Рождество уже совсем скоро — приготовьте подарки для близких!
Вместе с ребенком вы можете смастерить очаровательную поделку. Вот несколько идей, с которыми справятся даже малыши.
1. Сделайте украшения из соленого теста — для этого смешайте соль, муку и воду в пропорциях 3:3:2. Раскатайте и вырежьте фигурки с помощью формочек для выпечки. Не забудьте сделать отверстие для ленточки с помощью трубочки. Получатся очаровательные человечки, елочки и звездочки, которые можно раскрасить гуашью.
2. Другой вариант — сделать такие елочные украшения из мягкого пластилина. Он полностью затвердеет за ночь и немного уменьшится в размерах.
3. Сделайте бумажных ангелочков, свернув бумагу в форме конуса и приклеив на них крылья.
4. Рождественский венок можно смастерить из картонной основы, на которую наклеены украшения. Например, разместить на венке цветную бумагу и блестки, еловые веточки и шишки или разноцветные мохнатые шарики.
5. Используйте помпоны из ниток, чтобы сделать забавных зверей. Приклейте мордочки, вырезанные из бумаги, хвостики и лапки — бубенчики или помпоны меньшего размера.
Вместе с ребенком вы можете смастерить очаровательную поделку. Вот несколько идей, с которыми справятся даже малыши.
1. Сделайте украшения из соленого теста — для этого смешайте соль, муку и воду в пропорциях 3:3:2. Раскатайте и вырежьте фигурки с помощью формочек для выпечки. Не забудьте сделать отверстие для ленточки с помощью трубочки. Получатся очаровательные человечки, елочки и звездочки, которые можно раскрасить гуашью.
2. Другой вариант — сделать такие елочные украшения из мягкого пластилина. Он полностью затвердеет за ночь и немного уменьшится в размерах.
3. Сделайте бумажных ангелочков, свернув бумагу в форме конуса и приклеив на них крылья.
4. Рождественский венок можно смастерить из картонной основы, на которую наклеены украшения. Например, разместить на венке цветную бумагу и блестки, еловые веточки и шишки или разноцветные мохнатые шарики.
5. Используйте помпоны из ниток, чтобы сделать забавных зверей. Приклейте мордочки, вырезанные из бумаги, хвостики и лапки — бубенчики или помпоны меньшего размера.
Счастливого Рождества!
Поздравляем с главным праздником года и желаем здоровья и добра вам и вашим близким! Пусть праздник наполнит ваши сердца спокойствием и верой в чудо, а будущий год принесет надежду и хорошие вести.
Узнайте больше о Рождестве Христовом на сайте: https://www.pravmir.ru/rozhdestvo/
Поздравляем с главным праздником года и желаем здоровья и добра вам и вашим близким! Пусть праздник наполнит ваши сердца спокойствием и верой в чудо, а будущий год принесет надежду и хорошие вести.
Узнайте больше о Рождестве Христовом на сайте: https://www.pravmir.ru/rozhdestvo/
Праздники удались, и теперь хочется здоровой еды? Предлагаем приготовить морковные котлеты!
Вам понадобится:
300 г моркови
1 яйцо
100 г пшенной крупы
1 пучок петрушки
1/2 ч.л. молотого имбиря
1 ч.л. молотого тмина
1 ст.л. копченой паприки
50 г изюма
50 г льняного семени
100 г пшеничной муки
20 г растительного масла
1. Сварите пшенную кашу из крупы. Измельчите петрушку, натрите морковь на терке. Смешайте в миске и добавьте льняное семя, изюм, яйцо, муку и специи.
2. Сформируйте котлеты и обжарьте их на сковроде.
При желании в рецепт можно добавить измельченный арахис. Котлетки отлично сочетаются с чесночным соусом.
Вам понадобится:
300 г моркови
1 яйцо
100 г пшенной крупы
1 пучок петрушки
1/2 ч.л. молотого имбиря
1 ч.л. молотого тмина
1 ст.л. копченой паприки
50 г изюма
50 г льняного семени
100 г пшеничной муки
20 г растительного масла
1. Сварите пшенную кашу из крупы. Измельчите петрушку, натрите морковь на терке. Смешайте в миске и добавьте льняное семя, изюм, яйцо, муку и специи.
2. Сформируйте котлеты и обжарьте их на сковроде.
При желании в рецепт можно добавить измельченный арахис. Котлетки отлично сочетаются с чесночным соусом.
Новогодние каникулы закончились — а значит, у студентов пришло время сессии. Вместе с психологами и коучами Мариной Захаровой и Натальей Дудыкиной @natalydudykina из проекта «Хореография отношений» мы приготовили несколько успокаивающих советов для тех, кто боится экзаменов.
Главный источник тревоги — неопределенность. Чтобы избавиться от нее, используйте следующие шаги:
1. Признайтесь себе, что вы тревожитесь. Что на самом деле вас пугает? Что именно случится, если вы не сдадите экзамен? Каковы самые страшные последствия?
2. Продумайте свой план действий в случае неудачи. Что вы предпримите? Если у вас появится запасной план, тревога отступит.
3. Признайте, что вы не можете влиять на все. Делайте то, что в ваших силах — подготовьтесь к экзамену, выспитесь, хорошо поешьте. А дальше — что будет, то будет.
4. Кстати, тревога может стать отличной мотивацией и дать дополнительные силы на подготовку. Не спится? Откройте конспекты и повторите материал. Попробуйте составлять таблицы, каталоги, мысленные карты, чтобы лучше усвоить информацию.
5. Если вы уже уверены в своих знаниях, а тревога не отступает, предложите свою помощь одногруппникам. Активная позиция даст вам ощущение контроля над ситуацией и возможность еще раз повторить материал.
6. Поделитесь переживаниями с близким человеком или одногруппником, которому знакомы ваши ощущения.
Прямо перед экзаменом постарайтесь сделать несколько физических упражнений — попрыгайте, покричите. Это позволит совладать с адреналином.
На самом экзамене, чтобы не переживать, перейдите от мыслей к физическим ощущениям. Прочувствуйте, как ваши ноги стоят на земле. Ощутите стул, на котором сидите, ручку в руке. Есть ли напряжение в плечах? Какое у сейчас дыхание?
Если заметили, что дыхание поверхностное, прерывистое, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, следите за движениями ребер и живота. Если заметили напряжение, попробуйте чуть расслабить плечи, выпрямить спину. Если вы почувствуете тело, то сможете справиться с эмоциями.
Желаем удачи на экзаменах!
Главный источник тревоги — неопределенность. Чтобы избавиться от нее, используйте следующие шаги:
1. Признайтесь себе, что вы тревожитесь. Что на самом деле вас пугает? Что именно случится, если вы не сдадите экзамен? Каковы самые страшные последствия?
2. Продумайте свой план действий в случае неудачи. Что вы предпримите? Если у вас появится запасной план, тревога отступит.
3. Признайте, что вы не можете влиять на все. Делайте то, что в ваших силах — подготовьтесь к экзамену, выспитесь, хорошо поешьте. А дальше — что будет, то будет.
4. Кстати, тревога может стать отличной мотивацией и дать дополнительные силы на подготовку. Не спится? Откройте конспекты и повторите материал. Попробуйте составлять таблицы, каталоги, мысленные карты, чтобы лучше усвоить информацию.
5. Если вы уже уверены в своих знаниях, а тревога не отступает, предложите свою помощь одногруппникам. Активная позиция даст вам ощущение контроля над ситуацией и возможность еще раз повторить материал.
6. Поделитесь переживаниями с близким человеком или одногруппником, которому знакомы ваши ощущения.
Прямо перед экзаменом постарайтесь сделать несколько физических упражнений — попрыгайте, покричите. Это позволит совладать с адреналином.
На самом экзамене, чтобы не переживать, перейдите от мыслей к физическим ощущениям. Прочувствуйте, как ваши ноги стоят на земле. Ощутите стул, на котором сидите, ручку в руке. Есть ли напряжение в плечах? Какое у сейчас дыхание?
Если заметили, что дыхание поверхностное, прерывистое, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, следите за движениями ребер и живота. Если заметили напряжение, попробуйте чуть расслабить плечи, выпрямить спину. Если вы почувствуете тело, то сможете справиться с эмоциями.
Желаем удачи на экзаменах!
«Бэби Клуб» на ул. Твардовского, д. 12, к. 1 приглашает на занятия детей от 3 месяцев!
Малышей ждет насыщенная программа:
— йога для самых маленьких;
— пальчиковые упражнения;
— игры для развития речи, слуха, цветовосприятия, мелкой моторики и зрительно-двигательной координации;
— упражнения для укрепления мышц ручек и ножек.
Малыши получат уникальный опыт общения друг с другом, а мамы смогут забыть о всех делах и пообщаться с другими родителями, узнать множество игр, изучить техники массажа, познакомиться с литературой и получить полезные знания об организации безопасного пространства.
Занятия пройдут по понедельникам и средам с 15 до 16 часов. Для жителей Строгинского действует скидка 50% на первое занятие! Запись по телефону: +7 966 358-92-82.
Малышей ждет насыщенная программа:
— йога для самых маленьких;
— пальчиковые упражнения;
— игры для развития речи, слуха, цветовосприятия, мелкой моторики и зрительно-двигательной координации;
— упражнения для укрепления мышц ручек и ножек.
Малыши получат уникальный опыт общения друг с другом, а мамы смогут забыть о всех делах и пообщаться с другими родителями, узнать множество игр, изучить техники массажа, познакомиться с литературой и получить полезные знания об организации безопасного пространства.
Занятия пройдут по понедельникам и средам с 15 до 16 часов. Для жителей Строгинского действует скидка 50% на первое занятие! Запись по телефону: +7 966 358-92-82.
Лучший способ отметить Старый Новый год — отправиться на каток! Мы собрали список лучших катков Москвы, где можно показать свое мастерство в конькобежном спорте.
1. Каток в Парке Горького. Его площадь — более 16 000 м² позволит всем желающим свободно выписывать пируэты, а световое оформление станет отличным фоном для снимков. Для посетителей установлены теплые павильоны, пункты проката и заточки коньков. Есть фуд-корт, кафе и рестораны, детский каток и хоккейная площадка.
2. Катки в «Сокольниках» — «Лед» с искусственным покрытием, позволяющим кататься даже в плюсовую температуру, и открытый для бесплатного посещения «Гигант» с натуральным льдом. Коньки можно взять в аренду.
3. Каток в саду «Эрмитаж». В парке работает открытая площадка «PROЛед» с искусственным льдом. Есть теплый павильон для переодевания, где продают горячие напитки и перекус. Есть прокат коньков и тренажера — помощника фигуриста, аренда ячейки для хранения вещей. На катке также проводятся уроки школы фигурного катания.
4. Каток «Южный Полюс» в «Лужниках» площадью 16 000 м² полностью из искусственного льда ждет гостей в любую погоду. Здесь есть консультанты по катанию — к ним можно обратиться за помощью, если вы пока неуверенно чувствуете себя на льду.
5. Уютный каток в саду имени Баумана. Здесь устраивают праздники, а уютное настроение поддерживают ретро-лампочки и длинные гирлянды. На катке установлено искусственное покрытие.
6. Если хотите покататься в самом центре города, отправляйтесь прямо к Кремлю. Здесь находится ГУМ-каток, занимающий площадь в 3000 м². По периметру катка располагаются павильоны, в которых есть пункт проката коньков, раздевалки и фуд-корт. Система искусственного охлаждения льда позволяет кататься даже в теплую погоду.
А какой у вас любимый каток?
1. Каток в Парке Горького. Его площадь — более 16 000 м² позволит всем желающим свободно выписывать пируэты, а световое оформление станет отличным фоном для снимков. Для посетителей установлены теплые павильоны, пункты проката и заточки коньков. Есть фуд-корт, кафе и рестораны, детский каток и хоккейная площадка.
2. Катки в «Сокольниках» — «Лед» с искусственным покрытием, позволяющим кататься даже в плюсовую температуру, и открытый для бесплатного посещения «Гигант» с натуральным льдом. Коньки можно взять в аренду.
3. Каток в саду «Эрмитаж». В парке работает открытая площадка «PROЛед» с искусственным льдом. Есть теплый павильон для переодевания, где продают горячие напитки и перекус. Есть прокат коньков и тренажера — помощника фигуриста, аренда ячейки для хранения вещей. На катке также проводятся уроки школы фигурного катания.
4. Каток «Южный Полюс» в «Лужниках» площадью 16 000 м² полностью из искусственного льда ждет гостей в любую погоду. Здесь есть консультанты по катанию — к ним можно обратиться за помощью, если вы пока неуверенно чувствуете себя на льду.
5. Уютный каток в саду имени Баумана. Здесь устраивают праздники, а уютное настроение поддерживают ретро-лампочки и длинные гирлянды. На катке установлено искусственное покрытие.
6. Если хотите покататься в самом центре города, отправляйтесь прямо к Кремлю. Здесь находится ГУМ-каток, занимающий площадь в 3000 м². По периметру катка располагаются павильоны, в которых есть пункт проката коньков, раздевалки и фуд-корт. Система искусственного охлаждения льда позволяет кататься даже в теплую погоду.
А какой у вас любимый каток?
Поздравляем с Крещением Господним!
В этот день желаем вам добра и веры в чудо. Пусть каждый миг будет наполнен теплотой и поддержкой окружающих. А мир вокруг дарит лишь хорошие встречи и светлые мысли.
Узнайте больше о празднике, переходите по ссылке: https://www.pravmir.ru/kreshhenie-gospodne-bogoyavlenie.
В этот день желаем вам добра и веры в чудо. Пусть каждый миг будет наполнен теплотой и поддержкой окружающих. А мир вокруг дарит лишь хорошие встречи и светлые мысли.
Узнайте больше о празднике, переходите по ссылке: https://www.pravmir.ru/kreshhenie-gospodne-bogoyavlenie.
Поможем раненым вместе!
Соседский клуб миниполиса Строгинский запускает сбор вещей. В госпиталях есть все необходимое для лечения, поэтому мы собираем гуманитарные посылки с бытовыми вещами.
Если вы хотите помочь, принесите в соседский клуб на ул. Твардовского, 14 к. 2 вещи из списка:
— несмываемый шампунь;
— мужской дезодорант;
— эспандеры;
— пенку для тела и влажные салфетки для ухода за лежачими больными;
— нетканые салфетки.
Важна любая помощь, вы можете принести даже пачку салфеток. Все вещи будут переданы в госпитали г. Москвы и Московской области. Вопросы вы можете задать по телефону +7 (903) 770-68-83, Елена Горчинская.
Соседский клуб миниполиса Строгинский запускает сбор вещей. В госпиталях есть все необходимое для лечения, поэтому мы собираем гуманитарные посылки с бытовыми вещами.
Если вы хотите помочь, принесите в соседский клуб на ул. Твардовского, 14 к. 2 вещи из списка:
— несмываемый шампунь;
— мужской дезодорант;
— эспандеры;
— пенку для тела и влажные салфетки для ухода за лежачими больными;
— нетканые салфетки.
Важна любая помощь, вы можете принести даже пачку салфеток. Все вещи будут переданы в госпитали г. Москвы и Московской области. Вопросы вы можете задать по телефону +7 (903) 770-68-83, Елена Горчинская.
Шахматный клуб «Города» @schoolstrategy1 приглашает детей от 4 до 14 лет на онлайн-обучение. Для жителей миниполиса Строгинский действует специальное предложение:
1. Первый урок — бесплатно!
2. Скидка на первый абонемент 20%.
3. Скидка 10% на весь период обучения.
Уже через три месяца занятий ребенок сможет участвовать в турнирах!
Чтобы воспользоваться предложением, запишитесь на урок по ссылке: https://vk.cc/cl63dn и укажите промокод «миниполис_бонус». Подробности вы можете узнать по телефону +7 925 129 23 05.
Шахматы — многовековая игра и уникальный тренажер для мозга, не имеющий аналогов по степени своей эффективности. Во время игры активно работают оба полушария одновременно, что помогает ребенку развить память, внимание, усидчивость, терпение, выдержку, воображение, возможность смотреть на ситуацию со стороны и анализировать. И самое главное, у ребенка формируется стратегическое мышление — умение ставить цель и продумывать шаги к ее достижению.
1. Первый урок — бесплатно!
2. Скидка на первый абонемент 20%.
3. Скидка 10% на весь период обучения.
Уже через три месяца занятий ребенок сможет участвовать в турнирах!
Чтобы воспользоваться предложением, запишитесь на урок по ссылке: https://vk.cc/cl63dn и укажите промокод «миниполис_бонус». Подробности вы можете узнать по телефону +7 925 129 23 05.
Шахматы — многовековая игра и уникальный тренажер для мозга, не имеющий аналогов по степени своей эффективности. Во время игры активно работают оба полушария одновременно, что помогает ребенку развить память, внимание, усидчивость, терпение, выдержку, воображение, возможность смотреть на ситуацию со стороны и анализировать. И самое главное, у ребенка формируется стратегическое мышление — умение ставить цель и продумывать шаги к ее достижению.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В субботу в соседском клубе прошел спектакль Московского Молодежного театра «Газовый свет». В представлении сочетались детективный сюжет и эмоциональная история, поставленные по пьесе Патрика Гамильтона.
Актеры потрясли зрителей уровнем исполнения, глубиной таланта и зажигательными танцами. Смотрите, как это было!
Актеры потрясли зрителей уровнем исполнения, глубиной таланта и зажигательными танцами. Смотрите, как это было!
Вы слышали фразу «догнать и причинить добро»? Она говорит о ситуациях, когда человек из лучших побуждений дает совет, а в ответ получает неблагодарность.
Почему так получается, разобрались с психологами и коучами Мариной Захаровой и Натальей Дудыкиной @natalydudykina из проекта «Хореография отношений».
Часто помогать стремятся люди с активной позицией. Они часто оказываются неравнодушными к чужим проблемам и трудностям, много учатся, занимаются собственным развитием и обладают большим желанием делиться накопленным. Поэтому, когда они видят возможность поделиться своим опытом с миром, делают это, не раздумывая.
Однако человек, с которым при этом взаимодействует наш благодетель, может быть совсем другого склада характера — чувствительным, ранимым, сомневающимся. Для него высказывание другой точки зрения и советы могут выглядеть как навязывание взглядов, демонстрация превосходства, стремление прогнуть.
Чтобы помогать комфортно для обеих сторон, возьмите паузу, прежде чем действовать. Понаблюдайте за человеком, на которого планируете направить свои усилия, и узнайте:
1. Действительно ли он просит о помощи или просто хочет выговориться?
2. Что именно у него не получается? Что он пытался сделать для достижения цели? Не стесняйтесь задавать вопросы — это поможет вам создать более полную картину.
3. Помогал ли ему кто-то до вас? И в какой форме помощь была принята?
Подумайте о том, в какие слова облачить свои мысли, чтобы человеку было приятно их услышать. Ведь если вы начнете с фразы «ты все делал не так, я сейчас расскажу, как надо» — он наверняка замкнется и начнет защищаться.
Выберите подходящее время и обстановку для общения. Подумайте, в какой форме человеку будет комфортно принять помощь. Или спросите напрямую — нужна ли ему помощь? И если да, то какая? Какие ресурсы уже есть, а каких не хватает?
Иногда такие вопросы сами по себе становятся лучшей помощью. Ведь они дают возможность другому самому осознать, что ему нужно, почувствовать поддержку и найти решение.
Почему так получается, разобрались с психологами и коучами Мариной Захаровой и Натальей Дудыкиной @natalydudykina из проекта «Хореография отношений».
Часто помогать стремятся люди с активной позицией. Они часто оказываются неравнодушными к чужим проблемам и трудностям, много учатся, занимаются собственным развитием и обладают большим желанием делиться накопленным. Поэтому, когда они видят возможность поделиться своим опытом с миром, делают это, не раздумывая.
Однако человек, с которым при этом взаимодействует наш благодетель, может быть совсем другого склада характера — чувствительным, ранимым, сомневающимся. Для него высказывание другой точки зрения и советы могут выглядеть как навязывание взглядов, демонстрация превосходства, стремление прогнуть.
Чтобы помогать комфортно для обеих сторон, возьмите паузу, прежде чем действовать. Понаблюдайте за человеком, на которого планируете направить свои усилия, и узнайте:
1. Действительно ли он просит о помощи или просто хочет выговориться?
2. Что именно у него не получается? Что он пытался сделать для достижения цели? Не стесняйтесь задавать вопросы — это поможет вам создать более полную картину.
3. Помогал ли ему кто-то до вас? И в какой форме помощь была принята?
Подумайте о том, в какие слова облачить свои мысли, чтобы человеку было приятно их услышать. Ведь если вы начнете с фразы «ты все делал не так, я сейчас расскажу, как надо» — он наверняка замкнется и начнет защищаться.
Выберите подходящее время и обстановку для общения. Подумайте, в какой форме человеку будет комфортно принять помощь. Или спросите напрямую — нужна ли ему помощь? И если да, то какая? Какие ресурсы уже есть, а каких не хватает?
Иногда такие вопросы сами по себе становятся лучшей помощью. Ведь они дают возможность другому самому осознать, что ему нужно, почувствовать поддержку и найти решение.
Вчера отмечали всемирный День Радио. Мы приготовили для вас несколько интересных фактов и задание — попробуйте расшифровать, что написано на картинке с помощью азбуки Морзе!
Итак, вот немного интересной информации для вас:
— В 1894 году русский ученый Александр Попов создал первое радио — собрал генератор электромагнитных волн. Однако он не подал заявку на получение патента на свое изобретение.
— Первая FM-радиостанция начала работу в 1939 году, а в 70-х годах прошлого века FM-радиостанции начали стереофоническое вещание музыкальных программ.
— В 1994 году появилась первая радиостанция, которая вещала исключительно через Интернет. В 2004 году появился новый термин для обозначения предварительно записанного аудиоконтента в стиле передач на радио – «подкастинг».
Итак, вот немного интересной информации для вас:
— В 1894 году русский ученый Александр Попов создал первое радио — собрал генератор электромагнитных волн. Однако он не подал заявку на получение патента на свое изобретение.
— Первая FM-радиостанция начала работу в 1939 году, а в 70-х годах прошлого века FM-радиостанции начали стереофоническое вещание музыкальных программ.
— В 1994 году появилась первая радиостанция, которая вещала исключительно через Интернет. В 2004 году появился новый термин для обозначения предварительно записанного аудиоконтента в стиле передач на радио – «подкастинг».
Заботиться об экологии не так сложно, как кажется! Мы собрали несколько простых советов, которым будет легко следовать на ежедневной основе.
1. Во время готовки используйте крышку. Так вы ускорите процесс нагревания и приготовления еды — тепло не будет уходить из кастрюли, а значит вам понадобиться меньше электричества или газа, чтобы вскипятить воду или потушить овощи.
2. Если у вас есть кошка, используйте древесный наполнитель для лотка. Он полностью биоразлагаемый и не нанесет вреда окружающей среде.
3. Выключайте воду, когда чистите зубы. Научите этому близких, и наверняка заметите разницу в счете за водоснабжение в следующем месяце!
4. Откажитесь от жидкого мыла. Его упаковка, как правило, не перерабатывается полностью, в то время как кусковое мыло можно приобрести в бумажной обертке или вовсе без упаковки. Если вам все же необходимо жидкое средство, используйте многоразовый дозатор, закупая жидкое мыло в максимально экологичной упаковке большого объема.
5. Готовьте соусы дома — вместо кетчупа намного приятнее добавить к блюду лечо, законсервированное самостоятельно! Либо приобретайте соусы в стеклянных и пластиковых бутылках. Дой-паки (пластиковые пакеты с откручивающейся крышкой) не подлежат переработке.
Какие советы вам удается выполнять?
1. Во время готовки используйте крышку. Так вы ускорите процесс нагревания и приготовления еды — тепло не будет уходить из кастрюли, а значит вам понадобиться меньше электричества или газа, чтобы вскипятить воду или потушить овощи.
2. Если у вас есть кошка, используйте древесный наполнитель для лотка. Он полностью биоразлагаемый и не нанесет вреда окружающей среде.
3. Выключайте воду, когда чистите зубы. Научите этому близких, и наверняка заметите разницу в счете за водоснабжение в следующем месяце!
4. Откажитесь от жидкого мыла. Его упаковка, как правило, не перерабатывается полностью, в то время как кусковое мыло можно приобрести в бумажной обертке или вовсе без упаковки. Если вам все же необходимо жидкое средство, используйте многоразовый дозатор, закупая жидкое мыло в максимально экологичной упаковке большого объема.
5. Готовьте соусы дома — вместо кетчупа намного приятнее добавить к блюду лечо, законсервированное самостоятельно! Либо приобретайте соусы в стеклянных и пластиковых бутылках. Дой-паки (пластиковые пакеты с откручивающейся крышкой) не подлежат переработке.
Какие советы вам удается выполнять?
Когда не можете вспомнить иностранное слово, заглядываете в онлайн-переводчик?
Преподаватель английского языка и основатель школы Next Door English Юлия советует: заведите тетради, куда будете записывать все незнакомые слова и правила. Это поможет подготовиться к экзаменам и подтянуть знания.
Всего вам понадобится три тетради:
1. Тетрадь с синонимами. Регулярно заглядывайте в нее, чтобы выучить как можно больше слов — они помогут вам при написании эссе, где важно продемонстрировать умение грамотно переформулировать мысль.
2. Тетрадь с глаголами. Глаголы играют важнейшую роль в английском языке. Мы часто ищем подходящий глагол для выражения мысли. Чтобы их было легче запомнить, записывайте глаголы сразу с примерами использования.
3. Тетрадь для правил. Записывайте в нее тематические выражения, правила грамматики и идиомы. Такая тетрадь поможет максимально эффективно усваивать пройденный материал.
Чтобы узнать, как правильно оформлять тетради, пишите в сообщения группы https://vk.com/public169669701. Вы получите бесплатный чек-лист с советами!
Преподаватель английского языка и основатель школы Next Door English Юлия советует: заведите тетради, куда будете записывать все незнакомые слова и правила. Это поможет подготовиться к экзаменам и подтянуть знания.
Всего вам понадобится три тетради:
1. Тетрадь с синонимами. Регулярно заглядывайте в нее, чтобы выучить как можно больше слов — они помогут вам при написании эссе, где важно продемонстрировать умение грамотно переформулировать мысль.
2. Тетрадь с глаголами. Глаголы играют важнейшую роль в английском языке. Мы часто ищем подходящий глагол для выражения мысли. Чтобы их было легче запомнить, записывайте глаголы сразу с примерами использования.
3. Тетрадь для правил. Записывайте в нее тематические выражения, правила грамматики и идиомы. Такая тетрадь поможет максимально эффективно усваивать пройденный материал.
Чтобы узнать, как правильно оформлять тетради, пишите в сообщения группы https://vk.com/public169669701. Вы получите бесплатный чек-лист с советами!
Приглашаем принять участие в розыгрыше абонемента на 6 чашек любимого кофе! Переходите по ссылке: https://vk.com/wall-56377632_3768
VK
Миниполис Строгинский
Бодрящий розыгрыш!
Предлагаем вам угадать, где спрятан абонемент на 6 чашек кофе на выбор от Сырной лавки!
Участвовать просто:
1. Подпишитесь на нас и @coffee_strogino.
2. В комментариях напишите номер ячейки, где, как вам кажется, спрятан подарок!
24…
Предлагаем вам угадать, где спрятан абонемент на 6 чашек кофе на выбор от Сырной лавки!
Участвовать просто:
1. Подпишитесь на нас и @coffee_strogino.
2. В комментариях напишите номер ячейки, где, как вам кажется, спрятан подарок!
24…
Вы можете приобрести нежные торты @sakharnoe_nebo со скидкой 10%. Назовите промокод «миниполис», чтобы получить бонус! Заказ можно сделать по телефону +7 985 788-34-32.
Доступные вкусы:
— медовик;
— красный бархат;
— морковный;
— ванильно-ягодный;
— вишня шоколад;
— карамель безе;
— фисташка малина;
— черничный;
— малина кокос;
— апельсин миндаль;
— лайм, базилик, мандарин;
— мак лимон;
— шоколадный шоколад.
Также к предстоящей Масленичной неделе вы можете заказать капкейки, печенье и другие десерты.
#миниполисстрогинский #соседиминиполиса #соседскийклуб #сити21
Доступные вкусы:
— медовик;
— красный бархат;
— морковный;
— ванильно-ягодный;
— вишня шоколад;
— карамель безе;
— фисташка малина;
— черничный;
— малина кокос;
— апельсин миндаль;
— лайм, базилик, мандарин;
— мак лимон;
— шоколадный шоколад.
Также к предстоящей Масленичной неделе вы можете заказать капкейки, печенье и другие десерты.
#миниполисстрогинский #соседиминиполиса #соседскийклуб #сити21
Как встретить Масленичную неделю с заботой о здоровье?
Мы собрали несколько советов, как приготовить вкусные и полезные блины с необычными начинками!
1. Для приготовления блинов используйте только белки яиц — взбейте их миксером, чтобы тесто получилось нежнее.
2. Муку выбирайте из твердых сортов пшеницы или замените на гречневую, овсяную, амарантовую, ржаную, льняную.
3. Возьмите обезжиренное молоко.
4. Добавьте в тесто пару ложек оливкового масла, чтобы блины меньше пригорали — так вы используете меньше масла при жарке. 5. Не добавляйте дрожжи.
6. С умом подойдите к выбору начинки. Сливочное масло, варенье, сгущенка или жирная сметана содержат большое количество жиров и углеводов. Остановите выбор на более полезных вариантах:
— творожный сыр с зеленью и красной рыбой;
— отварная куриная грудка со сливками и грибами;
— икра;
— печеное яблоко с корицей и медом;
— свежие фрукты, ягоды или джем без добавления сахара;
— апельсины, припущенные с медом и клюквой.
Мы собрали несколько советов, как приготовить вкусные и полезные блины с необычными начинками!
1. Для приготовления блинов используйте только белки яиц — взбейте их миксером, чтобы тесто получилось нежнее.
2. Муку выбирайте из твердых сортов пшеницы или замените на гречневую, овсяную, амарантовую, ржаную, льняную.
3. Возьмите обезжиренное молоко.
4. Добавьте в тесто пару ложек оливкового масла, чтобы блины меньше пригорали — так вы используете меньше масла при жарке. 5. Не добавляйте дрожжи.
6. С умом подойдите к выбору начинки. Сливочное масло, варенье, сгущенка или жирная сметана содержат большое количество жиров и углеводов. Остановите выбор на более полезных вариантах:
— творожный сыр с зеленью и красной рыбой;
— отварная куриная грудка со сливками и грибами;
— икра;
— печеное яблоко с корицей и медом;
— свежие фрукты, ягоды или джем без добавления сахара;
— апельсины, припущенные с медом и клюквой.
Солнечная смена от @eccischool в соседском клубе!
Соседский клуб и «ЭкСиСкул» приглашают ребят 3–5 классов отвлечься от гаджетов и с пользой провести время в праздничные дни с 20 по 24 февраля. Ведущая занятий — Ольга Кенгу, тьютор и организатор образовательных проектов.
Расписание:
20 и 21 февраля, с 10 до 14 часов. Прокачка soft skills и проектная деятельность — подготовка к ярмарке-свопу. Прогулка с «Лесной школой».
22 февраля, с 10 до 14 часов. Своп-ярмарка, на которой каждый сможет попробовать себя в предпринимательской и благотворительной деятельности. В ярмарке также смогут принять участие и другие юные жители района, регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/63ee31555056907f74640fbe.
23 февраля, с 11 часов — экскурсия в музее Словесности на ВДНХ. Мероприятие на весь день.
24 февраля, с 10 до 14 часов. Подведение итогов смены, игры и прогулка с «Лесной школой».
Осталось 3 места! Записывайтесь на смену по телефону +7 916 641-61-81, Ольга.
Соседский клуб и «ЭкСиСкул» приглашают ребят 3–5 классов отвлечься от гаджетов и с пользой провести время в праздничные дни с 20 по 24 февраля. Ведущая занятий — Ольга Кенгу, тьютор и организатор образовательных проектов.
Расписание:
20 и 21 февраля, с 10 до 14 часов. Прокачка soft skills и проектная деятельность — подготовка к ярмарке-свопу. Прогулка с «Лесной школой».
22 февраля, с 10 до 14 часов. Своп-ярмарка, на которой каждый сможет попробовать себя в предпринимательской и благотворительной деятельности. В ярмарке также смогут принять участие и другие юные жители района, регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/63ee31555056907f74640fbe.
23 февраля, с 11 часов — экскурсия в музее Словесности на ВДНХ. Мероприятие на весь день.
24 февраля, с 10 до 14 часов. Подведение итогов смены, игры и прогулка с «Лесной школой».
Осталось 3 места! Записывайтесь на смену по телефону +7 916 641-61-81, Ольга.
Приглашаем детей на ярмарку!
22 февраля участники лагеря «ЭкСиСкул» проведут ярмарку-своп. С 12 до 14 часов ребята смогут обмениваться игрушками, проводить мастер-классы и участвовать в них, продавать свои изделия и жертвовать вещи на благотворительность.
Участие бесплатное, но необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/63ee31555056907f74640fbe. Это поможет организаторам разместить всех желающих.
Форматы участия:
— Проведение мастер-класса. Ребенок может поделиться знаниями со сверстниками и заработать! Стоимость участия не должна превышать 150 рублей.
— Продажа товаров. Ребенок может продать свои поделки или личные вещи. Вещи для ярмарки должны быть в хорошем состоянии и интересны для детей 3–12 лет. Можно выставить не более 10 лотов стоимостью до 150 рублей каждый.
— Обмен. Ребята могут принести игрушки и книги и взять что-то взамен.
— Благотворительность. На ярмарке будет установлена благотворительная коробка для фонда «Веста». В нее можно положить вещи, игрушки и книги — новые или в идеальном состоянии.
Чтобы дети смогли сделать покупки, не забудьте дать им наличные — лучше мелкого номинала.
Ярмарка пройдет в гостеприимном пространстве «Строгино+» по адресу: Строгинский бульвар 14 корп. 3.
22 февраля участники лагеря «ЭкСиСкул» проведут ярмарку-своп. С 12 до 14 часов ребята смогут обмениваться игрушками, проводить мастер-классы и участвовать в них, продавать свои изделия и жертвовать вещи на благотворительность.
Участие бесплатное, но необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/63ee31555056907f74640fbe. Это поможет организаторам разместить всех желающих.
Форматы участия:
— Проведение мастер-класса. Ребенок может поделиться знаниями со сверстниками и заработать! Стоимость участия не должна превышать 150 рублей.
— Продажа товаров. Ребенок может продать свои поделки или личные вещи. Вещи для ярмарки должны быть в хорошем состоянии и интересны для детей 3–12 лет. Можно выставить не более 10 лотов стоимостью до 150 рублей каждый.
— Обмен. Ребята могут принести игрушки и книги и взять что-то взамен.
— Благотворительность. На ярмарке будет установлена благотворительная коробка для фонда «Веста». В нее можно положить вещи, игрушки и книги — новые или в идеальном состоянии.
Чтобы дети смогли сделать покупки, не забудьте дать им наличные — лучше мелкого номинала.
Ярмарка пройдет в гостеприимном пространстве «Строгино+» по адресу: Строгинский бульвар 14 корп. 3.