Тренеру в межсезонье скучно, спортсмены спряталась, приходиться ходить по тренежёркам искать кого бы потренировать 😅 Нашёл https://t.me/alexanderlegkov

Президиумом Федерации Лыжных Гонок России был утверждён проект состава спортивной Сборной Команды России по лыжным гонкам на сезон 2024/2025. Это проект потому что его должно утвердить Министерство Спорта РФ, только тогда это можно будет назвать официальным составом команды.
Наша группа в этом проекте выглядит так:
Тренеры: Сорин Егор Владимирович, Черноусов Алексей Григорьевич

1. Ардашев Сергей Николаевич 13.10.1998 Республика Татарстан
2. Бакуров Александр Дмитриевич 21.10.2003 Москва/
Новосибирская область
3. Волков Сергей Игоревич 02.05.2001 Республика Татарстан
4. Коростелев Савелий Павлович 30.11.2003 Архангельская область
5. Терентьев Александр Васильевич 19.05.1999 Архангельская область/
НАО
6. Тиунов Константин Андреевич 13.12.1999 Москва
7. Непряева Дарья Михайловна 18.05.2002 Республика Татарстан
8. Пантрина Елизавета Вячеславовна 13.03.2002 Тюменская область
9. Сорина Татьяна Андреевна 13.04.1994 Тюменская область
10. Степанова Вероника Сергеевна 04.01.2001 Архангельская область/
Камчатский край
11. Терентьева Наталья Михайловна 06.09.1995 Архангельская область
12. Фалеева Анастасия Александровна 02.11.2000 г. Санкт-Петербург/
НАО

13. Устюгов Сергей Александрович 08.04.1992 ХМАО-Югра
14. Ступак Юлия Сергеевна 21.01.1995 Москва/Республика Коми

Все готовы, скоро начнётся …..

Этим ребятам (лыжникам-биатлонистам) и тренер не нужен, каждый «знает» и может «поучить» любого, как играть в футбол. В принципе как и все Российские футбольные болельщики 😂😂😂

7:6 достойно проиграли «Звёздам Футбола». Все молодцы. Встречаемся на лыжах 😅

Вопрос к экспертам: что за спортсмен на фото? Ски-альпинистам не подсказывать☝️😎
Photo by @varvaraprokhorova

Честно сказать отдыхая в Дубае с семьёй я завидую Кристиану Хофману, покорившему Эльбрус на лыжах. Видимо я подхожу к пониманию истинного удовольствия и отдыха для профессионального (хотя бы в душе) лыжника

Елизавета Пантрина готовится к первым сборам, завершая вело-тренировку силовым упражнением на среднюю ягодичную мышцу.
Данная мышечная группа позволяет удерживать баланс на одной ноге и направляет отталкивание в сторону.

Ставьте + в комментариях, если хотите увидеть видео-инструкцию данного упражнения)

Подробный разбор стабилизационного упражнения на ягодичную группу. Всем хороших тренировок 🏋️‍♂️

В честь дня Рождения Александра Легкова ребята вместо Чилла на пляже дружно пошли на силовую 😅

Утренняя экскурсия по Турции 70 км, маршрут до древнего Сиде, совершенно бесплатно. Обращайтесь, турагентство “Sorinteam”

Гольф или Шахматы для Макара?

Набираемся опыта работы в группе на велосипеде. Самое сложное побороть страх плотной езды на колесе. На лыжах тоже важно в групповых гонках не тратить силы на лишние передвижения, суету и страх на скорости ехать вплотную с соперником.