Софья Цапина. Заметки руководителя бьюти-студии
33 subscribers
462 photos
51 videos
10 links
Nail-мастер на дому 12 лет назад и руководитель бьюти-студии Безупречного Маникюра и Педикюра с 2015г 👌🏻

Предприниматель 👌🏻
Про деньги. Мышление. Психологию. Материнство и бизнес.
Сервис для гостей 🤍
Download Telegram
У меня есть Ксюша.
Невероятно талантливейшая! Стильная. Красивая. Умная. Весёлая. Если мы встречаемся, то хохот стоит с ног сносящий 😂
Если мы обнимаемся, то до хруста в косточках. Если мы сплетничаем, то уши и щёки горят у обсуждаемых лиц 😂
В общем, подруга что надо 👌🏻

Ксюш Владимировну люблю всем своим огромно-объёмным сердцем ❤️
В школе мы были просто подруги по классу, что ли. За пределами школы наши интересы не сильно пересекались.

А вот уже в студенческие годы мы стали подружки-лягушки 🐸
Ксюш Владимировна позволяла мне эксперименты на её ногтях, а я чаем её поила. Мы болтали, многим делились.

Она та, с кем я могу не созваниваться неделями, а потом «бац»
«Ксюш Владимировна, пошли завтракать?»
И нам, естественно, не хватает и 3-4 часов на поболтать.

Помню, как Ксюша организовала выкуп на моей свадьбе (12 лет назад 🙈). Ни разу не стандартный. Мне жуть, как не хотелось всех соседей собрать с 5го по 1й этаж.

И наш выкуп был в городском парке.
Красиво, чёрт возьми.
Недавно видео нашли со свадьбы. На минуточку, ни разу его не смотрели с 2012 😂

«Красиво» - это вообще про Ксюшу.
Про всё, за что она берётся.
Её развитие, как предпринимателя, создателя, творца, мамы, подруги, да, вообще, любой её роли, всегда происходит
К Р А С И В О 🤍

Я всегда в восхищении. Искреннем и глубоком.
Берегу нашу дружбу. Наши шуточки токсичные. Наши тёплые объятия.
И спонтанные девочковые идеи.
Как фотосессия в начале декабря.
«А пошли?»
«А пошли!»

Делитесь, своими дружескими воспоминаниями. Как давно дружите?
Что вообще думаете про дружбу?
Про цели на 2024. Не рабочие.
Личные.

И знаете, не так-то сразу я себе придумала обе. Рабочие цели, вообще, без проблем.
А для себя. Оказалось, «задачка со звёздочкой»😅

Читать книги? Я их и так читаю. Много читаю.
Заниматься спортом регулярно? Честно, не горю желаем.
Поехать куда-то в отпуск? Тоже нет внутри отклика. Мне хорошо везде, где я есть.

И внезапно в голове М А С С А Ж
Почему массаж? Потому что это именно то, как я могу сказать себе, своему телу, как я благодарна ❤️
В этом процессе столько любви и заботы к себе. И своего рода, даже принятия.
Принятия своей уникальности. Несовершенности. Нестандартности в общепринятых рамках красоты тела.

Ранее у меня были курсы массажа. Особенно, после декабрьской рабочей суеты.
Новогодние каникулы я как раз начинала с курса массажа.
А сейчас хочется именно регулярно.
И начну я не с каждой недели. Честно признаться, я выпаду из этого режима спустя месяц.
Пожалуй, начну раз в 10 дней 👌🏻
Это цель для тела.

Другая моя цель касается ментального здоровья.
Хочу вновь регулярную психотерапию.
И сейчас уже с психоаналитиком.
Интересен этот подход, метод.

Психоаналитик найден. Тестируем 3 ознакомительные встречи для того, чтобы принять решение о продолжении терапии и вариантах темпа её развития.

Специалист по массажу тоже найден.
Запись на первый сеанс уже внесена в мой ежедневник.

Ну что ж, регулярность в 2024 касаемо тела и головы, погнали.
Делитесь своими личными (не рабочими) целями и предлагаю отчитываться своими успехами 👌🏻
А то вы молчуньи такие. Читающие, но мимо проходящие 😝

Цели поставили? Личные, не рабочие 😉
Короче, дамы!
Я хрен пойми, как вести канал и другие соцсети

Но мне поступило предложение от моего коуча создать здесь пространство смехуёчков

А я что? А я только за

Эта часть меня давно уже хочется говорить на всем понятном русском языке 😂
И вот вам сразу
С пылу с жару, как говорится
Как нужно возвращаться в тг?!
Тихонечко вновь писать посты?
Или громко и шумно «с ноги»?🤪

Предпочитаю, просто начать вновь здесь появляться

Идей для рассказов много, а контент-плана нет ни разу 😂

Идеи, в основном, о мамстве, студии и о людях вокруг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начнём с мамства ❤️

Мне искренне нравится данная роль. Но сейчас я стала НЕВЕРОЯТНО УСТАВАТЬ

капслок сказал же о многом, да?
Градус усталости очевиден 🤪

Я не пью алкоголь. Не курю. Я расслаблюсь в тишине.
Сама с собой.
Есть ли у меня сейчас такая возможность?
НИХРЕНА

в свои почти 3,4г Агния стала хрестоматийным неудобным ребёнком.
«Не хочу/не буду/хочу сейчас»

Божеееееее
Сколько же свободного времени у меня было до этого её возраста 😂

И какая я крутая мама!
Вот прям КРУТАЯ!
Я придумываю, как сказать, о чём сказать, каким тоном, какими словами. Или как отвлечь. Иногда и это необходимо.

Сейчас я осознаю, насколько я ответственный человек.
Всё. Родительство – это навсегда.
Мне нужно так многое выдерживать. Балансировать. Управлять собой. Обслуживать эмоции маленького человека.
Не забывать дышать.
Канатоходец, не иначе.

И знаете, у нас у каждой есть такое умение - выдерживать

Не терпеть. Нет.
А именно выдерживать.
Для меня это про силу, осознанность, ум, опору внутри.

Делитесь, вы что умеете виртуозно выдерживать?🙃
Поддержим друг друга?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера сад Агнии не работал и у нас организовался зоопарк.

Рай для социофоба и интроверта в будние дни 😂
Пара человек, козлы всякие, бараны, медведи, волки, да обезьяны.

Мои рекомендации к посещению в будни понаблюдать и пожить в моменте

Мне порой непросто мыслями находиться здесь и сейчас.
Голова так и уносит либо в будущее, обдумывая идеи, планы, задачи.
Либо в прошлое. Анализирую, размышляя.

Вы как в моменте настоящего живёте?
Или нет таких задач, как фокус внимания на «здесь и сейчас»?