Душевная команда IThub 🖤
818 subscribers
501 photos
114 videos
1 file
125 links
Канал о развитии личности и психологии для жизни

Все об отношениях в нашей Мастерской
https://t.me/familyithub
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любовь повсюду ▫️

14 февраля ассоциируется у многих исключительно с парами, но ведь это не совсем верно!

🔺Сегодня особенный день, чтобы поделиться теплом с теми, кого мы любим: друзьями, семьёй, коллегами и даже соседями. Напишите близкому человеку приятное сообщение, позвоните родителям, порадуйте друга трогательной открыткой, поделитесь шоколадкой с коллегой или улыбнитесь случайному прохожему. Ведь любовь бывает разной: дружеской, родственной, братской... Именно она дарит нам счастье и вдохновение жить полной жизнью.


Этот праздник — идеальный шанс напомнить окружающим, насколько они важны и любимы вами▫️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🥰6💘21
В повседневной суете вы нередко забываете отмечать собственные достижения🌟

Внимание чаще фокусируется на недочётах, упущенных возможностях и задачах, которые ещё предстоит решить.

Между тем умение хвалить себя - ценный навык, который помогает:
⚪️Укрепить уверенность в собственных силах
🟤Поддержать внутреннюю мотивацию
⚪️Снизить уровень самокритики и тревожности.


С чего начать?🍪
🟤
Заведите дневник маленьких побед
⚪️
Празднуйте усилия, а не только результаты
🟤
Избегайте сравнения с другими


Найдите хотя бы один повод сказать себе доброе слово)

А еще напоминаем, что регистрация на интенсив по теме «Стресс» закрывается через ЧАС 🍪

Поэтому не забудьте её пройти!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥3🤩3❤‍🔥1
Всем привет!🍪

Уже через час мы встретимся с вами в прямом эфире!

Где можно посмотреть?
🌐 VK
🎞 YouTube
🔩 RuTube

Заваривайте чай и устраивайтесь поудобнее🤎
(Ставьте напоминание, чтоб не пропустить)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🤝3❤‍🔥2
▶️ МЫ В ЭФИРЕ

Смотрите нас сегодня
🌐 VK
🎞 YouTube
🔩 RuTube

Под этим постом можно писать вопросы и уточнения про технические неполадки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥42
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

получились вчера мини-истории, в которых вы тоже можете узнать себя

➡️смотреть⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3
Всем привет!🍪

Февраль уже подходит к концу, а это значит что мы можем подвести итоги месяца🤎

С 02.02 по 06.02 прошла Неделя цвета♥️
Каждый день новый цвет, а значит и новый наряд! Наши студенты активно приняли участие в этом интересном эксперименте


07.02 прошел Family weekend
Участники традиционно провели тепло и весело время с родными


13.02 День святого Валентина IThub🤎
В этот день все площадки колледжа накрыло волной любви! Ребята фоткались, участвовали в мастер классах и весело проводили время🌟


19.02 был эфир с психологом🩷
Разговоры по душам, поднятие важных тем, тёплая атмосфера и ответы на вопросы зрителей.  Все это - наш эфир


25.02 и 26.02 прошла школа волонтера Лидер🐾
Ребят ждали испытания по прокачке скилов


А у вас как прошел февраль? Делитесь в коментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥9💯7
Всем привет!🧡

Месяц стоит начинать, узнавая что-то новое. Поэтому наша ежемесячная рубрика цветотерапии уже спешит к вам!

Сегодня мы разберем прекрасный небесно-голубой💖

Небесно‑голубой (или нежно‑голубой, бэби‑блю) — пастельный оттенок синего, который в психологии ассоциируется с рядом позитивных состояний и черт.

❗️Основные психологические ассоциации:

1. Спокойствие и расслабление
Цвет вызывает ощущение безмятежности, снижает уровень стресса и тревожности

2. Чистота и невинность Ассоциируется с ясностью, свежестью, чистотой — например, с ясным небом или прозрачной водой

3. Гармония и надежда Считается цветом душевного равновесия и духовного роста. Создаёт ощущение прозрачности и искренности

4. Творчество и вдохновение Стимулирует воображение, помогает мыслить нестандартно, настраивает на поиск свежих идей

❗️Как цвет может повлиять на нас?

☑️ Успокаивает нервную систему

☑️ Снижает напряжение и тревожность

☑️ Повышает концентрацию внимания (в умеренных количествах)

☑️ Создаёт ощущение простора и лёгкости

☑️ Поддерживает позитивный настрой и веру в успех
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🎉7🔥6
Давайте проверим, сколько у нас любителей небесно-голубого?☕️⬇️
Anonymous Poll
68%
Люблю, мой цвет!
18%
Нет, не этот цвет не для меня
14%
Я ещё не определился..
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥96🍓4
🌼Немного об атмосфере на ярмарке!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥53
💡 Ламповая атмосфера и хорошее кино

Устал от бесконечных лент в ТикТоке? Хочется окунуться на один день в мир грёз?
Тогда тебе к нам! Ждем всех, кто любит кино! 💚

📅 Когда: 19 марта
Во сколько: в 15:30
📍 Где: Тульская, холл

Давайте смотреть вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤‍🔥4🥰4
🎬А сколько раз вы были на киноклубе?
Anonymous Poll
67%
Ни разу
19%
1-2
4%
3-4
10%
Более 5 раз