уже вторую йогу в парке провели, урвав моментик, среди дождливых прогнозов

Знаю, что вы хотите расписание. Но фиксированного графика в этом пасмурном городе не будет. Следите за анонсами в этом канале и жду вас сиять и заряжаться хорошим настроением среди зелени ✨🤸🌿

Поздравляю всех практикующих йогу! 🧘‍♀️🧘‍♂️

☀️21 июня - Международный день йоги 💚
По решению Генеральной Ассамблеи ООН йога включена в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, а также признана как практика, укрепляющая здоровье и приносящая гармонию.

В этом году праздник посвящён теме «Йога для здорового старения»

Практика помогает сохранять активность, самостоятельность и вовлеченность для людей всех возрастов.
Асаны, дыхательные упражнения, медитация помогают улучшать равновесие, гибкость, силу и подвижность, а также поддерживать психическое благополучие и справляться со стрессом.
А как специалист по ЛФК и адепт доказательной медицины, я бы ещё дополнила, что силовые тренировки лучше всего помогают организму проживать старение, если добавить их к занятиям йогой (но это уже совсем другая история 😅)

Подробнее про день йоги и его логотип можно прочитать в этом посте

А написать, за что вы любите практику - можно в комментариях 💬

💬В конце лета едем на йога дачу

🟤28-30 августа (пт-вс)
Йога выезд на выходные в Лен. области в ретритном доме «Любовь»

✅ Классный дом с видом на лес
✅Йога, нейрогимнастика, саундхилинг
✅ Уют, прогулки, режим дня
✅ Творчество, новый опыт, знакомства

Стоимость:
💸 26.000 руб. за 3-х местное размещение
27.000 руб за 2-х местное размещение
🫴Скидка 1.000 рублей для тех, кто уже был на моих йога выездах

Подробнее ➡️ soodashing.ru/yogadacha ⬅️

Для брони места необходимо внести предоплату (6.000 рублей)

Присоединяйтесь 🫶
🙏Подробности и запись в лс @soodashing

#расписание@soodashingyoga