пополнять.
P.S. Паучки на картинке не знают, с какого подкаста начать, и мы их ой как понимаем.
Подписаться
По мере выхода новых эпизодов, будем ленту пополнять.
P.S. Паучки на картинке не знают, с какого подкаста начать, и мы их ой как понимаем.
Подписаться
😁3🔥2
🎁 Заждались? Мы тоже! Третья, завершающая неделя нашего розыгрыша призов подошла к концу. Сегодня поздравляем ещё шестерых победителей. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Всем остальным – большое спасибо за участие. Не расстраивайтесь, если не выиграли, и помните, что, радуясь везению других, вы притягиваете его к себе в будущем! Пусть это лето еще обязательно подарит вам свои подарки.
Победители недели с 13 по 19 июля
4361841 (lin***od@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Психология отношений" с аудиокнигами издательства "Альпина" на 1 месяц
4361789 (Val***944@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Инструменты саморазвития для успешного бизнеса" с аудиокнигами издательства "Альпина" на 1 месяц
4362667 (bar***add@mail.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Мрачные сказки" на 1 месяц
4361538 (zan***ata@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Дневники Лоры Палны" на 1 месяц
4361379 (ale***v31@yandex.ru) - беспроводные наушники
4362640 (sok***fps@gmail.com) - портативная колонка
Подписаться
Всем остальным – большое спасибо за участие. Не расстраивайтесь, если не выиграли, и помните, что, радуясь везению других, вы притягиваете его к себе в будущем! Пусть это лето еще обязательно подарит вам свои подарки.
Победители недели с 13 по 19 июля
4361841 (lin***od@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Психология отношений" с аудиокнигами издательства "Альпина" на 1 месяц
4361789 (Val***944@yandex.ru) - бесплатная подписка на канал "Инструменты саморазвития для успешного бизнеса" с аудиокнигами издательства "Альпина" на 1 месяц
4362667 (bar***add@mail.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Мрачные сказки" на 1 месяц
4361538 (zan***ata@yandex.ru) - бесплатная подписка на подкаст "Дневники Лоры Палны" на 1 месяц
4361379 (ale***v31@yandex.ru) - беспроводные наушники
4362640 (sok***fps@gmail.com) - портативная колонка
Подписаться
🔥3👍2